Sporty Health Nutrición

04/06/2026

Ranqueda por ahora en el no. 1 entre más de 100 colegas en mi curso Internacional de Nutrición Deportiva y Alimentación Basada en plantas, es que me encanta mi curso, es de los mejores cursos que he tomado en mi vida !!! Y estoy feliz feliz

02/06/2026

Les cuento que mi hija de 11 años desde hace un mes decidió levantarse temprano a preparar su desayuno y su lunch. Ha sido una experiencia hermosa porque es parte de su crecimiento y madurez que va adquiriendo y eso me ha hecho reflexionar en lo importante que ha sido enseñarle cocinar cosas prácticas ( a su ritmo y edad ) para que tambien me apoye en el inicio del día, donde todos andamos ajetreados.

Aqui te dejo esta info de lunch saludable para este último mes de clase y/o para su próximo curso de verano.

Observa que el lunch es algo super práctico que hasta tus hijos pueden ayudar a preparar !!

✅️No necesitamos recetas exóticas
✅️No necesitas alimentos carisimos
✅️Necesitas organización, planeación y disposición
✅️ Un hijo o hijos que te ayuden 🤭😅

Si deseas que te mande la guía completa, comparte y comenta guía de lunchera saludable.

02/06/2026

Hay pacientes especiales que me recuerdan tanto los motivos que tengo para orientarlos y ayudarlos en nutrición y alimentación para que tengan una mejor calidad de vida, mejoren su rendimiento, tengan mejor rendimiento en su deporte , que alcancen su salud. No sé si es amor y pasión por mi profesión pero es tan real que a veces no se siente como trabajo. Gracias, gracias , gracias.

28/05/2026

Paciente TKD, en evaluación antropométrica, para analizar la viabilidad de categoría asignada para el siguiente ciclo.
Algo que me encantó fue que es la primera vez que escucho que un pediatra solicita una evaluación antropométrica ISAK. Se estan actualizando los médicos, muy bien 👏👏

27/05/2026

La dupla plan de alimentación y perfil antropométrico nos permiten evaluar correctamente la masa corporal (peso) trazar estrategias para ver:
✏️ Los verdaderos cambios corporales de composición corporal
✏️Analizar su perfil de somatotipo
✏️Crecimiento y desarrollo
✏️Estimar estrategias de rendimiento deportivo
✏️Determinar pesos correctos en deportes de combate
✏️Trazar nuevos planes de alimentación para lograr los siguientes objetivos

🍎Agenda tu evaluación y consulta de nutrición, aprovecha el mes de descuento

26/05/2026

25/05/2026

Falta de energía, insomnio, cambios de humor... No, no siempre es "el estrés del día a día". Podría ser tu tiroides pidiendo ayuda a gritos.
​La glándula de la tiroides es el motor de tu metabolismo, y protegerla antes de que aparezca un problema es la clave.
¿Cómo puedes prevenir daños en la tiroides desde hoy?

1️⃣ Bájale al ritmo: El estrés crónico altera su función.
2️⃣ Nutre tu cuerpo: Dale prioridad a alimentos reales y variados.
3️⃣ Chequeos a tiempo: Escucha las señales y consulta a profesionales.
​Prevenir es el acto de amor propio más grande que puedes hacer por ti hoy. Dedícate ese tiempo. ✨
​

23/05/2026

Aquí se rompió una taza y vamonos a seguirle con el doctorado

Ya estamos por llegar a junio, el medio año del 2026 y quiero preguntarte

🔅¿Qué tal van tus propósitos?
🔅¿Cómo va tu alimentación y nutrición?
🔅 ¿Hoy como te sientes de rendimiento físico?
🔅¿Como va tu energía en este tiempo?
🔅¿Has logrado algún cambio en tu nutrición?
🔅Ese malestar (inflamación, estreñimiento, infecciones continuas) ya desapareció.
🔅 ¿Ya lograste aumentar de peso muscular y bajar grasa?
🔅 ¿ Como va tu relación con la comida?

Si aún no lo has logrado , yo te puedo ayudar. Aún tengo consultas disponibles para la siguiente semana. Contácteme!!

20/05/2026

“Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana sea apenas otra alma humana" - Carl Jung

Por qué el trabajo transdisciplinario con el psicólogo es fundamental para poder prevenir o tratar enfermedades y poder curar mente, cuerpo y alma en un paciente.

Hoy más que nunca aplaudo y admiro su profesión, gracias por salvar vidas 💛 gracias infinitas.