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03/09/2022

Besoin d’inspiration pour intégrer les légumineuses dans votre alimentation ?

Ne cherchez pas plus loin !

Nous vous avons concocté une recette incontournable de nos tables marocaines, les haricots à la sauce tomate.

03/09/2022

Besoin d’inspiration pour intégrer les légumineuses dans votre alimentation ?

Ne cherchez pas plus loin !

Nous vous avons concocté une recette incontournable de nos tables marocaines, les haricots à la sauce tomate.

31/08/2022

Savez-vous pourquoi on vous recommande de manger des légumineuses ?

Elles sont excellentes pour notre santé, notre planète et notre porte-monnaie !

Notre experte nutritionniste et diététicienne Bettina LE DOUARIN vous revèle tout dans cette vidéo.

Saviez-vous que les légumineuses sont des plantes ?Ce qu’on appelle “légumineuses” n’a en fait rien à voir avec les légu...
29/08/2022

Saviez-vous que les légumineuses sont des plantes ?

Ce qu’on appelle “légumineuses” n’a en fait rien à voir avec les légumes !

Aussi connues sous le nom de légumes secs, il s’agit de graines qui sont comestibles par l'homme.

Il existe une très grande variété de légumineuses dans le monde, bien trop pour tous vous les lister !

Mais pour y voir plus clair voici 5 familles de légumineuses les plus communes : les lentilles, les pois chiches, les haricots, les pois cassés et les fèves.

Les légumineuses sont un vrai allié pour notre alimentation car elles possèdent de multiples qualités nutritionnelles !

C’est ce que nous expliquera note experte en nutrition et diététique dans une prochaine vidéo.

Restez connectés !

26/08/2022

Vous l’aurez compris dans notre derrière vidéo, il est important de manger du poisson au moins 2 fois par semaine.

Ça tombe bien, nous avons une super recette d’Espadon Mariné au four rien que pour vous !

Donnez-nous des idées pour notre prochaine recette de poisson, quel est votre préféré ?

25/08/2022

Le poisson est réputé pour être bon pour notre santé.

Mais connaissez-vous les différentes catégories de poissons que l’on peut retrouver dans notre assiette, ainsi que leurs avantages et bénéfices pour notre santé ?

C’est ce que nous explique aujourd’hui notre experte en nutrition et diététique Bettina LE DOUARIN.

23/08/2022

Vous avez du mal à garder vos bonnes habitudes alimentaires pendant les vacances et l’été ?

Pas de panique, notre experte en nutrition et Diététique Bettina le Douarin vous donne 5 conseils pour une alimentation au top en été !

C’est le weekend ! Un smoothie délicieux et sain pour vous rafraîchir, ça vous tente ?Voici la recette : - 1 banane bien...
13/08/2022

C’est le weekend !

Un smoothie délicieux et sain pour vous rafraîchir, ça vous tente ?

Voici la recette :

- 1 banane bien mûre
- 1 kiwi
- Quelques morceaux d’ananas
- Quelques feuilles d’épinards
- 1 grand verre d’eau

Mixez le tout dans un blender et c’est prêt !

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