Naturinstinkt

16/06/2026

Et si nach 2 Plaatzen ze kreien ❤️

Hei sinn Date vum nächsten Hypnobirthinggrupp.
De Cour fënnt Sonndes iwert Zoom statt.

Meld dech w.e.g iwert Privatnoricht fir d'Umeldung

- Fir Mammen tëscht der 20. an der 32. SSW -

(Et passt en Datum net fir dech? Kee Problem so mir einfach bescheet, an all zesummen lee mer en aaneren Datum amplaatz fest. Iwregens dierfs du och ganz gären aus der Vakanz Deel huelen.)

01/06/2026

🍎 "An apple a day keeps the doctor away"? Ass dat emmer esou?

Firwat et am Summer net vill Sënn mécht Äppel ze iessen...

Vill Leit gräifen och am Summer ganz reflexarteg zum Apel. Dobäi muss een sech d'Fro stellen op et gesondheetlech an fir d'Natur wierklech eng gudd Iddi ass.

D’Äppelsaison bei eis fänkt meeschtens eréischt am spéide Summer oder am Hierscht un. Déi Äppel, déi een am Summer keeft, komme dacks aus laanger Lagerung (vum läschte Joër) a gi behandelt fir iwerhapt esou laang schéin (wei frësch gepléckt) ze bleiwen oder si vu wäit hier transportéiert ginn (Südafrika öfters).
Dat brauch Energie, verschmozt eis Loft a passt net wierklech zu enger saisonaler a gesonder Ernährung.

Am Summer hu mir awer eng grouss Auswiel u frëschem, regionalem Uebst: Äerdbieren, Kiischten, Hambieren, Cassis, Piisch oder Aprikosen, Melounen, etc.
Si ginn lokal a saisonal geziicht, schmaachen dacks vill besser, hunn Mehrwert fir de Kierper, well se dann mei Vitamin- a Mineralieraich sinn a stäerken eis lokal Produzenten.

Regional a saisonal ze iessen heescht net, op eppes ze verzichten.
Et heescht éischter, d'Vielfalt vun all Joreszäit ze genéissen an am natierlechen Equiliber ze liewen.
D'Natur huet et esou firgesinn dat mir zu all Saison dei Saachen zur verfügung gestallt kreien dei eise Kierper grad brauch.

☀️ Wisou ech als Doula an Hypnosecoach esou vill iwert d'Iesse schwätzen? Well ech de Mensch a sengem Ganze kucken. Dei ganzheetlech Approche lait mir immens um Härz an ech wees dass wann's du net dei Nährstoffer kriss dei's du brauchs kann och dai Kierper an deng Psych net a sengem Bäschten Equiliber sinn. Well du bass wat's du esst.

An du? Ess du Äppel am Summer? Wat ass dai Lieblingsuebst an der warmer Saison a wou keefs du an? (gären an d'Komentarer)

🍓🍒🌱

25/05/2026

21/05/2026

Fir dei Fraen dei net alleng duerch d'Kannerwonschzait wëlle goen.
Fir dei wou scho sou laang probéiere schwanger ze ginn an et einfach net klappt.
Fir dei wou sech enner Drock setzen.
A fir dei wou spieren dat verschidden Theme sollen ofgebaut ginn iert e Bebe an d'Liewe kënnt.

Mei Infos iwert Privatnoricht

20/05/2026

❤️

17/05/2026

Hei sinn Date vum nächsten Hypnobirthinggrupp.
De Cour fënnt Sonndes iwert Zoom statt.

Meld dech w.e.g iwert Privatnoricht fir d'Umeldung

- Fir Mammen tëscht der 20. an der 32. SSW -

(Et passt en Datum net fir dech? Kee Problem so mir einfach bescheet, an all zesummen lee mer en aaneren Datum amplaatz fest. Iwregens dierfs du och ganz gären aus der Vakanz Deel huelen.)

14/05/2026

Dei Zait no stiermegen Zaiten…

Munchmol gett d’Liewen eis Challenges dei iwert laang Zaiten sech richteg onbequem uspieren an eist ganzt Nervesystem erausfuederen.

En zevill u Stresshormoner belaaschten eise Kierper, an eis Gedanken kreesen emmer nëmmen ronderem dat selwecht Thema.

Villaicht kënnt zousätzlech Schlofmangel dobai, well et schwiereg kann sinn an esou engem Modus zu erhuelsame Nuechten ze fannen.

En heige Stresspegel iwer länger Zait, also wann et net nëmme fir e puer Deeg oder Wochen ass mä sech iwert Méint oder Joren zitt, kann eise Kierper net mei sou einfach tescht Belaaschtung a Raschte wiesselen.

Meeschtens, wann d’Situatioun sech bis léist an de Stress erem kann no sou laanger Zait ofklenge, misst ee jo mengen dat een dann rem wei nei ass. An oft gett dat vum Emfeld och esou erwaart.

Mä wat da geschitt ass dat de Kierper sech alles mol zereckhellt wat sou laang net mei konnt sinn, an et fällt een an eng extrem Middegkeet oder Antriebslosegkeet. An dat ass normal an eng gesond Reaktioun.

Et ass wichteg dorop ze lauschteren an sech dei « Paus » ze gönnen, well et ass an deem Moment wou’s du neigebuer gess.

Niewebai kann et wichteg sinn dat Erlieftend opzeschaffen. Ze reflektéieren iwert alles wat war.
Ze erkennen a weienger Art et een och weiderbruecht huet am Liewen. Wat d’Gewënn dovu sinn. (Well an all Challenge gett et eppes ze léieren, an dat heescht weiderkommen).
A virun allem ganz léif a gedëlleg mat sech selwer sinn, well eng Neigebuert brauch emmer Zait.

Wanns du eng Begleedung an esou Zaite brauchs, sinn ech fir dech do.
D’Hypnos an Entspanungstechnike si meng Haaptoutil’en, kombinéiert mat enger gudder Portioun Léift fir de Mensch dee sech mir uvertraut.

05/05/2026

30/04/2026

Meng Doulaarbecht, esouvill mei wei ech mir jemols virun 13 Joër erwaart hätt.

No menger 3. Gebuert dei ech kraaftvoll awer virun allem komplett am Respekt geigeniwer vu mengem Kierper, menger Seil an deem vu mengem Bebe duerft erliewen (a virun allem am Respekt geigeniwer vu mengem ganz eegene Wee) ass et fir mech glaskloer ginn, dat et genau esou sollt sinn wei ech Gebuert emmer hätt sollten erliewen. Wei dei allermeescht Fraen Gebuerte kéinten erliewen. Well mai Kierper an dee vu mengem Bebe war nie fehlerhaft. Ganz am Geigendeel, meng 2 eicht Kanner sinn trotz zahlraichen Interferenzen, Interventiounen an Betäubung ganz einfach an Komplikatiounslos gebuer.

Ab dem Moment wou ech dëst verstaan haat war fir mech kloër, dat ech genau dëst den Eltere wëll erméiglechen. An aus deem Grond hunn ech verschidden Ausbildunge gemach, fir meng Begleedungen ze beraicheren, eng Struktur an dat Ganzt ze brengen.

Niemols Awer hätt ech mir erwart wat ech elo no 13 Joër a menger Doulaarbecht gesinn. Wait eraus iwert Gebuerten (well Doula gett oft nëmme mat Gebuert a Kontakt bruecht), gesinn ech meng Aufgab virun allem doran, erem op en deifgehende Besoin vu Gebuergenheet, Suerg, Pfleg a Léift vu Mensch zu Mensch ze offréieren.

All dat wat haut iegendswou am ganzen Trubel ennergeet. Eppes Uraales dat iegendswou verluer gaang ass.

Dat mir vergiess hunn nozelauschteren wann een en Ouer brauch, ze pflegen wann ee krank ass a Virun allem ALL eenzelnen Daag aus der Léift eraus ze handelen, egal op mer mat eisem Noper, enger Frendin oder engem Friemen grad ze dinn hunn. All eenzelne Mensch huet a sengem Sinn Respekt a Léift verdéngt.

An wees de wat da geschitt? Heelung op ganz villen Ebenen. D’Stärkt vum Mensch dei sech erfierhiewt. Dee Mensch kann dono selwer genau dei Léiwt weiderginn dei e kritt huet. Genau dei Léift Liewen a senger Famill, a sengem Krees.

De Moien haat ech e Gespréich mat deem gudden Natascha, Frendin an Doulakollegin, nodeems dës Zeilen lo hu missten niddergeschriwe ginn. (se si fir dech Natascha)

Mir sinn halt keng Nummeren, keng Coder dei ee kann a Case stiechen. Mir sinn alleguer Individualséilen, dei op enger Enzegarteger Rees duerch d’Liewen op eisem schéinen Erdball sinn, a mir hunn all dei Léift a Respekt verdengt.

Wann dës Zeilen och an dir sou schwengen ewei a mir, dann Deel se weider. Dei wonnerschéi Foto huet Tania Traversini Photography op eiser Fraeretraite 2020 geschoss