MAI အထွေထွေရောဂါကုနှင့် အထူးကုဆေးခန်း၊ ဆေးနှင့်ဆေးပစ္စည်းအမျိုးမျိုး

07/08/2026

🐟 ငါးကြီးဆီ (Fish Oil) ရဲ့ အံ့မခန်း ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ 🐟

ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တဲ့ သူတိုင်း “ငါးကြီးဆီ” ဆိုတာကို ကြားဖူးကြမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ ငါးကြီးဆီက တကယ်ပဲ ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ပေးစွမ်းနိုင်လဲဆိုတာ သေချာသိပြီးပြီလား? ဒီနေ့တော့ သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာတွေ့ရှိချက်တွေအပေါ် အခြေခံပြီး ငါးကြီးဆီရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

ငါးကြီးဆီမှာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ Omega-3 Fatty Acids (EPA နဲ့ DHA) ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ သူ့အလိုလို မထုတ်လုပ်နိုင်တဲ့အတွက် အစားအစာ (သို့မဟုတ်) ဖြည့်စွက်စာတွေကနေတစ်ဆင့် ရယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

❤️ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေ

ငါးကြီးဆီဟာ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါတယ်။ သွေးတွင်းရှိ မကောင်းတဲ့ အဆီဓာတ် (Triglycerides) ကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကိုလည်း ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သွေးကြောတွေ မာကျောခြင်းကို ကာကွယ်ပေးတာကြောင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

🧠 ဦးနှောက်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ အဆီဓာတ်နဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်ပြီး အဲဒီအထဲမှာ Omega-3 က အဓိကနေရာကနေ ပါဝင်နေပါတယ်။ ငါးကြီးဆီ မှန်မှန်စားသုံးပေးခြင်းက မှတ်ဉာဏ်အားနည်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့အပြင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း (Depression) နဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှု (Anxiety) လိုမျိုး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုတွေက ဆိုပါတယ်။

👀 မျက်စိအာရုံကြော ကျန်းမာရေး

အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ မျက်စိအာရုံကြော ချို့ယွင်းလာတတ်ပါတယ်။ Omega-3 လုံလောက်စွာ ရရှိသူတွေဟာ မျက်စိရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ နည်းပါးပြီး အမြင်အာရုံ ကျန်းမာရေးကို ရေရှည်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။

🦴 အရိုးအဆစ် ရောင်ရမ်းနာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်း

ငါးကြီးဆီမှာ အရောင်ကျစေတဲ့ အာနိသင် (Anti-inflammatory properties) ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လေးဖက်နာ (Rheumatoid Arthritis) လိုမျိုး အရိုးအဆစ် ရောင်ရမ်းနာကျင်တဲ့ ဝေဒနာရှင်တွေအတွက် နာကျင်မှုနဲ့ တောင့်တင်းမှုတွေကို သက်သာစေဖို့ အများကြီး အထောက်အကူပြုပါတယ်။

👶 ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနဲ့ ကလေးငယ်များအတွက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နဲ့ နို့တိုက်ကျွေးချိန်တွေမှာ Omega-3 လုံလောက်စွာ ရရှိခြင်းက ကလေးငယ်ရဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ အမြင်အာရုံ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

⚠️ သတိပြုရန် အချက်များ

ငါးကြီးဆီဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပေမဲ့ အလွန်အကျွံ စားသုံးရင် သွေးထွက်လွယ်ခြင်း (Bleeding) လိုမျိုး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် -

• သွေးကျဲဆေး သောက်နေသူများ
• ပင်လယ်စာ ဓာတ်မတည့်သူများ
• နာတာရှည် ရောဂါအခံရှိသူများအနေနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီးမှသာ သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။

အကောင်းဆုံးကတော့ ဆယ်လ်မွန် (Salmon)၊ ဆာဒင်း (Sardines)၊ တူနာ (Tuna) စတဲ့ အဆီများတဲ့ ငါးတွေကို တစ်ပတ်ကို အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ်ခန့် စားသုံးပေးတာက သဘာဝအတိုင်း Omega-3 ရရှိနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။ ငါးမစားဖြစ်တဲ့ သူတွေအတွက်ကတော့ အရည်အသွေးကောင်းမွန်တဲ့ ငါးကြီးဆီ ဖြည့်စွက်စာ (Fish Oil Supplements) တွေကို ရွေးချယ်သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ငါးကြီးဆီ သောက်ဖြစ်နေပြီလား? မှတ်ချက်မှာ မျှဝေပေးခဲ့ပါဦး။ 👇

#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

06/07/2026

Happy Birthday 🎊🎉🎂🎁🎈 Esther Mai 🩷🩷🩷
မွေးနေ့မှာ အလုပ်လာပေးလို့ကျေးဇူးတင်တယ်နော်🫢🫢🫢။
ဆေးဆိုင်ဘက်က အားကိုးရတဲ့ pharmacist လေးဖစ်လာပါစေကွယ်🩷

01/07/2026

ပျက်နေသောဆေးများ ပြန်လည်ရောက်ရှိထားပါတယ်ဗျ💝💝
ကြွက်နို့၊ လိင်င်္အဂါကြွက်နို့ပျောက်ဆေးရောရောက်ထားပါတယ်💝💝✅

14/06/2026

“သင့်ရင်သွေးငယ်နဲ့ မိသားစုဝင်တွေကို ခြင်အန္တရာယ်ကနေ အပြည့်အဝ ကာကွယ်ပေးဖို့ Green Boy ရှိတယ်”

🦟 မိုးတွင်းရောက်ပြီဆိုတော့ ခြင်တွေက အရမ်းဆိုးလာပါပြီ။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးနဲ့ ခြင်ကတစ်ဆင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတွေကို စိတ်ပူနေရပြီလား?

✨ Green Boy (200ml) ခြင်ပြေးဆေးဟာ -
✅ DEET 5% သာ ပါဝင်လို့ ကလေးငယ်တွေနဲ့ အသားအရေ နုနယ်သူတွေအတွက် အထူးသင့်တော်ပါတယ်။
✅ ပန်းရနံ့သင်းသင်းလေးနဲ့ အသားမှာ စေးကပ်ခြင်းမရှိလို့ တစ်နေ့လုံး လန်းဆန်းစေပါတယ်။
✅ 200ml ဗူးကြီးဆိုတော့ တစ်အိမ်လုံး အကြာကြီး သုံးလို့ရပြီး တကယ့်ကို တွက်ခြေကိုက်ပါတယ်။
✅တစ်ခါဖြန်းရင် ၄-၆နာရီ ခြင်ကိုက်တဲ့ဒဏ်က ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
✅အသက် ၆လအထက်ဆို စိတ်ချလက်ချ အသုံးပြုနိုင်တယ်။
✅ကျောင်းသူကျောင်းသားများ မဖြစ်မနေ တစ်ဘူးဆောင်ထားသင့်ပါတယ်ရှင်။
🥰🥰🥰အနံ့လုံးဝမပြင်းပါဘူးရှင်🥰🥰🥰👍🏼👍🏼👍🏼

💰 လက်လီဈေး - ၂၀,၀၀၀ ကျပ် (ဗူးကြီးမို့ တန်မှတန်!)
📍 လမ်းပန်းဆက်ထိ ရောက်အောင် ပို့ဆောင်ပေးနေပါပြီ။

28/04/2026

🎯💉နှစ်စဉ်ထိုးနေကြ မိုးရာသီတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး 2026 Influvac Tetra ကို ွေထွေရောဂါကုနှင့်အထူးကုဆေးခန်း၊ မြစ်ကြီးနားမြို့ တွင်စျေးနှုန်းသက်သာစွာ နှင့် ထိုးနှံနိုင်ပါပြီ။
ရာသီတုပ်ကွေး🦠( Seasonal Influenza ) ဆိုတာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတခုဖြစ်တဲ့ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်🦠 ( Influenza virus) ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်ပါတယ်‼️

💉တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးရန် 📲၀၉၈၈၃၈၄၅၄၅၄၊ ၀၉၈၉၈၄၄၂၄၂၂

စျေးနှုန်း -၈၀၀၀၀ ကျပ်

နေ့စဉ် - နံနက် (၇)နာရီ မှ ည (၇)နာရီ ထိ ဖုန်းများကိုဆက်၍ booking တင်နိုင်ပါတယ်ရှင့်။

👉 Influenza (တုတ်ကွေး) ကာကွယ်ဆေး ထိုးခြင်း။

✔️ ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ပေးတယ်။
✔️ ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ လျော့နည်းစေတယ်။
✔️ ပြင်းထန်မှုကို လျော့ချပေးတယ်။

👶 ဘယ်သူတွေ ထိုးသင့်လဲ?

• ❗️အသက် ၆လအထက် ကလေးများ။
•❗️ အသက် ၆၅ နှစ်အထက် လူကြီးများ။
• ❗️ကိုယ်ဝန်ဆောင် / နို့တိုက်မိခင်များ။
• ❗️ဆီးချို၊ နှလုံး၊ အဆုတ်ရောဂါရှိသူများ။
• ❗️လူအများနဲ့ ဆက်ဆံရတဲ့ အလုပ်လုပ်သူများ။

💡ရာသီတုပ်ကွေး၊ရိုးရိုးတုပ်ကွေး နှင့် COVID 19 ရောဂါ လဏ္ခာများ မှာ အနည်းငယ်ဆင်တူခြင်း၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း မှကူးစက်ခြင်း စသော အချက်များကြောင့် နာတာရှည်ရောဂါအခံရှိသူများ၊ ကလေးသူငယ် များကို ကြိုတင်ကာကွယ် နိုင်သော seasonal flu vaccine 💉 ကိုတနှစ်တခါ ပုံမှန်ထိုးထားသင့်ပါသည်။

အသက်၉နှစ်အောက်ကလေးငယ်များ စထိုးမယ်ဆိုရင်တော့ ပထမ(၁)ကြိမ် ထိုးပြီး(၁လအကြာ) နေဋက်ထပ်တစ်ကြိမ်ထိုးရပါမယ်။စုစုပေါင်း ၂ကြိမ်ထိုးရတာဖြစ်ပါတယ်။ 👍🏼နောင်လာမဲ့နှစ်တွေမှာတော့ ၁ကြိမ်သာ ထိုးရန်လိုပါမယ်။

✅ဆေးအာနိသင်ရဖို့ ၁၀ရက်ကနေ ၂ပါတ်ကြာမြင့်တတ်တဲ့အတွက် စောစောထိုးလေ ကောင်းလေဖြစ်ပါတယ်။💝

📍 MAI ဆေးခန်း (တပ်ကုန်း) တွင်

✔️ အရည်အသွေးမြင့် တုတ်ကွေးကာကွယ်ဆေး
✔️ ကျွမ်းကျင်ဆရာဝန်များဖြင့် ထိုးပေးနေပါသည်။

🔅တည်နေရာ: အရှမ (၅၁) ဆွမ်ပရာဘွမ်လမ်းမကြီးတပ်ကုန်းမီးပွိုင့်ထိပ်၊ တပ်ကုန်းရပ်ကွက်၊ မြစ်ကြီးနားမြို့။

💉🎯ကာကွယ်ဆေးတွေမှာ cold chain အဓိကဖြစ်တာကြောင့်ဆေး quality နှင့် cold chain ကို အထူးဂရုစိုက် ထိန်းသိမ်းပါတယ်ရှင့်🎯💉

မိသားစု ၊အသင်းအဖွဲ့ များအတွက် အိမ်တိုင်ရာရောက် ဝန်ဆောင်မှုများ ရရှိနိုင်ပါသည်။

🏥 address- အရှမ(၅၁) ဆွမ်ပရာဘွမ်လမ်းမနှင့် ရွှေလမ်းမထောင့် ၊ တပ်ကုန်းရပ်ကွက်၊ မြစ်ကြီးနားမြို့၊



ွေထွေရောဂါကုနှင့်အထူးကုဆေးခန်း

#ရာသီတုတ်ကွေးကာကွယ်ဆေး
#2026
#မြစ်ကြီးနားကာကွယ်ဆေးထိုးတဲ့နေရာ
လက်ကားစျေး သီးသန့်ရှိပါသည်။

General and specialist Clinic & Pharmacy