СакамЈога/ILikeYoga

26/05/2026

Јога не е совршена поза.

Не е натпревар.

Не е колку можеш да се истегнеш - туку колку можеш да се поврзеш со себе.

Во свет кој постојано нè брза, јога нè потсетува да застанеме.

Да вдишеме подлабоко.

Да го слушнеме телото.

Да му дадеме мир на умот.

Секоја пракса е мала средба со себе - со тишината, со силата, со нежноста што ја носиме внатре.

И токму таму, помеѓу едно вдишување и едно издишување, почнува вистинската трансформација. 🤎

19/05/2026

💙 Придружете ни се на нашите часови по јога - онлајн и во живо! Без разлика каде се наоѓате, внатрешната хармонија Ви е на дофат!

🩵 Денови во кои можете да вежбате:

✨️ понеделник и среда од 10 часот (хата, јин и офис јога)

✨️ понеделник и среда од 19 часот (хата, јин и офис јога)

💙 Ве очекуваме!

🩵 Пријавување и информации на [email protected] или на телефон 075 782 071

09/05/2026

“And wisdom comes quietly…” 🤍

Мудроста не доаѓа одеднаш.

Таа тивко се вселува во нас низ годините и искуствата.

Во моментите кога учиме да не брзаме.

Кога почнуваме повеќе да чувствуваме, а помалку да докажуваме.

Кога мирот ни станува поважен од бучавата. 🌿

Понекогаш доаѓа со нежност…
Со цвеќе на масата, тивко утро и благодарност за малите убавини во животот. 🌷✨

04/05/2026

Мал дел од атмосферата од едно убаво снимање со драги луѓе. 🎥

Имав чест да зборувам за јогата и нејзината улога во здравото стареење - тема која ми е многу блиска и многу драга. 🌿

Наскоро и интервју… 🩷

02/05/2026

Мали моменти на смиреност во твојот ден 🌸💗

Оваа нежна roll-on мешавина е направена со:
✨ Бадемово масло
✨ Масло од лаванда (Young Living)
✨ Масло од темјан (Young Living)

Совршена за релаксација, емоционална рамнотежа и ритуална грижа за себе. 💫

Нанеси на зглобовите, вдиши длабоко и подари си моменти на мир и опуштање. 🤍

29/04/2026

A little ritual box for the soul ✨️

Created for my students and clients, this box includes botanical aromatherapy, reflective journaling, and uplifting self-care prompts — simple support for grounding and renewal.
Made slowly and thoughtfully, in small batches. 🩷

I love making these. ✨️

Each mist and roll-on is blended, bottled and wrapped by hand for my clients, with so much care in every detail.
A small offering of beauty and calm.

Inside: a handcrafted aromatherapy mist, uplifting roll-on, a floral notebook for reflections, and self-care cards I created with love.
A gentle invitation into rest, beauty and inner nourishment.

Each one brings together things I value in my own practice — scent, reflection, encouragement and beauty.

26/04/2026

Животот е прекрасен. Можете ли да видите?

Каде е вашиот фокус? Дали сте заглавени во минатото? Можеби трчате кон иднината? Или можеби сте токму овде и сега?

Во свет на фотографии и фотографирање честопати се фиксираме на тоа да го уловиме моментот со нашата камера при што забораваме да бидеме во самото искуство.

Го уловуваме зајдисонцето со прекрасните бои на небото, но дали навистина застануваме да го осетиме моментот, последните сончеви зраци на нашата кожа? Толку многу фотографираме, а дали си даваме време да се навратиме на самите фотографии, да го приметиме она што не сме го приметиле во самиот момент на фотографирањето?

Денес Ве покануваме да го помирисате цветот пред Вас, да си помуабетите од душа со Ваши драги, со мерак да ја вкусите храната на Вашата маса, да си запишете нешто убаво за себе, и едноставно да бидете во моментот на искуството!

Уживајте!!! 🧡

23/04/2026

🩷 The best kind of tired is the one earned doing what makes you feel alive 🩷

23/04/2026

Стареењето не е процес со кој треба да се бориме - напротив, тоа е процес што треба да се почитува.

Со помош на јога вежбите можеме да го поддржиме природниот тек на стареењето, но единствено по пат на грациозност, виталност и свесност.

Редовната јога практика помага во одржувањето на правилно држење на телото, ги поттикнува мобилноста, циркулацијата, рамнотежата, капацитетот за дишење и внатрешниот мир. Го храни лицето преку релаксација, ги омекнува интерните шеми кои водат до стрес и носи сјај што не доаѓа од уреди или инвазивни третмани, туку доаѓа од длабочините на нашата душа.

Во свет кој често нè охрабрува да го „поправиме“ стареењето, јогата нè потсетува свесно да го отелотвориме.

🌿 Сила наместо напнатост.
🌿 Присуство наместо притисок.
🌿 Природна убавина наместо вештачка интервенција.

Добро вежбано тело, мирен ум и радосен дух - сиве овие состојби исто така спаѓаат под категоријата подмладување или поточно под категоријата грациозно стареење!

#ЈогаЗаЗдравоСтареење #ПрироднаУбавина #ГрациозноСтареење #ЈогаНачинНаЖивот #СтареењеСоСвесност

20/04/2026

Доколку се чувствувате обземени од притисокот да направите повеќе, размислете и обидете се да направите доволно.

Можеби ова е тајната не само да го постигнете, туку и да уживате во вашето велнес патување.

🔻 Прочитајте повеќе на блогот подолу 🔻

На различни интернет портали и на различни социјални мрежи често гледам пораки кои нè туркаат кон секојдневни интензивни тренинзи или строги диети за да ги постиг....

17/04/2026

🌸 Три начини на кои јога праксата ги поддржува вашето здравје и благосостојба 🌸

#СакамЈогаЧасови #ЈогаЗаСите #ВежбиЗаТело #ВежбиЗаУм #ВежбиЗаДишење #Баланс #Релаксација #Спокојство #Опуштање #Задоволство #Среќа #МенталнотоЗдравјееВажно #ВнатрешенМир #ГрижаЗаСебе #ЉубовКонСебе