https://www.facebook.com/443012635557867/

Suvoda - Centre for Mind, Body & Lifestyle Medicine, SUVODA/Centre for Mind, Body & Life Style Medicine, , Prasanna Gem Centre building, 4th Floor, 919 Peradeniya Road, Kandy (2026)

Q: What is the address?

SUVODA/Centre For Mind, Body & Life Style Medicine, , Prasanna Gem Centre Building, 4th Floor, 919 Peradeniya Road

14/04/2026

පැරණි වසරේ මතකයන් සමඟින් ,
නැවුම් බලාපොරොත්තු හද තුළ දල්වා ,
නව ජීවයකින් පිබිදෙන ,
සුවපත් වූ හෙට දවසකට...
ඔබටත් ඔබේ පවුලේ සැමටත්
සාමය, සතුට පිරුණු
සුබ අලුත් අවුරුද්දක් වේවා!

- Team SUVODA

28/03/2026

සන්නිවේදනය යනු බැඳීමක හදවතයි - සුවෝදා (SUVODA) වෙතින් විශේෂඥ කථන චිකිත්සක සේවා 🌸🗣️✨

දරුවෙකුගේ මුල්ම වචනවල සිට ආඝාතයකින් (Stroke) පසු නැවත කතා කිරීමේ හැකියාව ලබා ගැනීම දක්වා, ඔබගේ සන්නිවේදන ගමන සාර්ථක කර ගැනීමට වසර 22 කට අධික පළපුරුද්දක් සහිත ජ්‍යෙෂ්ඨ කථන චිකිත්සක තනුජා සුදර්ශන් මහත්මිය දැන් සුවෝදා (SUVODA) කණ්ඩායම සමඟ එක්ව සිටියි.

✅ අපගේ සේවාවන්:

🔹 දරුවන් සඳහා වන ප්‍රතිකාර :
කථන සහ භාෂා ප්‍රමාදයන්, උච්චාරණ අපහසුතා, ඕටිසම් (Autism) සහ ADHD සහිත දරුවන් සඳහා සන්නිවේදන පුහුණුව.

🔹 කොක්ලියර් ඉම්ප්ලාන්ට් (Cochlear Implant) :
සැත්කමෙන් පසු අවශ්‍ය ශ්‍රවණ හා කථන පුනරුත්ථාපනය (Auditory Verbal Therapy).

🔹 ගොත ගැසීම සහ කටහඬ ආශ්‍රිත ගැටලු :
දරුවන් සහ වැඩිහිටියන්ගේ ගොත ගැසීම (Stammering) සහ වැඩිවියට පත්වීමේදී සිදුවන කටහඬේ වෙනස්වීම් සඳහා විද්‍යානුකූල ප්‍රතිකාර.

🔹 වැඩිහිටි ස්නායු පුනරුත්ථාපනය :
ආඝාතය (Stroke), පාකින්සන් සහ ඩිමෙන්ශියා නිසා ඇතිවන කථන සහ ගිලීමේ අපහසුතා (Swallowing difficulties) සඳහා සහාය වීම.

📍 ස්ථානය : 4 වන මහල,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල,
919, පේරාදෙණිය පාර,
මහනුවර
📞 දුරකථන : 071 76 86 777 , 071 76 96 777

Communication is the Heart of Connection - Expert Speech Therapy at SUVODA"🌸🗣️✨

Whether it’s a child’s first words or regaining speech after a stroke, we provide expert, compassionate care tailored to your unique journey. Led by a Senior Speech Therapist with over 22 years of expertise, Mrs. Thanuja Sutharshan is now part of the SUVODA team, offering trilingual support in Sinhala, Tamil, and English.

✅ Our Services:

🔹 Therapeutic Intervention for Children :
Comprehensive support for Speech & Language delays, Articulation/Phonology disorders, and communication training for children with Autism and ADHD.

🔹 Post-Cochlear Implant Rehabilitation :
Specialized Auditory Verbal Therapy (AVT) to help individuals adapt and communicate effectively after a cochlear implant surgery.

🔹 Fluency & Voice Disorders :
Evidence-based treatment for Stammering (Stuttering) in both children and adults, along with therapy for voice disorders and post-puberty voice changes.

🔹 Adult NeuroCare & Stroke Rehab :
Specialized rehabilitation for communication difficulties caused by Stroke, Parkinson’s, Dementia, and Motor Neuron Disease (MND).

🔹 Eating and Swallowing Support :
A professional therapeutic approach for individuals of all ages facing eating and swallowing difficulties (Dysphagia).

📍 Location : 4th Floor,
Prasanna Gems Building,
919, Peradeniya Road,
Kandy.
📞 Contac : 071 76 86 777 , 071 76 96 777

தொடர்பாடலே பிணைப்பின் இதயம் - SUVODA வழங்கும் நிபுணத்துவ பேச்சு சிகிச்சை🌸🗣️✨

ஒரு குழந்தையின் முதல் வார்த்தையாக இருந்தாலும் சரி, பக்கவாதத்திற்கு (Stroke) பிறகு மீண்டும் பேசும் திறனைப் பெறுவதாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் முன்னேற்றத்திற்காக நாங்கள் நிபுணத்துவ மற்றும் கனிவான சிகிச்சையை வழங்குகிறோம். இரண்டு தசாப்தங்களுக்கும் மேலான அனுபவம் கொண்ட சிரேஷ்ட பேச்சு சிகிச்சையாளர் திருமதி. தனுஜா சுதர்சன் இப்போது சுவோதா (SUVODA) குழுவுடன் இணைந்துள்ளார்.

✅ எமது சிறப்பான சேவைகள்:

🔹 குழந்தைகளுக்கான சிகிச்சை முறைகள் :
பேச்சு மற்றும் மொழி தாமதம், உச்சரிப்பு குறைபாடுகள், ஒட்டிசம் (Autism) மற்றும் ADHD உள்ள குழந்தைகளுக்கான தொடர்பாடல் பயிற்சி.

🔹 கொக்லியர் இம்ப்லான்ட் (Cochlear Implant) :
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்திய புனர்வாழ்வு மற்றும் பேச்சுப் பயிற்சி (Auditory Verbal Therapy).

🔹 திக்குவாய் மற்றும் குரல் தொடர்பான சிக்கல்கள் :
சிறுவர்கள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கான திக்குவாய் (Stammering) பிரச்சினை மற்றும் குரல் மாற்றங்களுக்கான மறுவாழ்வு சிகிச்சை.

🔹 வயது வந்தோருக்கான நரம்பியல் புனர்வாழ்வு :
பக்கவாதம் (Stroke), பார்கின்சன் (Parkinson’s) மற்றும் டிமென்ஷியா (Dementia) காரணமாக ஏற்படும் பேச்சு மற்றும் விழுங்குவதில் உள்ள சிரமங்களுக்கான தீர்வுகள்.

🔹 உணவு உட்கொள்ளுதல் மற்றும் விழுங்குதல் தொடர்பான ஆதரவு :
அனைத்து வயதினருக்கும் உணவு உண்பதில் அல்லது விழுங்குவதில் ஏற்படும் சிரமங்களுக்கான (Swallowing difficulties) பிரத்யேக சிகிச்சை.

📍 இடம் :
4வது மாடி, பிரசன்ன ஜெம்ஸ் கட்டிடம்,
919, பேராதனை வீதி,
கண்டி.
📞 தொடர்புக்கு : 071 76 86 777 , 071 76 96 777

22/03/2026

"වේදනාවෙන් තොර, ක්‍රියාශීලී දිවියක් සඳහා විද්‍යාත්මක භෞත චිකිත්සක ප්‍රතිකාර - සුවෝදා (SUVODA) වෙතින්" 🌸

ඔබේ ශරීරයේ ඇතිවන මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනා සමනය කරමින්, නැවතත් ක්‍රියාශීලී ජීවිතයකට ඔබව රැගෙන යාම සඳහා භෞත චිකිත්සක ප්‍රසාදි විජේසිංහ මහත්මිය දැන් සුවෝදා (SUVODA) කණ්ඩායම සමඟ එක්ව සිටියි.

✅ඇය හරහා ඔබට ලබාගත හැකි සේවාවන්:

🔹 මාංශ පේශි, අස්ථි සහ සන්ධි වේදනා :
සන්ධි ප්‍රදාහ (Arthritis), සන්ධි වේදනා සහ අස්ථි බිඳීම්/ශල්‍යකර්ම වලින් පසු පුනරුත්ථාපනය.

🔹 ස්නායු සහ හෘද රෝග පුනරුත්ථාපනය :
අංශභාග (Stroke), පාර්කින්සන්, සුෂුම්නා අනතුරු සහ හෘද/උරස් ශල්‍යකර්මවලින් පසු ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමේ විශේෂිත ව්‍යායාම.

🔹ක්‍රීඩා අනතුරු සහ ආබාධ :
මාංශ පේශි සහ කණ්ඩරා අනතුරු සඳහා විද්‍යාත්මක ව්‍යායාම සහ ප්‍රතිකාර.

🔹කාන්තා සහ ළමා සෞඛ්‍යය :
ගර්භණී සමයේ සහ ප්‍රසවයෙන් පසු ඇතිවන සංකූලතා, දරුවන්ගේ වර්ධන ප්‍රමාදයන් (Delayed milestones) සහ සංජානනීය ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර.

🔹වැඩිහිටි සුවතාවය සහ සමබරතාවය :
වයස්ගත වීමත් සමඟ ඇතිවන වැටීම් වළක්වා ගැනීම සහ සමබරතාවය (Vestibular Rehab) ඇති කිරීමේ විශේෂිත වැඩසටහන්.

🔹නිවැරදි ඉරියව් උපදේශනය (Ergonomics) :
එදිනෙදා වැඩකටයුතු වලදී වැරදි ඉරියව් නිසා ඇතිවන රෝග වළක්වා ගැනීමට අවශ්‍ය මගපෙන්වීම.

📍 ස්ථානය : 4 වන මහල,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල,
919, පේරාදෙණිය පාර,
මහනුවර

📞 දුරකථන : 071 76 86 777 , 071 76 96 777

"Expert Physiotherapy for Mobility, Recovery & Wellness - SUVODA" 🌸

Restore your movement and manage pain with expert care from Prasadi Wijesinghe, Physiotherapist. Whether it's recovery from surgery or managing chronic pain, she provides scientifically-backed treatments to help you live a pain-free life.

✅ Our Core Expertise:

🔹 Musculoskeletal & Orthopaedic Care :
Specialized treatment for joint pains, Arthritis, and post-surgical rehabilitation.

🔹 Neurological Rehabilitation :
Recovery programs for Stroke, Multiple Sclerosis, Spinal cord injuries, and Parkinson’s.

🔹 Cardiac & Post-Surgical Rehab :
Enhancing quality of life after cardiovascular surgeries, transplants, and amputations.

🔹 Sports Injury Management :
Exercise-based rehabilitation for acute soft tissue and sports injuries.

🔹 Women’s & Paediatric Health :
Postnatal care, pelvic floor dysfunction, and rehabilitation for developmental delays (Down Syndrome, etc.).

🔹 Vestibular & Ergonomic Care :
Fall prevention for seniors and professional advice on maintaining healthy, elegant postures.

📍 Location : 4th Floor,
Prasanna Gems Building,
919, Peradeniya Road,
Kandy.

📞 Contac : 071 76 86 777 , 071 76 96 777

20/03/2026

"වේදනාවෙන් තොර, ක්‍රියාශීලී දිවියක් සඳහා විද්‍යාත්මක භෞත චිකිත්සක ප්‍රතිකාර - සුවෝදා (SUVODA) වෙතින්" 🌸

ඔබේ ශරීරයේ ඇතිවන මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනා සමනය කරමින්, නැවතත් ක්‍රියාශීලී ජීවිතයකට ඔබව රැගෙන යාම සඳහා භෞත චිකිත්සක නයෝමි ද අල්විස් මහත්මිය දැන් සුවෝදා (SUVODA) කණ්ඩායම සමඟ එක්ව සිටියි.

ඇය හරහා ඔබට ලබාගත හැකි සුවිශේෂී සේවාවන්:

🔸 අස්ථි සහ සන්ධි ආශ්‍රිත වේදනා :
කොන්දේ, බෙල්ලේ සහ සන්ධි වේදනා (Arthritis), අස්ථි බිඳීම් සහ ශල්‍යකර්ම වලින් පසු පුනරුත්ථාපනය.

🔸ස්නායු සහ හෘද රෝග පුනරුත්ථාපනය :
අංශභාග (Stroke), පාර්කින්සන් රෝගය සහ හෘද ශල්‍යකර්ම වලින් පසු නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ විශේෂිත ව්‍යායාම.

🔸ක්‍රීඩා අනතුරු සහ ආබාධ :
මාංශ පේශි සහ කණ්ඩරා (Ligament) අනතුරු සඳහා ප්‍රතිකාර සහ K-Taping සේවාව.

🔸කාන්තා සහ ළමා සෞඛ්‍යය :
ගර්භණී සමයේ ඇතිවන කොන්දේ වේදනා, ප්‍රසවයෙන් පසු පුනරුත්ථාපනය සහ දරුවන්ගේ වර්ධන ප්‍රමාදයන් සඳහා ප්‍රතිකාර.

🔸වැඩිහිටි සුවතාවය :
වයස්ගත වීමත් සමඟ ඇතිවන සමබරතාවය ගිලිහී යාම සහ වැටීම් වළක්වා ගැනීමේ විශේෂ වැඩසටහන්.

📍 ස්ථානය : 4 වන මහල,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල,
919, පේරාදෙණිය පාර,
මහනුවර

"Expert Physiotherapy for Mobility, Recovery & Wellness - SUVODA" 🌸

Restore your movement and manage pain with expert care from Nayomi de Alwis, Physiotherapist. Whether it's recovery from surgery or managing chronic pain, she provides scientifically-backed treatments to help you live a pain-free life.

✅ Our Core Expertise:

🔸Musculoskeletal Care :
Specialized treatment for Back pain, Neck pain, Arthritis, and post-fracture rehabilitation.

🔸Neurological & Cardiac Rehab :
Recovery programs for Stroke, Parkinson’s, and Post-Cardiac surgery patients.

🔸Sports Injury Management :
Treatment for Ligament injuries, muscle strains, K-Taping, and return-to-sport programs.

🔸Post-Surgical Recovery :
Early mobilization and rehabilitation after Joint Replacements and Spine surgeries.

🔸Women’s & Pediatric Health :
Pregnancy-related pain management, postnatal care, and developmental support for children.

📍 Location : 4th Floor,
Prasanna Gems Building,
919, Peradeniya Road, Kandy.

📞 Contact : 071 76 86 777 , 071 76 96 777

🏥Open for all services from 10th March
( Next to keels Super , Old Peradeniya Road)

19/03/2026

🌸 "ඔබේ දරුවාගේ නිරෝගී සහ සන්තෝෂවත් හෙට දවස වෙනුවෙන් - සුවෝදා (SUVODA) වෙතින්" 🌸

දරුවෙකුගේ වර්ධනය සහ සෞඛ්‍යය කියන්නේ දෙමාපියන් වන අපට තියෙන ලොකුම වගකීමක්. ඔබේ දරුවාගේ කායික සහ මානසික සංවර්ධනය නිවැරදිව හඳුනාගෙන අවශ්‍ය වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සහ මගපෙන්වීම ලබාදීමට, විශේෂඥ ළමා රෝග වෛද්‍ය කාංචන ගුණසේකර මහතා දැන් සුවෝදා (SUVODA) කණ්ඩායම සමඟ එක්ව සිටියි.

දරුවන් වෙනුවෙන් ඔහු ලබාදෙන විශේෂඥ සේවාවන් :

🌸මව්කිරි ලබාදීම පිළිබඳ උපදේශනය (Breastfeeding Counselling) :
මව්කිරි ලබාදීමේදී ඇතිවන ගැටලු සඳහා නිවැරදි වෛද්‍ය උපදෙස් සහ මගපෙන්වීම්.

🌸 ළමා තරබාරු බව සහ බර පාලනය :
දරුවන්ගේ අධික බර සඳහා බලපාන වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක හේතු හඳුනාගෙන අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාදීම.

🌸පෝෂණ ඌනතා සහ මන්දපෝෂණය :
දරුවන්ගේ බර නිසි ලෙස වැඩි නොවීම පිළිබඳ පරීක්ෂා කර පූර්ණ වෛද්‍ය අධීක්ෂණය යටතේ ප්‍රතිකාර.

🌸සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාව :
දරුවන්ගේ නිරෝගී බව වෙනුවෙන් නිවැරදි ආහාර රටාවන් සහ දෛනික පුරුදු පිළිබඳ උපදෙස්.

🌸විශේෂ අවශ්‍යතා සහ ආබාධිත තත්ත්වයන් :
දරුවන්ගේ සංවර්ධන ආබාධ හඳුනාගැනීම සහ බහුවිධ වෛද්‍ය ප්‍රවේශයක් (Multidisciplinary approach) හරහා සහාය වීම.

🌸කථන ප්‍රමාදයන් හඳුනාගැනීම :
දරුවන්ගේ කතා කිරීමේ ප්‍රමාදයන් පිළිබඳ විශේෂඥ පරීක්ෂාව සහ ඒ සඳහා අවශ්‍ය සායනික මගපෙන්වීම්.

📍 ස්ථානය : 4 වන මහල,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල,
919, පේරාදෙණිය පාර,
මහනුවර.

🌸 "Compassionate Specialist Care for Your Child’s Growth & Wellbeing - SUVODA" 🌸

The SUVODA team is happy to introduce Dr. S. Kanchane Gunasekara, Consultant Paediatrician. We are dedicated to ensuring your child reaches their full potential through expert medical care and personalized guidance.

✅ Our Paediatric Expertise :

🌸Breastfeeding Counselling :
Expert medical guidance and support for mothers on breastfeeding-related concerns.

🌸Childhood Obesity:
Assessment and treatment for underlying medical conditions causing excessive weight gain.

🌸Malnutrition & Poor Growth :
Comprehensive evaluation for underweight children and targeted medical interventions.
🌸Healthy Lifestyle Guidance :
Expert advice on nutrition and healthy habits tailored for growing children.

🌸Childhood Disability Support :
Professional assessment of disabilities with a coordinated multidisciplinary approach.

🌸Speech Delay Assessment :
Specialized screening for speech delays and arrangement of necessary therapeutic support.

📍 Location: 4th Floor,
Prasanna Gems Building,
919, Peradeniya Road,
Kandy.

📞 Contact : 071 76 86 777 , 071 76 96 777

18/03/2026

"පරිපූර්ණ සහ ක්‍රියාශීලී නිරෝගී දිවියකට විශේෂඥ වෛද්‍ය මගපෙන්වීම - සුවෝදා (SUVODA) වෙතින්" 🌸

ඔබේ පවුලේ සෞඛ්‍යය සුරක්ෂිත කරමින්, රෝගාබාධවලින් තොර සක්‍රීය ජීවන රටාවකට අවශ්‍ය නිවැරදි වෛද්‍ය මගපෙන්වීම ලබාදීමට සුවෝදා (SUVODA) කණ්ඩායම සමඟ අලුතින්ම එක්වන විශේෂඥ කායවෛද්‍ය නිරෝෂා මධුවන්ති හෙට්ටිආරච්චි මහත්මිය මෙලෙසින් ගෞරවයෙන් හඳුන්වා දෙන්නෙමු.

✅මහනුවර පේරාදෙණිය ශික්ෂණ රෝහලේ විශේෂඥ කායවෛද්‍යවරියක ලෙස සේවය කරන ඇය හරහා ඔබට ලබාගත හැකි ප්‍රධාන සේවාවන් :

🔹හෘද හා පරිවෘත්තීය රෝග අවදානම හඳුනාගැනීම සහ වැළැක්වීම :
හෘදයාබාධ, අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව, කොලෙස්ටරෝල් සහ නින්ද ආශ්‍රිත ගැටලු (ගෙරවීම, නින්ද මද බව) කල්තියා හඳුනාගෙන පාලනය කිරීම.

🔹නිදන්ගත සහ සංකීර්ණ රෝග කළමනාකරණය :
දියවැඩියාව, අධික බර, වකුගඩු සහ පෙනහළු රෝග වැනි දීර්ඝකාලීන රෝගී තත්ත්වයන් සඳහා අඛණ්ඩ වෛද්‍ය අධීක්ෂණය සහ ප්‍රතිකාර.

🔹ජීවන රටා උපදේශනය සහ රෝග වැළැක්වීම :
දියවැඩියාව, මේද අක්මාව (Fatty Liver) සහ තරබාරු බව පාලනයට අවශ්‍ය විද්‍යාත්මක ජීවන රටා සහ නින්දේ සෞඛ්‍යය (Sleep Hygiene) පිළිබඳ උපදෙස්.

🔹සායනික විෂ විද්‍යා ප්‍රතිකාර :
සර්ප දෂ්ඨන, ඖෂධ අධිමාත්‍රා සහ විෂවීම් සඳහා විශේෂඥ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සහ වැළැක්වීමේ උපදේශනය (විශේෂයෙන් යෞවන පිරිස සඳහා).

📍 ස්ථානය : 4 වන මහල,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල,
919, පේරාදෙණිය පාර,
මහනුවර.

📞 දුරකථන : 071 76 86 777 , 071 76 96 777

"Comprehensive Expert Medical Care for a Healthier Tomorrow - SUVODA"

SUVODA is happy to introduce Dr. Nirosha Madhuwanthi Hettiarachchi, Consultant Physician at Teaching Hospital Peradeniya. With her extensive international expertise, she is dedicated to guiding you toward a vibrant, disease-free lifestyle.

✅ Our Specialized Services:

🔹 Comprehensive Cardiometabolic Risk Assessment :
Early detection and prevention of Heart Disease, Stroke, Hypertension, Diabetes, and Sleep-related issues (Snoring/Insomnia).

🔹 Specialist Care for Chronic & Multiple Conditions :
Continuous management for Diabetes, Obesity, Kidney, and Lung diseases across all age groups.

🔹 Lifestyle Medicine & Sleep Hygiene :
Tailored advice on weight management and healthy habits to prevent NCDs like Fatty Liver and Hypertension.

🔹 Clinical Toxicology Care :
Expert management for snakebites, drug toxicity, and poisonings, with specialized focus on adolescent prevention.

📍 Location : 4th Floor,
Prasanna Gems Building,
919, Peradeniya Road,
Kandy.

📞 Contact : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

15/03/2026

💪 ජීවිතය ජය ගන්න, ක්‍රියාශීලීව සහ නිරෝගීව ඉන්න! Dr. අසේල ජේ. බී. රත්නායක දැන් සුවෝදා (SUVODA) සමඟ! 🏃‍♂️✨

ඔබේ ශරීර සුවතාවය සහ නිරෝගී දිවිය වෙනුවෙන් වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව අනුමත වූ නිවැරදි "ව්‍යායාම නිර්දේශයන්" (Exercise Prescription) ලබා දීමට මහනුවර ජාතික රෝහලේ ක්‍රීඩා වෛද්‍ය ඒකකයේ විශේෂඥ ක්‍රීඩා සහ ව්‍යායාම වෛද්‍ය නිලධාරී Dr. අසේල රත්නායක මහතා දැන් සුවෝදා කණ්ඩායම සමඟ එක්ව සිටියි.

✅ අපේ විශේෂඥ සේවාවන්:

🔹 සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය සහ සුවතාවය :
දෛනික ක්‍රියාශීලී බව සහ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කර ගැනීම සඳහා මගපෙන්වීම්.

🔹 බෝ නොවන රෝග පාලනය (NCDs) :
දියවැඩියාව, අධික රුධිර පීඩනය වැනි රෝග ව්‍යායාම මගින් පාලනය කිරීම.

🔹 බර කළමනාකරණය :
අධික බර සහ තරබාරු බව අවම කර ගැනීම මෙන්ම නිරෝගී ලෙස බර වැඩි කර ගැනීම (Healthy Weight Gain).

🔹 වැඩිහිටි සුවතාවය :
වයසට යාමත් සමඟ ඇතිවන ශාරීරික දුර්වලතා මඟ හරවා ගෙන ක්‍රියාශීලීව ජීවත් වීමට උපදෙස්.

🔹 නිදන්ගත රෝග කළමනාකරණය (Chronic Diseases) :
දීර්ඝකාලීන රෝගාබාධ සඳහා වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක ව්‍යායාම ප්‍රතිකාර.

📍 ස්ථානය : 4 වන මහල,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල,
919, පේරාදෙණිය පාර,
මහනුවර.

📞 දුරකථන : 071 76 86 777 , 071 76 96 777

💪 Elevate Your Health and Vitality with Dr. Asela J. B. Ratnayake at SUVODA! 🏃‍♂️✨

Achieve your fitness goals with scientifically-backed "Exercise Prescriptions" from Dr. Asela Ratnayake, Consultant Sport & Exercise Medicine Physician at the National Hospital, Kandy.

✅ Expert Guidance For:

🔹 General Fitness & Wellbeing :
Enhancing daily activity and overall physical strength.

🔹 Non-Communicable Diseases (NCDs) :
Managing Diabetes and Hypertension through tailored exercise.

🔹 Weight Management :
Scientific solutions for Obesity, Overweight, and Healthy Weight Gain.

🔹 Elderly Wellbeing :
Helping seniors stay active and mobile.

🔹 Chronic Disease Management :
Specialized exercise therapy for long-term health conditions.

📍 Location : 4th Floor,
Prasanna Gems Building,
919, Peradeniya Road,
Kandy.

📞 Contact : 071 76 86 777 , 071 76 96 777

15/03/2026

🌸 "පරිපූර්ණ නිරෝගී බවක් සඳහා විශේෂඥ වෛද්‍ය උපදෙස් - සුවෝදා (SUVODA) වෙතින්" 🌸

ඔබේ නිරෝගී බව සුරක්ෂිත කරමින්, රෝගාබාධවලින් තොර සක්‍රීය ජීවන රටාවකට අවශ්‍ය නිවැරදි වෛද්‍ය මගපෙන්වීම ලබාදීමට දැන් අප සූදානම්. සුවෝදා (SUVODA) කණ්ඩායම සමඟ අලුතින්ම එක්වන විශේෂඥ කායවෛද්‍ය (Consultant Physician) ධම්මිකා ජයලත් මහත්මිය මෙලෙසින් ඔබට හඳුන්වාදීමට ලැබීම අපට විශාල සතුටකි.

MBBS, MD (Medicine) සුදුසුකම්ලත් වෛද්‍ය ධම්මිකා ජයලත් මහත්මිය හරහා ඔබට ලබාගත හැකි ප්‍රධාන සේවාවන්:

✅ හෘද රෝග අවදානම හඳුනාගැනීම සහ වැළැක්වීම :
සවිස්තරාත්මක හෘද වාහිනී පරීක්ෂාවන් (Comprehensive Cardiovascular Risk Assessment) මගින් හෘදයාබාධ සහ ආඝාතය (Stroke) ඇතිවීමේ අවදානම කල්තියා හඳුනාගැනීම සහ පාලනය.

✅ නිදන්ගත රෝග සහ පූර්ව රෝග විනිශ්චය :
සිරුරේ පද්ධති කිහිපයක් ආශ්‍රිතව ඇතිවිය හැකි රෝගී තත්ත්වයන් (Multisystem Evaluation) පූර්ව පරීක්ෂාව මගින් හඳුනාගැනීම සහ අවදානම කළමනාකරණය කිරීම.

✅ දීර්ඝකාලීන රෝග කළමනාකරණය :
දැනටමත් රෝගී තත්ත්වයන්ගෙන් පසුවන රෝගීන් සඳහා අවශ්‍ය වන දීර්ඝකාලීන වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර, අඛණ්ඩ සායනික අධීක්ෂණය සහ ජීවන තත්ත්වය උසස් කරගැනීම සඳහා මගපෙන්වීම.

📍 ස්ථානය : 4 වන මහල,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල,
919, පේරාදෙණිය පාර,
මහනුවර.

📞 දුරකථන : 071 76 86 777 , 071 76 96 777

🌸 "Expert Medical Guidance for a Healthier Life - From SUVODA" 🌸

The SUVODA team is delighted to introduce our newest member, Dr. Dhammika Jayalath, Consultant Physician (MBBS, MD Medicine). We are dedicated to guiding you toward a vibrant, disease-free lifestyle by helping you align your medical health with the right preventive care.

With her extensive expertise, Dr. Dhammika Jayalath offers specialized care in the following areas:

✅ Comprehensive Cardiovascular Risk Assessment & Prevention :
Detailed evaluation to identify and manage the risk of heart disease and strokes (Cardiovascular diseases) before they occur through advanced screening.

✅ Chronic Disease Screening & Multisystem Evaluation :
In-depth screening for chronic illnesses and evaluating risks across multiple body systems (Multisystem Evaluation) to ensure early intervention and risk management.

✅ Long-term Care for Existing Medical Conditions :
Dedicated clinical management, continuous monitoring, and professional guidance for patients living with established medical conditions to ensure a high quality of life.

📍 Location : 4th Floor,
Prasanna Gems Building,
919, Peradeniya Road,
Kandy.

📞 Contact : 071 76 86 777 , 071 76 96 777

14/03/2026

ජීවිතයේ අසීරු අවස්ථාවන් ජයගන්න, ප්‍රවීණ මනෝවිද්‍යාත්මක මගපෙන්වීම දැන් සුවෝදා (SUVODA) වෙතින්! 🌸✨

සුවෝදා කණ්ඩායම සමඟ අලුතින්ම එක්වන උපදේශන මනෝවිද්‍යාඥවරිය මනෝ බස්නායක මහත්මිය හඳුන්වාදීමට ලැබීම අපට සතුටකි. දේශීය හා විදේශීය පශ්චාත් උපාධි සුදුසුකම් ඇතී ඇය, ඔබේ මානසික සුවතාවය උදෙසා විද්‍යාත්මක සහ සහනශීලී උපදේශන සේවාවන් ලබාදීමට සූදානම්ය.

✅ අපෙන් ඔබට ලබාගත හැකි සේවාවන්:

🌸පවුල් සහ විවාහ උපදේශනය: විවාහ සබඳතා තුළ ඇතිවන ගැටලු සහ අභියෝග සාර්ථකව ජයගැනීමට සහාය.

🌸අධ්‍යාපනික සහ චර්යාත්මක උපදේශනය: දුර්වල අධ්‍යයන කාර්යසාධනය, කාල කළමනාකරණය, ඉගෙනීමේ අපහසුතා සහ කෝපය කළමනාකරණය සඳහා ප්‍රතිකාරාත්මක සහාය.

🌸මානසික සෞඛ්‍ය උපදේශනය :
කාංසාව (Anxiety) සහ මානසික අවපීඩනය (Depression) සඳහා විශේෂඥ මගපෙන්වීම.

🌸ඇබ්බැහිවීම් සහ පුනරුත්ථාපනය :
මත්ද්‍රව්‍ය හෝ වෙනත් ඇබ්බැහිවීම්වලින් මිදී ජීවිතය සාර්ථකව ගොඩනගා ගැනීමට සහාය.

🌸ශෝකය හා අහිමි වීම් පිළිබඳ උපදේශනය (Grief Counseling) :
මරණයක්, දික්කසාදයක් හෝ ප්‍රධාන ජීවිත වෙනස්කම් නිසා ඇතිවන පීඩාව කළමනාකරණය කර ජීවිතයට අනුවර්තනය වීමට මගපෙන්වීම.

🌸පෞරුෂ ආබාධ සඳහා උපදේශනය :
විවිධ පෞරුෂ ආබාධ (Personality Disorders) සඳහා මනෝවිද්‍යාත්මක ඇගයීම් සහ චිකිත්සාව.

🌸මනෝ මිතික පරීක්ෂණ :
IQ Testing සහ මතකය පරීක්ෂා කිරීමේ විද්‍යාත්මක සේවාවන්.

📍 ස්ථානය : 4 වන මහල ,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල ,
919 , පේරාදෙණිය පාර ,
මහනුවර

📞 දුරකථන : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥 මාර්තු 10 සිට අපි ඔබ වෙනුවෙන් විවෘතයි!
( පරණ පේරාදෙණිය පාරේ කීල්ස් සුපර් අසල, ප්‍රසන්න ජෙම්ස් සෙන්ටර් ගොඩනැගිල්ලේ 4 වන මහල)

Professional Guidance for a Balanced Life. Introducing Mano Basnayake at SUVODA! 🌸✨

We are happy to welcome Mano Basnayake, an experienced Counseling Psychologist and Lecturer, to our clinical team. With advanced qualifications in applied psychology and various therapeutic techniques, she is dedicated to supporting your mental and emotional growth.

✅ Our Comprehensive Services:

🌸Marriage & Couples Counseling :
Addressing specific challenges within marital relationships.

🌸Educational & Behavioral Therapy :
Support for study skills, time management, learning disabilities, and anger management.

🌸Mental Health Support :
Specialized counseling for Anxiety and Depression.

🌸Counselling for Addictions:
Professional guidance for addiction adjustment and rehabilitation.

🌸Counselling for Grief and loss :
Assisting in managing distress after loss, divorce, or major life changes.

🌸Integrative Therapy :
Personalized psychological support for different personality disorders.

🌸Psychometric Assessments :
Standardized testing including IQ and memory evaluations

📍 Location : 4th Floor ,
Prasanna Gems Building ,
919 , peradeniya road , Kandy

📞 Contact : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥Open for all services from 10th March
( Next to keels Super , Old Peradeniya Road)

14/03/2026

ඔබේ පවුලේ මානසික සුවතාවය වෙනුවෙන් සුවෝදා (SUVODA) වෙතින් පිරිනමන සුවිශේෂී වෘත්තීය මගපෙන්වීම! 🌸✨

ප්‍රවීණ මනෝ උපදේශිකා Dr. යෝගා ඇන්තනි මහත්මිය දැන් සුවෝදා කණ්ඩායම සමඟ එක්ව සිටියි. ළමුන්, යෞවනයින් මෙන්ම වැඩිහිටියන් මුහුණ දෙන සංකීර්ණ මානසික ගැටලු සඳහා සම්මත මනෝ විද්‍යාත්මක ක්‍රමවේද හරහා ඇය විසඳුම් ලබා දෙයි.

අපෙන් ඔබට ලැබෙන සේවාවන්

🔹ළමා හා යෞවන උපදේශනය :
පාසල් යාම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, ADHD, සයිබර් හිරිහැර (Cyberbullying) සහ හැසිරීම් ගැටලු සඳහා සහාය.

🔹චිත්තවේගීය සුවතාවය :
ආතතිය, කනස්සල්ල, විශාදය (Depression), OCD සහ මානසික ආඝාතය (Trauma) සඳහා EMDR ඇතුළු නවීන චිකිත්සක ක්‍රම.

🔹සබඳතා සහ මව්පිය උපදේශනය :
විවාහ ගැටලු, සබඳතා බිඳවැටීම් සහ මව්පියභාවය සම්බන්ධ අභියෝග සඳහා වෘත්තීය මගපෙන්වීම.

🔹ඇබ්බැහිවීම්වලින් මිදීම :
මත්ද්‍රව්‍ය සහ අනෙකුත් ඇබ්බැහිවීම් සඳහා සාර්ථක මනෝවිද්‍යාත්මක සහාය.

🔹මනෝ මිතික පරීක්ෂණ :
IQ Testing, Autism Spectrum Quotient (ASQ) සහ මතකය පරීක්ෂා කිරීමේ (PGI Memory Scale) විද්‍යාත්මක සේවාවන්.

📍 ස්ථානය : 4 වන මහල ,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල ,
919 , පේරාදෙණිය පාර ,
මහනුවර

📞 දුරකථන : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥 මාර්තු මුල සිට අපි ඔබ වෙනුවෙන් විවෘතයි!
( පරණ පේරාදෙණිය පාරේ කීල්ස් සුපර් අසල, ප්‍රසන්න ජෙම්ස් සෙන්ටර් ගොඩනැගිල්ලේ 4 වන මහල)

உங்கள் குடும்பத்தின் மனநல மேம்பாட்டிற்காக SUVODA வழங்கும் தொழில்முறை உளவியல் ஆலோசனை! 🌸✨

நிபுணத்துவ உளவியல் ஆலோசகர் Dr. யோகா அந்தோனி இப்போது சுவோதா குழுவுடன் இணைந்துள்ளார். குழந்தைகள், இளைஞர்கள் மற்றும் பெரியவர்கள் எதிர்கொள்ளும் சிக்கலான மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு சர்வதேச தரத்திலான உளவியல் முறைகள் மூலம் அவர் தீர்வுகளை வழங்குகிறார்.

✅ எங்கள் சிறப்பான சேவைகள் :

🔹குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கான ஆலோசனை :
பள்ளிக்கு செல்ல மறுப்பு, ADHD, இணையத் தொல்லை (Cyberbullying) மற்றும் நடத்தை சிக்கல்களுக்கு ஆதரவு.

🔹உணர்ச்சி நலம் :
மன அழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு, OCD மற்றும் உள உளைச்சலுக்கு (Trauma) EMDR உள்ளிட்ட நவீன சிகிச்சை முறைகள்.

🔹திருமண மற்றும் பெற்றோர் ஆலோசனை :
உறவுச் சிக்கல்கள் மற்றும் பெற்றோர் சவால்களுக்கு தொழில்முறை வழிகாட்டல்.

🔹போதை மற்றும் அடிமைத்தன்மையிலிருந்து மீளுதல் :
போதைப் பொருள் பயன்பாடு மற்றும் பிற அடிமைத்தனங்களுக்கு உளவியல் ரீதியான உதவி.

🔹உளவியல் மதிப்பீடுகள் :IQ பரிசோதனை, Autism மதிப்பீடு (ASQ) மற்றும் நினைவக மதிப்பீடுகள் (PGI Memory Scale) போன்ற அறிவியல் சேவைகள்.

📍 இடம் : 919, பேராதனை வீதி, கண்டி
📞 தொடர்புக்கு : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

Comprehensive Psychological Care for All Ages with Dr. Yoga Anthony at SUVODA! 🌸✨

We are happy to introduce Dr. Yoga Anthony, a professional psychological counsellor dedicated to helping individuals and families navigate life's complex challenges.

✅ Our Expertise Includes :

🔹Child & Adolescent Support :
Expert guidance for school refusal, ADHD, behavioral concerns, and cyberbullying.

🔹Advanced Psychotherapy :
Specialized care for Stress, Anxiety, Trauma (EMDR), OCD, and Depression.

🔹Relationship & Parenting :
Professional support through Imago Relationship Therapy and marriage counseling.

🔹Addiction Recovery :
Compassionate guidance for substance use and addictive behaviors.

🔹Psychometric Assessments :
Standardized testing including IQ, Autism screening (ASQ), and memory evaluations.

📍 Location : 4th Floor ,
Prasanna Gems Building ,
919 , peradeniya road , Kandy

📞 Contact : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥Opening early March 2026
( Next to keels Super , Old Peradeniya Road)

10/03/2026

Suvoda - Center For Mind, Body and Lifestyle Medicine

සුවබර හෙටක් වෙනුවෙන්...
අද දින අපගේ සේවාවන් නිල වශයෙන් ආරම්භ කළ වගයි ! ❤️✨

ஆரோக்கியமான நாளை நோக்கிய எமது உத்தியோகபூர்வ சேவைகள் இன்று முதல் ஆரம்பம் ! ❤️✨

For a healthier tomorrow...
Our official services have commenced today ! ❤️✨

📍 ස්ථානය : 4 වන මහල ,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල ,
919 , පේරාදෙණිය පාර ,
මහනුවර

📞 දුරකථන : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥 මාර්තු 10 සිට අපි ඔබ වෙනුවෙන් විවෘතයි!
( පරණ පේරාදෙණිය පාරේ කීල්ස් සුපර් අසල, ප්‍රසන්න ජෙම්ස් සෙන්ටර් ගොඩනැගිල්ලේ 4 වන මහල)

📍 Location : 4th Floor ,
Prasanna Gems Building ,
919 , peradeniya road , Kandy

📞 Contact : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥Open for all services from 10th March
( Next to keels Super , Old Peradeniya Road)

Suvoda - Centre for Mind, Body & Lifestyle Medicine

14/04/2026

28/03/2026

22/03/2026

20/03/2026

19/03/2026

18/03/2026

15/03/2026

15/03/2026

14/03/2026

14/03/2026

10/03/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category