Kūno išmintis - terapija kūnui ir sielai

02/06/2026

02/06/2026

Ne viskas, ką kiti žmonės sako ar daro, yra apie tave.

Psichologiniai tyrimai rodo, kad žmonių reakcijas dažnai lemia jų pačių patirtys, emocinė būsena, stresas, įsitikinimai ir neišspręsti vidiniai konfliktai. Kai kas nors kritikuoja, atstumia, ignoruoja ar elgiasi šaltai, tai nebūtinai atspindi tavo vertę. Dažnai tai atspindi jų vidinį pasaulį.
Tai nereiškia, kad nereikia girdėti grįžtamojo ryšio ar ignoruoti kitų žmonių elgesio. Tai reiškia, kad svarbu išmokti atskirti: kas yra informacija apie mane, o kas – informacija apie kitą žmogų.
Emocinė branda prasideda tada, kai nustojame kiekvieną žvilgsnį, tylą, kritiką ar nepritarimą laikyti savo vertės įrodymu.
Tavo vertė nesumažėja vien todėl, kad kažkas tavęs nesuprato, nepasirinko ar negalėjo duoti to, ko tau reikėjo.

💕

31/03/2026

Sveiki,
aš esu Lina, biodinaminės kūno psichoterapijos praktikė.
Kviečiu į gilesnį ryšį su savimi per kūną❤️

Mūsų kūnai saugo mūsų istorijas, patirtis ir išgyvenimus. Viskas, ką patiriame, palieka pėdsaką kūne. Kai emocijos užspaudžiamos, kūnas jas tarsi „užrakina“ – raumenyse, kvėpavime, laikysenoje. Tačiau per švelnų darbą su kūnu, jo impulsais, kvėpavimu ir pokalbiu šie sluoksniai gali po truputį tirpti. Nes mūsų kūnas turi natūralų gebėjimą gyti, atsistatyti ir sugrįžti į pusiausvyrą.
Kuo labiau esame ryšyje su savo kūnu, tuo daugiau aiškumo, gyvybingumo ir vidinės laisvės patiriame.

Šiame puslapyje dalinuosi mintimis ir žiniomis apie kūną ir jo išmintį bei kviečiu patirti šią terapiją🌿