د. ذهبية صبحي Dr. Dahabia sobhi

د. ذهبية صبحي Dr. Dahabia sobhi طبيبة صحة عامة جميع الانظمة الغذائية والتخسيس الغير جراحي
عش حياة صحية مع أسلوب حياة صحي🪷

﴿ يَرْفَعِ اللَّهُ الَّذِينَ آمَنُوا مِنْكُمْ وَالَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ دَرَجَاتٍ ﴾الحمدلله أولاً على نعمه وفضله، ول...
10/09/2026

﴿ يَرْفَعِ اللَّهُ الَّذِينَ آمَنُوا مِنْكُمْ وَالَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ دَرَجَاتٍ ﴾

الحمدلله أولاً على نعمه وفضله، وللأهل تانياً على دعمهم وثقتهم وتشجيعهم المستمر ❤️
اليوم استلمت شهادة معتمدة (دبلومة خبراء البشرة) وبكل فخر نعلن بداية مرحلة جديدة وخطوة جديدة نضيفها لمسيرتي العلمية والعملية وأصبحت رسميًا خبيرة بشرة❤️
الحمدلله دائمًا وأبدًا على كل إنجاز، وعلى كل خطوة توصلني لحلمي اللهم بارك لي في علمي واجعل القادم أكبر وأجمل ❤️

الحمد لله دائماً وأبداً خطوة جديدة تُضاف لمسيرتي في مجال التغذية والصحة❤️
06/09/2026

الحمد لله دائماً وأبداً خطوة جديدة تُضاف لمسيرتي في مجال التغذية والصحة❤️

22/08/2026

SOON 💕👀🫣

كارثة بجد اللي قاعد يصير !!!مظهرها أعشاب وداخلها كورتيزون ! (ردو بالكم)الخطوط الحمراء والداكنة اللي في الصورة مش مجرد "ت...
08/06/2026

كارثة بجد اللي قاعد يصير !!!
مظهرها أعشاب وداخلها كورتيزون ! (ردو بالكم)
الخطوط الحمراء والداكنة اللي في الصورة مش مجرد "تشققات جلدية عادية" هذه علامة واضحة تسمى طفرة جلدية ناتجة عن تسمم الكورتيزون نتيجة احتباس السوائل تحت الجلد وزيادة مفاجئة في الوزن بسبب مايعرف بحبوب الجينسينغ واللي قاعدين يروجولها انها تسمن

حبوب Ginseng Kianpi Pil اللي تنباع على أساس أنها طبيعية لزيادة الوزن، هي في الحقيقة قنبلة موقوتة.
منظمة الغذاء والدواء (FDA) حللتها ولقت فيها:
كورتيزون قوي (ديكساميثازون): ينفخ الجسم بالمية، ويسبب تشقق الجلد بالشكل المرعب هذا، ويضرب الغدة الكظرية.
مضاد حساسية (سيبروهيبتادين): يسبب خمول وفتح شهية إجباري.

صحتكم مش حقل تجارب.. انشروا البوست لتوعية غيركم.

https://www.gob.pe/institucion/minsa/noticias/66592-producto-ginseng-kianpi-pil-contiene-ingrediente-no-declarado?utm_source=chatgpt.com%D9%8B&fbclid=IwdGRjcASSVjZleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEe-cO_vrRkWR5WBONpG-A6Q9ZO0RtHpVlXuZtu4SRCYXQ7OEkD3uGOROjcUUY_aem_C8IP9rP0fGls8M5JIGR9uA

رسميًا طبيبة وعضو في نقابة أطباء الصحة العامة 🤍الحمدلله على اللحظات اللي تجي بعد تعب طويل، الحمدلله دائماً وابداً 🤍
19/05/2026

رسميًا طبيبة وعضو في نقابة أطباء الصحة العامة 🤍
الحمدلله على اللحظات اللي تجي بعد تعب طويل، الحمدلله دائماً وابداً 🤍

السلام عليكم 💕جيتكم بموضوع حلو يضم التغدية والتجميل بحكم ان معروف ممكن كلنا عندنا هوس بالبشرة والنضاره وغيره وغيره لكن د...
03/05/2026

السلام عليكم 💕
جيتكم بموضوع حلو يضم التغدية والتجميل بحكم ان معروف ممكن كلنا عندنا هوس بالبشرة والنضاره وغيره وغيره لكن ديما نتجهو للعلاج الخارجي قبل الداخلي رغم ان الداخلي مهم جداً جداً ويعكس على الخارجي يعني يكملو في بعض، ياريت تركزو على فيتاميناتكم والمعادن في جسمكم وديرو تشيك كل فترة.
اليوم جاية ننصحكم بالديتوكس او العصائر المفيدة للبشرة لكن مهم نوضحو نقطة الديتوكس مش معناه نعتمدو عليه هوا بس لا هوا مجرد دعم للجسم ومساعدة لتحسين النضارة والترطيب وتنقية الجسم
أمثلة بسيطة تقدرو ديروها في البيت:
1- خيار + تفاح اخضر + بقدونس + ليمون .
2- جزر + برتقال + زنجبيل + ليمون .
3- الشمندر + جزر + تفاح + ليمون .
اشربو مية بكميات كافية يومياً، قللو من السكر والمقليات
النووم ارقدو كويس لأن النوم نصف الجمال
متكثروش من الديتوكس، 2-3 مرات في الأسبوع ويبي الاستمرار فترة والافضل يكون فريش
وفي النهاية كل جسم يختلف عن التاني واللي يناسب غيرك ممكن مايناسبكش فا ديما خلو اختياركم مبني على وعي 💕

مالتي فيتامين = دايت 🤝🏻✅المالتي فيتامين يعوّض جسمك بالعناصر المهمة ضروري ضروري جداً مع نظامك الغذائي مالتي فيتامين أفضل ...
31/03/2026

مالتي فيتامين = دايت 🤝🏻✅
المالتي فيتامين يعوّض جسمك بالعناصر المهمة ضروري ضروري جداً مع نظامك الغذائي مالتي فيتامين

أفضل وقت له مع وجبة الفطور ❤️

العيد خلص والدلع خلص معاه🫣 اللي مأجل الكشوفات والأجهزة توا وقتهم ❤️✅رجعتلكم للخدمة ونستنا فيكم❤️
31/03/2026

العيد خلص والدلع خلص معاه🫣
اللي مأجل الكشوفات والأجهزة توا وقتهم ❤️✅
رجعتلكم للخدمة ونستنا فيكم❤️

14/03/2026

العيادة أبوابها مفتوحة يوميا 🫶 نقدم أفضل الخدمات بأجود المواد ورضائكم هو هدفنا ❤️
قسم الأسنان /
د سلطانة شلغم
د محمد بن ناجي
د ندى معمر
د تسنيم كرشمان
د سندس صاكي
د اعتماد صاكي

قسم الجلدية /
د مريم أبوسهمين /جلدية وتجميل
د تالا مهدي /تجميل
د عبير أبوالسعود /جلدية وتجميل

قسم الأطفال/
د عزيزة أبوسهمين
د عبير صاكي
د مهند الضاوي

قسم التغدية والتخسيس /
د نجوى الكيلاني
د خولة الكيلاني
د رغد نانيس
د دهبية لعور

نتعامل بالبطاقة المصرفية والشيكات المصدقة والحوالات المصرفية🔥🫶

الهرم الغذائي اللي عرفناه لعقود… انقلب بالكامل! بعد عقود من التعليم الغذائي التقليدي، أعلنت الحكومة الأمريكية بوزارة الز...
14/01/2026

الهرم الغذائي اللي عرفناه لعقود… انقلب بالكامل!
بعد عقود من التعليم الغذائي التقليدي، أعلنت الحكومة الأمريكية بوزارة الزراعة والصحة، عن إرشادات غذائية جديدة 2025-2030 غيّرت شكل الهرم الغذائي وأولويات الأكل الصحي،
وبدل ما تكون الحبوب في القاعدة، وضعوا البروتينات، الدهون الصحية، الخضار والفواكه في المقدمة!

ليش غيروا شكل الهرم؟
الهرم القديم كان يعتمد كثيرًا على الحبوب والكربوهيدرات، لكن البيانات الحديثة أظهرت أن هذا الأسلوب لم يقلّل بشكل كافٍ من السمنة، السكري، وأمراض القلب. الهرم الجديد يضع البروتينات عالية الجودة، الدهون الصحية، الخضار، والفواكه في الصدارة ويطلب تقليل الأطعمة فائقة المعالجة والسكريات المضافة. 

التركيز الجديد قائم على:
إرشادات تعتمد على الأدلة العلمية الحديثة وتوصي بـ “طعام حقيقي” بدل الأطعمة المصنعة. 
زيادة تناول البروتين والدهون الصحية مع تقليل الكربوهيدرات المكررة. 
وضع الخضار والفواكه بطريقة واضحة في جزء كبير من التغذية اليومية. 

ليش هذا مهم؟
لأن الصحة الأفضل تبدأ من تغذية أفضل، ومنهج الأكل الصحي هو أحد أقوى الطرق العلمية للوقاية من الأمراض المزمنة وتقوية المناعة، والهدف هو الحد من انتشار السمنة والسكري وأمراض القلب المرتبطة بالنظام الغذائي غير الصحي من خلال تشجيع تناول طعام حقيقي غني بالعناصر المفيدة.

1. Dietary Guidelines for Americans 2025–2030
U.S. Department of Agriculture & Department of Health and Human Services
https://www.dietaryguidelines.gov
2. Healthline – Key Changes in the New Dietary Guidelines
https://www.healthline.com/health-news/2026-2030-dietary-guidelines-for-americans-key-changes
3. USDA – Nutrition & Food Guidance
https://www.usda.gov/nutrition

Address

Zuwarah

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د. ذهبية صبحي Dr. Dahabia sobhi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share