27/10/2025
Vai jūs arī izbaudāt to svēto mirkli, kad atbraucot mājās, ļaujat sev vienkārši pasēdēt mašīnā? Kad motors jau izslēgts, bet dvēsele vēl turpina čukstēt – pagaidi, vēl necelies. Tā nav slinkuma vai apātijas pazīme. Tas ir brīdis, kad ķermenis beidz skrējienu, un prāts beidzot panāk sirdi. Šīs dažas klusuma minūtes ir kā neliela svētnīca starp “bija” un “būs”. Miers, klātbūtne, elpa… tieši tur atgriežas cilvēks pie sevis…
Šodien uzzināju, ka tā izrādās ir psiholoģiska parādība, nevis vienkārši iegriba pasēdēt klusumā. Šo sajūtu psiholoģijā dēvē par funkcionālo sastingumu – brīdi, kad ķermenis un prāts dabiski pāriet no darbības uz mieru. Visu dienu mēs esam saspringti, reaģējoši, kontrolējoši, bet, kad beidzot nonākam drošībā, nervu sistēma saka: “Tagad tu vari apstāties.” Šajā mirklī sāk darboties parasimpātiskā nervu sistēma – tā, kas dziedē, līdzsvaro un ļauj atjaunoties. Mēs neesam apstājušies no noguruma, bet no dziļas vajadzības sajust sevi. Šī dažas minūtes ilgā “pauze starp pasaulēm” palīdz organismam samazināt stresa hormonus, sakārtot domas un atgūt iekšējo mieru. Tā nav kaprīze — tas ir mūsu ķermeņa un dvēseles gudrais dialogs.
Ka ir ar Tevi, Tu ieklausies savā organismā?