02/07/2026
ඩෙංගු ගැන වැඩිපුර නොඇසෙන කතා... 3 කොටස
ඩෙංගු Management
1. ප්රමාණවත් විවේකයක් ලබා ගන්න. නිවසේ රැඳී සිටින්න සහ වෙහෙසකර ක්රියාකාරකම් වලින් වළකින්න.
2. හැකි තරම් දියර වර්ග පානය කරන්න. ඩෙංගු රෝගය නිසා සැලකිය යුතු විජලනය ඇති විය හැකිය. ජලය, මුඛ ප්රතිජලන ද්රාවණය (Oර්S), පොල් වතුර, සුප් වර්ග, නැවුම් පලතුරු යුෂ (අධික සීනි නොමැතිව) දවස පුරා නිතර නිතර කුඩා ප්රමාණවලින් පානය කරන්න.
3. වෛද්ය නිර්දේශය අනුව උණ පාලනය සඳහා පැරසිටමෝල් පැය 4-6 ක් අතර ලබා ගන්න. ඩෙංගු රෝගය සඳහා සාමාන්යයෙන් ප්රතිජීවක ඖෂධ නිර්දේශ නොකරයි. ඩෙංගු වෛරසයක් නිසා ඇති වන නිසාත්, ප්රතිජීවක ක්රියා කරන්නේ බැක්ටීරියා ආසාදනවලට එරෙහිව පමණක් නිසාත්, සාමාන්යයෙන් ඩෙංගු සඳහා ප්රතිජීවක නිර්දේශ නොකරයි.
4. Ibuprofen, Aspirin, Diclofenac, Naproxen වැනි ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්රති-ප්රදාහක ඖෂධ (NSAIDs) ඖෂධ භාවිතා නොකරන්න. මෙම ඖෂධ රුධිර වහනය වීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
5. පහසුවෙන් දිරවිය හැකි ආහාර වර්ග බත් සහ කැඳ, සුප් පළතුරු (පැපොල්, කෙසෙල්, කොමඩු), එළවළු, මෘදු ලෙස පිසූ ආහාර ලබා ගන්න. ඔබේ ආහාර රුචිය දුර්වල නම් කුඩා ආහාර වේල් ගන්න.
6. රතු පාට ආහාර අඩු කිරීම හොදයි. මෙයට හේතුව වෛද්යමය කාරණයකට වඩා බොහෝ දුරට ප්රායෝගිකයි. බීට්රූට් හෝ රතු ඩ්රැගන් ෆෘට් වැනි ආහාර තාවකාලිකව මුත්රා හෝ මළපහ රතු පැහැයට හැරවිය හැක. ඩෙංගු රෝගියෙකුට අභ්යන්තර ලේ ගැලීමක් සිදුවුවහොත්, මෙම වර්ණ වෙනස්වීම් රුධිරය ලෙස වරදවා වටහාගෙන අනවශ්ය කරදර ඇති කළ හැකිය.
7. රෝගියාගේ ශරීර උෂ්ණත්වය, ලබා ගන්නා දියර ප්රමාණය, මුත්රා පිටවීම, ඕනෑම නව රෝග ලක්ෂණ ලඟින්ම නිරීක්ෂණය කල යුතුයි. රෝගයේ අවධිය අනුව ඔබේ වෛද්යවරයා දිනපතා රුධිර පරීක්ෂණ (විශේෂයෙන් පට්ටිකා ප්රමාණය සහ රක්තපාත) නිර්දේශ කළ හැකිය.
8. ඔබ අසනීපව සිටියදී පවා මදුරුවන් දෂ්ට කිරීමෙන් ප්රවේසම් වන්න. එමගින් ඔබගේ පවුලේ අයත්, වටපිටාවේ අයටත් ඩෙංගු රෝගය පැතිරීම වැලැක්විය හැක.
ඩෙංගු කතාව ඉවරයි. තවත් ලෙඩ ගැන කතා වලින් හම්බෙමු.
