25/04/2026
နွေရာသီရဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ အပူရှိန်အောက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ပုံမှန်ထက် ပိုမိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာတတ်ပါတယ်။ အပူရှိန်လွန်ကဲတဲ့အခါမှာ နှလုံးက ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိဖို့အတွက် ပုံမှန်ထက် (၂) ဆကနေ (၄) ဆအထိ ပိုမိုအလုပ်လုပ်ရပါတယ်။
ဒါကြောင့် နွေရာသီမှာ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ဘာကြောင့် ပိုပြီး အထူးဂရုစိုက်သင့်သလဲဆိုတဲ့ အချက်တွေကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ အပူချိန်ပြင်းထန်ချိန်မှာ နှလုံးက အရင်ထက်ပိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရတဲ့အချက်တွေကတော့
၁။ အပူချိန်ကြောင့် နှလုံးဝန်ပိရခြင်း 💓
ခန္ဓာကိုယ်က အပူတွေကို ပြန်ထုတ်ဖို့အတွက် အရေပြားဆီကို သွေးတွေ ပိုမိုစီးဆင်းစေရပါတယ်။ ဒီအခါမှာ နှလုံးက သွေးကို ပိုမြန်မြန်ညှစ်ထုတ်ပေးရတဲ့အတွက် နှလုံးခုန်နှုန်း မြန်လာပြီး နှလုံးအလုပ်လုပ်ရတဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ပိုမိုကြီးမားလာစေပါတယ်။
၂။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် သွေးပျစ်ခြင်း 💧
အပူဒဏ်ကြောင့် ချွေးထွက်လွန်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ဆုံးရှုံးသွားပါတယ်။ ဒီအခါမှာ သွေးရဲ့ထုထည် လျော့နည်းသွားပြီး သွေးက ပိုပျစ်လာတတ်ပါတယ်။ ပျစ်ခဲနေတဲ့သွေးတွေကို ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ရောက်အောင် တွန်းပို့ဖို့အတွက် နှလုံးက ပိုပြီး အားစိုက်အလုပ်လုပ်ရပါတယ်။
၃။ သွေးပေါင်ချိန် မတည်ငြိမ်ခြင်း 📉
ပြင်းထန်တဲ့ အပူရှိန်ကြောင့် သွေးကြောတွေ ကျယ်လာပြီး သွေးပေါင်ချိန် ရုတ်တရက် ကျဆင်းသွားတာမျိုး (ဒါမှမဟုတ်) အပူကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပြီး သွေးတိုးတာမျိုးတွေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်တာက နှလုံးရောဂါအခံရှိသူတွေအတွက် အလွန်အန္တရာယ်များပါတယ်။
စတဲ့ အချက်တွေကြောင့် နွေရာသီမှာ နှလုံးကအရင်ထပ်ပိုအလုပ်လုပ်နေရပါတယ်။
ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေတွေ့ရင် သတိထားရမလဲ? ⚠️
✴️ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်ထဲတွင် တင်းကျပ်နေခြင်း
✴️အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မောဟိုက်ခြင်း
✴️ပုံမှန်ထက် နှလုံးတုန်ခြင်း၊ အလွန်အမင်း မူးဝေခြင်း
✴️ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အလွန်အမင်း ချွေးထွက်ခြင်း
ဒီလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပြီဆိုရင်တော့ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် သတိထားပေးသင့်ပါတယ်။
နွေရာသီမှာ နှလုံးကျန်းမာအောင် ဆိုရင်တော့
✅ရေဓာတ်ကို လုံလောက်စွာဖြည့်တင်းပါ
✅နေပူထဲထွက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
✅ပေါ့ပါးလန်းဆန်းစွာ ဝတ်ဆင်ပါ
✅ငန်လွန်းတဲ့အစားအသောက်၊ ပူလွန်းတဲ့အစားအသောက်တွေစားတာကို ဆင်ခြင်ပါ
ဒီအချက်လေးတွေ သတိထားပြီး နွေရာသီမှာ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် ဂရုစိုက်ပေးဖို့လိုပါတယ်။
နှလုံးကျန်းမာရေးက လူတိုင်းအတွက် အရေးကြီးသလို နှလုံးရောဂါအခံရှိသူများ၊ သွေးတိုးရောဂါရှိသူများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအနေဖြင့် ယခုလို အပူရှိန်ပြင်းထန်ချိန်မှာ ပိုမိုသတိထား နေထိုင်သင့်ပါတယ်။
နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ လက္ခဏာများ ခံစားရတာပဲဖြစ်ဖြစ် စိန်ပွင့်အထူးကုဆေးခန်းက အသင့်ရှိနေမှာဖြစ်လို့ သတိရလိုက်ပါ။
စိန်ပွင့်အထူးကုဆေးခန်း
ဖုန်းနံပါတ်- 09 979 097 114, 09 983 673 281
ဆေးခန်းလိပ်စာ- အမှတ်(၆၁)၊ ကျိုက်မရောလမ်းမကြီး၊ ခြောက်မိုင်ရပ်ကွက်၊ မော်လမြိုင်မြို့။
#အထူးကုဆေးခန်း
#အပူရှပ်
#မော်လမြိုင်အထူးကုဆေးခန်း