December Yoga

December Yoga RYT 200hrs - Certified Yoga Teacher
Offline/Online/Private Classes
Give yourself an hour for your health 🧘‍♂️🧘‍♀️

Private In-Person Yoga 🧘‍♀️✨တစ်ဦးချင်းသီးသန့် လေ့ကျင့်ရတဲ့အတွက် ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေနဲ့ လိုအပ်ချက်အလိုက် ဂရုစိုက်သင်က...
14/08/2026

Private In-Person Yoga 🧘‍♀️✨

တစ်ဦးချင်းသီးသန့် လေ့ကျင့်ရတဲ့အတွက် ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေနဲ့ လိုအပ်ချက်အလိုက် ဂရုစိုက်သင်ကြားပေးနိုင်ပါတယ်။

✨ Posture မှန်ကန်လာခြင်း
✨ Flexibility & Strength တိုးတက်လာခြင်း
✨ Balance & Body Awareness ကောင်းလာခြင်း
✨ စိတ်အေးချမ်းပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းလာခြင်း

ကိုယ့်အတွက် သီးသန့်အချိန်လေးပေးပြီး ကျန်းမာသန်မာတဲ့ Body & Mind ကို တည်ဆောက်လိုက်ပါ ❤️🧘‍♀️






🕉️🧘‍♀️ Evening Class - Mon,Fri,Sat (5:15to6:15)ကျန်းမာတာကို ကြွားပါ။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာကို ကြွားပါ။စိတ်အေးချမ်းတာကို ကြ...
08/08/2026

🕉️🧘‍♀️ Evening Class - Mon,Fri,Sat (5:15to6:15)

ကျန်းမာတာကို ကြွားပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာကို ကြွားပါ။

စိတ်အေးချမ်းတာကို ကြွားပါ။

တစ်ခါတလေ...
ကိုယ့်ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ Lifestyle၊
ကိုယ့်ရဲ့ ငြိမ်းချမ်းတဲ့စိတ်၊
ကိုယ့်ရဲ့ စည်းကမ်းရှိတဲ့ဘဝက...

တစ်ယောက်ယောက်အတွက် "ငါလည်း ဒီလိုဘဝမျိုး နေချင်တယ်" ဆိုတဲ့ အစပြုစိတ်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။

ကောင်းတာတွေကို ကြွားပါ။

အဲဒီကြွားခြင်းက ကမ္ဘာကြီးကို
ပိုကောင်းတဲ့ဘက်ကို ရွေ့စေနိုင်ပါတယ်။

🕉️Namaste🙏
🕉️ကောင်းသောနေ့ 🙏






🧘‍♀️ Weekend Kids Yoga Class 🧘‍♂️ကျောင်းပိတ်ရက် Saturday( ဉပုဒ်) & Sunday Morning တိုင်းမှာ ယောဂကို စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကလေးလေ...
06/08/2026

🧘‍♀️ Weekend Kids Yoga Class 🧘‍♂️

ကျောင်းပိတ်ရက် Saturday( ဉပုဒ်) & Sunday Morning တိုင်းမှာ ယောဂကို စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကလေးလေးတွေ အတွက် 6-Aug မှစပြီးအတန်းသစ် ကို ဖွင့်လှစ်လိုက်ပါပြီ…🎉

ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းက ကလေးတွေအတွက်…
✨ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကောင်းမွန်စေတယ်
✨ ခန္ဓာကိုယ်ပျော့ပျောင်းသန်မာစေတယ်
✨ အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို တိုးတက်စေတယ်
✨ ယုံကြည်မှုနဲ့ စည်းကမ်းကောင်းတွေကိုလည်း တဖြည်းဖြည်း တည်ဆောက်ပေးနိုင်ပါတယ်…❤️

ဒီထက်ပိုပြီး ဝမ်းသာစရာကတော့ မေမေတွေလည်း သားသမီးတွေနဲ့အတူ ယောဂလေ့ကျင့်ရင်း ကျန်းမာရေးကို အတူတကွ ဂရုစိုက်နေကြတာပါ…❤️

မိသားစုနဲ့အတူ ကျန်းမာတဲ့ Lifestyle တစ်ခုကို Yoga နဲ့ စတင်လိုက်ကြရအောင်… 🙏🌿





03/08/2026

Acro Yoga 🥰❤️

Acro Yoga ဆိုတာ အားတစ်ခုတည်းနဲ့ မရပါဘူး…
ယုံကြည်မှု၊ Balance နဲ့ အချင်းချင်း နားလည်မှုတွေ အတူရှိမှ လှပတဲ့ Pose တွေ ဖြစ်လာတာပါ…❤️

စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ သင်ကြားပေးတဲ့ ဆရာကို ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်..🙏
ဒီထက်ပိုကောင်းအောင်လည်း ဆက်ပြီး လေ့ကျင့်သွားပါမယ်။ 🧘‍♀️✨





02/08/2026

မကာအိုနိုင်ငံမှ Yoga Master Saurabh Singh Rajput နဲ့ ChitsuYoga - School of Ashtanga Vinyasa Yoga တို့ ပူးပေါင်းပီး လုပ်ကြတဲ့ Workshop




🧘‍♀️ Morning Private Class မှချစ်သောသူလေးများ 😍🥰ကျန်းမာတဲ့ဘဝဆိုတာ နေ့စဉ် ကိုယ်တိုင်ရွေးချယ်တည်ဆောက်ရတဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခုပ...
22/07/2026

🧘‍♀️ Morning Private Class မှချစ်သောသူလေးများ 😍🥰

ကျန်းမာတဲ့ဘဝဆိုတာ နေ့စဉ် ကိုယ်တိုင်ရွေးချယ်တည်ဆောက်ရတဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခုပါ…🍀😍

သင်တန်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးအသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Page CB သို့မဟုတ်
📞 09 965 175 959 သို့ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်။






🌞 Yoga လေ့ကျင့်ခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုးများ 🧘‍♀️မနက်ခင်းကို Yoga နဲ့ စတင်ပေးခြင်းက တစ်နေ့တာလုံးအတွက် စွမ်းအင်ကောင်းတွေကို ဖန...
20/07/2026

🌞 Yoga လေ့ကျင့်ခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုးများ 🧘‍♀️

မနက်ခင်းကို Yoga နဲ့ စတင်ပေးခြင်းက တစ်နေ့တာလုံးအတွက် စွမ်းအင်ကောင်းတွေကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။

✨ ကိုယ်ခန္ဓာကို နူးညံ့သွက်လက်စေပြီး အကြောအဆစ်များ လှုပ်ရှားရလွယ်ကူစေတယ်…
✨ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး စွမ်းအင်ပြည့်ဝစွာ တစ်နေ့တာကို စတင်နိုင်တယ်…
✨ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျစေပြီး စိတ်ကြည်လင် အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုကောင်းစေတယ်…
✨ ကိုယ်နေဟန်ထား (Posture) ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေတယ်…
✨ အသက်ရှူနည်းမှန်ကန်လာပြီး စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ညီညွတ်မျှတစေတယ်…
✨ နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ပေးရင် ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ Lifestyle ကို တဖြည်းဖြည်း တည်ဆောက်နိုင်တယ်…

မနက်ခင်းမှာ ကိုယ့်အတွက် ၁ နာရီပဲ အချိန်ပေးလိုက်ပါ။
ကျန်တဲ့တစ်နေ့တာက ပိုပြီး လန်းဆန်း၊ အားပြည့်ပြီး အကျိုးရှိလာတာကို ကိုယ်တိုင်ခံစားရပါလိမ့်မယ် ..🌿💛

“Start your morning with Yoga… and let the rest of your day flow with ease.” 🙏






Home Private Class 🏡🧘‍♀️ အိမ်မှာပဲ အေးအေးချမ်းချမ်း ကျန်းမာရေးအတွက် အချိန်ပေးနေတဲ့ ညီမလေး…💜✨တစ်နေ့တာရဲ့ အကောင်းဆုံး ရင်း...
15/07/2026

Home Private Class 🏡🧘‍♀️
အိမ်မှာပဲ အေးအေးချမ်းချမ်း ကျန်းမာရေးအတွက် အချိန်ပေးနေတဲ့ ညီမလေး…💜✨

တစ်နေ့တာရဲ့ အကောင်းဆုံး ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကတော့ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအတွက် အချိန်ပေးခြင်းပါပဲ… 💜

ယောဂလေ့ကျင့်ပေးလို့ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ရှင့် 🙏💜

📩 သင်တန်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးအသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Page CB သို့မဟုတ်
📞 09 965 175 959 သို့ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်။





🧘‍♀️ Yoga ဆိုတာ… လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုထက် ပိုပါတယ်…🧘‍♀️✨လူတော်တော်များများက Yoga ကို ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း လို့ပဲ မြင်ကြပါတ...
08/07/2026

🧘‍♀️ Yoga ဆိုတာ… လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုထက် ပိုပါတယ်…🧘‍♀️✨

လူတော်တော်များများက Yoga ကို ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း လို့ပဲ မြင်ကြပါတယ်…

ဒါပေမယ့် Yoga က Body, Mind & Spirit ကို ချိတ်ဆက်ပေးတဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခုပါ…

🩵 Body ကို သန်မာစေတယ်…
🩵 Mind ကို ငြိမ်သက်စေတယ်…
🩵 Spirit ကို အားဖြည့်ပေးတယ်…

ကျွန်မအတွက်တော့ Yoga က အလုပ်မဟုတ်ပါဘူး… ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ…

အလုပ်အားတဲ့အချိန်တိုင်း…
အချိန်လေးရတာနဲ့ ဖျာလေးခင်းပြီး လေ့ကျင့်ဖြစ်တယ်….

ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုနားလည်လာတယ်…
နေ့တိုင်း မနေ့ကထက် နည်းနည်းလေး ပိုတိုးတက်လာဖို့ ကြိုးစားတယ်…

Yoga ကို ချစ်လို့…
Yoga ကို စွဲလမ်းလို့…
Yoga ကပေးတဲ့ ငြိမ်သက်မှုကို မစွန့်လွှတ်ချင်လို့ပါ… 🤍

Yoga က ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့တစ်ခုတည်း မဟုတ်ဘူး…
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်တွေ့ဖို့၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့၊ ပိုကောင်းတဲ့ ကိုယ်ဖြစ်လာဖို့ လျှောက်တဲ့ ခရီးတစ်ခုပါ…🍀🍀

Practice. Breathe. Grow. Repeat. 🙏💙







🧘‍♀️ Online Class မှ ညီမလေးရဲ့လှပနေမှု 😍😍🧘‍♀️ Yoga ဆိုတာလည်း လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။Yoga က…✨ ခန္ဓာကိုယ်ကို သန်...
29/06/2026

🧘‍♀️ Online Class မှ ညီမလေးရဲ့လှပနေမှု 😍😍

🧘‍♀️ Yoga ဆိုတာလည်း လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။

Yoga က…
✨ ခန္ဓာကိုယ်ကို သန်မာစေတယ်။
✨ အသက်ရှူမှုကို မှန်ကန်စေတယ်။
✨ စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေတယ်။
✨ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုနားလည်ပြီး ပိုဂရုစိုက်တတ်လာစေတယ်။

နေ့စဉ် မိနစ်အနည်းငယ်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် ကိုယ့်အတွက် အချိန်ပေးပြီး လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။

☘️ သင်တန်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Page CB သို့မဟုတ်
📞 09 965 175 959 သို့ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်။





Address

Aung Chan Thar Street, 5Ward
Kamaryut

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when December Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category