Simona Latauskė - Dietistė, mitybos specialistė

  • Home
  • Simona Latauskė - Dietistė, mitybos specialistė

Simona Latauskė - Dietistė, mitybos specialistė Mityba, kuri padeda pastoti ir atgauti pasitikėjimą savo kūnu. Parodysiu, kaip maistas gali pagerinti vaisingumą.

Padedu subalansuoti hormonus ir atkurti moters ciklą.

Gyvybę sukuria 2 žmonėsYetMoteris yra ta, kuri tikrinasi sveikatą prieš nėštumą.Moteris yra ta, kuri keičia savo įpročiu...
28/08/2026

Gyvybę sukuria 2 žmonės

Yet

Moteris yra ta, kuri tikrinasi sveikatą prieš nėštumą.
Moteris yra ta, kuri keičia savo įpročius prieš nėštumą.
Moteris yra ta, kuri daro daugiau įvairiausių pokyčių prieš nėštumą.

Vyras pamiršta (ar nežino), kad nėštumui turi ruoštis kartu su partnere.

Kartu atsisakyti žalingų įpročių.
Kartu tikrintis sveikatą.
Kartu rinktis maistingesnį maistą.
Kartu vartoti maisto papildus.
Kartu daugiau sportuoti.
Kartu gerinti sveikatą visomis prasmėmis.

Nors vyro "vaidmuo" trunka trumpai, bet per savo atneštą genetinę informaciją jis programuoja būsimo vaiko ateitį. Ir ar apskritai pavyksta pastoti, nes gal ta pati "medžiaga" yra nekokybiška.

Sėkmingam nėštumui it takes two 👫

Dar vienas lygis atrakintas - kalbėti auditorijai, kurioje reikia dar ir perrėkti vaikų garsus 😅Mano paskaitos tikslas b...
21/08/2026

Dar vienas lygis atrakintas - kalbėti auditorijai, kurioje reikia dar ir perrėkti vaikų garsus 😅

Mano paskaitos tikslas buvo NURAMINTI mamas. Tą dariau aptardama įvairius mitus, kurie vyrauja apie mitybą žindymo metu. Taip pat kalbėjom apie realias gyvenimiškas situacijas ir kaip galima iš jų suktis, pvz. kai neturi laiko pavalgyti, o valgyti vis vien kažką reikia.

Auditorija, tiek didžiųjų, tiek mažųjų, atrodė laiminga ir ramesnė. O visoms mamoms patariu vadovautis šiais 2 emoji, kai kažkas kažką sako - 🙉🙈

Ačiū Gerda Lekavičė už kvietimą prisidėti prie mamų su vaikais stovyklos!

Aš visada atvira pasiūlymams pravesti paskaitą ir pasprogdinti mitus, ypač jei auditorija yra nėštukės ar jaunos mamos 😉

Kinda chic gyvenime nesureikšminti dalykų, kurie nėra svarbūs 🎤🫳
19/08/2026

Kinda chic gyvenime nesureikšminti dalykų, kurie nėra svarbūs 🎤🫳

Susilaukei ilgai laukto vaikelio, bandai pratintis prie naujo gyvenimo ritmo ir…prasideda aplinkinių patarimai, kaip ir ...
05/08/2026

Susilaukei ilgai laukto vaikelio, bandai pratintis prie naujo gyvenimo ritmo ir…

prasideda aplinkinių patarimai, kaip ir ką turėtum (ne)daryti ar (ne)valgyti.

To valgyti negalima, nes pakenks vaikui, šitas sukels alergijas ir

Pasaulinės žindymo savaitės proga norime apžvelgti dažniausius tokius pasakymus ir pažiūrėti, kiek juose yra tiesos.

Pasidalink, su kokiais "patarimais" yra tekę susidurti? 🙈

Pykinimas yra vienas iš neatsiejamų nėštumo "malonumų". Daugeliui moterų jis praeina po I trimestro ir galima grįžti į n...
30/07/2026

Pykinimas yra vienas iš neatsiejamų nėštumo "malonumų".

Daugeliui moterų jis praeina po I trimestro ir galima grįžti į normalesnį ritmą. Keliems procentams nėštukių vėmimas gali išsivystyti į hiperemezę nėštumo metu (Hyperemesis Gravidarum).

Kad ir kaip nesinori, valgyti šiuo etapu vis vien reikia. Nors ir po truputį, su dažnesniais užkandžiais, kurių idėjomis pasidalinau įraše.

Pasidalinkit, koks maistas buvo/yra jūsų išsigelbėjimas, kai pykino? 🍭

15/07/2026

Kaip tau gerai, kad tu tokia KŪDA

Čia yra dažniausiai nepažįstamų žmonių man sakyti žodžiai per visą mano gyvenimą 🙂

Taip, aš esu tokio sudėjimo iš prigimties. Bet tai nereiškia, kad neturiu stengtis dėl savo sveikatos.

Mano šeimoje yra atvejų ir su padidėjusiu cholesteroliu, ir su cukriniu diabetu, ir su vėžiu.

Aš dedu pastangas dabar, kad tikimybė man susirgti šiomis ligomis sumažėtų.

Išorinė kūno kompozicija su amžiumi keičiasi. O ilgalaikę sveikatą reikia kurti kuo anksčiau.

Net jei tai ir reiškia dėliotis maisto dėžutes prieš miegą ir ryte su terbomis keliauti į gymą.

Pakelkite ranką kam NETRŪKO geležies nėštumo metu? 🙋‍♀️Jei jūs esate iš tų laimingųjų - labai sveikinu, kažką gyvenime ...
10/07/2026

Pakelkite ranką kam NETRŪKO geležies nėštumo metu? 🙋‍♀️

Jei jūs esate iš tų laimingųjų - labai sveikinu, kažką gyvenime darote gerai (arba tiesiog laimėjote genų loterijoje).

Nėštumo metu geležies trūkumas pasireiškia dėl padidėjusio poreikio, NEPAKANKAMO feritino lygio prieš nėštumą (kitaip tariant nepripildytos geležies atsargos prieš pastojant 🙃), prastos žarnyno būklės ir ...

Jei vaikai dar tik 2027 metų projektas, labai raginu feritiną pasikelti kuo daugiau, bent iki 70 ng/ml.

Jei vaikai jau vykstantis projektas šiuo metu, tada rekomenduoju:
1. Pasitikrinti savo geležį + feritiną
2. Pagal kraujo tyrimą pasirinkti tinkamus geležies preparatus.

Mano rekomendacija - itin didelės koncentracijos (45 mg geležies), gerai toleruojamos formos (geležies bisglicinatas) ir tinkami besilaukiančioms bei žindančioms moterims yra Ferrodyn Forte maisto papildai iš looop.lt
Turiu ir nedidelį nuolaidos kodą simlam7, kad nenubiednėtumėt.

Tai kokie reikalai su geležimi pas jus, m?? 🧐

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Simona Latauskė - Dietistė, mitybos specialistė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share