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idealizado, testado e aprovado pela Luma Caruso fisiologista, ex-obesa.

programa de emagrecimento inteligente, esta ajudando centenas de pessoas a conquistar seu peso ideal, e principalmente a se manter nele, diferente de tudo que existe no mercado.

12/12/2023

Por favor , algum Palhaço ou Magico disponível para domingo a tarde ?

Trabalho beneficente com as crianças Jardim Brasil , Tijuco Preto .
UNIDOS PELO BEM .

08/10/2021

https://bit.ly/LumaCaruso

30/09/2021

Confesso que fiquei surpresa com a resposta ! Vamos lá:

✅Nossa massa magra( %muscular) é responsável pelo gasto energético , quanto maior a porcentagem da nossa massa massa, maior será nossa queima basal e consequentemente, nossa queima durante o treino ok.

✅Portanto, o emagrecimento efetivo é definido pela % muscular .

✅Independente do termogênico, ou seja , NÃO EMAGRECE ...

✅O termogênico aumenta a temperatura do seu corpo, e isso ajuda vc transpirar , somente isso. “Efeito Sauna”

✅O excesso de termogênicos causam malefícios para sua saúde, sobrecarregam os rins, fígado, taquicardia, aumenta risco AVC , insônia e muitos outros ... É muito perigoso.

✅Existem alguns termogênicos naturais dos quais gosto muito, inclusive prescrevo durante o treino para ajudar na transpiração , e principalmente sem risco algum .
Ex: Chá, canela , gengibre ...

Vou disponibilizar para pessoas que participaram da enquete as receitas ok

EMAGRECIMENTO INTELIGENTE, a sua saúde é o seu maior patrimônio CUIDE SE ...

27/09/2021

03/04/2021

De acordo com estudo recente realizado por cardiologistas do Instituto Cardiovascular do Hospital Clínica San Carlos de Madri, a atividade física aumenta em até 8 vezes as chances de sobrevivência em comparação com pessoas sedentárias. O estudo publicado na revista americana Infectios Disease...

25/08/2020

No meu programa de emagrecimento, vou nutrir sua musculatura para queimar a gordura , esse é o processo natural do emagrecimento... saudável, inteligente e duradouro.
Estamos falando de reprodução celular, equilíbrio hormonal, qualidade no sono ...maior disposição , longevidade, qualidade de vida.

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