Kind Doctor Healthcare

Kind Doctor Healthcare ယုံကြည်စိတ်ချရသော ကာကွယ်ဆေးဝန်ဆောင်မှု / ဆေးနှင့် ဆေးပစ္စည်းများ

26/04/2026

ကလေးများ အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်း

ချစ်ရတဲ့ရင်သွေးငယ်‌တွေမှာ မွေးရာပါ (သို့) အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် အကြားအာရုံဆုံးရှုံးတဲ့ ပြဿနာကို ကြုံတွေ့ရမယ်ဆိုရင် ဒါဟာမိဘတွေ အတွက် အတော်လေးကို ချောက်ချားစရာကိစ္စပါ။

မွေးရာပါဖြစ်လာတဲ့ ပြဿနာအပြင် တချို့ကျ ကလေးမှာအဖြစ်များတဲ့ မကြာခဏ နားပိုးဝင်ခြင်းရဲ့နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ နားပြွန်ချောင်းအလယ်မှာ အရည်ပိတ်ဆို့ရင်းက‌နေ နားမကြားပြဿနာပါ ဆက်ဖြစ်တတ်တဲ့အတွက် မိဘတွေအနေနဲ့ ဒါကို ဂရုပြုသင့်၊ သိထားသင့်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် တအားတော့ စိတ်မပူစေချင်တာက ဒီလိုပြဿနာကြုံလာရပြီဆိုလည်း ဒီနေ့ခေတ်မှာ ကလေးငယ်တွေအတွက် နည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ကူညီပေးတဲ့အဖွဲ့အစည်းတွေ၊ နည်းလမ်းတွေ ရှိလာပြီမို့ ပုံမှန်ကလေးလိုကြီးပြင်းဖို့ အခွင့်အလမ်းတွေ အများကြီးရှိနေတယ် ဆိုတာပါပဲ။ ....

အရင်ဆုံးအ‌နေနဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ပုံမှန် အကြားအာရုံဖွံ့ဖြိုးမှု ဖြစ်စဉ်လေးကို ရှင်းပြပါရစေ။

- တစ်လသားအရွယ်မှာ ရုတ်တရက်ကြားလိုက်ရတဲ့ အသံတွေကို သတိပြုမိတဲ့ အရိပ်အယောင် ပြရပါမယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာသိမ်မွေ့လွန်းတာကြောင့် မိဘတွေအနေနဲ့ အကဲဖမ်းဖို့ ခက်မယ်ထင်ပါတယ်။

- သုံးလသား အရွယ်လောက်လည်းရောက်ရော ကျယ်လောင်တဲ့အသံပေးရင် တုံ့ပြန်မှုပြုလာတတ်တယ်။ (ဥပမာ ကလေးငိုလို့ လက်ခုပ်တီးချော့ရင် အငိုတိတ်သွားတာမျိုး)

- လေးလသား အရွယ်ကျတော့ သူတို့ဟာ အသံလာရာကိုတောင် လှည့်ကြည့်ဖို့ ခေါင်းကလေးလှည့်ပြီး ရှာဖွေတတ်ပြီ။ (ဥပမာ မေမေက အနောက်ကနေ စကားပြောနေတဲ့အခါ မေမေ့အသံကို ကျက်မိပြီး ခေါင်းကလေးလှည့်လာတာမျိုး)

- ခုနှစ်လသား အရွယ်မှာကျ အသံကြားတာနဲ့ ချက်ချင်းဆိုသလို လှည့်လာတတ်ပြီ။ တစ်ခါတလေ အခန်းထဲက ခပ်တိုးတိုးဆူညံသံကိုတောင် သတိပြုတတ်နေပြီ။

- ဆယ်လသား အရွယ်ရောက်ပြန်တော့ နေ့စဉ်ကြားနေကျ ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်နေတဲ့ အသံတွေကိုတောင် နားစွင့်တတ်နေပါပြီ။

- တစ်နှစ်သား (အခါလည်) အရွယ်လည်းရောက်ရော ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်နေတဲ့ စကားလုံးတွေပြောတဲ့အခါ၊ သူ့နာမည်လေးကိုခေါ်တဲ့အခါ သိသိသာသာကို တုံ့ပြန်တတ်နေပါပြီ။ ....
❓ဆိုတော့ အကြားအာရုံ ဘယ်လိုဆုံးရှုံးသလဲ။

တချို့ကျတော့ မျိုးရိုးလိုက်တာ၊ တချို့ကျတော့ မိခင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်က ဂျိုက်သိုးလိုရောဂါပိုးဝင်ပြီး ကလေးမှာ အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်လာတာ၊ တချို့ကျ မွေးဖွားစဉ်က ပုံမှန်ပေမယ့် မကြာခဏ နားကိုပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် နောက်ဆက်တွဲ ဖြစ်လာတာပါ။ ဒီနေရာမှာ Glue Ear လို့ခေါ်တဲ့ နားပြွန်ချောင်းအလယ်နေရာမှာ စေးကပ်ကပ် ပျစ်ချွဲချွဲ အရည်တည်ပြီး အကြားအာရုံပြဿနာကို ဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေက ကလေးငယ်တွေမှာ အင်မတန် အဖြစ်များပါတယ်။....

❓မိဘတွေအနေနဲ့ ကလေးအခြေအနေကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

အပေါ်မှာရေးထားတဲ့ အကြားအာရုံဖွံဖြိုးမှု ဖြစ်စဉ်ကိုနားလည်ပြီဆိုရင် ကလေးက သူ့အရွယ်မှာရှိရမယ့်တုံ့ပြန်မှု ပြု/မပြု စောင့်ကြည့်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ Glue Ear လို အခြေအနေမျိုးအတွက်ကတော့ မိမိကလေးရဲ့ ပြုမူပုံအပြောင်းအလဲကို သတိပြုမိဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ တီဗွီသံကို အဆုံးထိဖွင့်ထားတာတောင် ကလေးက မသိတာမျိုး၊ ပြီးတော့ ကလေးမှာ စကားပြောရခက်တာ၊ စကားပြောရင် နားမထောင်တာ၊ သွန်သင်ရခက်တာ၊ စာသင်ရခက်တာ စတဲ့ အပြုအမူအပြောင်းအလဲတွေကို ဂရုပြုမိရင် ကလေးရင်ဆိုင်နေရတဲ့ အခက်အခဲကို မိဘတွေက သိနိုင်မှာပါ။....

❓ကလေးရဲ့ အကြားအာရုံကိုရော စမ်းသပ်လို့ ရသလား။

ရပါတယ်။ သတိထားမိတာနဲ့ စောနိုင်သမျှစောစော စမ်းသပ်သိရှိထားရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ စမ်းသပ်နည်းက မရှုပ်ထွေးဘဲ သက်သောင့်သက်သာရှိတာမို့ ကလေးက တအားငယ်လို့ မစမ်းသပ်ရဲဘူးဆိုတာမျိုး ဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။ ကျွမ်းကျင်နားအထူးကုနဲ့ တိုင်ပင်စမ်းသပ်လို့ ရပါတယ်။....

❓Glue Ear ကိုရော ကုသလို့ ရလား။

ရပါတယ်။ အများအားဖြင့် သူ့အလိုလိုပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ရဲ့ လမ်းညွှန်ချက်နဲ့ ပိုးသတ်ဆေး သောက်ရပါမယ်။ ဒါနဲ့မှ မပျောက်ရင် grommet လို့ခေါ်တဲ့ ပြွန်ချောင်းအသေးလေးသုံးပြီး ကုသရတာမျိုး လုပ်ဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။ အ‌ဓိက အရေးကြီးဆုံးကတော့ မိမိကလေးရဲ့အခြေအနေကို နောက်မကျခင် စောလျင်စွာသိရှိပြီး ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပေးဖို့ပါပဲ။....

မိဘများရဲ့ အခန်းကဏ္ဍ

အကြားအာရုံဆုံးရှုံးထားတဲ့ ကလေးတွေကနေ ထူးချွန်ပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်လာတာ ကမ္ဘာမှာ ဒုနဲ့ဒေးပါပဲ။ ဒီဘက်ခေတ် နည်းပညာတိုးတက်မှု၊ အဖွဲ့အစည်းတွေရဲ့ချိတ်ဆက်အားကောင်းမှုတွေကြောင့် ပိုလို့တောင် ကလေးတွေအတွက် အခွင့်အလမ်းတွေ များပါတယ်။ အဲဒီအထဲမှာမှ အဓိကကတော့ မိဘတွေဘက်က မိမိရင်သွေးငယ်ရဲ့အခက်အခဲကို ကိုယ်တိုင်နားလည်ပြီး ကမ္ဘာကြီးကိုလမ်းဖွင့်ပေးနိုင်ဖို့ပါပဲ....။

credits to တယ်လီကျန်းမာ

Reference 📚
Murtagh,J , 2016. Murtagh's patient education. 6th Ed. Australia:Mcgraw-Hill Australia,pp.39

(၃၀၊ ၇၊ ၂၀၂၂)

မနှစ်က Flu vaccine ထိုးထားကြတဲ့ သူအချို့ဆီကလက်လှမ်းမီသလောက် feedback လေးတွေပါFlu vaccine သည် တစ်နှစ်တစ်ခါပြောင်းနေတဲ့flu...
26/04/2026

မနှစ်က Flu vaccine ထိုးထားကြတဲ့ သူအချို့ဆီက
လက်လှမ်းမီသလောက် feedback လေးတွေပါ

Flu vaccine သည် တစ်နှစ်တစ်ခါပြောင်းနေတဲ့
flu မျိုးကွဲ strains ပေါ်မူတည်ပြီး ထုတ်ထားတဲ့ vaccine ဖြစ်တာကြောင့် 2026 ဆိုရင် 2026 အတွက်ထုတ်တဲ့ vaccine များကိုသာ cold chain မှန်ကန်စွာ သိုလှောင် သယ်ယူပြီး ထိုးပေးပါတယ်ရှင်


26/04/2026

တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးသည် တုပ်ကွေးဖြစ်ခြင်းကိုသာ ရာခိုင်နှုန်းတစ်ခုထိ ကာကွယ်ပေးပါတယ်..

ဆရာဝန်တွေကတော့ တစ်နှစ်တစ်ခါထိုးရတဲ့တုပ်ကွေးဆေးကို အရင်နှစ်ကဆေးအကျန်တော့
ထိုးပေးကြတာမျိုး မတွေ့ဖူးပါ

နှာစေးချောင်းဆိုး ဖျားတိုင်းတုပ်ကွေးကြောင့်
မဟုတ်နိုင်ပါဘူးနော်..

ဖျားရတဲ့အကြောင်းရင်းတွေအများကြီးရှိနိုင်တာမို့
(ဥပမာ - နမိုးနီးယား / တီဘီ ) တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးထားရဲ့သားနဲ့ ဘာကြောင့်ဖျားရတာလဲဆိုလေးကို Sharing လေးလုပ်ပေးလိုက်ပါတယ်နော်

လူနှင့် တိရစ္ဆာန်တို့တွင် ကူးစက်ဖြစ်ပွားတတ်သည့် မယ်လီအွိုက်ဒိုးစစ် (Melioidosis) ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်ရောဂါ (ဧပြီလ၊ ၂၀၂၆ ခ...
22/04/2026

လူနှင့် တိရစ္ဆာန်တို့တွင် ကူးစက်ဖြစ်ပွားတတ်သည့် မယ်လီအွိုက်ဒိုးစစ် (Melioidosis) ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်ရောဂါ (ဧပြီလ၊ ၂၀၂၆ ခုနှစ်)

🔴 အဓိကအချက်များ

🦠 လူနှင့်တိရစ္ဆာန်များတွင် ဖြစ်ပွားသော ဘက်တီးရီးယားရောဂါဖြစ်သည်။
🦠 ရောဂါပိုးဖြင့် ညစ်ညမ်းနေသည့် မြေကြီး၊ လေ သို့မဟုတ် ရေ တို့နှင့် ထိတွေ့ရာမှတစ်ဆင့် ကူးစက်ပျံ့နှံ့သည်။
🦠 မုန်တိုင်း၊ မိုးသည်းထန်စွာ ရွာသွန်းခြင်း နှင့် အခြားသော ရာသီဥတုဆိုးရွားမှုများ ဖြစ်ပွားပြီးသည့်အချိန်တွင် ရောဂါဖြစ်ပွားသူ ပိုများနိုင်သည်။
🦠 အခြားအခြေအနေများနှင့် ရောထွေးတတ်သောကြောင့် ရောဂါဖြစ်ပွားကြောင်း သတ်မှတ်နိုင်ရန် ခက်ခဲစေတတ်သည်။
🦠 ပဋိဇီဝဆေးဖြင့် ကုသနိုင်သည်။

🔴 ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

Burkholderia pseudomallei သို့မဟုတ် B. Pseudomallei အမည်ရှိသည့် ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့် ရောဂါဖြစ်ပွားသည်။

ရောဂါပိုးဖြင့် ညစ်ညမ်းနေသည့် မြေကြီး၊ ရေ သို့မဟုတ် လေ တို့နှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရာမှတစ်ဆင့် လူနှင့် တိရစ္ဆာန်များသို့ ရောဂါကူးစက်ပြန့်ပွားသည်။

မုန်တိုင်း၊ မိုးသည်းထန်စွာ ရွာသွန်းခြင်း နှင့် အခြားသော ရာသီဥတုဆိုးရွားမှုများ ဖြစ်ပွားပြီးသည့်အချိန်တွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးများ မြေမျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ ထွက်လာသောကြောင့် ရောဂါဖြစ်ပွားသူ ပိုများနိုင်သည်။

လူတို့တွင် အောက်ပါအချက်များကြောင့် ရောဂါကူးစက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

🦠 ရောဂါပိုးဖြင့် ညစ်ညမ်းနေသည့် ဖုန်မှုန့် (dust) သို့မဟုတ် အမှုန်အမွှားများ (droplets) ကို ရှူရှိုက်မိခြင်း
🦠 ရောဂါပိုးဖြင့် ညစ်ညမ်းနေသည့် အစားအစာ သို့မဟုတ် ရေကို စားမိသောက်မိခြင်း
🦠 ရောဂါပိုးဖြင့်ညစ်ညမ်းနေသည့် မြေကြီး သို့မဟုတ် ရေနှင့် ထိတွေ့ကိုင်တွယ်မိခြင်း၊ အထူးသဖြင့် အရေပြားပေါက်ပြဲသောနေရာ သို့မဟုတ် ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် ရောဂါပိုးဝင်ရောက်ခြင်း။

လူတစ်ဦးမှတစ်ဦးသို့ ရောဂါကူးစက်မှုသည် အလွန်ရှားပါး ပါသည်။

အောက်ပါ တိရစ္ဆာန်များအပါအဝင် တိရစ္ဆာန် အမျိုးအစားများစွာ ရောဂါကူးစက်ခြင်း ခံရနိုင်သည်။

🦠 သိုး၊ ဆိတ်၊ ဝက်၊ တောဝက်စသည့် ဝက်အမျိုးမျိုး၊ မြင်း၊ ကြောင်၊ ခွေး၊ နွား

B. pseudomallei ဘက်တီးရီးယားပိုးကို အပူပိုင်းဒေသများ အတွေ့ရများပြီး အထူးသဖြင့် အရှေ့တောင်အာရှနှင့် သြစတြေးလျမြောက်ပိုင်းတွင် ရောဂါကူးစက်ပျံ့နှံ့မှုများ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဖြစ်စေတတ်သည်။

🔴 ရောဂါလက္ခဏာများ

ရောဂါလက္ခဏာများမှာ များစွာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရပြီး (၁) ပတ်မှ (၃) ပတ်အတွင်း ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ အချို့သော လူနာများတွင်မူ ရောဂါပိုး ကူးစက်ခံရပြီး လများ သို့မဟုတ် နှစ်များ ကြာပြီးချိန်မှလည်း ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာတတ်သည်။ အဆိုပါရောဂါသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ စနစ်တစ်ခု သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ သက်ရောက်ထိခိုက်မှု ရှိစေနိုင်သည်။ ထိုအချက်များကြောင့် ရောဂါအတိအကျ အမည်တပ်သိရှိနိုင်ရန်ခက်ခဲတတ်ပြီး အခြားရောဂါများနှင့် မှားယွင်းနိုင်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်နေရာထဲ၌ ကွက်၍ ဖြစ်ပွားပြီး အနာ သို့မဟုတ် အရေပြားအနာဟု ထင်ရနိုင်သည်။ ဖျားနာခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း နှင့် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းတို့ ခံစားရနိုင်သည်။

အဆုတ်ပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့လည်း တွေ့ရများတတ်သည်။ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အဖျားကြီးခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် အစားအသောက်ပျက်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။

လတ်တလော ရောဂါဖြစ်သည်ဖြစ်စေ၊ ရှေးယခင်ကာလက ဖြစ်ဖူးသည်ဖြစ်စေ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရှိ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးကို ပျံ့နှံ့ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အသည်း၊ သရက်ရွက်၊ ဆီးကျိတ်၊ အဆစ်၊ အရိုး၊ ပြန်ရည်ကြောအကျိတ်၊ အရေပြား သို့မဟုတ် ဦးနှောက်တို့တွင် ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သွေးတွင်းပိုးဆိပ်ပြန့်ခြင်း (sepsis) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ရောဂါပိုး ကူးစက်ခံရခြင်း၏ လက္ခဏာများမှာ

🦠 ဖျားခြင်း
🦠 ခေါင်းကိုက်ခြင်း
🦠 အသက်ရှူရ ခက်ခဲခြင်း
🦠 ဝမ်းဗိုက် (အစာအိမ်) သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း/ နာခြင်း
🦠 ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း
🦠 ဝေဝါးခြင်း (စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း)
🦠 တက်ခြင်း

🔴 ရောဂါကူးစက်ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်မားသော အချက်များ

ကျန်းမာသောသူများလည်း ရောဂါကူးစက်ခံရနိုင်သော်လည်း အောက်ပါရောဂါအခံများရှိပါက ရောဂါကူးစက်ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်မားစေနိုင်သည်။

🦠 ဆီးချိုရောဂါ
🦠 အရက်သေစာ အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်း
🦠 အသည်းရောဂါ
🦠 ကျောက်ကပ်ရောဂါ
🦠 Thalassemia သွေးရောဂါ
🦠 ကင်ဆာ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ်အားနည်းစေသည့် အခြေအနေရှိသူများ
🦠 နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါများ (cystic fibrosis, chronic obstructive pulmonary disease (COPD), or bronchiectasis)

အချို့အခြေအနေများတွင်လည်း ရောဂါပိုးနှင့် ထိတွေ့ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေမြင့်မားတတ်ပြီး ရောဂါဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။

🦠 ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများသည့် နေရာဒေသများသို့ ခရီးသွားခြင်း။
🦠 မုန်တိုင်း သို့မဟုတ် မိုးသည်းထန်စွာ ရွာသွန်းခြင်း စသည့် ပြင်းထန်သည့် ရာသီဥတုဖြစ်ပြီးပွားနောက် ရောဂါပိုးများဖြင့် ညစ်ညမ်းနေသည့် အမှုန်အမွှားများ သို့မဟုတ် မြေမှုန့်၊ ဖုန်မှုန့်များကို ရှူရှိုက်မိခြင်း။
🦠 ရောဂါပိုးများဖြင့် ညစ်ညမ်းနေသည့် မြေကြီး သို့မဟုတ် ရေ တို့ဖြင့် ထိတွေ့ရနိုင်သော အလုပ်လုပ်သူများ သို့မဟုတ် အဆိုပါနေရာများသို့ ဝါသနာအရ သွားရောက်သူများ
🦠 ပိုးသတ်ထားခြင်းမရှိသော သို့မဟုတ် ကလိုရင်းရေသန့်ဆေး မခတ်ထားသော သောက်သုံးရေကို သောက်သုံးခြင်း။

🔴 ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချခြင်း

🦠 အရေပြားပေါက်ပြဲသည့် အနာရှိသူများ သို့မဟုတ် ဆီးချို၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ ကဲ့သို့ နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများသည် မြေကြီးနှင့် ရေဝပ်ရေသေ တို့ကို ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
🦠 စိုက်ပျိုးရေးလုပ်သူများ သို့မဟုတ် မြေကြီး၊ ရေဝပ်ရေသေတို့နှင့် ထိတွေ့ရနိုင်ခြေများသည့် အလုပ်၊ ဝါသနာရှိသူများအနေဖြင့် ခြေထောက်မှတစ်ဆင့် ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရခြင်းကို ကာကွယ်ရန် လည်ရှည်ဖိနပ်၊ ဘွတ်ဖိနပ်ရှည်များ ဝတ်ဆင်ပါ။
🦠 ရောဂါရှိသူများကို ကုသပေးရသည့် ကျန်းမာရေးလုပ်သားများသည် ရောဂါကာကွယ်ရန် သတ်မှတ်ထားသည့် စံပြုကြိုတင်ကာကွယ်နည်းလမ်းများကို လိုက်နာအသုံးပြုပါ။ အဆိုပါရောဂါဖြစ်သည်ဟု ယူဆပါက ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် လုပ်ကိုင်သူများကို ကာကွယ်ရန် ဓာတ်ခွဲနမူနာများကို လေဘယ်လ်အမှတ်အသား သေချာကပ်သင့်သည်။
🦠 ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် လုပ်ကိုင်သူများသည် PPE အကာအကွယ်ဝတ်စုံနှင့် အသက်ရှူခြင်းဆိုင်ရာ အကာအကွယ်များကို သင့်လျော်မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုခြင်းအပါအဝင် ကောင်းမွန်သည့် ဓာတ်ခွဲခန်းအလေ့အကျင့်များ လိုက်နာသင့်သည်။

🔴 ကုသခြင်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ခြင်း

ရောဂါကူးစက်ခံရသည်ဟု အတည်ပြုသတ်မှတ်ပြီးပါက မည်မျှကြာအောင် ကုသမှုခံယူရမည်ကို ရောဂါကူးစက်ခံရမှု မည်မျှဆိုးဝါးသည့်အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ ကုသသည့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်

🦠 သွေးပြန်ကြောမှတစ်ဆင့် ပဋိဇီဝဆေး ထိုးသွင်းခြင်းကို (၂) ပတ်မှ (၈) ပတ်အထိ ထိုးနှံပြီးနောက်
🦠 ပဋိဇီဝသောက်ဆေးကို (၃) လမှ (၆) လအထိ ဆက်လက်သောက်သုံးရနိုင်ပါသည်။

ရောဂါကူးစက်ခံရမှု အပြီးအပြတ်ပျောက်ကင်းစေရန် ကုသမှုကို ပြီးဆုံးသည်အထိ ခံယူရန် အရေးကြီးသည်။

🔴 အဆိုပါရောဂါဖြစ်စေသည့် ဘက်တီးရီးယားပိုးကို ဇီဝလက်နက် တိုက်ခိုက်မှု (biological attack) များတွင် အသုံးပြုနိုင်ခြေ ရှိမရှိကို ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပညာရှင်များက သုတေသနပြုလျက်ရှိပါသည်။

Source: US CDC
#မယ်လီအွိုက်ဒိုးစစ်

နွေအပူမှာလည်‌ချောင်းနာတဲ့ဝေဒနာ(ကျန်းမာရေးအသိပညာပေးဆောင်းပါး) ဆောင်းပါးရှင် – ဒေါက်တာမိုးသစ်နေ (ဧရာဝတီတိုင်းမ်၊ ဧပြီ ၁၉ ရ...
22/04/2026

နွေအပူမှာလည်‌ချောင်းနာတဲ့ဝေဒနာ(ကျန်းမာရေးအသိပညာပေးဆောင်းပါး)

ဆောင်းပါးရှင် – ဒေါက်တာမိုးသစ်နေ
(ဧရာဝတီတိုင်းမ်၊ ဧပြီ ၁၉ ရက်)

သင်္ကြန်အခါတော်အတွင်းမှာ သူငယ်ချင်းအိမ်က ရွှေရင်အေး စတုဒိသာကျွေးလို့ ကျွန်တော်ရောက် သွားခဲ့ပါတယ်။ စတုဒိသာ လာစားကြသူ ဧည့်သည်အချို့ လည်ချောင်းနာနေကြတာကို တွေ့ရပါတယ်။ "ရေခဲစားလို့ လည်ချောင်းနာတာပဲ" ဆိုပြီး ပြောနေကြတာကို ကြားရတဲ့အခါမှာ ဆရာဝန်တစ်ယောက် အနေနဲ့ လည်ချောင်းနာခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းအမှန်ကို အားလုံးသိသွားအောင် ရှင်းပြဖို့ အခြေအနေ တိုက်ဆိုင်လာပါတော့တယ်။

🟥လည်ချောင်းနာခြင်းဝေဒနာဆိုတာ

လည်ချောင်းနာခြင်းဆိုတာ နေ့စဉ်လူမှုဘဝမှာ လူတိုင်းနီးပါး ကြုံတွေ့ရတတ်တဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုပါ။ လည်ချောင်းနာနေတာကြောင့် အစားအသောက် မျိုချရခက်ခဲတာ၊ လည်ချောင်းထဲမှာ တစပ်စပ် စူးရှနေ တာတွေကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်ရတတ်ပါတယ်။

🟥ဘာကြောင့်လည်ချောင်းနာရတာလဲ

လည်ချောင်းနာရတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်း နှစ် မျိုး ရှိပြီး ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး နှင့် ဘတ်တီးရီးယားပိုး ကူးစက် ခြင်းကြောင့်ဖြစ်တာပါ။

တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိခြင်း စတဲ့ ဖျားနာနေထိုင်မကောင်းခြင်းနှင့် ယှဉ်တွဲလည်ချောင်းနာရတာကတော့ virus ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ပိုးသတ်ဆေး သောက်ရန် မလိုအပ်ဘဲ ကိုယ်ခံအား ဖြည့်တင်းဖို့ အနားယူဖို့သာ လိုအပ်ပါတယ်။အလိုအလျောက် ပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။

ဘက်တီးရီးယားကြောင့် လည်ချောင်းနာတဲ့အခါမှာတော့ အာသီးရောင်ခြင်း၊ လည်ချောင်းပိုးဝင်ခြင်း စတဲ့အခြေ အနေများကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ပိုးသတ်ဆေးဖြင့် စနစ်တကျ ကုသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ဖုန်မှုန့်၊ ဆေးလိပ်ငွေ့၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း (Allergy) နဲ့ အပူအစပ် အစားများခြင်းတို့ကြောင့်လည်း လည်ချောင်းနာတတ်ပါသေးတယ်။

🟥လွယ်လွယ်ကူကူအိမ်တွင်းကုသနည်း

မပြင်းထန်တဲ့ ဝေဒနာတွေအတွက် ရေနွေးနွေးထဲ ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပြီး တစ်နေ့ (၃) ကြိမ်ခန့် အာလုတ် ကျင်းပေးရင် ပိုးမွှားသေစေပြီး ရောင်ရမ်းမှု လျော့ကျစေပါတယ်။

လည်ချောင်းခြောက်ကပ်မနေစေဖို့ ရေများများသောက်ပါ။ ဟင်းရည်နွေးနွေး၊ သံပရာရည် သို့မဟုတ် ပျားရည်သောက်ပေးပြီးတော့လည်း လည်ချောင်းကို စိုစွတ်နေအောင် ထားနိုင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားစနစ် ကောင်းမွန်စေရန် လုံလောက်တဲ့အနားယူမှုအနေနဲ့ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်စက်ခြင်း က လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

လေထုခြောက်သွေ့ရင် လည်ချောင်း ပိုနာတတ်လို့ အခန်းထဲမှာ စိုထိုင်းဆရှိအောင် ထားပါ။ Air Humidifier (ရေငွေ့ထုတ်စက်) လို သုံးတာမျိုးနဲ့ စိုထိုင်းဆ မြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။

🟥ဘယ်လိုအချိန်မှာဆရာဝန်နဲ့ပြမလဲ

လည်ချောင်းနာတာနဲ့ယှဉ်တွဲပြီး ဖျားနာခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲလာခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောရ ခက်ခဲခြင်း၊ တစ်ပတ်ထက်ကျော်ပြီး လည်ချောင်းနာဝေဒနာ မသက်သာခြင်း၊ လည်ပင်းတွင် အကျိတ်များထွက်လာခြင်း၊ အာသီးယောင်ပြီးပြည်တည်ခြင်း၊ အရည်ကိုပင်မျိုချရခက်ခဲလောက်အောင် နာကျင်ခြင်း စတာတွေကို ကြုံရတဲ့အခါမှာတော့ နီးစပ်ရာ ဆေးခန်းကိုသွားပြီး ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင် ဆွေးနွေး ပြသသင့်ပါတယ်။

🟥လည်ချောင်းနာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်

လည်ချောင်းနာရောဂါကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် နေ့စဉ်ဘဝမှာ ကျန်းမာရေးအလေ့ထတွေကို လိုက်နာ ကျင့်သုံးဖို့လိုပါတယ်။။

-လက်ကို စင်ကြယ်စွာ ဆေးကြောပါ။
-လည်ချောင်းနာနေသူနှင့် ပန်းကန်၊ ခွက်၊ ဇွန်း အတူသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
-ဆေးလိပ်ငွေ့နှင့် ခြင်ဆေး‌ငွေ့ ကားနှင့်ယာဥ်များမှထွက်သောမီးခိုးငွေ့ မီးစက်မောင်းရာမှထွက်တဲ့ မီးခိုးငွေ့ မီးလောင်ကျွမ်းရာမှထွက်တဲ့ မီးခိုးငွေ့ စတဲ့မီးခိုးငွေများ ရှူရှိုက်မိခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
-လေထုညစ်ညမ်းမှုကြောင့် ထွက်လာတဲ့ PM 2.5 အပါအဝင် အခိုးငွေများရှူရှိုက်မိခြင်းမှရှောင်ပါ။
-ရာသီဥတု အကူးအပြောင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာအောင်နေထိုင်ပါ။
-လည်ချောင်းနာတိုင်း ပိုးသတ်ဆေး (Antibiotics) များကို မိမိသဘောဖြင့် ဝယ်မသောက်ပါနဲ့။ ဗိုင်းရပ်စ် ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ လည်ချောင်းနာခြင်းခံစားရပါက ပိုးသတ်ဆေးပေးကုသတဲ့အခါ အာနိသင်မရှိတဲ့အပြင် ဆေးယဉ်ပါးမှု ပြဿနာကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

🟥နွေရာသီမှာလည်ချောင်းနာတာ ဘာလို့ ပိုဖြစ်ရတာလဲ

အခုလို နွေရာသီမှာ လေထုခြောက်သွေ့တာ၊ ဖုန်မှုန့်များတာနဲ့ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တာတွေကြောင့်လည် ချောင်းနာခြင်း ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ပူပြင်းခြောက်သွေ့တဲ့ လေကို ရှူရှိုက်ရတဲ့အခါ လည်ချောင်း အတွင်းပိုင်းက အစိုဓာတ်တွေ ခမ်းခြောက်ပြီး ယားယံလာရာကနေ လည်ချောင်းနာပါတော့တယ်။

လေထဲမှာ ပန်းဝတ်မှုန်၊ ဖုန်မှုန့်နဲ့ အမှုန်အမွှားတွေ များတတ်တာကြောင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း (Allergies)၊ နှာစေး၊ ချောင်းဆိုးနဲ့အတူ လည်ချောင်းနာတာက တွဲဖြစ်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်မလုံလောက်တဲ့အခါ တံတွေးထွက်နှုန်း လျော့နည်းသွားပြီး လည်ချောင်းကို ကာကွယ်ပေးထားတဲ့ အကျိအချွဲလွှာလေးတွေ ခြောက်ကပ်သွားတတ်ပါတယ်။ ပူပြင်းခြောက်သွေ့ တဲ့ရာသီမို့ လည်ချောင်းနာခဲ့ရင် အကာအကွယ်နည်းသွားပြီး ပိုမိုပြင်းထန်တတ်ပါတယ်။

အပြင်ကနေ ပူပူကြီးပြန်လာပြီး အဲကွန်းအအေးဓာတ်ကို ချက်ချင်းထိတွေ့တာမျိုးက အပူ အအေး မမျှတဘဲ လည်ချောင်းကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

🟥ရေခဲစားရင်ရေခဲရေသောက်ရင် တကယ်ပဲလည်ချောင်းနာသလား

တိုက်ရိုက်မဟုတ်ပေမဲ့ သွယ်ဝိုက်ပြီးဖြစ်စေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ပူနေချိန် ရေခဲရေသောက်လိုက်ရင် လည်ချောင်းသွေးကြောလေးတွေ ကျုံ့သွားပြီး ခုခံအားစနစ် ခဏတာ အားနည်းသွားပါတယ်။ အဲဒီ အချိန်မှာ ပတ်ဝန်းကျင်က ပိုးမွှားတွေက လည်ချောင်းကို အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်တိုက်ခိုက်တာပါ။ ဒါ့အပြင် ရေခဲရဲ့ သန့်ရှင်းမှု အားနည်းတာကလည်း ပိုးဝင်စေတဲ့ အကြောင်းရင်း ဖြစ်ပါတယ်။ရေခဲခွဲခြင်း ရေခဲကိုင်တွယ်ခြင်း တို့မှာလည်း သန့်ရှင်းမှုအားနည်းခြင်းကြောင့် စားသုံးမိသူကိုလည်ချောင်းနာ‌ စေတတ် ပါတယ်။။

🟥အသုံးများသောဆေးဝါးများ

လည်ချောင်းနာတာကို ကုသတဲ့နေရာမှာ ဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်ပြီး ကုသတဲ့ဆေးဝါးတွေ မတူညီပါဘူး။

နာကျင်မှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချဖို့အတွက် Paracetamol ပါရာစီတမော Ibuprofen အိုင်ဘျူပရိုဖန် စတဲ့ဆေးတွေသောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုသာမက လည်ချောင်းရောင်ရမ်းမှုကိုပါ လျော့ကျ သက်သာ စေပါတယ်။။

ငုံဆေး(Lozenges) တွေကတော့ လည်ချောင်းထဲက အစိုဓာတ်ကို ထိန်းပေးပြီး နာကျင်မှုကို ယာယီ ထုံသွားစေနိုင်ပါတယ်။ Antiseptic ပါဝင်တဲ့ ငုံဆေးတွေက ပိုးမွှားတွေကို သေစေနိုင်သလို Menthol ပါဝင်တဲ့ ဆေးတွေက အေးမြပြီး သက်သာစေပါတယ်။

ခံတွင်းသန့်အာလုတ်ကျင်းဆေးရည် (Povidone-Iodine) ကတော့ လည်ချောင်းထဲက ပိုးမွှားတွေကို သေစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေဖို့အတွက် အလွန်ထိရောက်ပါတယ်။

Amoxicillin, Azithromycin တို့လို ပိုးသတ်ဆေးဝါးတွေကတော့ ဘက်တီးရီးယားကြောင့် ဖြစ်တဲ့ လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက်ကိုပဲ ကုသတဲ့ဆေးဝါးဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီးမှသာ ညွှန်ကြားချက် အတိုင်း စနစ် တကျ‌သောက်သုံးရမယ့် ဆေးတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အအေးမိ လည်ချောင်းနာတာဆိုရင်တော့ ပိုးသတ်ဆေး သောက်ဖို့ လုံးဝမလိုအပ်ပါဘူး။

လည်ချောင်းနာတဲ့အခါ ဗီတာမင်စီ (Vitamin C ) လို ဖြည့်စွက်စာအားဆေးတွေ သောက်ပေးရင်တော့ ခန္ဓာ ကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားကို တက်စေပြီး အနာကျက် မြန်စေပါတယ်။

ဒီလောက်ဆိုရင် လည်ချောင်းနာခြင်းအကြောင်းကို နားလည်သဘောပေါက်သွားကြပြီလို့ ထင်ပါတယ်။ နှစ်သစ်မှာ အားလုံး ကျန်းမာရွှင်လန်းကြပါစေ။ နောက်တစ်ပတ်မှာတော့ "ခဲဆိပ်သင့်ခြင်း" အကြောင်းကို တင်ဆက်ပေးမှာမို့ စောင့်မျှော်ဖတ်ရှုကြပါဦး ခင်ဗျာ။

#ကျန်းမာရေးအသိပညာပေးကဏ္ဍ #ပဋိပက္ခကာလအတွင်းရှင်သန်နေထိုင်ခြင်း #လည်‌ချောင်းနာတဲ့ဝေဒနာ #ကျန်းမာရေးဆောင်းပါး

Melioidosis (မြေတုတ်ကွေး) ရောဂါဟာ မြန်မာနိုင်ငံအပါအဝင် အရှေ့တောင်အာရှနိုင်ငံတွေမှာ အဖြစ်များပြီး "မြေကြီးထဲက လူသတ်သမား" ...
22/04/2026

Melioidosis (မြေတုတ်ကွေး) ရောဂါဟာ မြန်မာနိုင်ငံအပါအဝင် အရှေ့တောင်အာရှနိုင်ငံတွေမှာ အဖြစ်များပြီး "မြေကြီးထဲက လူသတ်သမား" လို့တောင် တင်စားခေါ်ကြပါတယ်။

**Melioidosis (မြေတုတ်ကွေး) ဆိုတာ ဘာလဲ။**

Melioidosis ဆိုတာ *Burkholderia pseudomallei* လို့ခေါ်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားတဲ့ ကူးစက်ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဘက်တီးရီးယားဟာ မြေကြီးနဲ့ ရေထုထဲမှာ အဓိကရှင်သန်နေထိုင်တတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မိုးရာသီနဲ့ ရေကြီးရေလျှံဖြစ်တဲ့ အချိန်မျိုးတွေမှာ ဒီရောဂါပိုးဟာ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ပိုမိုပျံ့နှံ့နေတတ်ပါတယ်။

**ဘယ်လိုကူးစက်နိုင်သလဲ။**
ရောဂါပိုးဟာ အဓိကအားဖြင့် နည်းလမ်း (၃) သွယ်နဲ့ ကူးစက်နိုင်ပါတယ် -

၁။ **အရေပြားမှတစ်ဆင့် -** ပွန်းပဲ့ရှနာရှိတဲ့ အသားအရေနဲ့ မသန့်ရှင်းတဲ့ မြေကြီး (သို့) ရေတို့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရာမှ ကူးစက်ခြင်း။

၂။ **အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့် -** ပိုးပါဝင်တဲ့ ဖုန်မှုန့် (သို့) ရေမှုန်ရေမွှားတွေကို ရှူရှိုက်မိရာမှ ကူးစက်ခြင်း (အထူးသဖြင့် လေပြင်းတိုက်ခတ်ချိန်မျိုး)။

၃။ **အစာလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့် -** ပိုးပါဝင်နေတဲ့ မသန့်ရှင်းတဲ့ရေကို သောက်သုံးမိရာမှ ကူးစက်ခြင်း။

**ရောဂါလက္ခဏာများ**

ဒီရောဂါဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကိုမဆို ထိခိုက်နိုင်တာကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီဘဲ ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ -
* အပြင်းအထန် ဖျားခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်း။
* ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း (အဆုတ်ကို ထိခိုက်ပါက)။
* အဆစ်အမြစ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း။
* အရေပြားပေါ်တွင် အနာစိမ်းများ (သို့) ပြည်တည်နာများ ထွက်ခြင်း။
* ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းခြင်းနဲ့ နာတာရှည် နုံးချည့်ခြင်း။
> **သတိပြုရန် -** အချို့လူနာတွေမှာ ရောဂါလက္ခဏာ မပြဘဲ နှစ်ပေါင်းများစွာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ပုန်းအောင်းနေနိုင်ပြီး ကိုယ်ခံအားကျချိန်မှ ရုတ်တရက် ရောဂါပြန်ထလာတတ်ပါတယ်။

**ဘယ်သူတွေ ပိုသတိထားသင့်သလဲ။**
ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသူတွေမှာ ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရပါက ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေထိ ရောက်ရှိသွားနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် -
* ဆီးချိုရောဂါ အခံရှိသူများ။
* ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ အသည်းရောဂါ ရှိသူများ။
* ကင်ဆာရောဂါ (သို့) ခုခံအားကျဆင်းမှုရောဂါ ရှိသူများ။
* လယ်သမား၊ ဥယျာဉ်ခြံလုပ်သားနဲ့ မြေကြီး၊ ရေထုနဲ့ အမြဲထိတွေ့နေရသူများ။

**ကာကွယ်နိုင်မည့် နည်းလမ်းများ**
လက်ရှိအချိန်အထိ ဒီရောဂါအတွက် ကာကွယ်ဆေး မရှိသေးတာကြောင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုက အရေးကြီးဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
* **ဖိနပ်နှင့် လက်အိတ် ဝတ်ဆင်ပါ -** လယ်ယာလုပ်ငန်းခွင်ဝင်တဲ့အခါ (သို့) ရေ၊ ရွှံ့၊ မြေကြီးတို့နဲ့ ထိတွေ့ရမယ့်အခါမျိုးမှာ ရေဖိနပ်ရှည်နဲ့ လက်အိတ်တွေကို စနစ်တကျ ဝတ်ဆင်ပါ။
* **ဒဏ်ရာကို ဂရုစိုက်ပါ -** ရှနာ၊ ပွန်းပဲ့နာရှိရင် မြေကြီး (သို့) ရေပုပ်တွေနဲ့ မထိတွေ့အောင် သတိထားပါ။ ထိတွေ့မိပါက ဆပ်ပြာနဲ့ စနစ်တကျ ပြန်လည်ဆေးကြောပါ။
* **သန့်ရှင်းသောရေကို သောက်ပါ -** ရေကို ကျိုချက်သောက်သုံးခြင်းက အစာလမ်းကြောင်းကတစ်ဆင့် ကူးစက်မှုကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။
* **နှာခေါင်းစည်း (Mask) တပ်ပါ -** လေပြင်းတိုက်ခတ်နေချိန် (သို့) ဖုန်ထူတဲ့နေရာတွေမှာ အလုပ်လုပ်ရပါက Mask တပ်ဆင်ပါ။

**နိဂုံး**
Melioidosis ဟာ စောစောစီးစီး သိရှိပြီး စနစ်တကျ ကုသမှုခံယူရင် ပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မကုသဘဲ ထားပါက အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်တဲ့အထိ ပြင်းထန်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အထက်ပါ လက္ခဏာတွေ ခံစားရပြီး မြေကြီး၊ ရေတို့နဲ့ ထိတွေ့မှုရှိခဲ့တယ်ဆိုရင် နီးစပ်ရာ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းတွေမှာ ပြသပြီး လိုအပ်တဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်သင့်ပါကြောင်း အကြံပြုအပ်ပါတယ်။






photo-crd

တုပ်ကွေးရာသီစတော့မှာ ဖြစ်တဲ့အတွက် ရာသီတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံထားလို့ရပါပြီ 👨‍👩‍👧‍👦ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါသည် ကူးစက်မြန်သည့်အ...
21/04/2026

တုပ်ကွေးရာသီစတော့မှာ ဖြစ်တဲ့အတွက်
ရာသီတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံထားလို့ရပါပြီ

👨‍👩‍👧‍👦ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါသည် ကူးစက်မြန်သည့်အတွက် မိသားစုတစ်ခုလုံး ကာကွယ်ဆေးထိုးထား​ခြင်းသည် အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါသည်

👶အသက်၆လမှစ မည်သူမဆို ထိုးနှံလို့ရပါတယ်
အသက်၉ နှစ်အောက် ကလေးများမှာမူ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး တခါမှ မထိုးနှံ ဖူးပါက လေးပတ်
အကြာတွင် ဒုတိယအကြိမ်ထိုးနှံရပါမည်

Home visit vaccination service ရှိပြီး
ဆေးသီးသန့်လဲဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်
company အသင်းအဖွဲ့ များအတွက်လဲ
အထူးဈေးနှုန်းများဖြင့် ထိုးနှံပေးပါတယ်

စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါပြီ


လက်ရှိအချိန်မှာ ရာသီဥတုက တအားပူနေပြီ ဖြစ်တဲ့အတွက် ဂရုစိုက်သင့်တဲ့၊ အဖြစ်များတတ်ကြတဲ့ အပူကြောင့် သတိလစ်ခြင်း (Heat stroke...
19/04/2026

လက်ရှိအချိန်မှာ ရာသီဥတုက တအားပူနေပြီ ဖြစ်တဲ့အတွက် ဂရုစိုက်သင့်တဲ့၊ အဖြစ်များတတ်ကြတဲ့ အပူကြောင့် သတိလစ်ခြင်း (Heat stroke) အကြောင်းကို ပြောပြချင်ပါတယ်နော်။

ဒီအကြောင်းကို မပြောပြခင်မှာ အပူကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ နာမကျန်းမှုတွေ (Heat illnesses) အကြောင်းကိုလည်း အရင်ဆုံး ​သိထားသင့်ပါတယ်။

အပူကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ နာမကျန်းမှုတွေ (Heat illnesses) ဆိုတာဟာ မြင့်မားတဲ့အပူချိန် (Temperature) နဲ့ စိုထိုင်းဆ (Humidity) ကြောင့် ဖြစ်လာရတဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေကို ဆိုလိုတာပါ။

အဓိကအနေနဲ့ကတော့...

- မိတ်ထွက်တာ (Heat rash or miliaria)

- အပူကြောင့် ကြွက်တက်တာ (Heat cramps)

- အပူကြောင့် အားအင်ကုန်ခမ်းတာ (Heat exhaustion)

- အပူကြောင့် သတိလစ်တာ (Heat stroke) .... စတာတွေ ဖြစ်ကြပါတယ်။

ဒီလိုမျိုး ပြဿနာတွေထဲမှာ အပူကြောင့် သတိလစ်တာ (Heat stroke) ဟာ အပြင်းဆုံးနဲ့ အဆိုးဆုံးဖြစ်တာကြောင့် အခုလို နွေရာသီရဲ့ အပူပြင်းဆုံးအချိန်မှာ ကိုယ့်ရဲ့ အပြုအမူအနေအထိုင်တွေကို လုံးဝ (လုံးဝ) ဂရုစိုက်ကြရမှာပါနော်။....

အပူကြောင့် သတိလစ်ခြင်း (Heat stroke) ဟာ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် လွန်ကဲလွန်းလို့ ဖြစ်ရတာဖြစ်ပြီး နှစ်မျိုးခွဲလို့ ရပါတယ်။

(၁) တအားမြင့်တဲ့အပူချိန်အောက်မှာ အားအင်စိုက်ထုတ်ရတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်လိုက်တဲ့အခါ ဖြစ်တတ်တဲ့ Exertional Heat stroke (နာရီပိုင်းအတွင်းဖြစ်လာနိုင်တာမျိုး) နဲ့

(၂) အသက်အရွယ်၊ ရှိရင်းစွဲ‌ရောဂါနဲ့ တခြားအကြောင်း‌အရာ‌တွေကြောင့် ဖြစ်ရတဲ့/အားစိုက်ထုတ်အလုပ်လုပ်ရခြင်းကြောင့်မဟုတ်တဲ့ Non-exertional Heat stroke (ရက်ပေါင်းများစွာကြာပြီးမှ ဖြစ်လာနိုင်တာ) ဆိုပြီး ခွဲခြားလို့ရပါတယ်။....

❓အပူကြောင့် သတိလစ်တာ (Heat stroke) ကို ဘယ်လိုမျိုး သိနိုင်မလဲ....

• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် မြင့်နေတာ

စအိုကနေ ထည့်သွင်းတိုင်းတာရတဲ့ အဖျားတိုင်းသာမိုမီတာ (Re**al thermometer) မှာ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ဟာ ၁၀၄ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (104°F) သို့ ၄၀ ဒီဂရီဆယ်လ်စီရက်စ် (40°C) နဲ့အထက်မှာ ရှိနေပါလိမ့်မယ်။

• စိတ်အခြေအနေနဲ့ အမူအကျင့်တွေ ပြောင်းလဲတာ

စိတ်ရှုပ်တာ၊ စိတ်လှုပ်ရှားတာ၊ စကားတွေ ဗလုံးဗထွေးပြောတာ၊ စိတ်တိုတာ၊ ကယောင်ကတမ်းဖြစ်တာ၊ တက်တာတွေအပြင် ကိုမာ (Coma) လို့ခေါ်တဲ့ နာတာရှည် သတိလစ်မေ့မြောတာမျိုးတွေအထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

• ချွေးထွက်တဲ့ပုံစံ ပြောင်းလဲတာ

လှုပ်ရှားမှုကြောင့် မဟုတ်တဲ့၊ အခြားအကြောင်းတွေကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ အပူကြောင့် သတိလစ်ခြင်း (Non-exertional Heat stroke) မှာ အရေပြားက ပူနေပေမယ့် ထိကြည့်ရင် ချွေးမထွက်ဘဲ ခြောက်သွေ့နေတာမျိုးက အဖြစ်များပါတယ်။

ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်လို့ ဖြစ်ရတဲ့ အပူကြောင့် သတိလစ်ခြင်း (Exertional Heat stroke) မှာတော့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ/အလုပ်လုပ်တာကို ရပ်လိုက်ပေမယ့် ချွေးက တအားထွက်နေတာမျိုးကို တွေ့ရတတ်ပါတယ်။

• အရေပြားနီရဲတာ (flushed skin)

ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်လာတာနဲ့အမျှ အရေပြားကလည်း ပိုပိုပြီး နီရဲလာတာပါ။ ဒါပေမယ့် အရေပြား တအားဖြူဖျော့သွားတာ (Very pale skin) မျိုးလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

• တခြားလက္ခဏာတွေအနေနဲ့....

- ပျို့တာ၊ အန်တာ
- အသက်ရှူမြန်လာတာ
- နှလုံးခုန်မြန်လာတာ
- ခေါင်းကိုက်တာ
- မူးမေ့လဲကျတာ/သတိလစ်တာ စတဲ့လက္ခဏာတွေ‌လည်း ဖြစ်နိုင်တာကြောင့် ဒါမျိုးတွေ ကြုံလာရတဲ့အခါ အပူကြောင့် သတိလစ်ခြင်း (Heat stroke) ဖြစ်နေပြီလို့ ယူဆသင့်ပြီး ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းရယူနိုင်ဖို့ ဆောင်ရွက်ရပါမယ်။

အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုပေးနိုင်မယ့် ဆေးရုံ/ဆေးခန်းတွေနဲ့ အရေးပေါ်ဆေးကုသဖို့ ဆက်သွယ်ရမယ့် ဖုန်းနံပါတ်တွေကို ကြိုတင်မှတ်သားထားသင့်ပါတယ်နော်။....

✔️ ဆေးကုသမှု မခံယူနိုင်သေးခင် ဘာတွေကို ချက်ချင်း ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်မလဲ....

- အပူကြောင့် သတိလစ်ခြင်း ခံစားနေရတဲ့သူကို အရိပ်ရတဲ့နေရာ ဒါမှမဟုတ် အိမ်အတွင်း‌ လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့နေရာ၊ ပန်ကာ/လေအေးပေးစက်ရှိတဲ့နေရာကို ရွှေ့ပေးပါ။

- ခြေရင်းကို မြှင့်ထား‌ပေးပြီး ပက်လက်အနေအထားမှာထားပါ။

- မလိုအပ်တဲ့/အပိုဖြစ်နေတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါ။

- ကောင်းကောင်းသတိရနေသေးမယ်ဆိုရင် ရေအေးအေး ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်ဆားရည် တိုက်ပေးပါ။

- ရနိုင်တဲ့နည်းလမ်းကိုသုံးပြီး အေးအောင် လုပ်ပေးပါ။ (ဥပမာ - ရေ‌အေးအေးထည့်ထားတဲ့ ရေစိမ်ကန်ထဲမှာ စိမ်ခိုင်းတာ၊ ရေအေးအေးနဲ့ ရေချိုးပေးတာ၊ ရေပိုက်နဲ့ ဖျန်းပေးတာ၊ ရေအေးနဲ့ ရေပတ်တိုက်ပေးတာ၊ ရေအေးအငွေ့ထုတ်ပေးတဲ့ ပန်ကာရှေ့မှာထားတာ၊ ရေခဲ ဒါမှမဟုတ် ရေအေးဆွတ်ထားတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပဝါကို နဖူး၊ လည်ပင်း၊ ချိုင်းကြားနဲ့ ပေါင်ခြံကြားတွေမှာ ထားပေးတာ စတဲ့နည်းလမ်းတွေကို လုပ်ဆောင်ရမှာပါ။)....

❗️ဘယ်သူတွေမှာ ပိုဖြစ်နိုင်လဲ....
❗️ဘယ်သူတွေမှာ ပိုဂရုစိုက်ရမလဲ...

▪️ကလေးငယ်ငယ်လေးတွေနဲ့ အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်တဲ့သူတွေ

လူတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ပြင်းထန်တဲ့အပူဒဏ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းရှိပြီး အဲဒီလိုတုံ့ပြန်နိုင်မှုဟာ ဗဟိုအာရုံကြောအဖွဲ့အစည်း (Central nervous system) ရဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းအပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ဗဟိုအာရုံကြောအဖွဲ့အစည်း (Central nervous system) ဟာ တအားငယ်သေးတဲ့ ကလေးတွေမှာ ပြည့်ပြည့်ဝဝ မဖွံဖြိုးသေးသလို အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်လာရင်လည်း စပြီး ပျက်စီးယိုယွင်းလာတတ်တာမို့ ဒီအသက်အုပ်စု နှစ်ခုအနေနဲ့ အပူကြောင့် သတိလစ်တာ (Heat stroke) ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်နော်။

▪️နေပူထဲမှာ လှုပ်ရှားလုပ်ကိုင်ကြရသူတွေ

အရိပ်မရှိ၊ အမိုးအကာမရှိ၊ ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုမှာ အလုပ်လုပ်ကိုင်နေကြရသူတွေနဲ့ အားကစားသမားတွေမှာလည်း အပူကြောင့် သတိလစ်တာ (Heat stroke) ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

▪️လေအေးပေးစက်မသုံးဘဲ ယပ်တောင်နဲ့ ပန်ကာကိုပဲ အသုံးပြုသူတွေ

ယပ်တောင်နဲ့ ပန်ကာတွေထက် လေအေးပေးစက်က အပူဒဏ်ကို အထိရောက်ဆုံး လျှော့ချပေးနိုင်သလို စိုထိုင်းဆကိုလည်း ကျဆင်းစေပါတယ်။

▪️ဆေးဝါးတချို့ကို မှီဝဲနေရသူတွေ

တချို့ဆေးတွေက လူရဲ့ အပူဒဏ်ကိုတုံ့ပြန်နိုင်မှုအပေါ်မှာ သက်ရောက်မှုရှိကြပါတယ်။ သွေးကြောကျဉ်းဆေးတွေ (Vasoconstrictors)၊ နှလုံးခုန်နှုန်းကို လျှော့ချပေးစေတဲ့ဆေးတွေ (Beta blockers)၊ ဆီးဆေးတွေ (Diuretics) နဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ဆေးတွေ (Antidepressants or Antipsychotics) သောက်နေရတယ်ဆိုရင် သတိထားရပါမယ်နော်။

▪️နာတာရှည်ရောဂါ ခံစားနေရသူတွေ

နှလုံးရောဂါနဲ့ အဆုတ်ရောဂါရှိနေတဲ့သူတွေ၊ အဝလွန်သူတွေ စတာအပြင် အရင်က အပူကြောင့် သတိလစ်တာ (Heat stroke) ဖြစ်ဖူးခဲ့ရင်လည်း ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

▪️အရက်၊ ဘီယာ စတဲ့ အယ်ကိုဟော (Alcohol) ပါဝင်တဲ့အရည်ကို သောက်သုံးသူတွေ၊ စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ရာဘ/မြင်းဆေးနဲ့ ကိုကင်းတို့လို့ တရားမဝင်ပစ္စည်းတွေကို သုံးစွဲသူ‌တွေမှာလည်း အပူကြောင့် သတိလစ်ခြင်း (Heat stroke) ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

▪️မိမိနေထိုင်ရာနေရာထက် ပိုပြီးပူတဲ့ နေရာဒေသတွေကို ခရီးသွားရသူတွေမှာလည်း အဖြစ်များကြပါတယ်။....

🤔 အပူကြောင့် သတိလစ်ပြီးနောက် နောက်ဆက်တွဲ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲ....

ဒါကတော့ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တာကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ ခံစားရခဲ့လဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။

အပြင်းထန်ဆုံးအနေနဲ့ကတော့ အသက်ရှင်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့ ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ ထိခိုက်တာမျိုး (Vital organ damage) ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်လာတာကို မြန်မြန်ပြန်ပြီး မလျှော့ချနိုင်ရင် ဦးနှောက် ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှင်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့ ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ (Vital organ) ကို ရောင်ရမ်းစေပြီး ယာယီမဟုတ်တဲ့၊ ပြန်လည်ပြင်ဆင် ကုစားလို့မရတဲ့ထိခိုက်မှု (Permanent damage) တွေဖြစ်တဲ့....

- ရုတ်တရက် အဆုတ်ပျက်ဆီးခြင်းရောဂါစု (Acute respiratory distress syndrome)

- အသည်းပျက်ဆီးခြင်း (Liver failure)

- ကျောက်ကပ် ပျက်ဆီးခြင်း (Kidney failure)

- နှလုံးသွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းခြင်း

- အာရုံကြောထိခိုက်ခြင်း စတာတွေကိုပါ ဖြစ်သွားစေနိုင်ပါတယ်။

** အဆိုးဆုံးအနေနဲ့ သင့်တော်ပြီး ထိရောက်တဲ့ကုသမှုကို မခံယူနိုင်ခဲ့ရင် အသက်ပါဆုံးရှုံးရနိုင်ပါတယ် **....

🔹ဒီလိုဆို ဘယ်လို ကာကွယ်ကြမလဲ....

• အဝတ်အစားကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး မကျဉ်းမကျပ် ဝတ်ဆင်ပါ။ အလင်းပြန်တဲ့ အဖြူရောင် ဒါမှမဟုတ် အရောင်ဖျော့ဖျော့ ချည်ထည်လိုမျိုးကို ဝတ်ပါ။ အမည်းရောင်က အပူစုပ်တဲ့အတွက် မဝတ်သင့်ပါ။

• နေလောင်တာကို ကာကွယ်ပါ။ အပြင်သွားရင်၊ နေပူထဲသွားရင် အရိပ်ကောင်းကောင်းရနိုင်မယ့် ဦးထုပ် ဒါမှမဟုတ် ထီးကြီးကြီးကို ဆောင်းတာ၊ နေကာမျက်မှန်တပ်တာ၊ နေရောင်ခြည်ကို ၁၅ ဆ ကာကွယ်နိုင်တဲ့ (SPF 15 ပါဝင်တဲ့) နေလောင်ကာခရင်မ် (Sunscreen) လိမ်းတာမျိုးတွေ ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ နေလောင်ကာခရင်မ် (Sunscreen) ကို သေချာပျံ့နေအောင် နှစ်နာရီခြားတစ်ခါ လိမ်းသင့်သလို ရေကူးတာ ဒါမှမဟုတ် ချွေးထွက်များတာဆိုရင်တော့ ဒီထက်ပိုပြီး မကြာမကြာ လိမ်းပေးရပါမယ်နော်။

• ရေနဲ့ ဓာတ်ဆားကို လုံလောက်အောင်သောက်ပါ။

• နေပူထဲက ပြန်လာပြီး ချက်ချင်းရေချိုးတာမျိုး မလုပ်သင့်ပါ။ မနက် ၁၀ နာရီမှ ညနေ ၅ နာရီအတွင်း အမိုးအကာမရှိတဲ့နေရာတွေမှာ ရေချိုးတာ၊ အဝတ်လျှော်တာမျိုးကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

• နေပူထဲ နေနေရာကနေ အေးတဲ့အခန်း၊ အေးတဲ့နေရာကို ရုတ်တရက် ဝင်လိုက်တာ၊ အေးနေတဲ့ အခန်းနဲ့ကားပေါ်ကနေ နေပူထဲကို ရုတ်တရက် ထွက်လိုက်တာမျိုးတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

• ဆေးဝါးတွေကို သောက်သုံးတဲ့အခါမှာလည်း ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသတိုင်ပင် ဆွေးနွေးပါ။

• ကားရပ်ထားခဲ့ရင် ဘယ်သူ့ကိုမှ ကားထဲမှာ မထားခဲ့ပါနဲ့။ အပူကြောင့် ကလေးငယ်တွေ အသက်သေဆုံးရတဲ့ထဲမှာ ဒီလိုမျိုး ကားထဲမှာထားခဲ့လို့ သေဆုံးရတာက အဖြစ်များလို့ပါ။ ကားကို နေပူထဲမှာ ရပ်ထားရင် ဆယ်မိနစ်‌အတွင်း ကားထဲကအပူချိန်ဟာ ၂၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (20°F) သို့မဟုတ် ၁၁ ဒီဂရီဆယ်လ်စီရက်စ်ကျော်ကျော် (11°C) မြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။

• အပူဆုံးအချိန်တွေမှာ ဖြည်းဖြည်းပဲ လှုပ်ရှားပါ။ တကယ်လို့ ရာသီဥတုပူနေတဲ့အချိန်မှာ အလုပ်တွေကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်လည်း လုပ်ရမယ်။ ရှောင်လို့လည်း မရနိုင်ဘူးဆိုရင် ရေနဲ့ဓာတ်ဆားများများ သောက်သင့်သလို အေးတဲ့နေရာ၊ အရိပ်ရတဲ့နေရာမှာ ခဏခဏ နားနားပေးပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင်တော့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ၊ အလုပ်လုပ်ရတာတွေကို နေအေးတဲ့အချိန်ဖြစ်တဲ့ မနက်အစော ဒါမှမဟုတ် ညနေခင်းဘက်တွေမှာ ပြောင်းလုပ်သင့်ပါတယ်နော်။

• တကယ်လို့ ဖြစ်နိုင်ခြေများတဲ့သူ‌တွေဆိုရင်တော့ သတိထားပါ။ အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုခံယူနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေကို မှတ်သားပြင်ဆင်ထားပါ။ တအားငယ်တဲ့ကလေးတွေ၊ အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်တဲ့သူတွေ၊ အားကစားသမားတွေ၊ နေပူထဲ အလုပ်လုပ်ရသူတွေ၊ နာတာရှည်ရောဂါခံစား‌ နေရသူတွေ၊ အဝလွန်သူတွေ၊ တချို့ဆေး‌တွေကို ပုံမှန်သောက်နေရသူတွေအနေနဲ့ ပိုသတိထားရမှာပါနော်။....

အခု ပြောပြသွားတာလေးတွေကို သေချာဖတ်ရှုမှတ်သားပြီး ဆင်ဆင်ခြင်ခြင် နေသွားကြမယ်ဆိုရင်တော့ဖြင့် နွေဂိမှာန်ရဲ့ အပူဒဏ်ကို ကြံ့ကြံ့ခံတွန်းလှန်နိုင်ကြပါလိမ့်မယ်လို့ ပြောကြားရင်း နိဂုံးချုပ်လိုက်ပါရစေနော်....။

စာကြွင်း။ နှစ်ချို့ ဂေါ်မစွံ FA တွေကတော့ ဖော်ကွာဝေးတဲ့ဒဏ်ကြောင့် ဖြစ်လာတဲ့ ရင်တွင်းအပူတွေအပြင် ပြင်ပအပူဒဏ်ပါ နှစ်ဆတိုးပြီး ခံကြရမှာမို့ ပိုမိုဂရုစိုက်သင့်ကြပါကြောင်း 😌😇😜🤣

credit to Dr Frodo
တယ်လီကျန်းမာ ဆရာဝန်တစ်ဦး

References : 📚
https:// my. clevelandclinic. org /health/diseases/21812-heatstroke

https:// my. clevelandclinic. org /health/diseases/16425-heat-illness

https:// www. mayoclinic. org /diseases-conditions/heat-stroke/symptoms-causes/syc-20353581

https:// moh. nugmyanmar. org /my/heat-stroke/

19/04/2026

ရာသီတုပ်ကွေးသည် ဇွန်လမှစ၍ အဖြစ်များပါသည် ။ ကာကွယ်ဆေးသည် ထိုးပြီးနှစ်ပတ်ခန့်ကြာမှ အာနိသင်စ၍ရသောကြောင့် တုပ်ကွေးရာသီမစမှီ ကြိုတင်ထိုးနှံထားမှသာ စိတ်ချရမည်ဖြစ်ပါသည် ။

ဆရာမတို့ Kind Doctor Healthcare မှ Cold chain ပြည့်ဝသော Vaccine မျိုးစုံကို ထိုးနှံပေးခဲ့သည်မှာ Covid ကာလများကတည်းက ဖြစ်လို့ စိတ်ချယုံကြည်စွာဖြင့် ထိုးနှံနိုင်ပါသည်။

Flu vaccine ထိုးနှံလိုပါက စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါပြီရှင့်။


အဆုတ်ရောင်ကာကွယ်ဆေး Pneumovax အသက်ကြီးအဖိုးအဖွားများ / အဆုတ်မကောင်းသူများ / ဘေလုံးထုတ်ထားရသူများ / ကိုယ်ခံအားမကောင်းသူမျ...
22/07/2025

အဆုတ်ရောင်ကာကွယ်ဆေး Pneumovax

အသက်ကြီးအဖိုးအဖွားများ / အဆုတ်မကောင်းသူများ / ဘေလုံးထုတ်ထားရသူများ / ကိုယ်ခံအားမကောင်းသူများ ထိုးထားရန်သင့်တော်ပါသည်

Address

Mawlamyine
HTTPS://WWW.GETPOSTALCODES.COM/MYANMAR/PLACE-MAWLAMYINE-110101/

Telephone

+959255776398

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kind Doctor Healthcare posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Kind Doctor Healthcare:

Share