Psihologs Anete Olava

Psihologs Anete Olava Psihologa privātprakse Jelgavā

29/05/2026

Ikviena bērna drošība un labbūtība ir visas sabiedrības kopīgs darbs. Tas var sākties ar vienu speciālistu, kurš pamana, sadzird un rīkojas brīdī, kad bērnam tas nepieciešams visvairāk. 👧👦

Bērnu aizsardzības centrs uzsāk kampaņu “Tavs darbs maina bērna nākotni”, lai stiprinātu bērnu tiesību aizsardzības jomā strādājošo speciālistu profesionālo pārliecību un piederības sajūtu bērnu aizsardzības sistēmai.

Jo katra profesionāla rīcība – saruna, iesaiste, atbalsts vai pieņemts lēmums – var būt izšķiroša bērna dzīvē un nākotnē.

📣 Aicinām iesaistīties arī sabiedrību!

Vai Tavā dzīvē ir bijis speciālists, kura attieksme, atbalsts vai rīcība palīdzēja bērnam vai viņa ģimenei? Speciālists, kurš sadzirdēja, aizstāvēja, palīdzēja vai atbalstīja brīdī, kad tas bija īpaši būtiski?

Dalies ar savu pieredzes stāstu komentāros vai savā ierakstā, atzīmējot un izmantojot tēmturus:



Kampaņa tiek īstenota ESF Plus projekta Nr. 4.3.6.1/1/24/I/001 “Profesionālās kvalifikācijas pilnveide bērnu tiesību aizsardzības jautājumos un bērnu likumisko pārstāvju atbildības stiprināšana” ietvaros.

26/05/2026

Ir ģimenes, kuru ikdiena paiet nemitīgās rūpēs, cīnoties ne tikai ar bērna veselības izaicinājumiem, bet arī ar vientulību un sabiedrības aizspriedumiem. Jelgavā tagad atklāta vieta, kur šīs ģimenes varēs saņemt ne tikai profesionālu palīdzību, bet arī cilvēcīgu atbalstu. St...

25/05/2026

Vai zināji, ka Latvijā bērnu emocionālā pašsajūta ir pasliktinājusies? Viņi biežāk jūtas satraukti, nomākti un vientuļi, bet retāk - priecīgi, mierīgi, enerģiski un pārliecināti par sevi.

🌿Lai vērstu pieaugušo uzmanību, cik svarīga ir mūsu ikdienas rīcība bērna drošībai un pašsajūtai, sākam kampaņu “Maza Tava rīcība = bērnam liela drošība”!

☀️Bērna labbūtība un tiesības sākas ar pieaugušā rīcību. Pamani. Uzklausi. Rīkojies!
Arī šķietami mazs solis bērnam var nozīmēt ļoti daudz.

Kampaņas laikā tiks publicēti gan vecāku pieredzes stāsti, gan noderīgi materiāli, kā rīkoties dažādās situācijās.

🙌Seko līdzi: https://atbalstsberniem.lv/ko-darit-lai-berns-justos-drosi/

🇪🇺Kampaņu līdzfinansē Eiropas Savienība

+

20/05/2026

Apmēram katram desmitajam bērnam Latvijā identificēti nozīmīgi attīstības riski, turklāt vairākās jomās, secināts nesen veiktā pētījumā, kurā piedalījās 1080 bērni vecumā no viena līdz sešu gadu vecum...

13/05/2026

Īsi un konkrēti: kā veidot skolu un ģimenes vidi tādu, lai bērns tajā justos patiesi piederīgs un drošs? 🌱

Vecāku un skolu konferencē “Pamats” Latvijas Universitātes profesore un psiholoģe Baiba Martinsone dalījās ar precīziem un ikdienā viegli pielietojamiem novērojumiem. Esam apkopojuši 10 būtiskākās atziņas, kuras vērts izlasīt katram vecākam un skolotājam:

1. Skolas patiesais uzdevums
Skola māca dzīvi, un tās mērķis ir ne tikai zināšanu "iedzīšana", bet arī personības attīstīšana.

2. Bīstamais "tūrista" stāvoklis
Ja bērns iet uz skolu kā tūrists – tikai tāpēc, lai diena ātrāk paietu, gaidot, kad sāksies "īstā dzīve", – viņam trūkst piederības izjūtas.

3. Drošība sākas ar skaidrību
Lai bērns justos iederīgs un piederīgs, viņam precīzi jāsaprot noteikumi un prasības. Skaidrība rada prognozējamību, kas ir bāze drošības sajūtai.

4. Bez attiecībām nav mācīšanās
Attiecības ir fundamentāls pamats, lai vispār varētu sākties izglītības un sadarbības process. Pat bērnu disciplinēšana pēc savas būtības ir vienkārši sadarbošanās.

5. Mīts par kļūdām
No kļūdām var mācīties tikai tie, kuri jau ir pietiekami kompetenti. Ja bērns vēl nesaprot vielu un "kuļas kā pliks pa nātrēm", kļūdas nesagādā viņam nekādu motivāciju.

6. Ļaut justies kompetentam
Pedagogiem un vecākiem jārūpējas, lai bērns ikdienā varētu justies kompetents, nevis kā muļķis. Pārspīlēts uzsvars uz kļūdu labojumiem un aizrādījumiem grauj bērna pašefektivitāti.

7. Brīvības un izvēles nozīme
Pat vismazākajam bērnam ir vajadzīga autonomijas izjūta. Ja mājās ir ola, kas būs jāapēd, ļaujiet bērnam vismaz izvēlēties – ēst to ceptu vai vārītu. Tā viņš saglabā neatkarības un kontroles sajūtu.

8. Vairāk par "Kā gāja? Normāli."
Vecāku atbalsts nozīmē patiesu interesi. Mājās ir jāveido intelektuāli interesantas sarunas, kas bērnam nepārprotami parāda – tas, ko tu dari skolā, ir nozīmīgi.

9. Pirmais solis problēmsituācijās – miers
Ja bērns pārnāk mājās un saka, ka skolā ir slikti, vecāka pirmais pienākums ir viņu atbalstīt un nomierināt. Nevajag uzreiz dusmās rakstīt "vecāku čatā", bet vispirms jāparūpējas par bērna emocijām.

10. Entuziasms kā dzinējspēks
Skolotāja aizrautība un vecāku interese sniedz bērnam milzīgu atbalstu. Pedagoga entuziasms ir ārkārtīgi jaudīgs rīks bērna piederības izjūtas veidošanā.

Kura no šīm atziņām jums šķiet visnoderīgākā un aktuālākā šodienas skolas vidē? Dalies komentāros! 👇

Konference “Pamats” 🤝

Lai stiprinātu vecāku un skolas sadarbību un veidotu vienotu redzējumu par bērnu izglītību Latvijā, Latvijas Vecāku organizācija turpmāk reizi gadā rīkos Vecāku un skolu konferenci “Pamats”. Konference veidota kā sadarbības platforma, kur vienkopus satiekas vecāki, skolu vadītāji, pedagogi, izglītības politikas veidotāji, pašvaldību pārstāvji, nevalstiskās organizācijas un sociālie partneri – lai diskutētu par būtiskākajiem jautājumiem izglītībā un meklētu kopīgus risinājumus bērnu labākajās interesēs.
Pirmā konference “Pamats” notika 15. aprīlī Rīgā, Hanzas peronā (Hanzas iela 16A), un tajā piedalījās vairāk nekā 400 dalībnieku no visas Latvijas. Pasākuma centrā bija pamatizglītības posms (1.–9. klase), īpašu uzmanību pievēršot vecāku un skolas sadarbībai, mācīšanās kultūras attīstībai un bērnu atbalstam mācību procesā.
Konferenci rīko Latvijas Vecāku organizācija, to atbalsta VIAA un Izglītības un zinātnes ministrija. Pasākums tiek organizēts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.2.3.1/1/24/I/001 “Skola – kopienā” ietvaros. Atbalsta: Rīgas valstspilsētas pašvaldība un Latvijas Mobilais Telefons.

10/05/2026

Īsi un konkrēti: 10 atziņas, kas liks paskatīties uz audzināšanu un skolu citām acīm 🦋

Vecāku un skolu konferencē “Pamats” Latvijas Autisma apvienības vadītāja Līga Bērziņa dalījās stāstos par bērniem, kuriem mācībās klājas grūti. Bieži vien "nepareiza" uzvedība ir tikai palīgā sauciens, bet viens pieaugušais spēj mainīt visu bērna nākotni.

Lūk, 10 būtiskākās atziņas no Līgas Bērziņas uzstāšanās:

1. "Nepaklausība" bieži vien ir tikai vēlme izprast noteikumus 🔍 Bērniem, kuri tiek apzīmogoti kā autoritāti nerespektējoši, nereti ir pilnīgi leģitīmi jautājumi. Ja bērns jautā, kāpēc viņam jāsēž uz cieta krēsla, kamēr pedagogs sēž mīkstā, tie nav uzbrukumi, bet gan pavisam elementāri jautājumi par pasaules kārtību.

2. Pamanīt labo ir spēcīgāk nekā sodīt 🤍 Pusaudzim, kurš iekūlies nepatikšanās, rāšanās vietā pasakot "paldies", ka viņš rīkojies atbildīgi un situāciju nav padarījis vēl sliktāku, mēs izrādām uzticēšanos. Kad bērns jūtas novērtēts, nevis nosodīts, uzvedības problēmas var pazust bez pēdām.

3. Aiz agresijas mēdz slēpties... garlaicība 🧠 Gadījumos, kad bērni kļūst agresīvi, iemesls ne vienmēr ir audzināšanā – viņiem var būt vienkārši garlaicīgi. Ja mēs koncentrējamies tikai uz bērna vājajām pusēm un nenodrošinām viņam atbilstošu intelektuālo slodzi, mēs pazaudējam ārkārtīgi daudz talantu.

4. Viena skolotāja vārdi var mainīt dzīves trajektoriju ✨ Pat tad, ja bērnam netic neviens cits, pietiek ar vienu pedagogu, kurš pasaka: "Tu esi gudrs, tev tikai vajag vairāk strādāt." Šie vārdi bērnam var iedot ticību saviem spēkiem un uz visiem laikiem mainīt viņa nākotni.

5. Skola var atvērt durvis vai tās aizcirst pavisam 🚪 Mēs visi dzīvē piedzīvosim krīzes, taču jautājums ir – vai skola un sabiedrība šajā brīdī bērnam palīdzēs piecelties, vai tomēr viņu nogremdēs. Ja ģimenē ir grūtības, skolotājs var būt tas vienīgais atbalsts, ar ko bērns var rēķināties.

6. Bērnam ir nepieciešama drošība un paredzamība 🏫 Skola bieži vien ir haoss, un bērnam ir ļoti svarīgi zināt, kas notiks tālāk. Bērns, kurš mācību stundas laikā ciešas un neiet uz tualeti, jo baidās no starpbrīža burzmas, jau pēc definīcijas nespēs uzvesties labi vai koncentrēties mācībām.

7. Stundās ir jābūt jautri! 😂 Pētījumi rāda, ka bērniem stundā vajadzētu smieties vismaz piecas reizes. Ja mācību procesā nebūs jautrības un pozitīvu emociju, bērni sāks smieties paši par savu pedagogu.

8. Piederības sajūta ir dzīvībai svarīga 🤝 Ja bērni nejutīs kopības sajūtu skolā un klasē, viņi būs gatavi piederēt jebkam. Bieži vien vēlme iekļauties un iederēties ir tik spēcīga, ka bērni ir gatavi pat zagt un pārkāpt likumu, lai tikai tiktu pieņemti kādā grupā.

9. Sasniegumi nenozīmē visiem būt pirmajiem 🥇 Ne visi grib būt klases līderi vai valsts prezidenti, un tas ir normāli. Bērnam sasniegumu sajūta rodas tad, kad viņš apzinās – "esmu izdarījis kaut ko jēdzīgu, es esmu sapratis un es spēju mainīt procesus".

10. Zināšanas ir svarīgākas par miljoniem 💡 Iekļaujošā izglītība nesākas ar lielu finansējumu. Pat ja skolai iedotu trīs miljonus eiro, tas neko nemainītu, ja pedagogiem nebūtu zināšanu un izpratnes, kā praktiski strādāt ar katru bērnu.

Kurš no šiem punktiem tev pašam/pašai rezonē visvairāk? Padalies savās pārdomās komentāros! 👇

Konference “Pamats”

Lai stiprinātu vecāku un skolas sadarbību un veidotu vienotu redzējumu par bērnu izglītību Latvijā, Latvijas Vecāku organizācija turpmāk reizi gadā rīkos Vecāku un skolu konferenci “Pamats”. Konference veidota kā sadarbības platforma, kur vienkopus satiekas vecāki, skolu vadītāji, pedagogi, izglītības politikas veidotāji, pašvaldību pārstāvji, nevalstiskās organizācijas un sociālie partneri – lai diskutētu par būtiskākajiem jautājumiem izglītībā un meklētu kopīgus risinājumus bērnu labākajās interesēs.
Pirmā konference “Pamats” notika 15. aprīlī Rīgā, Hanzas peronā (Hanzas iela 16A), un tajā piedalījās vairāk nekā 400 dalībnieku no visas Latvijas. Pasākuma centrā bija pamatizglītības posms (1.–9. klase), īpašu uzmanību pievēršot vecāku un skolas sadarbībai, mācīšanās kultūras attīstībai un bērnu atbalstam mācību procesā.
Konferenci rīko Latvijas Vecāku organizācija, to atbalsta VIAA un Izglītības un zinātnes ministrija. Pasākums tiek organizēts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.2.3.1/1/24/I/001 “Skola – kopienā” ietvaros. Atbalsta: Rīgas valstspilsētas pašvaldība un Latvijas Mobilais Telefons.

Patiesam  priekam vajag tikai mazliet.Mūsmājas prieks par izšķīlušiem cāļiem ♥️ Un kas Tev sagādā prieku???
26/04/2026

Patiesam priekam vajag tikai mazliet.
Mūsmājas prieks par izšķīlušiem cāļiem ♥️ Un kas Tev sagādā prieku???

18/04/2026

Dalāmies ar jaunumiem no starptautiskā projekta “ThruLens”, kurā piedalāmies arī mēs. Izstrādāts praktisks ceļvedis ar moduļiem par iekļaujošo izglītību, dabas fotogrāfiju un līdzdalības aktivitātēm cilvēkiem ar intelektuālās attīstības traucējumiem.

🔎 Ko atradīsiet ceļvedī?
• Idejas un praktiskas aktivitātes fotografēšanai dabā
• Iekļaujošas metodes darbam ar cilvēkiem ar intelektuālās attīstības traucējumiem
• Vadlīnijas āra fotografēšanai un dabas izzināšanai
• Rīkus pārliecības, pašizpausmes un autonomijas attīstīšanai

🌍 Ceļvedis pieejams latviešu, angļu, spāņu un itāļu valodā
📥 ej.uz/thrulenscelvedis

“ThruLens” ir starptautisks projekts, kura mērķis ir veicināt cilvēku ar intelektuālās attīstības traucējumiem sociālo iekļaušanu un līdzdalību sabiedrībā. Projekts izmanto fotogrāfiju un aktivitātes dabā kā radošu un iekļaujošu mācīšanās pieeju, stiprinot gan izglītotāju profesionālās prasmes, gan dalībnieku pašapziņu un sociālās iemaņas.

Plašāk par šo projektu 🔗 www.autisms.lv/projekti/thrulens/

25/03/2026

💉Bērnu un jauniešu atkarības: jaunākās tendences un palīdzības iespējas.

✅Marta vidū Atbalsta projekta* ietvaros notika izglītojošs seminārs pašvaldību sociālo dienestu darbiniekiem un citiem atbalsta profesiju speciālistiem “Bērnu un jauniešu atkarības: jaunākās tendences un palīdzības iespējas”. Semināru vadīja Bērnu slimnīcas Atkarību profilakses komandas ārste-narkoloģe un psihiatre Rita Kuzņecova un ergoterapeite Natālija Matjanova.

Seminārā izskanēja būtiskas atziņas par to, kā atkarība ietekmē bērna un jaunieša fizisko, psihisko un sociālo veselību, un kādas palīdzības iespējas šodien ir pieejamas.
Speciālisti uzsvēra: atkarība ir slimība, nevis nolaidība vai slinkums. Jo ātrāk to pamanām, jo lielākas iespējas palīdzēt.

💡 Svarīgākās atziņas:
🟢 Atkarība ir primāra, hroniska un progresējoša slimība, kas skar smadzeņu darbību. Tā nav izvēle - tā ir diagnoze, kam nepieciešama ārstēšana.
🟢 Bērnus un jauniešus biežāk raksturo kā vielu lietotājus, nevis atkarīgos, jo atkarība vēl nav pilnībā izveidojusies. Taču vairumā gadījumu tā var progresēt, tāpēc risku atpazīšana un agrīna intervence ir ļoti svarīga.
🟢 Darbā ar jaunieti viss sākas ar uzticēšanos. Nenosodīt, ieklausīties, izcelt jaunieša stiprās puses - tas ir veiksmīgas sadarbības pamats.
🟢 BKUS darbojas pusaudžu atkarību ārstēšanas programma jauniešiem vecumā no 11 līdz 17 gadiem, kurā strādā multidisciplināra komanda: psihiatrs-narkologs, ergoterapeits, psihologs, sociālais darbinieks, mākslas terapeits un citi speciālisti. Jaunieša motivācija nav priekšnosacījums iesaistei programmā, tā tiek mērķtiecīgi veidota ārstēšanas procesā.
🟢 Efektīva palīdzība balstās uz sadarbību starp speciālistiem un ģimeni, stiprinot jaunieša drošības un uzticēšanās sajūtu.

Atkarība nav ātri izārstējama - tā ir ilgstoša problēma, kurai nepieciešams regulārs atbalsts un darbs ar visu jaunieša dzīves situāciju.

👉 Aicinām iepazīties ar semināra atskatu šeit: https://www.veselapasaule.lv/lv/lasitava/atbalsts-berniem-ar-smagam-saslimsanam-un-vinu-gimenes-locekliem/izglitojosi-materiali/bernu-un-jauniesu-atkaribas-jaunakas-tendences-un-palidzibas-iespejas-seminara-atskats

*“Atbalsta sistēmas izveide bērniem ar smagām saslimšanām un viņu ģimenes locekļiem”. Projektu īsteno Bērnu slimnīca sadarbībā ar Labklājības ministrija. Atbalsts tiek nodrošināts ar Eiropas Sociālā fonda Plus līdzfinansējumu.

15/03/2026

Address

Jelgava

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihologs Anete Olava posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share