د/هند حسن Dr.Hend kids clinic

د/هند حسن Dr.Hend kids clinic أخصائي طب الاطفال وحديثي الولادة
ماجستير جامعة المنصورة

التشنجات الحرارية عند الأطفال 🤒⚡هى تشنجات تحدث للطفل فى وجود ارتفاع فى درجة الحرارة غالبا فى اول يوم من اصابة الطفل بعد...
04/04/2026

التشنجات الحرارية عند الأطفال 🤒⚡
هى تشنجات تحدث للطفل فى وجود ارتفاع فى درجة الحرارة غالبا فى اول يوم من اصابة الطفل بعدوى ، بيكون عند الأطفال من عمر ٦ أشهر الـى ٥ سنوات👶
📌 السبب؟
قابلية عند الطفل
أحيانًا بيكون في تاريخ مرضى في العيلة الام او الاب او الاعمام حد فيهم وهو صغير كان عنده تشنجات حرارية واتحسن مع العمر .

📌 تتصرفي إزاي وقت التشنج؟
حطي الطفل على جنبه 🛌
اتأكدي إنه بيتنفس كويس 🌬️
اعملي كمادات مية فاترة 💧
مفيش أي دواء بالفم وقت التشنج ❌💊

📌لابد من استشارة الطبيب لمعرفة هل هى من النوع البسيط ام المعقد للاطمئنان على صحة طفلك

عشان أهمية( فيتامين د )، لازم من الولادة نأخد الجرعة الوقائية للمواليد ٤٠٠ وحدة دولية يوميا لعمر السنة ثم ٦٠٠ وحدة دولية...
30/03/2026

عشان أهمية( فيتامين د )، لازم من الولادة نأخد الجرعة الوقائية للمواليد ٤٠٠ وحدة دولية يوميا لعمر السنة ثم ٦٠٠ وحدة دولية يوميا ولو فى نقص فى مستوى (فيتامين د) فى الدم يبقى لازم نأخذ جرعة علاجية باستشارة الطبيب وبعدين نكمل جرعة وقائية للحفاظ على أولادنا من مضاعفات نقص (فيتامين د ).

ابنك بيعاني من سعال مستمر أو ضيق في التنفس؟ 😷👶ممكن تكون حساسية صدر حساسية الصدر عند الأطفال 🫁 أشهر سبب للكحة عند الأطفال...
25/03/2026

ابنك بيعاني من سعال مستمر أو ضيق في التنفس؟ 😷👶
ممكن تكون حساسية صدر
حساسية الصدر عند الأطفال 🫁
أشهر سبب للكحة عند الأطفال خاصة في فصل الشتاء

نعرف ازاي ان الطفل عنده حساسية صدر
الحساسية الصدرية بتتشخص بوجود تاريخ مرضي متكرر من :
1️⃣صعوبة بالتنفس
2️⃣تزييق بالصدر
3️⃣نهجان وزيادة في معدل التنفس
4️⃣ كحه مستمرة بتزيد أكتر باليل ومع الجري أو المجهود أو الضحك أو البكاء
5️⃣ استجابة الطفل لموسعات الشعب الهوائية سواء الجلسات أو البخاخات

فلو لقينا الأعراض دي أو جزء منها
وخصوصا إذا كان معاها تاريخ عائلي بوجود حساسيه صدر في العيلة
لازم نشك في حساسية الصدر
ونلجأ للطبيب فوراً لتأكيد التشخيص و البدء في العلاج

إزاي نقي الطفل من الحساسية؟
•نبعد الطفل عن العوامل المثيرة زي الدخان أو الروائح القوية 🚭🌫
•نظّف البيت بشكل مستمر وابعد عن التراب
•التهوية الجيدة للغرف وحافظ على الجو رطب


🍼 حساسية الألبان عند الرضع… ماذا يجب أن يعرف الأهل؟حساسية بروتين حليب البقر من المشاكل الشائعة عند الرضع في الشهور الأول...
12/03/2026

🍼 حساسية الألبان عند الرضع… ماذا يجب أن يعرف الأهل؟

حساسية بروتين حليب البقر من المشاكل الشائعة عند الرضع في الشهور الأولى من العمر، وتحدث عندما يتفاعل جهاز المناعة لدى الطفل مع بروتين الحليب.

🔎 ما الأعراض التي قد تظهر على الطفل؟
• قيء متكرر أو ارتجاع شديد
• مغص وبكاء مستمر
• إسهال أو إمساك
• وجود دم أو مخاط في البراز
• طفح جلدي أو أكزيما
• انتفاخ في البطن أو غازات كثيرة
• ضعف زيادة الوزن أحياناً

👶 هل تحدث فقط مع الحليب الصناعي؟
ليس فقط ، قد تظهر أيضاً عند بعض الأطفال الذين يرضعون طبيعياً إذا تناولت الأم منتجات الألبان، لأن جزءاً من بروتين الحليب قد يصل إلى الطفل عبر حليب الأم.

🥛 ما العلاج؟
• إذا كان الطفل يرضع طبيعياً: قد يُطلب من الأم إيقاف منتجات الألبان لفترة لتأكيد التشخيص ومن ثم العلاج .
• إذا كان يتناول حليباً صناعياً: قد يحتاج إلى حليب علاجي خاص يصفه الطبيب حتى تتحسن أعراض الحساسية .

⏳ هل تستمر الحساسية مدى الحياة؟
الخبر السار أن معظم الأطفال يتحسنون مع التقدم في العمر، وغالباً قبل عمر 3 سنوات.

👩‍⚕️ نصيحة مهمة للأهل:
لا تقومي بتغيير نوع الحليب أو منع أطعمة بدون استشارة الطبيب، لأن التشخيص الصحيح مهم لتجنب نقص التغذية.



أولًا: الوزن الطبيعي للطفل عند الولادةالوزن الطبيعي لمعظم الأطفال عند الولادة يتراوح بين:2.5 كجم إلى 4 كجمومتوسط الوزن غ...
11/03/2026

أولًا: الوزن الطبيعي للطفل عند الولادة

الوزن الطبيعي لمعظم الأطفال عند الولادة يتراوح بين:

2.5 كجم إلى 4 كجم

ومتوسط الوزن غالبًا يكون حوالي 3 – 3.3 كجم.

ويختلف الوزن قليلًا حسب:
• مدة الحمل (عدد أسابيع الحمل)
• صحة الأم وتغذيتها
• وجود أمراض عند الأم مثل السكري أو الضغط
• العوامل الوراثية
• جنس الطفل (الذكور غالبًا أثقل قليلًا من الإناث)

⸻

ثانيًا: متى يكون وزن الطفل أقل من الطبيعي؟

يُعتبر الطفل ناقص الوزن عند الولادة إذا كان وزنه:

أقل من 2.5 كجم

وهذا يُسمى طبيًا Low Birth Weight.

وقد يحدث ذلك بسبب:
• الولادة المبكرة (قبل الأسبوع 37)
• ضعف تغذية الأم أثناء الحمل
• مشاكل في المشيمة
• التدخين أو التعرض للسموم
• بعض الأمراض أثناء الحمل
• الحمل بتوأم أو أكثر

وهناك درجة أشد:
• أقل من 1.5 كجم يسمى نقص وزن شديد.

⸻

ثالثًا: متى يكون وزن الطفل أكبر من الطبيعي؟

إذا كان وزن الطفل:

أكثر من 4 كجم

يسمى ذلك زيادة وزن عند الولادة.

وغالبًا يحدث في حالات:
• سكري الحمل عند الأم
• زيادة وزن الأم أثناء الحمل
• عوامل وراثية

⸻

رابعًا: ماذا يحدث لوزن الطفل بعد الولادة مباشرة؟

من الطبيعي جدًا أن يفقد الطفل بعض الوزن بعد الولادة.

معظم الأطفال يفقدون:

5٪ إلى 10٪ من وزنهم في أول 3 – 5 أيام

وهذا يحدث بسبب:
• خروج السوائل الزائدة من الجسم
• بداية الرضاعة التي تكون بكميات صغيرة في الأيام الأولى

لكن في الظروف الطبيعية:

يستعيد الطفل وزنه مرة أخرى خلال 10 – 14 يومًا.

⸻

خامسًا: معدل زيادة الوزن الطبيعي

بعد الأسبوعين الأولين يبدأ الطفل في زيادة الوزن بشكل منتظم.

المعدل الطبيعي تقريبًا:

في أول 3 شهور
• يزداد الوزن حوالي 150 – 200 جرام أسبوعيًا

في أول 6 شهور
• يتضاعف وزن الطفل عند الولادة

عند عمر سنة
• يصبح الوزن حوالي ثلاثة أضعاف وزن الولادة

مثال:
طفل وزنه عند الولادة 3 كجم
• عند 6 شهور ≈ 6 كجم
• عند سنة ≈ 9 كجم

⸻

سادسًا: علامات تدل أن وزن الطفل يسير بشكل طبيعي

هناك علامات تطمئننا أن الطفل ينمو جيدًا:
• رضاعة جيدة ومنتظمة
• نشاط وحركة طبيعية
• تبول جيد (6 مرات أو أكثر يوميًا)
• نوم هادئ بعد الرضاعة
• زيادة تدريجية في الوزن

⸻

سابعًا: متى نقلق من وزن الطفل؟

يجب استشارة الطبيب إذا:
• لم يستعد الطفل وزن الولادة بعد أسبوعين
• استمر فقدان الوزن
• الرضاعة ضعيفة
• الطفل خامل أو كثير البكاء
• الزيادة في الوزن قليلة جدًا

⸻

ثامنًا: كيفية التعامل مع الطفل ناقص الوزن

الأطفال الذين وزنهم أقل من الطبيعي يحتاجون رعاية خاصة:

1️⃣ الاهتمام بالرضاعة
• الرضاعة الطبيعية كل ساعتين إلى ثلاث ساعات
• التأكد من وضع الرضاعة الصحيح

2️⃣ المتابعة المستمرة للوزن
• قياس الوزن أسبوعيًا في البداية

3️⃣ الحفاظ على دفء الطفل

الأطفال ناقصو الوزن يفقدون الحرارة بسرعة.

4️⃣ المتابعة الطبية

بعض الأطفال يحتاجون:
• مكملات غذائية
• فيتامينات
• أو متابعة نمو أكثر دقة

⸻

خلاصة مهمة

وزن الطفل عند الولادة ليس الرقم الوحيد الذي يحدد صحته، لكن الأهم هو معدل زيادة الوزن مع الوقت.

فالطفل قد يولد بوزن قليل، لكن مع رضاعة جيدة ورعاية سليمة يمكن أن يلحق بمعدلات النمو الطبيعية بسرعة


النزلة الشعبية عند الأطفال (Acute bronchiolitis)👶 مرض شائع جدًا عند الرضع، خصوصًا أقل من سنتين🦠 سببه غالبًا فيروس (أشهره...
10/03/2026

النزلة الشعبية عند الأطفال (Acute bronchiolitis)

👶 مرض شائع جدًا عند الرضع، خصوصًا أقل من سنتين
🦠 سببه غالبًا فيروس (أشهرهم RSV)
❄️ بيزيد في فصل الشتاء
✳️ الأعراض:
▪️ كحة
▪️ نهجان أو صعوبة في التنفس
▪️ صفير بالصدر
▪️ رشح واحتقان
▪️ أحيانًا ارتفاع حرارة
▪️ قلة الرضاعة أو الأكل
⚠️ امتى نقلق ونروح للدكتور فورًا؟
🚨 نهجان شديد
🚨 ازرقاق الشفايف أو الوجه
🚨 رفض الرضاعة
🚨 خمول شديد
🚨 توقف النفس (حتى لو لثواني)
🏠 العلاج:
✔️ غالبًا علاج داعم
✔️ سوائل كافية
✔️ خافض حرارة عند اللزوم
✔️ جلسات استنشاق حسب الحالة
❌ المضادات الحيوية لا تُستخدم إلا لو في عدوى بكتيرية
🛡️ الوقاية:
🧼 غسل اليدين باستمرار
😷 تجنب الاختلاط بالمصابين
🚭 عدم تعرض الطفل لدخان السجائر
🍼 الرضاعة الطبيعية تقوي المناعة


اليومين دول النزله المعويه منتشره جدا نصائح مهمه للتعامل مع النزله المعويه عند الاطفال قبل التواصل مع الطبيب 👶🏘1️⃣السوا...
09/03/2026

اليومين دول النزله المعويه منتشره جدا

نصائح مهمه للتعامل مع النزله المعويه عند الاطفال قبل التواصل مع الطبيب 👶🏘
1️⃣السوائل اولا 💧
خلي الطفل يشرب ماء، محاليل الجفاف الفمويه لتجنب الجفاف ودا أكتر حاجه بنخاف منها من النزله المعويه
2️⃣الاكل المناسب 🍜
ممنوع الاطعمه الدسمه او التقيله، ويفضل اكلات زي الارز، الخبز البطاطس المسلوقه، النشويات بشكل عام
ومن الفاكهه التفاح
3️⃣راحة الطفل 😴
الراحه مهمه جدا ، خلي الطفل يرتاح علي سريره
وقللي من النشاط الشديد
4️⃣مراقبه الاعراض 👀
تابعي عدد مرات الاسهال، القئ، ودرجه حراره الطفل.
لو ظهرت علامات الجفاف أو دم في البراز أو ارتفاع شديد في الحرارة
لازم زيارة الطبيب فوراً 🧑‍⚕️
🚨 طب اي هي علامات الجفاف 🚨 :
- عطش أكتر من الطبيعي
- جفاف في الفم والشفايف والجلد
- قلة التبول
- قلة الدموع أثناء البكاء
- خمول أو قلة نشاط
- سرعة تنفس أو نبض
- برودة الأطراف مع شحوب بالجسم

5️⃣تطعيم الروتا مهم جداااااااا💧
يتم اعطاؤه للرضع بجرعتين فقط بالفم عند عمر شهرين و ٤ أشهر (روتاريكس )او ثلاث جرعات عند شهرين و٤ أشهر و٦ أشهر (روتاتك)، حيث أن فيروس الروتا يعتبر أحد أكبر الأسباب المؤديه للنزلات المعويه عند الأطفال بنسبة كبيره


💉 أهمية فيتامين K لحديثي الولادةفيتامين K هو عنصر أساسي يساعد الدم على التجلط ويمنع النزيف. حديثو الولادة يولدون بمخزون ...
07/03/2026

💉 أهمية فيتامين K لحديثي الولادة

فيتامين K هو عنصر أساسي يساعد الدم على التجلط ويمنع النزيف. حديثو الولادة يولدون بمخزون قليل جدًا منه، لذلك يحتاج كل طفل جرعة وقائية بعد الولادة مباشرة.

👶 لماذا يحتاجه كل مولود؟
✔️ لا ينتقل فيتامين K بكفاءة من الأم للجنين أثناء الحمل
✔️ حليب الأم يحتوي على كميات قليلة منه
✔️ أمعاء الطفل حديث الولادة لا تنتج فيتامين K بكفاية

⚠️ ماذا يحدث إذا لم يحصل الطفل على فيتامين K؟
قد يحدث ما يسمى بـ Vitamin K Deficiency Bleeding (VKDB) وهو نزيف قد يكون داخلي أو خارجي، وأحيانًا داخل المخ وقد يهدد الحياة.
والأخطر أن كثير من الحالات تحدث بدون أي أعراض تحذيرية قبل النزيف الشديد.

📊 معلومة مهمة:
الأطفال الذين لا يحصلون على حقنة فيتامين K عند الولادة يكونون أكثر عرضة للنزيف الشديد بمعدل كبير جدًا مقارنة بغيرهم.

💉 كيف نحمي الطفل؟
جرعة واحدة بالحقن العضلي بعد الولادة مباشرة تحمي الطفل من النزيف الخطير وتُعتبر آمنة جدًا ومستخدمة منذ عشرات السنين.

🤍 رسالة للأهل:
حقنة فيتامين K ليست تطعيم، لكنها وقاية مهمة جدًا تحمي طفلك من نزيف قد يكون خطير أو مهدد للحياة.



⛔جلسات الاستنشاق (البخار ) #النيبولايزر (Nebulizer)النيبولايزر هو جهاز يحول الدواء السائل إلى بخار ويستنشق مباشرة إلى ...
07/03/2026

⛔جلسات الاستنشاق (البخار ) #النيبولايزر (Nebulizer)

النيبولايزر هو جهاز يحول الدواء السائل إلى بخار ويستنشق مباشرة إلى الشعب الهوائية،
ويُستخدم بكثرة عند الاطفال .

💥اهميته 💥

♦️توصيل الدواء مباشرة للرئة بسرعة وفاعلية
♦️تقليل ضيق التنفس والازما
♦️مناسب للأطفال غير القادرين على استخدام البخاخات
♦️مفيد في الحالات الحادة والمزمنة للجهاز التنفسي

💊 الأدوية المستخدمة (حسب وصف الطبيب)

♦️موسعات الشعب: سالبوتامول (فاركولين ) ± إبراتروبيوم
♦️محاليل ملح : Normal saline / Hypertonic saline
♦️كورتيكوستيرويد مستنشق: Budesonide

⚠️ لا تُستخدم #المضادات الحيوية بالنيبولايزر.
⏱️ عدد الجلسات والمدة
🥀الجلسة: 5–10 دقائق
🥀التكرار: 2–4 مرات يوميًا (قد تزيد في بعض الحالات)
🥀الاستمرار حتى تحسّن الأعراض

⛔ نخللي بالنا.....

👌🏽استخدام ماسك مناسب لحجم وجه الطفل
👌🏽تنظيف الكوب والماسك بعد كل جلسة وتجفيفهما
👌🏽جلوس الطفل في وضع شبه قائم
👌🏽عدم إيقاف الجلسه مره وحده

1️⃣ “الجلسة #هيتعود عليها!”

❌ غير صحيح.
جهاز البخار مش مادة إدمان ولا بيسبّب تعوّد. الطفل هياخد الجلسة وقت الاحتياج بس، ولما الأعراض تتحسن بيتوقف تلقائيًا

بل بالعكس أوقات الجلسه بتكون إنقاذ حياه للطفل 👌👌

2️⃣ “البخار #هيضعّف مناعة الطفل!”

❌ مش حقيقي.
الجلسة وظيفتها ترطيب وتفتيح مجرى التنفس، ملهاش علاقة بجهاز المناعة ولا بتضعفه.

3️⃣ “البخار ممكن يعمل #كحة أكتر.”

🔸 أحيانًا الكحة تزيد بعد الجلسة شوية لأن الإفرازات بتتحرك، وده شيء طبيعي ومطلوب علشان تخرج خارج الصدر.
✔️ بعد شويه بترجع الكحة تقل.

4️⃣ “المحاليل دي #خطر على الطفل.”

🔸 المحلول الملحي آمن تمامًا، ومستخدم من سن يوم.
🔸 الموسّعات زي الفينتولين آمنة حسب وصف الطبيب ومستخدمة عالميا



🦷✨ أفكار بسيطة لتقليل ألم التسنين عند الأطفالفترة التسنين من أكتر الفترات اللي بتتعب الطفل… وتقلق الأم.لكن في حاجات كتير...
07/03/2026

🦷✨ أفكار بسيطة لتقليل ألم التسنين عند الأطفال

فترة التسنين من أكتر الفترات اللي بتتعب الطفل… وتقلق الأم.
لكن في حاجات كتير ممكن نعملها تخلي المرحلة دي أسهل وأخف على صغيرك ❤️.

⸻

✔️ 1. التبريد هو الحل السحري
• عضاضة مبردة (مش مجمّدة تمامًا).

• قطعة فاكهة طرية باردة للطفل اللي بيأكل (زي موز أو كمثرى).

⸻

✔️ 2. تدليك اللثة

بأيد نظيفة… دلكي لثة الطفل بحركات دائرية خفيفة دقيقتين.
ده بيريّح جدا وبيقلل الضغط.

⸻

✔️ 3. ألعاب التسنين

قدّمي عضاضات آمنة من السيليكون وتكون طرية.
تغيير العضاضة خلال اليوم يفيد لأن الطفل بيتضايق من نفس الشكل.

⸻

✔️ 4. الأكل المناسب

لو طفلك بدأ يأكل:
• زبادي بارد
• فاكهة مهروسة باردة
• قطع جزر أو خيار باردة للطفل الأكبر (تحت إشراف 100%)

⸻

✔️ 5. كمادات دافئة

أحيانًا اللثة تستجيب للدفء…
استخدمي فوطة دافئة بشكل خفيف على خد الطفل.

⸻

✔️ 6. الحفاظ على الهدوء والنوم

التسنين يسبب عصبية…
الحضن والرضاعة يساعدوا جدًا في تهدئة الطفل.

⸻

✔️ 7. مسكنات عند اللزوم

لو الألم شديد ومؤثر على نوم الطفل:
ممكن استخدام باراسيتامول أو إيبوبروفين بالجرعة المناسبة لعمره
(بعد استشارة الطبيب).

⸻

❌ إيه اللي نتجنبه؟
• جل التسنين اللي يحتوي على بنزوكاين.
• عضاضات تتجمد بالكامل.
• أي وصفات غير آمنة على اللثة.

⸻

❤️ أخيرًا:

التسنين مرحلة طبيعية… وبتعدي!
ومع شوية دعم ووسائل بسيطة تقدري تخففي الألم وتعدّي الفترة دي بأقل تعب لطفلك 🌸

لمزيد من المعلومات حول صحة الرضع والأطفال تابعى صفحتى 😊😊


🍼 نصائح للتعامل مع حديثي الولادة 👶✨فترة ما بعد الولادة مليانة مشاعر جميلة، ومعاها شوية تحديات… علشان كده جمعتلك أهم النق...
07/03/2026

🍼 نصائح للتعامل مع حديثي الولادة 👶✨

فترة ما بعد الولادة مليانة مشاعر جميلة، ومعاها شوية تحديات… علشان كده جمعتلك أهم النقاط اللي تساعدك:

1️⃣ الرضاعة الطبيعية
• كل 2–3 ساعات أو عند طلب الطفل.
• البيبي لازم يرضع من الناحيتين.
• تجنبي إدخال اللبن الصناعي من نفسك إلا لو أوصى الطبيب.

2️⃣ النوم
• حديثي الولادة بيناموا 16–20 ساعة يوميًا.
• ينام دايمًا على ظهره، وعلى مرتبة ثابتة من غير مخدات أو ألعاب حوالينه.

3️⃣ العناية بالحبل السُري
• يفضل تنظيفه بالكحول 70% حسب إرشاد الطبيب.
• لازم يفضل جاف، وينشف لوحده خلال أول أسبوعين.

4️⃣ البكاء
• طبيعي جدًا إنه يبكي كتير.
• جربي تهديه بالرضاعة، تغيير الحفاض، أو الهز الخفيف.

5️⃣ المتابعة الطبية
• التزمِي بمواعيد التطعيمات.
• أي حرارة أو كسل أو صعوبة في الرضاعة → لازم دكتور فورًا.

6️⃣ النظافة
• اغسلي إيديك قبل لمس الطفل.
• ما تسمحيش لحد يقبّله من الفم أو الوجه لتجنب العدوى.

7️⃣ الملابس
• ألبسيه طبقة زيادة واحدة عن اللي بتلبسيها انتي.
• خلي اللبس قطني ومريح.

8️⃣ التعرض للشمس ☀️
• من بعد أول أسبوعين، عرّضيه للشمس الصبح بدري أو قبل المغرب لدقايق لتقوية العظام (مع تجنب الشمس الحارقة).

9️⃣ رعاية الأم 💕
• نامي وقت ما ينام طفلك.
• اطلبِي المساعدة من الزوج أو العيلة.

• صحتك النفسية مهمة زي صحة طفلك.

لمتابعة المزيد من المواضيع الخاصة بصحة الرضع والأطفال تابعى صفحتى 😊😊



🌼 الفيتامينات اللي محتاجاها الأم في فترة الرضاعة الطبيعية 💪💧بعد الولادة، جسمك بيكون محتاج دعم علشان يعوض اللي فقده أثناء...
07/03/2026

🌼 الفيتامينات اللي محتاجاها الأم في فترة الرضاعة الطبيعية 💪💧

بعد الولادة، جسمك بيكون محتاج دعم علشان يعوض اللي فقده أثناء الحمل، وكمان يقدر ينتج لبن كفاية وصحي لطفلك 👶
وده بيحصل عن طريق التغذية السليمة + بعض الفيتامينات المهمة 👇

1️⃣ الكالسيوم 🦴
يساعد على تقوية عظامك وأسنانك، وكمان مهم لتكوين عظام الطفل.
🧀 موجود في: الحليب، الزبادي، الجبن، السردين، واللوز.

2️⃣ الحديد ❤️
بيعوض الفقد اللي بيحصل أثناء الولادة، وبيمنع الأنيميا والإرهاق.
🥩 موجود في: اللحوم، الكبدة، السبانخ، والعدس.

3️⃣ فيتامين D ☀️
يساعد على امتصاص الكالسيوم، ومهم لصحة العظام والمناعة.
🌞 التعرض لأشعة الشمس + مكمل غذائي حسب وصف الطبيب.

4️⃣ فيتامين B12
مهم جداً للطاقة وصحة الأعصاب، خصوصًا لو الأم نباتية.
🥚 موجود في: البيض، الحليب، واللحوم.

5️⃣ أوميجا 3 🧠
يدعم نمو مخ الطفل ويحافظ على صحة القلب.
🐟 موجود في: السلمون، التونة، والمكملات المخصصة للرضاعة.

6️⃣ حمض الفوليك 🌿
لسه مهم بعد الولادة! بيساعد في تجديد خلايا الجسم والوقاية من الأنيميا.

💧 نصيحة:
اشربي مياه كفاية، وكلي وجبات متوازنة، واستشيري طبيبك قبل أي مكمل غذائي

لمتابعة المزيد من المواضيع الخاصة بصحة الرضع والأطفال تابعى صفحتى😊😊



Address

مستشفي الحياة/مصراته/شارع طرابلس قرب سارية العلم
Misurata
00218

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د/هند حسن Dr.Hend kids clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category