Centrul de Osteopatie Dr. Celnacov

18/05/2026

🛑 NU ÎȚI MAI „ÎNTĂRI” SPATELE PENTRU HERNIA L5-S1! 🚨
Durerile și herniile L5-S1 nu apar din cauza unui spate slab, ci pentru că pelvisul și fesierii nu mai susțin corect coloana după multe ore de stat jos.

Ideea principală:
- Spatele inferior este adesea suprasolicitat, nu „prea slab”.
- Fesierii, postura și controlul pelvisului sunt importante pentru distribuirea corectă a forțelor.
- Arcuirea agresivă a spatelui sub greutate poate crește durerea la persoane cu hernie L5-S1.
- Accentul ar trebui pus pe normalizarea posturii, mișcare corectă și reducerea suprasolictarii.

06/05/2026

06/05/2026

Посмотрите видео пользователя reabilitolog_stambul.

05/05/2026

Știai că mușchiul psoas îți influențează postura, respirația și chiar felul în care gestionezi stresul?

Psoasul este unul dintre cei mai profunzi și importanți mușchi din corp – face legătura directă între coloană și picioare. Dar, din cauza stilului de viață modern, el ajunge foarte ușor să fie tensionat.

👉 Stăm mult jos
👉 Suntem stresați
👉 Avem digestie sensibilă
👉 Respirăm superficial

Toate acestea îl mențin într-o stare de „închidere”.

Când psoasul este tensionat, corpul intră subtil într-o postură de protecție:
🔹 capul cade ușor înainte
🔹 respirația devine mai scurtă
🔹 zona lombară se rigidizează
🔹 apare senzația de încordare constantă

Pe scurt: corpul tău rămâne blocat într-un mod de „alertă”.

✨ Vestea bună? Poți schimba asta.
Mișcarea, respirația conștientă și pauzele regulate de la statul jos pot face o diferență reală.

13/12/2025

09/12/2025

Mulțumesc foarte mult pentru participarea la cursul postuniversitar:

Abordarea științifică osteopatică a vascularizației și oxigenării la pacienți

M-am bucurat de prezența ta și de participarea ta intensă și motivată.

Sper să mai avem o altă ocazie în care să ne stimulăm reciproc din punct de vedere științific și osteopatic.

Găsești atașat certificatul.

Cu stimă Luc Peeters

05/12/2025

19/10/2025

Nervul vag raspunde nu doar de starea de relaxare şi buna funcționare a tractului digestiv dar şi de rǎspunsul imun al organismului.

02/10/2025

20/09/2025

https://youtu.be/TRwOaQapleU?si=FT6tIELqvrobZ3gp.

http://www.osteopatia.md