Klaipėda - sveikas miestas

Klaipėda - sveikas miestas Sveikų miestų asociaciją vienija daugiau nei 1 200 miestų.

Sveikų miestų tinklas įkurtas 1988 metais kaip Pasaulio Sveikatos Organizacijos (PSO) palaikoma iniciatyva, o 2011 metais Klaipėda oficialiai tapo pirmuoju Lietuvos miestu – šio tinklo nariu.

01/08/2026


🌿 Liepos–rugpjūčio naujienlaiškyje skaitykite:
◆ apie karščio poveikį sveikatai ir būdus apsisaugoti vasaros metu;
◆ kaip kokybiškai ilsėtis ir pasirūpinti emocine gerove;
◆ pagyvenusio ir senyvo amžiaus žmonių mitybos
rekomendacijas;
◆ kaip atostogų metu išlaikyti sveikos mitybos įpročius.
Linkime saulėtos, aktyvios ir sveikos vasaros!

Naudingos, mokslu grįstos žinios, svarbios temos ir aktuali informacija – vienoje vietoje.

Naujienlaiškį skaitykite: https://www.sveikatosbiuras.lt/naujienos/fizinis-aktyvumas/liepos-rugpjucio-menesio-naujienlaiskis-4/

01/08/2026

🎉 Klaipėda švenčia 774-ąjį gimtadienį!

Šiandien nuo 12.00 val. susitikim Klaipėdos piliavietėje!
Iškilmingą miesto vėliavos pakėlimo ceremoniją lydės skambi Klaipėdos brass kvinteto muzika. 🎺🎶

01/08/2026

Rugpjūčio 2 d. Danės skvere vyks „Žmonių su negalia vasaros sporto šventė“, atidarysianti visą rugpjūtį truksiantį Klaipėdos sporto festivalį.
Žmonių su negalia vasaros sporto šventėje laukiami žmonės su negalia, jų artimieji, šeimos, senjorai, klaipėdiečiai ir miesto svečiai. Dalyvių laukia sportinės rungtys, žaidimai, organizacijų pristatymai, bendrystė ir galimybė išbandyti įvairias veiklas.
Visų dalyvių lauks:
🏅 medaliai ir prizai;
🍲 nemokami pietūs;
🏆 komandinis sporto turnyras ir šaškių varžybos;
🙌 individualios rungtys ir veiklos;
🎉 nemokamos pramogos ir organizacijų pristatymai.

Dalyvauti galima dviem būdais:
1. Komandiniame turnyre – komandą reikia užregistruoti iš anksto:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSetDbWTV3qhS82n1q1CAU93k5CUYmyODidIg8WU5Zh8cpzReQ/viewform
2. Individualiose rungtyse ir veiklose – išankstinė registracija nereikalinga, tereikia atvykti ir atsiimti dalyvio kortelę vietoje.
📍 Danės skveras
🗓 Rugpjūčio 2 d.
⏰ 11.00–15.00 val.
🎟 Renginys ir visos veiklos – nemokami
Čia svarbiausia ne sportinis pasirengimas ar rezultatas, o noras dalyvauti, išbandyti naujas veiklas, palaikyti vieniems kitus ir kartu patirti judėjimo džiaugsmą.
Negalintys atvykti į šventę galės ją stebėti nuotoliu. Tiesioginės transliacijos metu bus užtikrintas vertimas į lietuvių gestų kalbą.
Transliaciją bus galima stebėti:
„Facebook“ paskyrose:
• Klaipėdos sporto renginiai;
• Klaipėda, aš su tavim;
• Klaipėdos TV;
• Klaipėdos miesto savivaldybė;
• Klaipėda Travel.
„YouTube“ kanaluose:
• Klaipėdos TV;
• Klaipėdos sporto renginiai.
Taip pat – „Klaipėdos TV“ televizijos kanale.
Vertimas į lietuvių gestų kalbą bus užtikrintas ir kitose Klaipėdos sporto festivalio tiesioginėse transliacijose.

Klaipėdos sporto festivalis tęsis visą rugpjūtį
Rugpjūčio 22 d. II Melnragėje vyks nemokama Paplūdimio diena. Dalyvių lauks vandens, sporto ir paplūdimio veiklos bei pramogos vaikams, šeimoms, senjorams ir žmonėms su negalia. Paplūdimyje bus nutiesti specialūs takai žmonėms, turintiems judėjimo negalią, kad renginio erdves pasiekti būtų patogiau. Išsamia renginio programa pasidalinsime artimiausiu metu.
Rugpjūčio 29 d. Švyturio arenoje festivalį užbaigs Būrelių ir sporto mugė. Šeimos galės vienoje vietoje susipažinti su sporto klubais, būreliais, kūrybinėmis studijomis ir edukacijų organizatoriais, o vaikai – nemokamai išbandyti įvairias veiklas, praktines dirbtuves, edukacijas, žaidimus ir konkursus.
Mugės metu lankytojams bus dalijami specialus žemėlapis, kuriame atskirai pažymėsime organizacijas, teikiančias paslaugas ir veiklas vaikams, turintiems specialiųjų poreikių. Taip šeimoms bus paprasčiau ir greičiau atrasti joms tinkamiausius pasirinkimus.

Daugiau informacijos:
www.klaipedossportorenginiai.lt
„Žmonių su negalia vasaros sporto šventės“ „Facebook“ renginys:
https://fb.me/e/6cCrWSqvf
Klaipėdos sporto festivalio „Facebook“ renginys:
https://fb.me/e/6VUfRSCRH

31/07/2026

🌊 Prieš maudynes prisiminkite paprastas, bet labai svarbias saugumo taisykles – rinkitės saugias maudymosi vietas, stebėkite oro sąlygas, nevartokite alkoholio ar kitų psichotropinių medžiagų ir nepalikite vaikų be priežiūros.

💙 Saugokime save ir vieni kitus!

31/07/2026
31/07/2026

VIETŲ NEBĖRA
Asmenims, kurie turi konkrečių apgamų ar odos darinių, keliančių nerimą, siūlomas išmanus apgamų tyrimas su vėžio rizikos analize, atliekamas naudojant DERM sistemą. Tyrimo metu galima patikrinti iki 5 pasirinktų apgamų.

🔍 Kaip tai veikia?
• Naudojamas skaitmeninis dermatoskopas – medicininės klasės kamera, fiksuojanti aukštos raiškos apgamo nuotraukas.
• Dirbtinis intelektas, apmokytas pagal daugiau nei 180 000 realių pacientų duomenų, analizuoja apgamo struktūrą ir požymius.

Paslaugos eiga:
⏳Trukmė apie 40 min. vienam asmeniui.

👩‍⚕️Paslaugą atlieka bendrosios praktikos slaugytojas.

✅Po tyrimo parengiamas išrašas, kuris įkeliamas į e. sveikatos sistemą.

❗Esant padidintai rizikai pacientas nukreipiamas pas dermatologą tolimesniam ištyrimui ar galimam darinio šalinimui.

Ši paslauga ypač aktuali tiems, kurie pastebi apgamo pokyčius, jaučia nerimą dėl konkretaus odos darinio ar nori įsitikinti jo saugumu. Laiku atlikta analizė padeda užtikrinti ramybę ir ankstyvą galimų rizikų nustatymą.

Registracija tel. nr. +37062011552 arba el.paštu [email protected]

☀️ Vasarą, kai daugiau laiko praleidžiame gamtoje, keliaujame ar ruošiame maistą lauke, ypač svarbu laikytis maisto saug...
30/07/2026

☀️ Vasarą, kai daugiau laiko praleidžiame gamtoje, keliaujame ar ruošiame maistą lauke, ypač svarbu laikytis maisto saugos taisyklių. Šiltu oru bakterijos dauginasi greičiau, todėl tinkama rankų higiena, saugus maisto laikymas ir kruopštus jo paruošimas padeda sumažinti žarnyno infekcijų riziką.

Rūpinkimės savo ir artimųjų sveikata – saugus maistas prasideda nuo atsakingų kasdienių įpročių.

30/07/2026



🌿Analizę rekomenduojama atlikti bendram kūno sudėjimui įvertinti, koreguojant gyvensenos įpročius – pradėjus sveikiau maitintis ir (ar) sportuoti, stebint savo kūno sudėties pokyčius, pažangą jį tobulinant.

Svarbu!
Neatliekamas nėščiosioms, nes pritaikyta tik svorio nustatymo funkcija.
Norint gauti kuo tikslesnius duomenis, tyrimą rekomenduojama atlikti praėjus maždaug 3 val. po valgio, kofeino turinčių gėrimų vartojimo ir aktyvios fizinės veiklos.
Tyrimas atliekamas basomis kojomis (be kojinių, pėdkelnių).
Norint palyginti kelių matavimų rezultatus, geriausia juos atlikti tuo pačiu dienos metu ir tokiomis pat sąlygomis.
Asmenims nuo 18m.
Nemokamai

Vizito trukmė ~15-20 min.

Registracija: calendar.app.google/5Xkbo8xgiqWDjZRP8

Daugiau informacijos:Mob.tel. +37064093346 arba El.p. [email protected]

30/07/2026

🌿

🌞Vasarą mūsų kūnas dirba intensyviau, nes karštis apsunkina termoreguliaciją ir širdies darbą. Todėl planuojant bet kokią fizinę veiklą karštyje svarbu žinoti, kaip apsaugoti save nuo perkaitimo ir išlaikyti gerą savijautą. Šie šeši principai padės judėti saugiai ir atsakingai:

1️⃣Rinkitės tinkamą paros laiką - saugiausia sportuoti ryte arba vakare, kai temperatūra žemesnė ir mažesnė perkaitimo rizika.
2️⃣Mažinkite intensyvumą - karštis didina širdies ritmą, todėl rinkitės lengvą ar vidutinį krūvį, o intensyvias treniruotes atlikite tik vėsiose patalpose.
3️⃣Rinkitės saugias veiklas - pasivaikščiojimas pavėsyje, plaukimas, joga, tempimo pratimai ar lengvi jėgos pratimai yra tinkamiausi karštomis dienomis.
4️⃣Venkite tiesioginės saulės ir perkaitimo rizikos - nesportuokite vidurdienį, dėvėkite šviesius drabužius, kepurę, naudokite SPF ir stebėkite savo savijautą.
5️⃣Užtikrinkite tinkamą vandens kiekį - gerkite vandenį prieš, per ir po fizinės veiklos; venkite alkoholio ir saldžių gėrimų, kurie skatina dehidrataciją.
6️⃣Klausykite savo kūno - svaigimas, pykinimas, šaltas prakaitas ar silpnumas yra ženklai sustoti ir pereiti į pavėsį; pirmomis karščio dienomis leiskite kūnui adaptuotis.

Judėjimas vasarą gali būti saugus ir malonus, jei pasirinksite tinkamą laiką, intensyvumą ir aplinką. Svarbiausia — nepervertinti savo galimybių, stebėti savijautą ir pasirūpinti skysčių balansu.

Address

Danės Gatvė 17
Klaipeda

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klaipėda - sveikas miestas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share