Nawal Benyahya Sophrologue

08/03/2026

💐
Bonne Journée internationale des droits des femmes. 🤍

08/03/2026

🌸
À toi, la femme qui lit ces lignes.

Peut-être que tu es fatiguée.
Peut-être que tu donnes beaucoup aux autres.
Peut-être que tu oublies parfois de prendre soin de toi.

Aujourd’hui, je veux simplement te dire :

Tu as le droit de ralentir.
Tu as le droit de ressentir.
Tu as le droit d’être exactement qui tu es.

Respire profondément.
Pose ta main sur ton cœur.

Et rappelle-toi :
ta douceur est une force,
ta sensibilité est une richesse,
ta présence compte.

05/02/2026

🏫
Aujourd’hui a eu lieu le deuxième atelier avec la Maison du Droit et de la famille

Les collégiens ont bien avancé sur le projet civique et citoyenneté autour du respect, de la responsabilité et de l’esprit civique.
Les élèves ont réfléchi ensemble au respect, à la responsabilité et à l’esprit citoyen au collège.
Idées, échanges et travail en groupe pour construire leur guide du bien-vivre ensemble.

Merci à l’équipe éducative du , à la Maison du droit et de la famille, spécialement Mme Siracuse, aux mamans pour leur investissement et leur engagement ! Merci ☺️

À très vite pour la 3ᵉ séance 😉

23/01/2026

🧠 SAVEZ-VOUS QUE…

Les TND (troubles du neurodéveloppement)
(TDAH, troubles Dys, TSA…)
touchent 1 personne sur 6 en France.

👉 Au Maroc, les données sont encore limitées,
mais le TDAH concernerait jusqu’à 10 % des enfants
dans certaines études locales.

✨ Ces troubles sont fréquents,
souvent mal compris,
et nécessitent un accompagnement adapté.

22/01/2026

❤️
Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir d’intervenir au Collège Les Bouvets en tant que sophrologue et cofondatrice de l’association Les Parents à l’École aux côtés de la Maison du Droit et de la Famille.

🎓 Nous avons animé un atelier destiné aux adolescents, visant à sensibiliser au respect, à la responsabilité et à l’esprit civique, et à encourager le vivre-ensemble dans leur comportement quotidien.

💡 Ces valeurs sont essentielles pour accompagner les jeunes dans leur parcours citoyen et leur développement personnel.

🙏 Merci à tous ceux qui ont contribué à cette première séance réussie !

21/01/2026

NBS
Neuro · Bien-être · Solutions

Une méthode pensée pour
les enfants, les adolescents
et les jeunes adultes avec ou sans TND
(TDAH, troubles DYS, hypersensibilité, anxiété…).

Comprendre le cerveau.
Respecter le fonctionnement neuro.
Apaiser le système nerveux.
Redonner confiance, stabilité et clarté.

Ici, on ne force pas.
On n’étiquette pas.
On s’adapte.

NBS,
c’est l’alliance des neurosciences,
du bien-être émotionnel
et de solutions concrètes, applicables au quotidien.

Pour les familles.
Pour l’école.
Pour les études.
Pour la vie.

NBS
Neuro · Bien-être · Solutions
2026, c’est maintenant.

29/12/2024

.
Chaque année peut être perçue comme une nouvelle page, mais cela ne signifie pas que tout doit changer du jour au lendemain.
Il peut être bénéfique de se concentrer sur des objectifs réalistes et personnels, en tenant compte de vos expériences passées et de ce que vous souhaitez vraiment pour votre avenir.
Prenez le temps d'explorer vos sentiments et vos aspirations, et n'hésitez pas à vous entourer de soutien si nécessaire.
Chaque petit pas compte, et il est important d'avancer à votre propre rythme.

#2024








#2025

27/12/2024

"Dans le doux murmure du sable sous mes pieds, je trouve la beauté de la solitude, un espace où l'âme peut s'épanouir en toute sérénité." 🌊✨

23/03/2023