Cabinet Dr Ameziane Hassani Firdaous : Diabéto-Endocrino & Nutrition

Cabinet Dr Ameziane Hassani Firdaous : Diabéto-Endocrino & Nutrition Diabète, thyroïde, obésité, troubles des règles, problème de peau, fatigue, déprime.. et si c'était hormonal ?

21/08/2026

️كلمة من القلب ♥️

كاينين لحظات فالحياة كتعلّمك بزاف ديال الحوايج… كتعلّمك أن ماشي كل واحد عطيتِيه من قلبك غادي يقدّر هاد العطاء، وماشي كل واحد وقفتي معاه غادي يوقف معاك.

ولكن مع الوقت كتفهم أن الجحود ما كينقصش من قيمة الإنسان اللي عطى، وإنما كيكشف معدن الإنسان اللي ما قدّرش العطاء.

ما تندمش على الخير اللي درتي، ولا على الوقت اللي عطيت، ولا على الوقفة اللي وقفتيها مع شي حد. دير الخير وخليه لله، حيث الناس كتتبدل، والظروف كتتبدل، ولكن النية الطيبة عمرها ما كتضيع.

وأحياناً، أحسن جواب على الجحود هو أنك تسكت، تبعد، وتحافظ على كرامتك.

ماشي كل علاقة خاصها تستمر، وماشي كل شخص خاصو يبقى فحياتك… بعض الناس كيجيو غير باش يعلموك درس، ومن بعد خاصك تكمل طريقك بلا حقد وبلا ندم.

خليك إنسان طيب، ولكن ما تخليش طيبتك تولّي نقطة ضعف.
وعطي من قلبك، ولكن تعلّم فين، ولمن، وقدّاش تعطي. ❤

19/08/2026
19/08/2026

ة بزل الكيس بإبرة رفيعة تحت توجيه الإيكوغرافي (ponction-aspiration).

* يتم شفط السائل الموجود داخل الكيس.
* يمكن إرسال السائل للتحليل الخلوي إذا كان هناك داعٍ.
* إذا كان الكيس كبيرًا أو يسبب ضغطًا/أعراضًا، قد يعطي البزل تحسنًا سريعًا.
* الانتكاس شائع بعد الشفط البسيط، خصوصًا إذا كان الكيس كبيرًا.
* في الكيس المتكرر، يمكن مناقشة الحقن بالكحول (éthanol ablation) كخيار أقل تدخلاً من الجراحة في الحالات المناسبة

� ما هي استراتيجية خفض نسبة الدهون؟الهدف ليس فقط إنقاص الوزن على الميزان، وإنما خسارة الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلي...
17/08/2026

� ما هي استراتيجية خفض نسبة الدهون؟

الهدف ليس فقط إنقاص الوزن على الميزان، وإنما خسارة الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية للحصول على جسم صحي ومتناسق ونتيجة يمكن الحفاظ عليها.

🔴 المرحلة الأولى: الانطلاقة
نبدأ بتنظيم التغذية وخلق عجز حراري مناسب، مع الاهتمام بالبروتين وتمارين المقاومة والنوم الجيد.
الفكرة ليست التجويع أو الحرمان، بل بناء عادات قابلة للاستمرار.

🟠 المرحلة الثانية: إعادة الضبط
مع تقدمنا، نقوم بتقييم النتائج: الوزن، محيط الخصر، تركيب الجسم، مستوى النشاط والطاقة. ثم نُعدّل التغذية والنشاط حسب استجابة كل شخص.

🟢 المرحلة الثالثة: الوصول والتثبيت
بعد تحقيق الهدف، يصبح التركيز على الحفاظ على النتيجة، والاستمرار في التغذية المتوازنة والنشاط البدني، مع تجنب العودة إلى العادات السابقة.

💡 والأهم:
ليس الهدف الوصول إلى نسبة دهون منخفضة جدًا عند الجميع. النسبة الصحية والمناسبة تختلف حسب الجنس، العمر، الحالة الصحية، والهدف الشخصي.

✨ الخلاصة:
نريد أن نخسر الدهون، نحافظ على العضلات، ونبني نمط حياة نستطيع الاستمرار عليه

� ما هي استراتيجية خفض نسبة الدهون؟الهدف ليس فقط إنقاص الوزن على الميزان، وإنما خسارة الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلي...
17/08/2026

� ما هي استراتيجية خفض نسبة الدهون؟

الهدف ليس فقط إنقاص الوزن على الميزان، وإنما خسارة الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية للحصول على جسم صحي ومتناسق ونتيجة يمكن الحفاظ عليها.

🔴 المرحلة الأولى: الانطلاقة
نبدأ بتنظيم التغذية وخلق عجز حراري مناسب، مع الاهتمام بالبروتين وتمارين المقاومة والنوم الجيد.
الفكرة ليست التجويع أو الحرمان، بل بناء عادات قابلة للاستمرار.

🟠 المرحلة الثانية: إعادة الضبط
مع تقدمنا، نقوم بتقييم النتائج: الوزن، محيط الخصر، تركيب الجسم، مستوى النشاط والطاقة. ثم نُعدّل التغذية والنشاط حسب استجابة كل شخص.

🟢 المرحلة الثالثة: الوصول والتثبيت
بعد تحقيق الهدف، يصبح التركيز على الحفاظ على النتيجة، والاستمرار في التغذية المتوازنة والنشاط البدني، مع تجنب العودة إلى العادات السابقة.

💡 والأهم:
ليس الهدف الوصول إلى نسبة دهون منخفضة جدًا عند الجميع. النسبة الصحية والمناسبة تختلف حسب الجنس، العمر، الحالة الصحية، والهدف الشخصي.

✨ الخلاصة:
نريد أن نخسر الدهون، نحافظ على العضلات، ونبني نمط حياة نستطيع الاستمرار عليه@super fansCabinet Dr Ameziane Hassani Firdaous : Diabéto-Endocrino & Nutritionجماعة فاس

12/08/2026

«الثقة، العلم، والإنسانية… ثلاث ركائز في كل مسار مهني ناجح 🤍🩺»

#السكري #صحة

 #السمنة      #التغذية  #السكري            والرسالة الأهم:ما نحكموش على الشخص ونقولو «ما عندوش إرادة».السمنة مرض معقد، و...
11/08/2026

#السمنة #التغذية #السكري والرسالة الأهم:
ما نحكموش على الشخص ونقولو «ما عندوش إرادة».
السمنة مرض معقد، وماشي مجرد مسألة إرادة.
المهم هو نعرفو السبب والعوامل اللي كتحافظ على زيادة الوزن، ومن بعد نختارو العلاج المناسب لكل شخص.🙅

والرسالة الأهم:ما نحكموش على الشخص ونقولو «ما عندوش إرادة».السمنة مرض معقد، وماشي مجرد مسألة إرادةالمهم هو نعرفو السبب و...
11/08/2026

والرسالة الأهم:
ما نحكموش على الشخص ونقولو «ما عندوش إرادة».
السمنة مرض معقد، وماشي مجرد مسألة إرادة
المهم هو نعرفو السبب والعوامل اللي كتحافظ على زيادة الوزن، ومن بعد نختارو العلاج المناسب لكل مشكلة #السمنة #التغذية #السكري مقاومة_الانسولين الغدة_الدرقية صحة تغذية_صحية نمط_حياة_صحي طبيبة طبيبة_المغرب طبيب_غدد غدد_وسكري السمنة_في_المغرب الصحة_في_المغرب Morocco Maroc MedecinMaroc Diabete Obesite Nutrition Endocrinologie Fes Casablanca Rabat

Address

16, Rue Assila, Avenue FAR, Makatib Almadina3, N 26. Atlas. Fes
Fès Jdid
30000

Opening Hours

Monday 08:30 - 18:30
Tuesday 08:30 - 18:30
Wednesday 08:30 - 18:30
Thursday 08:30 - 18:30
Friday 08:30 - 18:30
Saturday 08:30 - 13:30

Telephone

+212668033036

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Dr Ameziane Hassani Firdaous : Diabéto-Endocrino & Nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Cabinet Dr Ameziane Hassani Firdaous : Diabéto-Endocrino & Nutrition:

Shortcuts

Share