Dr Moukal Abdellah

06/08/2026

فخورون بهذه النتيجة الرائعة التي تحققت بفضل برنامج غذائي متوازن، متابعة مستمرة، وإرادة قوية. 💚🌿
إذا كنت ترغب في خسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة، وتحسين صحتك ونمط حياتك، فنحن هنا لمرافقتك خطوة بخطوة حتى تحقق هدفك.
📍 استشارة وتقييم شامل
📍 برنامج غذائي مخصص حسب حالتك
📍 متابعة دورية لضمان أفضل النتائج
📞 للحجز والاستفسار: 07 07 38 28 05

الدكتور عبد الله موكال
أخصائي التغذية العلاجية

26/07/2026

16/05/2026

🚨 تحذير صحي مهم 🚨
هل تعلم أن البلاستيك لا يختفي… بل يدخل إلى جسمك؟ 😨
أظهرت الدراسات أن الجسيمات البلاستيكية الدقيقة والنانوية موجودة في:
- الماء
- الغذاء
- الأسماك
- الأغذية المعلبة
⚠️ بعد دخولها إلى الجسم، يمكن لهذه الجسيمات أن:
• تخترق الجهاز الهضمي
• تسبب التهابات داخل الأمعاء
• تؤثر على البكتيريا النافعة (الميكروبيوم)
• تزيد من الإجهاد التأكسدي والسمية
• تنتقل إلى أعضاء أخرى في الجسم
الأخطر من ذلك: هذه الجسيمات تحمل معها مواد سامة مثل المعادن الثقيلة والمواد الكيميائية!
كيف تحمي نفسك؟
- قلل من استهلاك الأطعمة المصنعة والمعلبة
- تجنب تسخين الطعام في البلاستيك
- استخدم زجاج أو فولاذ بدل البلاستيك
- أكثر من تناول الألياف (خضروات، فواكه)
- اشرب ماء من مصادر آمنة
صحتك تبدأ من اختياراتك اليومية
لا تستهين بالخطر… البلاستيك أصغر مما تراه، لكنه أخطر مما تتخيل!
#صحة #توعية #بلاستيك #تلوث

04/05/2026

#التغذية

03/05/2026

#طفل