Youdėk

26/08/2026

Trenerė Monika dalinasi patarimais, kaip teisingai atlikti populiarųjį RDL pratimą.

Prisijunk prie grupinių treniruočių ir sužinok daugiau apie pratimus ir teisingą jų atlikimą gyvai🌟

30/07/2026

Ar žinojai, kad liepos 30 diena, tai draugystės diena?🤸
Šia proga skelbiame 1+1 savaitgalio pasiūlymą vienkartiniams apsilankymams Youdėk veiksmo centruose!

👉Įsigykite 1 vienkartinį apsilankymą, o jį išnaudokite dviese.
Pasiūlymas galioja abiejuose veiksmo centruose, perkant iki sekmadienio.

Estų g. narystės: estu.youdek.lt/narystes/
Šeimyniškių g. narystės: seimyniskiu.youdek.lt/narystes/

*Vienkartinį apsilankymą aktyvuoti reikia per 30 d. nuo įsigyjimo dienos.
Pasiūlymas galioja abiems asmenims apsilankant vienu metu.

24/07/2026

Gyveni Kalnėnuose? Aplenk kamščius - judėk irgi Kalnėnuose!
Estų g. Youdėk sukurtas šeimos kasdienybės lengvumui:
🏊‍♂️ Vaikui - gyvenimišką įgūdį suteikiančios plaukimo pamokos.
🤸🏼Tau - energijos užtaisas Pilates, Pump ar kitame grupiniame užsiėmime, treniruotė treniruoklių salėje, stalo tenisas, o gal tiesiog plauksi baseine ir atpalaiduosi pirtyje?

Estų g. 1, Vilnius

23/07/2026

Dovanok judesį! 🤸🏼‍♂️

Nuo šiol registratūroje galite įsigyti vienkartinio apsilankymo arba mėnesinės narystės dovanų kuponus. 🥳

❗️Vienkartinį apsilankymą arba mėnesinę narystę aktyvuoti reikia per 30 d. nuo įsigijimo dienos. Jei per šį laikotarpį narystė nėra aktyvuojama, vienkartinis apsilankymas nebegalioja, o mėnesinė narystė aktyvuojasi automatiškai ir veikia 30 d. Galiojimo terminas nėra pratęsiamas.

16/07/2026

Estų g. Youdėk, tai į šeimą orientuotas veiksmo centras, kuriame galima ne tik treniruoti kūną, bet ir mokytis plaukti.
🏊‍♂️Plaukimo pamokos visiems: mokome plaukti tiek vaikus, tiek suaugusius.
⏳Laiko taupymas: suderinkite vaiko plaukimo pamokas su savo treniruote arti namų. Kol vaikas mokosi plaukti, skirkite laiko sau – pasikraukite energijos Pilates, Pump ar kitame grupiniame užsiėmime, treniruokitės salėje, o gal tiesiog prasiplaukite baseine ir asipalaiduokite pirtyje.

Kviečiame į virtualų turą po Estų g. veiksmo centrą.👀
- 25 metrų baseinas
- Pirtis
- Treniruoklių salė
- Grupiniai užsiėmimai
- Stalo tenisas

13/07/2026

Įsijunk Youdék režimą ir rask laiko sustoti. Pajudėti. Prasiplaukti.
Juk rūpintis savimi gera.

08/07/2026

Atrasti savo mylimą judesio formą lengva, nes tvarkaraštį sudaro net 47 grupiniai užsiėmimiai, suskirstyti į tris grupes:

Mėlyna – lankstumo treniruotės.
Žalia – jėgos treniruotės.
Mėtinė – kardio treniruotės.

Prisijunk ir judėk taip, kaip norisi Tau.

*Kettlebell Power ir Core & Glutes užsiėmimai vyksta tik Estų g. 1, Kalnėnuose.

12/06/2026

Geriausias laikas pradėti - dabar!

19/05/2026