01/06/2026
Su šypsenomis, naujomis pažintimis ir gera nuotaika startavo 65 m. ir vyresnių asmenų sveikatos stiprinimo programa 🤩
Pirmojo susitikimo metu dalyviai susipažino su projekto veiklomis, būsimų užsiėmimų temomis, užsiėmimų grafiku bei visa projekto eiga. 📋
Įvadinės paskaitos metu kalbėta apie sveikatos stiprinimo svarbą vyresniame amžiuje, aktyvaus gyvenimo naudą fizinei ir emocinei savijautai, aptarta, kaip net ir nedideli kasdieniai pokyčiai gali prisidėti prie geresnės gyvenimo kokybės. 👌
Sveikos mitybos vyresniame amžiaus tarspnyje teorinę paskaitą vedė dietistė Kristina Misiuvienė.
Paskaitoje buvo aptarta:
✅Kodėl vyresniame amžiuje keičiasi apetitas ir mitybos įpročiai;
✅Kiek energijos, baltymų ir vitaminų reikia 65+ amžiuje;
✅Kūno masės indeksas (KMI) ir jo reikšmė;
✅Mitybos rekomendacijos, sveikos lėkštės principas;
✅Maisto papildai – kada naudingi, kada pavojingi ;
✅Burnos sveikatos ryšys su mityba, aptarėme profilaktiką, priežiūrą 🦷👅
Lektorė Kristina pakvietė dalyvius sudaryti sveikatai palankios mitybos planą savaitei ir sudalyvauti viktorinoje „Tiesa ar Mitas - 5 klausimai apie mitybos mitus". 🤔
Džiaugiamės aktyviu dalyvių įsitraukimu klausiant, diskutuojant, dalinantis patirtmi ir noriai atliekant užduotis 😉
Jau rytoj dalyviai išvyksta dienos stovyklai į sodybą „Panekelpių kaimas” , o kitą savaitę visų dalyvių lauks pirmieji fizinio aktyvumo praktiniai užsiėmimai, kurių akimirkomis būtinai pasidalinsime 🤩
Daugiau informacijos apie projektą: https://www.radviliskisvsb.lt/veiklos-sritys/projektine-veikla/radviliskio-rajone-startuoja-sveikatos-stiprinimo-programos/
*Projektas „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas“ finansuojamas iš Valstybės biudžeto lėšų.
