ရှီးပတီး Cordyceps Page 09408700270

22/03/2025

အစာအိမ်ရောဂါလက္ခဏာများ

22/03/2025

မင်္ဂလာပါ

TikTok | Make Your Day

14/03/2025

ဒီ ပေ့ခ်ျလေး အဟက်ခံထားရပါတယ်ရှင့်😢
ပြန်ရဖို့လုပ်ကြည့်ထားပင်မယ့် အခုထိတော့မရသေးပါဘူးရှင့် လတ်တလော အဲ့ပေ့ခ်ျကနေ လုပ်ဆောင်နေသမျှသည် adminနဲ့ မသက်ဆိုင်ပါဘူးနော်🙏

14/03/2025

💊💊Tiens Selenium Supplement Capsule (ဆယ်လီနီယမ်အားဖြည့်ဓါတ်စာ)💊💊
Tiens ဆယ်လီနီယမ်သည် ပင်လယ်ရေညှိပင် အမျိုးအစားတစ်မျိုးဖြစ်သော(Carrageenan) ကယ်ရာဂီနန် ကျောက်ကျောပင်ဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသည်။
🧡အောက်ဆီဂျင်ဓါတ်တိုးမှုကို ကာကွယ်ပေးခြင်း(Vitamin E ထက်အဆ ၅၀၀သာ)၊💜
✳️ခုခံအားစနစ်မြှင့်ပေးခြင်း၊
✳️အရွယ်တင်နုပျိုစေပြီး နှလုံးသွေးကြောကျဥ်းမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးခြင်း၊
✳️မျက်စိအမြင်လွှာနှင့်ကင်ဆာကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၊
✳️အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ကောင်းစေခြင်း၊
သုံးစွဲသင့်သူများ-
🔹ခုခံအားစနစ်အားနည်းသူများ၊
🔹အသက်ကြီးရင့်သူများ၊
🔹ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊နို့တိုက်မိခင်များ၊
🔹(၇-၁၇)နှစ်ကြားရှိကလေးများ၊
🔹နှလုံးသွေးကြောကျဥ်းရောဂါ ရှိသူများ၊
🔹အသည်းစွမ်းဆောင်ချက် အားနည်းသူများ၊
🔹အမြင်မှုန်ဝါးသူများ၊
🔹ကင်ဆာရောဂါရှိသူများ၊
🔹ဂေါက်ရောဂါရှိသူများ၊

price:60000ks 0.28g/60Capsules
Ph..09 445556150

#ဆယ်လီနီယမ်

14/03/2025

‼️သွားနဲ့ ခံတွင်း ကျန်းမာအောင် ဘယ်လိုနေထိုင်မလဲ‼️
👉လူတွေဟာ နေ့တဒူဝ ပြောဆိုဆက်ဆံနေကြတယ်၊ ပြုံးပြနှုတ်ဆက်ကြတယ်၊အသက်ရှင်ဖို့ အစားအစာတွေ စားသောက်ကြရတယ်
👉ဒါကြောင့် လူတစ်ဦး ကျန်းမာနေစေဖို့အတွက် သွားနဲ့ ခံတွင်းကို နေ့စဥ် မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ တသက်တာ မပျက်မကွက် လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုပါတယ်။

👉သွားနဲ့ ခံတွင်း ကျန်းမာအောင် ဘယ်လိုနေထိုင်မလဲ❓
✅ဖလူရိုက်ပါဝင်တဲ့ သွားတိုက်ဆေးနဲ့ တစ်နေ့ကို ၂ ကြိမ် သွားတိုက်ရမယ်၊
✅သွားကြားထဲက အစာအကြွင်းအကျန်တွေကို တစ်နေ့အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် ရှင်းလင်းပါ၊
✅သကြား/အချို စားသုံးမှုနှုန်းကို လျှော့ချပါ၊
✅အာဟာရပြည့်ဝစွာ စားပါ၊ အသီးအရွက်များများပါဝင် ပါစေ၊
✅အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး အဆီနည်းတဲ့ အစားအစာတွေစားပါ၊
✅ဆေးရွက်ကြီးပါဝင်တဲ့ ဆေးလိပ်၊ ကွမ်းယာစတာတွေကို ရှောင်ကျဉ်ပါ၊

👉ဆေးခန်းပြသင့်တဲ့ သွားနဲ့ခံတွင်းပြဿနာတွေက ဘာလဲ❓
📌ခံတွင်းထဲက နူးညံ့တဲ့နေရာတွေမှာ ပြည်တည်တာ၊ နာကျင်တာတွေ (၁)ပတ်ထက် ကြာမြင့်လာတာ၊
📌သွားတိုက်ပြီးရင် သို့မဟုတ် သွားကြားက အစာကျန်တွေကို ရှင်းထုတ်ပြီးတိုင်း သွားဖုံးကြားကနေ သွေးယိုစီးတာ၊
📌ခံတွင်းနံ့ဆိုးရွားနေတာ ကြာပီဆိုရင်၊
📌ပူတဲ့၊ အေးတဲ့ အစားအစာတွေ၊ အဖျော်ယမကာတွေကို စားသောက်မှီဝဲဖို့ ခက်ခဲတာ၊
📌သွားကိုက်နေတာ(သို့)သွားနာကျင်နေတာ၊
📌သွား မကြာခဏကျွတ်ပီးဆုံးရှုံးတာ၊
📌သွားဖုံးအရောင်ဖျော့လာတာ၊
📌ကိုက်ဝါးမှုပြုလုပ်တိုင်း နာကျင်နေတာ၊
📌မျက်နှာနဲ့ မေးရိုး ဖူးရောင်နေတာ၊
📌မေးရိုးက တချွတ်ချွတ် မည်နေတာ၊
📌သွားအက်ကွဲတာ (သို့)ကျိုးတာ၊
📌အာခေါင်/ပါးစပ်ခြောက်သွေ့လွန်းတာ။
👉သွားနဲ့ ခံတွင်း သန့်ရှင်းကျန်းမာခြင်းမရှိဘူးဆိုရင် ဖော်ပြပါဝေဒနာတွေဖြစ်နိုင်သလို ဒီရောဂါတွေဟာ နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာရောဂါနဲ့ သွေးတိုးရောဂါတွေနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေတာမို့ မပေါ့ဆသင့်ပါဘူးနော်။

# # #ဈေးနှုန်း 18000ကျပ်
#ချစ်ခင်စွာဖြင့်

13/03/2025

# # #စူပါဆရင်းကဘာကောင်းတာလဲမေးမေးနေကြတာမို့ပါ

29/09/2023

မင်္ဂလာပါရှင့်အားပေးကြသောချစ်လေးတို့ရေသတင်းကျွတ်မှာ ဖေဖေ မေမေ ဖိုးဖိုး ဖွားဖွားများကို Tiens Products ဓာတ်စာလေးများနဲ့ကန်တော့ခိုက်ကြရအောင်နော်🙏🙏🙏

14/08/2023

ရှီးပတီးကော်ဖီလေးတွေ ပြန်ရနေပါပီရှင့်✅

12ထုတ်ပါ တစ်ဘူး 14000ကျပ်✅

30/07/2023

ရှီးပတီး သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေများလဲ ???

၁။ ကျောက်ကပ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ကောင်းမွန်စေခြင်း

၂။ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပြီး သွေးတွင်းအဆီကို ထိန်းညှိပေးခြင်း

၃။ အသက်ရှူအဂ်ါအဖွဲ့အစည်းရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို မှန်ကန်စေခြင်း

၄။ အသည်းကိုအားကောင်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်တွေကို ရှင်းထုတ်ပေးခြင်း

၅။ ရှိသင့်ရှိထိုက်တဲ့ ဟော်မုန်းပမာဏကို ဖြည့်တင်းပေးခြင်း

၆။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားတက်ဖို့ အထူးကောင်းမွန်ပြီး ခုခံအားစနစ်ကို ကောင်းစေခြင်း

၇။ သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး ဆီးချို သွေးချိုသမားများအတွက်လည်း အထူးသင့်တော်ခြင်း

၈။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေပြီး သက်လုံကောင်းစေခြင်း

၉။ စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ပေးပြီး ခွန်အားကို တိုးပွားစေခြင်း

၁၀။ ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာစသည့် လျှပ်စစ် လူ့အသုံးအဆောင်များထံမှ ဓာတ်ရောင်ခြည်သင့်မှုကို ကာကွယ်ပေးခြင်း

၁၁။ အဆဈအမွဈရောငျရမျူခွငျးမြားကိုလြော့ပါးစခွေငျး

၁၂။ ဦးနှောက်သို့ အောက်ဆီဂျင် လုံလောက်စွာ ပို့ဆောင်နိုင်ပြီး မှတ်ဉာဏ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း

အထူးသုံးစွဲသင့်သူများ

၁။ ကျောက်ကပ် လုပ်ဆောင်ချက် မကောင်းသူ

၂။ နှလုံးကျန်းမာရေးမကောင်းသူ

၃။ သွေးတွင်းအဆီ ကိုလက်စ်ထရောများသူ

၄။ နာတာရှည် ချောင်းဆိုးရင်ကြပ်/ ပန်းနာရောဂါနှင့် အဆုတ်ကျန်းမာရေးမကောငျးသူမြား

၅။ အသည်းရောင် B ပိုးရှိခြင်းနှင့် အသည်းကျန်းမာရေး ပြဿနာရှိသူများ

၆။ ဆီးအိတ်၊ ဆီးကျိတ်နှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿမာရှိသူများ

၇။ နာတာရှည် နှာစေး၊ နှာပိတ်၊ ထိပ်ကပ်နာရောဂါရှိသူများ

၈။ ဆေးလိပ်သောက်သုံးသူများ

၉။ ကြွက်သား အားနည်းသူများ

၁၀။ အားကစားသမားများ

၁၁။ ဆီးချို၊ သွေးချို ရောဂါရှိသူများ

၁၂။ အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါး ဖြတ်တောက် ကုသနေသူများ

၁၃။ ညဘက် အိပ်ရေးပျက်သူများ

၁၄။ ကွန်ပျူတာ၊ ဖုန်း အမြဲသုံးစွဲနေရသူများ

၁၅။ ဦးနှောက်နှင့် နှလုံးသွေးကြောရောဂါရှိသူများ

ရောဂါမရှိသူများလည်း ကာကွယ်ခြင်းဟာ ကုသခြင်းထက် ပိုထိရောက်တာကြောင့် ကာကွယ်ဖို့အတွက်လည်း သောက်သုံးပေးလို့ရပါတယ်ရှင်

မြန်မာနိုင်ငံမှာ "ရှီးပတီး"ရယ်လို့ နာမည်တစလုံးရလာစေခဲ့တဲ့ မူလလက်ဟောင်း ၁၀၀% ရှီးပတီး Cordyceps

နိုင်ငံတကာ ဈေးကွက်သက်တမ်း နှစ် ၂၀ ကျော်ရှိပြီး အမေရိကန်အပါအ၀င် နိုင်ငံပေါင်း ၁၀၀ ကျော်သို့ တရား၀င် ဖြန့်ချီပေးနေတာဖြစ်တဲ့ အတွက် ရှီးပတီးကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ မှာယူ အားပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်

အမျိုးသား/ အမျိုးသမီးများ ရောဂါဘယ ကင်းဝေးပြီး ကျန်းမာလှပစေဖို့ ဘက်စုံသုံး ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်အာဟာရ ရှီးပတီး

ရှီးပတီး အလုံး ၁၀၀ ပါ တစ်ဘူး ၅၄၀၀၀ကျပ်

***ရှီးပတီးပါ၀င်မှု***

တစ်တောင့်လျှင် ရှီးပတီး အဆီအနှစ် ၅၀၀ မီလီဂရမ်

မှာယူလိုပါက cb က တစ်ဆင့် မှာယူနိုင်သလို

09 408700270 သို့လည်း ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင့်

အသေးစိတ်သိလိုသည်များကို မေးမြန်းဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်🙏🙏🙏

20/03/2023

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့သူတွေ ဘာကြောင့်ဆီးချိုပိုထိန်းနိုင်သလဲ
ဘာကြောင့် ဆေးသောက်စရာမလိုပဲ Remissionရကြသလဲ

အဲ့ဒီမေးခွန်းတွေအတွက် ဒီပိုစ့်လေးကို ဖတ်ကြည့်ပေးပါခင်ဗျာ ။ 😊😊😊

1 လှုပ်ရှားမှုနည်းလွန်းသူ

ဆီးချိုကျဆေးတွေအများကြီးကို အကြိမ်ရေများများသောက်နေရမယ် ၊ တချို့တွေ အင်ဆူလင်ပါထိုးနေရမယ် ။ ဆီးချိုတော့ သေချာမထိန်းနိုင်ကြသေးတာများပါတယ် ။ ခန္ဓာကိုယ်ဝဖိုင့်ဖိုင့် အဆီများများ ဒါမှမဟုတ်ရင် လူကောင်သေးသေး ဗိုက်ပူပူ Skinny Fat ပုံစံတွေ ဖြစ်ကြတယ် ။

2 ပုံမှနျလှုပျရှားမှုရှိသူ "

သာမန်လမ်းလျှောက်တာမျိုး ရှိမယျ ။ ထိုင်မနေပဲ လှုပ်လှုပ်ရှားရှားနေတတ်သူတွေ ဖြစ်ကြတယ် ။ ဆီးချိုကျဆေး သောက်နေရပေမယ့် ပမာဏအားဖြင့် နည်းကြတယ် ။ HbA1c 6.0အောက်မှာ ထိန်းထားနိုင်ကြတယ် ။

3 " လှုပ်ရှားမှုများသူ " ( လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ် )

ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းနှုန်းများတဲ့အတွက် သွေးထဲကသကြားကို ပိုမိုရယူသုံးစွဲနိုင်ကြတယ် ။ အများစုက ဆီးချိုရောဂါအတွက် ဆေးသောက်စရာမလိုပဲ Remissionအဆင့်အနေနဲ့ ကောင်းစွာထိန်းထားနိုင်ကြတယ် ။ ဆီးခြိုရောဂါရှိတယျလို့ မထင်ရလောက်အောင် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်တဲ့ ကိုယ်နေဟန်ထား ရှိကွတယျ ။
#ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များသိထားသင့်တဲ့စာပေများမျှဝေရာ
* * * * * * * * * *

ခန္ဓာကိုယ်က ဂလူးကိုစ့်ကိုအသုံးချဖို့ အင်ဆူလင်အကူအညီရယူရတယ်လို့ပဲ သိထားကြတယ်နော် ။😊😊😊 ( Insulin-dependent Pathway )

အင်ဆူလင်အကူအညီမလိုပဲ ဆဲလ်တွေထဲကို ဂလူးကိုစ့်တွေ ဆွဲသွင်းနိုင်တဲ့ အခြေအနေတခုလည်း ရှိပါသေးတယျ ။ ( Contraction-mediated Pathway )

အဲ့ဒီ လမ်းကြောင်း၂ခုကနေ ဂလူးကိုစ့်တွေကို အသုံးချနိုင်တာကို မှတ်ထားပေးပါနော် ။ အောက်မှာ ဆက်ပါလာမှာ မို့လို့ပါ ။😊😊😊

ကျနော်တို့ မလှုပ်ရှားပဲငြိမ်နေတဲ့အခါ လိုအပ်တဲ့စွမ်းအင်ကို Free Fatty Acid (FFA)တွေကနေ အဓိကထား ရယူကြတယ် ။ ( Lipid Metabolismဆိုပြီး လေ့လာချင်သူများ လေ့လာလို့ရပါတယ် )

လှုပ်ရှားမှုလုပ်ပြီဆိုရင်တော့ စွမ်းအင်အတွက် အဆီတွေအပြင် သွေးထဲကဂလူးကိုစ့်တွေရယ် အသည်းနဲ့ကြွက်သားတွေမှာ သိမ်းဆည်းထားတဲ့ Glycogenဂလိုင်ကိုဂျင်တွေကို လှုပ်ရှားမှုရဲ့ပြင်းအားအပေါ် မူတည်ပြီး ရောနှောအသုံးချပါတယ် ။
( သာမန်လမ်းလျှောက်တာ ၊ အိမ်မှုကိစ္စလုပ်တာမျိုးတွေပေါ့ )

လှုပ်ရှားမှုပြင်းအားက ပိုများလာတဲ့အခါ ပြောရရင် လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ကြပြီဆိုရင်ပေါ့ဗျာ ။ ဒီအခါမှာ FFAတွေထက် Glycogenကို အရင်ဖြိုခွဲပြီးသုံးပါတယ် ။ အဲ့ဒီနောက်မှ သွေးထဲကသကြားနဲ့ FFAတွေကို ရောပြီးအသုံးချပါတယ် ။

ထူးခြားချက်လာပါပြီ 😁😁😁 ။

သာမန်နားနေချိန် ၊ ပုံမှန်လှုပ်ရှားနေချိန်တွေမှာစွမ်းအင်အတွက် အပေါ်မှာပြောခဲ့တဲ့ Insulin-dependent Pathwayဆိုတဲ့ လမ်းကြောင်းကနေ အင်ဆူလင်အကူအညီနဲ့ ဂလူးကိုစ့်တွေကို အသုံးချပေမယ့်လို့ .....

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါမှာတော့ ဆဲလ်တွေအတွက်ဂလူးကိုစ့်ကို အင်ဆူလင်မလိုအပ်တဲ့ Contraction-mediated Pathwayကနေ ရယူအသုံးချတယ်ဆိုတာပါပဲ ခင်ဗျာ ။

အင်ဆူလင်ခုခံမှုကြောင့် ၊ အင်ဆူလင်အထွက်နည်းတာကြောင့် စတဲ့အင်ဆူလင်စွမ်းဆောင်ရည်အားနည်းချက်တွေကြောင့် ဆီးချိုဝေဒနာခံစားနေရပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းပြင်းထန်ထန် လုပ်လိုက်တာနဲ့ သွေးထဲကသကြားဓာတ်တွေ ကျသွားရတဲ့ အကြောင်းအရင်းအမှန်ကို သိကြပြီလို့ ထင်ပါတယ်နော် ။ 😊😊😊

* * * * * * * * * *

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ်ဆိုရာမှလည်း အထက်က Contraction-mediated Pathwayအတွက် အကောင်းဆုံးက Resistance Trainingလို Strength Based လေ့ကျင့်ခန်းတွေက ပိုသင့်တော်ပါတယ် ။ တပတ်ကို ၂ရက်ကနေ၃ရက်ခန့်အထိ လေ့ကျင့်ပေးသင့်ပါတယ် ။

အလေးဝန်နဲ့ဖြစ်စေ Resistance Bandလိုကြိုးနဲ့ဖြစ်စေ Body Weightနဲ့ဖြစ်စေ လေ့ကျင့်လိုရပါတယ် ။ အလေးတုံးမရှိရငျ ရေသန့်ဗူးထဲ ရေဖြည့်ထည့်ပြီး ကစားလည်းရပါတယ် ။ အဓိကက ကြွက်သားတွေကို ညှစ်ပြီးContractလုပ်နိုင်မှ ဂလူးကိုစ့်တွေကို အသုံးချနိုင်မှာကြောင့်ပါ ။

နောက်တချက်က သူ့ကြောင့်ကြွက်သားပမာဏတွေ တိုးပွားလာစေပါတယ် ။ ကြွက်သားပမာဏများလေလေ ဂလူးကိုစ့်ကိုပိုလိုအပ်လေလေမို့ သွေးထဲကသကြားတွေကို ပိုအသုံးချပစ်နိုင်တဲ့အတွက် ဆီးချိုကိုအေးအေးဆေးဆေး ထိန်းချုပ်ထားနိုင်ပါလိမ့်မယ် ။

Cardio လေ့ကျင့်ခန်းတွေက နှလုံးနဲ့အဆုတ်အတွက်ကောင်းသလို Body Fatကိုလည်း ကျစေတဲ့အတွက် တပတ်ကို ၁ရက်၂ရက်လောက်ကစားပေးနိုင်ပါတယ် ။

Aerobicတို့ Zumbaတို့အပြင် စက်ဘီးစီးတာ ခြင်းခတ်တာ ဘောလုံးကန်တာ ရေကူးတာတွေဟာ Cardioတွေပါပဲ ။ Cardioမှာ ပြင်းထန်တဲ့ HIITနဲ့ အပေါ့စား LISSဆိုပြီး ၂မြိုးရှိပါတယျ ။ မိမိရဲ့အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး Trainerက ဘာကိုကစားရမယ် ညွှန်ပြပါလိမ့်မယ် ။

ဒီလေ့ကျင့်ခန်း ၂ခုမှာ အလေးဝန်နဲ့ဆော့တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး နောက်ရက်အနည်းငယ်အထိ Glucose Uptakeကို ကောင်းစေတယ် ။ Metabolismကို ပိုကောင်းအောင် ကြာကြာထိန်းထားနိုင်တဲ့ သဘောပေါ့ဗျာ ။

Cardioကတော့ ကစားပြီးနာရီအနည်းငယ်အထိ အကြိုးရှိစတေယျ ။ ဒါကြောင့် ဒီ၂ခုလုံးကို ပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်မယ်ဆိုရင် ပိုထိရောက်ပြီး ပိုအကျိုးများစေပါတယ် ။

ဒီလောက်ဆိုရင် ဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားကို ဦးစားပေးလုပ်ရမယ် ၊ ဘာကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ဆီးချိုကျစေတယ်ဆိုတာ နားလည်သွားကြပြီလို့ ထင်ပါတယ်နော် ။

အားလုံးစိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာ အစဥျရှိကွပါစေ ခင်ဗျာ ။ 🙏🙏🙏

( ကျနော်တို့Groupမှ စာပေများကိုလွတ်လပ်စွာ Shareနိုင်ပါသည် ။ Copyယူသူများအနေနှင့်တော့ Group နာမည်ပါ Creditပေးဖို့ တောင်းဆိုပါတယ် )

ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များသိထားသင့်တဲ့စာပေများမျှဝေရာGroupမှ ပြန်လည်မျှဝေပါသည် ။

02/03/2023

📣📣📣