Dr. Elena Parpauț

27/05/2026

Multe femei cred că menopauza înseamnă doar bufeuri.
În realitate, această perioadă poate veni cu oboseală, insomnii, anxietate, schimbări de dispoziție, creștere în greutate sau senzația că „nu te mai recunoști”.
Și cel mai important lucru pe care vreau să-l spun este că toate acestea nu trebuie normalizate prin suferință.
Climacteriul este o etapă firească, nu o boală.
Dar uneori organismul are nevoie de susținere, iar abordarea trebuie să fie blândă, individualizată și sigură.
În practică, foarte multe femei aleg preparatele pe bază de Cimicifuga, deoarece pot ajuta la reducerea întregii simptomatologii — nu doar a bufeurilor.
Pe lângă somn, dispoziție și confortul zilnic, contează enorm și felul în care femeia se simte în propriul corp în această perioadă.
Menopauza nu înseamnă „sfârșitul” feminității.
Uneori este exact etapa în care femeia începe, în sfârșit, să aibă mai multă grijă de ea.

28/04/2026

Dacă ai fost învățată că durerea la menstruație este normală… trebuie să știi că nu este chiar așa.
Un disconfort ușor — da, poate fi fiziologic.
Dar durerea care te ține în pat, care te face să iei constant analgezice sau îți afectează viața de zi cu zi… nu este normală.
Durerea apare din cauza contracțiilor uterine, mediate de prostaglandine.
Cu cât nivelul lor este mai mare, cu atât durerea este mai intensă.
Dar aici este esențial — uneori, durerea este doar un simptom.
Un semnal că în spate poate exista o problemă.
Endometrioza, de exemplu, este una dintre cele mai frecvente cauze de durere menstruală severă.
Adenomioza, fibroamele uterine sau infecțiile pelvine pot da același tip de simptom.
Și mai este un aspect important — durerea care apare brusc sau se agravează în timp nu trebuie ignorată.
Nu este normal să lipsești de la serviciu în fiecare lună.
Nu este normal să nu poți funcționa fără pastile.
Și nu este normal să crezi că „așa sunt eu”.
Există soluții.
De la antiinflamatoare corect administrate,
la tratamente hormonale sau investigații care pot schimba complet calitatea vieții tale.
Menstruația nu trebuie să fie o suferință.
Corpul tău nu cere să suporți.
Îți cere să-l înțelegi.

21/04/2026

Îți întârzie ciclul și testul e negativ?
Nu înseamnă automat că e ceva grav… dar nici că trebuie ignorat.
Primul motiv — stresul.
Corpul tău nu face diferența între stres emoțional și pericol real.
Și primul sistem care reacționează este cel hormonal.
Al doilea — dezechilibre hormonale.
Sindromul de ovar polichistic, probleme tiroidiene sau chiar fluctuații simple pot întârzia ovulația.
Al treilea — schimbări bruște: slăbire, îngrășare, sport intens.
Și foarte important — dacă nu ovulezi la timp… nu vei avea nici menstruație la timp.
Ciclul nu este doar despre uter.
Este despre echilibrul întregului organism.
Dacă întârzierea se repetă — corpul tău încearcă să-ți spună ceva.
Ascultă-l.”

16/04/2026

Una dintre cele mai frecvente întrebări în sarcină este:
„Mișcările bebelușului sunt normale?”
În general, după 20–24 de săptămâni, fiecare gravidă începe să-și cunoască propriul ritm al bebelușului.
Unii sunt mai activi dimineața, alții seara.
Important nu este cât de des se mișcă…
ci dacă apare o schimbare în tiparul lui obișnuit.
Un semnal de alarmă este scăderea bruscă a mișcărilor.
Dacă simți că bebelușul se mișcă mult mai puțin decât de obicei — nu aștepta.
După 28 de săptămâni, există o regulă simplă:
ar trebui să simți cel puțin 10 mișcări în aproximativ 2 ore, într-o perioadă de liniște.
Dacă nu le simți — oprește-te, întinde-te pe partea stângă, concentrează-te pe mișcări.
Uneori, bebelușul doarme.
Dar dacă mișcările rămân reduse sau absente…
trebuie să contactezi imediat medicul.
Un alt semn important — dacă mișcările devin brusc foarte agitate, neobișnuit de intense,
iar apoi scad.
Nu încerca să „aștepți să treacă”.
În sarcină, instinctul tău contează.
De cele mai multe ori, totul este în regulă.
Dar verificarea la timp poate face diferența.
Mai bine o alarmă falsă…
decât un risc ignorat.

15/04/2026

Burtica în sarcină spune multe…
dar nu întotdeauna ceea ce crezi tu.
Există foarte multe mituri care circulă și care creează anxietate inutilă.
Primul mit — „burtica mare înseamnă copil mare”.
Realitatea? Dimensiunea burticii depinde de foarte mulți factori: poziția fătului, cantitatea de lichid amniotic, tonusul muscular, chiar și constituția ta.
Nu este un indicator fidel al greutății bebelușului.
Al doilea mit — „burtica joasă înseamnă că vei naște curând”.
De fapt, poziția burticii poate varia în funcție de sarcină, de poziția copilului și de musculatura abdominală.
Nu este un semn sigur de travaliu.
Al treilea mit — „forma burticii arată dacă e băiat sau fată”.
Aceasta este doar o tradiție simpatică… dar fără bază medicală.
Realitatea este că fiecare sarcină este diferită.
Chiar și la aceeași femeie, două sarcini pot arăta complet diferit.
Ce este însă important cu adevărat?
Creșterea corectă a uterului, monitorizată la fiecare control,
și dezvoltarea armonioasă a fătului, evaluată ecografic.
Nu compara burtica ta cu a altor femei.
Nu te ghida după mituri.
Corpul tău știe exact ce face.
Iar sarcina nu trebuie să arate „perfect”…
trebuie doar să evolueze sănătos

07/04/2026

04/04/2026

01/04/2026

„Dacă ești femeie și vrei să ai grijă de sănătatea ta,
aceste analize nu ar trebui să lipsească anual:
În primul rând: consultația ginecologică + testul Babeș-Papanicolau.
Este esențial pentru depistarea precoce a leziunilor de col uterin.
Al doilea: ecografia pelvină.
Ne ajută să evaluăm uterul, ovarele și endometrul — chiar și atunci când nu ai simptome.
Al treilea: ecografia sânilor sau mamografia (în funcție de vârstă).
Prevenția face diferența.
Al patrulea: analizele de sânge de bază:
hemoleucograma, glicemia, profilul lipidic și funcția hepatică.
Al cincilea: hormonii, mai ales dacă ai simptome ciclu neregulat, oboseală, iritabilitate sau creștere în greutate.
Și foarte important: analizele pentru tiroidă — TSH, FT4 —
pentru că dezechilibrele sunt frecvente și influențează tot organismul.
Sănătatea nu începe când apare problema.
Începe cu prevenția.
Iar o dată pe an… poate face diferența pentru ani întregi

31/03/2026

Dacă înainte de menstruație te simți iritabilă, obosită, balonată
sau ai schimbări bruște de dispoziție…
nu este „doar în capul tău”.
Este sindromul premenstrual.
Un dezechilibru real între estrogen și progesteron,
care influențează direct sistemul nervos, retenția de apă
și starea emoțională.
De aceea apar:
nervozitatea, sensibilitatea crescută,
durerile de sâni, balonarea
și uneori chiar anxietatea.
Problema este că multe femei acceptă aceste simptome
ca fiind „normale”.
Dar ele pot fi echilibrate.
Unul dintre extractele naturale studiate în acest sens
este Vitex agnus-castus,
care ajută la reglarea hormonală și la reducerea simptomelor premenstruale.
Un exemplu este Prefemin —
un preparat pe bază de Vitex,
utilizat pentru a diminua manifestările sindromului premenstrual
și pentru a susține echilibrul hormonal.
Important: nu tratăm doar simptomele,
ci cauza din spate.
premenstrual # Vitex Agnus Castus # dismenoree # mastopatie #

23/03/2026

5 lucruri care îți distrug flora vaginală… fără să-ți dai seama:
Primul: spălăturile vaginale interne.
Poate crezi că ajută la igienă, dar de fapt elimină bacteriile bune — lactobacilii — care te protejează.
Al doilea: antibioticele.
Nu acționează doar pe infecții, ci și pe flora vaginală, favorizând candidoza sau dezechilibrele.
Al treilea: gelurile intime agresive sau parfumate.
Un pH nepotrivit poate distruge bariera naturală de protecție.
Al patrulea: lenjeria sintetică și hainele foarte strâmte.
Creează un mediu umed și cald — perfect pentru dezvoltarea bacteriilor și fungilor.
Al cincilea: stresul și lipsa somnului.
Da, chiar și acestea influențează imunitatea locală și echilibrul florei vaginale.
Flora vaginală sănătoasă nu înseamnă doar confort —
înseamnă protecție, echilibru și sănătate pe termen lung.
Ai grijă de ea… chiar și în lucrurile mici.”