Christelle Dewaele - REveil à Soi

15/04/2024

🙌 𝗥𝗘𝗣𝗟𝗔𝗬 𝗖𝗢𝗡𝗙𝗘𝗥𝗘𝗡𝗖𝗘 🙌

✅ Si vous avez manqué mon intervention mardi dernier, voici le lien vers le replay de ma conférence :

𝗖𝗢𝗠𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗚𝗘𝗥𝗘𝗥 𝗠𝗢𝗡 𝗡𝗜𝗩𝗘𝗔𝗨 𝗗'𝗘𝗡𝗘𝗥𝗚𝗜𝗘 𝗗𝗔𝗡𝗦 𝗨𝗡𝗘 𝗩𝗜𝗘 𝗔 𝟭𝟬𝟬 𝗔 𝗟'𝗛𝗘𝗨𝗥𝗘 ?

👉 Si votre rythme de vie vous demande 𝗯𝗲𝗮𝘂𝗰𝗼𝘂𝗽 𝗱'𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲, que vous avez le sentiment que votre 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗧𝗲𝘁𝗿𝗶𝘀 ® et que vous ressentent progressivement une perte d'énergie qui se traduit par une 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲, 𝘂𝗻 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗱𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗲𝗻 𝗵𝗮𝘂𝘀𝘀𝗲, 𝗺𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲, cette conférence pourrait vous intéresser !

En efftet, je vous partage mes 𝟲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗿 progressivement votre niveau d'énergie ainsi que 𝟮 𝗽𝗿𝗲́-𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘀𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 pour tenir sur un long terme tout en gardant le plaisir de faire votre activité 😁

✅ 𝗟𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗲𝘀𝘁 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲

Bonne écoute !

12/04/2024

Retour sur ma conférence de ce mardi :

𝗖𝗢𝗠𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗚𝗘𝗥𝗘𝗥 𝗠𝗢𝗡 𝗡𝗜𝗩𝗘𝗔𝗨 𝗗'𝗘𝗡𝗘𝗥𝗚𝗜𝗘 𝗗𝗔𝗡𝗦 𝗨𝗡𝗘 𝗩𝗜𝗘 𝗔 𝟭𝟬𝟬 𝗔 𝗟'𝗛𝗘𝗨𝗥𝗘 ?

Mercredi matin, vous étiez déjà près de 190 à avoir vu la conférence

𝗠𝗘𝗥𝗖𝗜 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗲̂𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗲 𝘀𝘂𝗷𝗲𝘁 ! 🙏🏻

Vous êtes nombreux à me partager votre déception de ne pas avoir pu participer en direct.
PAS DE STRESS ! 𝗝𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿𝗮𝗶 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼̂𝘁 𝗹𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗲 𝗿𝗲𝗽𝗹𝗮𝘆 🤗

En attendant, vous avez toujours la possibilité de vous inscrire aux Masterclass de Croissance Pour Tous afin de recevoir toutes les informations concernant leurs prochaines conférences (repris dans le premier commentaire)

Je vous souhaite une belle fin de semaine, à bientôt !

09/04/2024

🙌 Une annonce de dernière minute ! 🙌

✅ Ce 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶 𝗮̀ 𝟭𝟳 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘀, j'ai le plaisir de présenter ma conférence :

𝗖𝗢𝗠𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗚𝗘𝗥𝗘𝗥 𝗠𝗢𝗡 𝗡𝗜𝗩𝗘𝗔𝗨 𝗗'𝗘𝗡𝗘𝗥𝗚𝗜𝗘 𝗗𝗔𝗡𝗦 𝗨𝗡𝗘 𝗩𝗜𝗘 𝗔 𝟭𝟬𝟬 𝗔 𝗟'𝗛𝗘𝗨𝗥𝗘 ?

Ce sujet pourra intéresser les personnes actives, qui :
🥇 Sont dans un rythme de vie qui leur demande 𝗯𝗲𝗮𝘂𝗰𝗼𝘂𝗽 𝗱'𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲
🥈 Ont le sentiment que leur 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗧𝗲𝘁𝗿𝗶𝘀 ®
🥉 Ressentent progressivement une perte d'énergie qui se traduit par une 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲, 𝘂𝗻 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗱𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗲𝗻 𝗵𝗮𝘂𝘀𝘀𝗲, 𝗺𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲.

👉 Si cela vous parle, je serai ravie de partager avec vous, au cours de cette conférence :

✔️ Le 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 selon les niveaux de sollicitation
✔️ 𝟮 𝗽𝗿𝗲́-𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘀𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 pour mieux gérer son niveau d'énergie
✔️ 𝟲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗿 progressivement votre niveau d'énergie
➡️ Et ainsi tenir sur un long terme tout en gardant le plaisir de faire son activité 😁

✅ Pour nous rejoindre, je vous invite à voir le lien qui est repris dans le premier commentaire

08/03/2024

🌸 En cette traditionnelle journée de la femme, j'aimerai "porter un post" à toutes ces personnes qui ont su exprimer cette part féminine qui est en eux, ce qui leur a permis d'exceller dans leur discipline 🌸
➖ Je vous parle de l'élégance avant-gardiste et parfois l'extravagance retrouvés chez certains Architectes (Zaha Hadid, Frank Gehry) 🏰
➖ De la sensibilité de grands Couturiers-ères qui ont chacun à leur manière redéfini les codes vestimentaires (Christian Dior, Coco Chanel) 👗
➖ Ou encore de la finesse et du raffinement aussi bien gustatif que visuel de Pâtissiers ou Chefs (Gaston Lenôtre, Hélène Darroze) 🎂
Certains d'entre-eux n'ont pas hésité à briser les conventions pour affirmer leur créativité, non seulement au niveau de leur art mais aussi dans leur style de vie. Merci Coco Chanel d'avoir adopté les pantalons "pour travailler, pour monter à cheval, pour jouer avec mes enfants" !
🤗 Tout cela pour dire que finalement, nous avons tous en nous une part de féminin et de masculin et que c'est l'expression équilibrée de ces 2 aspects qui nous mène à nos plus grandes réalisations ! L'un nous ouvre à l'intuition, à la créativité, à notre sensibilité - c'est sa fête aujourd'hui ! - tandis que l'autre nous permet de concrétiser, d'agir avec détermination et force pour atteindre nos objectifs.
Alors belle journée à la part de féminité qui est en chacun de nous ! 🌺

26/02/2024

➡️ Qu'est ce que cette citation évoque pour vous ?
Si vous avez le sentiment de ne pas exprimer pleinement votre potentiel dans votre vie, c'est que vous ressentez la différence entre ce dont vous êtes capable, et ce que vous exprimez dans votre réalité.
👉 Quelle émotion cela génère-t-il en vous ? Est-ce de la colère ? De la frustration ? De la tristesse ? ou encore une furieuse envie d'exprimer enfin ce potentiel ?
Pour aller encore plus loin j'ai une question à vous poser : connaissez-vous la raison de cette incapacité à exprimer pleinement vos potentiels dans votre vie ?
➡️ Est-ce une question d'obstacles extérieurs ?
➡️ Ou au contraire un problème de limitation ... intérieure?
Si je vous pose cette question, c'est que la réponse que vous allez apporter vous permettra de faire le premier pas vers une expression plus directe de votre potentiel. Un premier pas libérateur, qui vous apportera une vue plus lucide sur la situation dans laquelle vous sous sentez enfermé.

💡Ce premier pas peut être une invitation à vous repositionner par rapport à ce qui vous bloque. Ce qui vous mènera à percevoir la situation d'une autre manière, à faire de nouveaux choix ... pour enfin agir autrement.
Je vous souhaite une belle réflexion... et une belle évolution vers l'expression de vos potentiels ! .. et si vous souhaitez un soutien, n'hésitez pas à me contacter par email : [email protected] 🤗
Je serai ravie de faire un point complet sur votre situation, vous aider à apporter plus de choix lucides dans votre vie et à vous accompagner à réaliser ces petits pas qui vous mèneront à vivre plus Grand !

20/02/2024

🌸 Bien souvent, le plus difficile est d'oser s'engager dans la direction que nous avons choisie. De faire ce premier pas qui nous sort de nos habitudes et de nos routines bien établies ... même quand elles sont synonymes d'inconfort.
👉 Le premier pas demande un surplus de courage, de force, d'audace aussi !
Pourtant, c'est ce premier pas qui s'avère décisif pour la suite : en effet c'est lui qui nous mène vers la nouvelle direction que nous avons choisie.

La difficulté de faire le premier pas est semblable au décollage d'un avion : cela nécessite une puissance et une persévérance considérables pour s'arracher du sol. Mais une fois en altitude, la portance de l'air prend le relais, rendant l'ascension plus aisée.

Bien plus qu'une simple action, notre premier pas incarne le point de départ de notre métamorphose 🦋 : il est le moment où nos désirs rencontrent notre volonté et notre détermination. Il reflète la convergence de différentes parts de nous-même vers un point situé dans le futur, qu'il soit réel ou imaginé (rêvé...).

💡 Lorsque nous sommes prêts à faire ce premier pas, il y a un alignement entre nos valeurs, notre volonté, notre courage. Parfois cela dure une fraction de seconde ... c'est à ce moment qu'il faut saisir l'occasion de le faire ! Or nous ne sommes pas toujours prêts lorsque ce moment arrive, ce qui nous mène à attendre une nouvelle occasion ... et reporte l'occurence de ce premier pas.
Qui n'a pas attendu des années avant de changer un habitude qu'il savait mauvaise pour lui ?
😊 Il suffit d'observer les personnes qui ont réalisé leur rêve ou celles qui ont accompli un destin extraordinaire : parfois, des années s'écoulent avant qu'ils ne fassent ce premier pas. Ensuite, tout s'enchaîne ...
J'aime me rappeler que tout ce qui existe en ce monde a débuté par un rêve, qui s'est transformé en idée ... puis en premier pas. Cela lui donne toute sa valeur : il est la première étape de la concrétisation 🤗
Alors courage, persévérance et audace pour faire ce premier pas vers la réalisation de vos rêves ! 💪

13/02/2024

En cette période un peu particulière où beaucoup de personnes se sentent déprimées, fatiguées, en perte de repère… sachez que vous avancez même dans les moments les plus difficiles ! 🌸
💡 Je dirai même plus : ces périodes de crise sont propices à une introspection personnelle. En effet, il est plus facile de comprendre la raison de son mal-être lorsqu'il est pleinement présent.
Beaucoup me disent que c'est périodique, lié au manque de luminosité, "saisonnier" ... mais rappelez-vous d'un chose : lorsque nous sommes amoureux, même la journée la plus grise et pluvieuse semble magnifique 🤗
Voici quelques questions pour vous aider à débuter cette introspection de votre état :
➡️ Quelles sont vos pensées récurrentes lorsque vous vous sentez mal ?
➡️ Sont-elles liées à un domaine particulier de votre vie ? A des situations particulières ?
➡️ Avez-vous déjà ressenti ce mal-être par le passé ? Dans quelles circonstances ?
➡️ Quels sont les apsects de votre vie qui vous semblent le plus difficiles en ce moment ?
✅ Vos réponses à ces questions sont le premier pas pour vous mener vers une meilleure compréhension du message de votre corps. En effet en kinésiologie, nous considérons que notre état émotionnel est le langage du corps pour indiquer ce qui ne va pas (ou au contraire ce qui nous ressource !)
Votre état émotionnel est le filtre qui détermine comment vous allez percevoir votre extérieur, et non l'inverse. Lorsque vous avez le sentiment que c'est l'environnement qui vous "pollue" émotionnellement, c'est que vous avez une faille en vous que le moindre élément extérieur va amplifier au point de vous déstabiliser.
🦋 L'extérieur n'est jamais le responsable, en revanche c'est un bon révélateur.
Et n'oubliez pas : tous les passages à vide sont temporaires ! 🤗
Je vous souhaite une belle introspection.

06/02/2024

Le 31 janvier est passé … ça y est, les bonnes résolutions appartiennent déjà au passé 😁
Je suis un peu taquine mais c'est souvent comme cela, non ? 😅
➡ Savez-vous que nous avons tendance à surestimer ce que nous pouvons faire sur une journée, et qu’en revanche nous avons tendance à sous-estimer ce que nous pourrions réaliser sous 2 années ?
Je vous raconte cela pour vous parler d'OBJECTIFS.
Bien souvent, nous n'atteignons pas les objectifs que nous nous sommes fixés parce que nous n'avons pas vraiment envie de les réaliser. En clair la balance :
BENEFICE OBTENU vs. EFFORTS FOURNIS
(par leur réalisation) (pour les atteindre)
Semble déséquilibrée
Et les efforts paraissent trop importants pour persévérer dans le temps.
C'est pour cela que nous débutons avec beaucoup d'entrain ... mais que passé 3 semaines notre niveau de motivation est déjà largement affaibli 🙈
On décide alors de se relâcher un peu ... et BIM : ce faisant nous donnons une excuse à notre mental pour arrêter les efforts et revenir à la "normale" (entendre par là : nos habitudes passées). Et on retombe dans les mêmes schémas que précédemment... Avec en prime un mental renforcé qui en a profité pour développer toute une armada de biais cognitifs de confirmation afin de nous conforter dans notre décision de renoncer au changement, qui prennent la forme de dialogue mentaux du type :
🤦‍♀️"je n'ai pas le temps"
🤦"ça ne sert à rien"
🙅‍♂️"je n'y arriverai jamais"
🤦‍♂️"finalement ce n'est pas si mal comme cela"
et blablabla.
👉 Mais alors comment faire pour CHANGER ?
✅ Je vous en parle un peu plus longuement dans cet article, dans lequel vous trouverez une série de questions d'introspection pour aller plus loin dans votre réflexion : https://www.r-eveilasoi.com/pourquoi-ne-tiens-pas-bonnes-resolutions/
Bon changement en toute lucidité, et ... bonnes nouvelles résolutions 2024 du coup 😉

Savez-vous que nous avons tendance à surestimer ce que nous pourrions faire en 1 année, et à sous-estimer ce que nous pourrions faire en 2 ans ?

30/01/2024

Lundi matin, je travaille dans un café, baignée par le soleil de ce début de semaine ☕️
Et je me rappelle…
Qu'il y a quelques années - alors que j'étais stagiaire dans une belle institution financière au Luxembourg - je rêvais d'avoir la liberté de travailler dans un café si cela me disait. De pouvoir poser mon ordinateur où bon me semblait, trouver l'inspiration et écrire...
Ecrire quoi ?
Je ne le savais pas. Mais en Soi cela n'était pas vraiment important parce que j'ai toujours eu ce sentiment d'avoir quelque chose à partager. Et dans les moments les plus difficiles de mon parcours, ce rêve intérieur m'a portée. Comme pour me murmurer que ce passage difficile était nécessaire pour révéler cette part de moi que je ne connaissais pas encore, me menant doucement sur la route de mon souhait.
Ce rêve, c'était il y a 20 ans (... 🙈 !)
👉 Je suis convaincue que les rêves sont faits pour être réalisés. Qu'ils sont à notre portée, même s'ils paraissent inaccessibles au moment où nous les avons. Sinon nos songes seraient différents !
En effet le cerveau ne peut imaginer quelque chose qui n'existe tout simplement pas pour lui.
Certes vous ne connaissez pas encore les étapes intermédiaires qui vont vous mener à le concrétiser, mais votre cerveau, lui, connaît vos potentiels pour atteindre cette destination.
💡 C'est d'ailleurs pour cette raison que j'invite mes enfants à rêver et à "cultiver" leurs rêves : le rêve est comme une destination que nous programmons dans le GPS intérieur de notre cerveau, qui va repérer dans notre quotidien tout ce qui va nous mener à sa concrétisation. Et ainsi - pas après pas et sans en avoir réellement conscience - nous franchissons les étapes qui nous mènent au but rêvé.
Tout cela me mène aux voeux de la nouvelle année que je n'ai pas encore souhaités !
✅ Que vous souhaitez pour cette année 2024 ?
✅ Quel rêve voulez-vous vous poursuivre ?
Je vous souhaite d'être ambitieux à la hauteur de vos potentiels, de rêver à ce qui aujourd'hui vous semble inacessible et de progressivement libérer vos potentiels pour y arriver 🤗
Je vous souhaite une belle année 2024.

24/11/2023

Il y a une semaine, j'ai eu le plaisir d'échanger avec les participants du Slow Life Festival autour de la nécessité de ralentir le rythme dans nos vies à 100 à l'heure.
💡 Ensemble, nous avons exploré des solutions pour retrouver un rythme plus harmonieux :

➡️ On a compris l'importance de dire NON, de libérer nos agendas des contraintes superflues (parce que parfois, toutes nos activités ne sont pas nécessaires !)
➡️ On a identifié ces activités qui occupent nos journées sans réel bénéfice concret, parfois au détriment de notre bien-être
➡️ On a plongé dans la redécouverte de l'instant présent pour gagner en lucidité, prendre des décisions posées et réfléchies
Un grand merci à tous les participants : Vos réactions et vos questions ont enrichi cette conférence 🙏🏻
Après la conférence, tout ne s'arrête pas là ! 🚀 Les prochaines étapes :
✅ Chaque participant s'est engagé à faire un premier pas vers un rythme plus lent.
Pour que cette réflexion ne reste pas un simple souvenir, mais devienne le point de départ vers une vie plus équilibrée 🦋
👉 Si le sujet vous intéresse, je serais ravie d'en discuter davantage pour comprendre vos attentes et comment je pourrais vous accompagner vers un rythme plus sain, que ce soit lors d'un rendez-vous individuel ou au sein d'une future conférence. N'hésitez pas à me contacter par email à
[email protected]

15/11/2023

🎤 RETOUR SUR LE SLOW LIFE FESTIVAL ! 🎤
C'est la loi des séries ... en termes de conférences ! 🤗
Après mon intervention lundi dans une banque de la place luxembourgeoise, hier soir j'ai eu l'immense plaisir de présenter ma conférence
👉 COMMENT RALENTIR DANS UNE VIE à 100 à L'HEURE 👈
au SLOW LIFE FESTIVAL
Nous avons fait fonctionner l'intelligence collective afin de trouver des solutions pour ... RALENTIR ...
Et vous savez quoi ?
On en a trouvé quelques-unes vraiment, mais alors vraiment pertinentes et simples à mettre en place.
Finalement, oser ralentir ... c'est avant tout des choix à s'autoriser 😏
Alors sans devenir les fonctionnaires de Zootopie 🦥, nous avons tous la possibilité de nous recentrer sur l'essentiel afin d'alléger nos agendas.
J'ai adoré passer ce moment d'échange et de brainstorming avec vous 🙏
Je remercie encore chaleureusement les organisatrice du Slow Life Festival pour leur confiance, à à Claude Gaspard et Be Alternatives, et tous les participants pour votre participation, vos idées, votre engagement !

14/11/2023

Ce lundi, j'ai eu l’opportunité de participer à la semaine du bien-être à la Banque Raiffeisen en partageant des recommandations pour préserver son équilibre de vie ⚖️🐌
Un moment de réflexion afin de prendre conscience de l’influence de nos modes de vie sur notre santé globale ; mais aussi - et surtout – une occasion d’explorer des solutions concrètes pour engager le changement vers un meilleur équilibre.

J'espère que ce moment vous donnera le courage (et les idées 💡) afin de prendre le temps de vous régénérer !

Merci pour votre confiance 🙏🏻