05/09/2026
කොන්දේ සිට පාදය දක්වා දිවෙන වේදනාව සාමාන්ය දෙයක් ලෙස සලකන්නේද?
* පඩි නගින්නේ අමාරුවෙන්ද?
* එක දිගට හිටගෙන හෝ ඉදගෙන ඉන්න අමාරුද?
* කකුල්වල හිරියක් දැනෙනවද?
මෙය කොදු ඇට පෙළෙහි ස්නායු තෙරපුමක් හෙතුවෙන් ඇතිවන තත්වයකි.එය sciatica නමින් හදුන්වයි.
මෙම තත්වය ඇති වීමට ප්රධාන හේතු ලෙස ,
* දිගු වේලාවක් එකම ඉරියව්වෙන් වාඩිවී සිටීම.
* අධික බර වැරදි ලෙස එසවීම .
* හදිසි twisting movements.
* නිතරම වැරදි ඉරියව්වල සිටීම.
ඉතින් ඔයා මේ තත්වයට හරියට ප්රතිකාර නොකළොත්
මොකද වෙන්නේ?
* කාලීන හා ස්ථිරව සිදුවන ස්නායු හානි.
* පාදවල සංවේදන නොදැනීම.
* සමබරතාවය නැතිවී යාම .
නිවැරදි පාරම්පරික වෛද්ය ප්රතිකාර තුළින් හා නිවැරදි ආහාර හා විහරණ රටාවක් අනුගමනය කිරීමෙන් මෙම තත්වය නිට්ටාවට සුවකර ගත හැක.
වෛද්යාචාර්ය ජගත් කහඳුගොඩ
📍 මහරගම: නාවින්න මෙඩිකෙයාර් රෝහල
📍 මාලඹේ: 91 / 3A පරාක්රම මාවත, තලාහේන
📞 විමසීම්: 075 211 62 44 | 072 211 62 69
💬 WhatsApp: 072 211 62 69