23/02/2026
23. February . 2026
🫶Hello , Namaste , မင်္ဂလာပါ
🧑🏻🦽ဒီကနေ့တော့ ခါးနာတာနဲ့ပတ်သပ်ပြီး ပြောကြမယ် ခင်ဗျ။
ဆွေးနွေးကြမယ် ။
👨🏼🦽ခါးနာတိုင်း လူအများစုက အာရုံကြောညှပ်တာ လို့ ယူဆနေကြပါတယ် ။
အယူအဆက မှားသလားဆို မမှားပါဘူး ။ မှန်သလားဆိုလည်း အလုံးစုံ မမှန်ဘူးပေါ့။
👩🏼🦽➡️ခါးနာတာဟာ ခါးမှာ ရှိတဲ့ ကြွက်သား အရိုး အဆစ် ခါးဆစ် အာရုံကြော အားလုံးကနေဖြစ်တက်ပါတယ် ။
👨🏽🦼➡️အရိုး အဆစ် ကြွက်သား တွေ က ခါးနာရုံသာ ဖြစ်ပြီး အာရုံကြောမပါတာကြာင့် သက်သာပျောက်ကင်း ဖို့ ပိုမို လွယ်ကူတယ်ပေါ့ ။
🚶🏽အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးသောက် နားနားနေပြီး ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း (မပြင်းထန်) တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ရင် >၉၅% က သက်သာပျောက်ကင်းကြပါတယ်။
🧑🏻🦽➡️ဒါပေမယ့် Prolapse Lumbar intervertebral disc (PID) ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ Pain ခါးနာတာဟာ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရုံ ဆေးသောက်ရုံ နားနေရုံနဲ့ အားလုံး မသက်သာ တက်ဘူး။
🧑🏻🦼ဒီနေ့ prolapse Lumbar intervertebral disc Lumbar PID နဲ့ ပတ်သပ်ပြီး ဆွေးနွေးတင်ပြကြရအောင် ။
🧑🏼🦼➡️Prolapse Lumbar intervertebral disc
(ခါးဆစ်ကျောရိုးကွင်းပြားကျွံခြင်း)
👩🏼🦼➡️ကျောရိုးတခုနဲ့တခု ကြားထဲမှာ Disc လို့ခေါ်တဲ့ အရိုးကွင်းပြားလေးတွေ ရှိတယ် ။ အဲ့ဒီ Disc တွေက အပြင်နဲ့ အတွင်းမှာ အလွှာနှစ်လွှာ ပါတယ် ။ အပြင်က Annulus fibrosus and အတွင်းက Nucleus pulposus ဆိုပြီးရှိတယ် ။
👨🏽🦼➡️အသက်အရွယ်ကြီး လာတဲ့ အခါမှာ Disc material တွေက ရေဓာတ် ခမ်းခြောက်တဲ့ အခါ ကျွတ်ဆက်ပြီး ကွဲ လာတက်တယ် ။ ကွဲ ရင် အတွင်း က Nucleus pulposus က အာရုံကျော တွေ ကို ဖိတဲ့ အခါမှာ Back pain Radicular pain (ခါးနာ အာရုံကျောဖိ ခံရတာကြောင့် နာ ) ရပါတယ် ။ ပိုးဆိူး လျှင် အာရုံကျော ထွက်တဲ့ နား ညှပ်ခံ ရတာကြောင့် ခြေထောက်ထုံတာ ကျင်တာ လမ်းမလျှောက်နိုင်တာ ပျော့ခွေ တာတွေ ဖြစ်လာပါတယ် ။
👩🏼🦼➡️Lumbar PID ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာ များ
👩🏼🦼➡️၁) Back pain လို့ခေါ်တဲ့ ခါး မှ စပြီး တင်ပါး ခြေသလုံး ခြေဖဝါး အထိ နာကျင်တာ (Sciatica pain)
👩🏼🦼➡️၂)Paresthesia ထုံကျင်နေခြင်း (အာရုံကျောဖိခံနေရသောနေရာအလိုက်)
🧑🏼🦼➡️၃) ခြေထောက်လမ်းမလျှောက်နိုင် မ မနိုင် ခြင်း (ကြွက်သားအားနည်း)
🧑🏼🦼➡️၄) အဆိုးဆုံး ဆီးဝမ်းမထိမ်းသိမ်း နိုင်ခြင်း ။( Red flags)
( Cauda Equina Syndrome) အရေးပေါ် ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်။
👩🏼🦽➡️ရောဂါဘယ်လိုရှာမလဲ
👨🏽🦼➡️Lumbar spine X-ray - အရိုးကျိုးတာ ၊ အရိုးပါးတာ ၊ အတက်အလက်တွေ ထွက်နေတာ မြင်နိုင်။ သို့သော် Disc ကို မမြင်ရပါ။
👨🏽🦼➡️CT Scan လဲ X-ray လို့ပါဘဲ
👨🏽🦼➡️MRI - Disc ကို လည်းမြင်နိုင် ။ အာရုံကြော ညှပ်တာလည်း မြင်နိုင်။ ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ရင် များစွာ အထောက်အကူ ဖြစ်ပါတယ်။
🧑🏼🦼➡️ကုသမှု (Treatment plan)
🧑🏼🦼➡️Conservative Mx (ခွဲစိတ်ရန် မလိုသော ကုသမှု)
၈၀-၉၀% လူနာတွေ သက်သာပျောက်ကင်းကြပါတယ်။
၁) ဆေးဝါးဖြင့် ကုသခြင်း - အကိုက်အခဲ ပျောက်ဆေး NSAIDS ၊ အကျောတင်းတာလျော့စေတဲ့ဆေးဝါး Muscles relaxants ၊ ထုံကျင်သက်သာဆေး Neuropathic Medication (Pregabalin , Gabapentin)
၂)ခွဲစိတ်ပြီးကုသမှု (Surgical Management)
Indications / ခွဲစိတ်ရန်လိုအပ်ချက်များ
**၆ ပတ် မှ ၁၂ ပတ် ဆေးဝါးဖြင့် ကုသသော်လည်း မသက်သာခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံကြော အားနည်းမှု ပိုးဆိုးလာ
****Cauda equina syndrome
👨🏼🦽Methods (ခွဲစိတ်မှု နည်းလမ်း )
Microdiscectomy - အဏုကြည့်မှန်ဘီးလူးဖြင့် ကျွံနေသော Disc အစများကို ဖယ်ထုတ်ခြင်း။
Endoscopic discectomy -အပေါက်ငယ်လေးဖြင့် ပြွန်ထည့်ကာ disc အစများဖယ်ထုတ်ခြင်း ။
Posterior decompression laminectomy မြန်မာပြည်မှာ အသုံးများတဲ့ ခွဲစိတ်နည်းပါ ။ ကျောရိုးနောကျောက အရိုးများ ဖွင့်ပြီး ညှပ်နေသော အာရုံကြောကို နေရာ ပေးခြင်းပါ။
🧑🏻🦼Rehabilitation and follow up (ပြန်လည်သန်စွမ်းရေးနဲ့ နောက်ဆက်တွဲ စောင့်ကြည့်ခြင်း)
🏃🏾♀️Physiotherapy
Ergonomics- မိမိ ထိုင်ပုံ ထိုင်နည်း များကို ပြင်ဆင်ခြင်း (မတ်မတ်ထိုင် ၊ ကြာကြာမထိုင် ကြာကြာမရပ် ) ၊ အလေးအပင် မ မရန် လိုအပ်။
🚶🏻♂️➡️မလှုပ်မရှား နေခြင်းထက် ပုံမှန် သွားလာ လှုပ်ရှားဖို့ လည်း လိုအပ်ပါတယ် ။
🚶🏻♂️➡️Follow up - မိမိရဲ့ ရောဂါနဲ့ ပတ်သပ်ပြီး ပုံမှန် စစ်ဆေးပြသမှုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါတယ် (ခွဲစိတ် မှာလုပ်သော် လည်းကာင်း / မလုပ်သော် လည်းကာင်း )
မိမိရောဂါနှင့်ပတ်သပ်၍ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးကုသလိုလျှင်
ဇီဝသုခဆေးခန်း . လမ်း ၃၀ လမ်း၉၀ ပြည်ကြီးပျော်ဘွယ် အနောက်ရပ်ကွက် သို့ လာရောက်ပြသနိုင်ပါ
သည်။