03/06/2026
📌
ဈေးကြီးပေးဝယ်ထားတဲ့ Skincare တွေ လိမ်းလိုက်ကာမှ အသားထဲမဝင်ဘဲ အဖတ်လေးတွေလို လိပ်ထွက်လာရင် အရမ်းနှမြောဖို့ကောင်းသလို၊ အပေါ်ကနေ မိတ်ကပ်ထပ်တင်တဲ့အခါမှာလည်း ကွက်သွားတတ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဒီလို အဖတ်တွေလန်ရတာလဲ? ဘယ်လို ပြုပြင်ရမလဲဆိုတာ ပြောပြပေးပါမယ်။
Skincare အဖတ်လန်ရခြင်းရဲ့ အဓိက တရားခံ (၅) ချက်
၁။ ပါဝင်ပစ္စည်း (Ingredients) တွေ အချင်းချင်း မပျော်ဝင်တာ
ဒါက အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းပါ။ ဥပမာ - ရေ (Water-based) ကို အခြေခံထုတ်ထားတဲ့ Serum ကို လိမ်းပြီးတာနဲ့ ဆီ (Oil) ဒါမှမဟုတ် ဆီလီကွန် (Silicone) ပါဝင်တဲ့ Moisturizer / Sunscreen တွေကို ချက်ချင်း ထပ်တင်လိုက်တဲ့အခါ ရေနဲ့ဆီ မပေါင်းစပ်နိုင်ဘဲ အပေါ်ယံမှာတင် အဖတ်တွေ လိပ်ထွက်လာတတ်ပါတယ်။
၂။ အချိန်မပေးဘဲ အလောတကြီး ထပ်ခါထပ်ခါ လိမ်းတာ
မနက်ပိုင်း အလုပ်သွားခါနီး အလောတကြီးနဲ့ Toner, Serum, Moisturizer တွေကို တစ်ခုနဲ့တစ်ခုကြား စိမ့်ဝင်ဖို့ အချိန်မပေးဘဲ ချက်ချင်း ဆင့်ကဲ လိမ်းလိုက်တဲ့အခါ အသားအရေက အကုန်လုံးကို စုပ်ယူနိုင်စွမ်း မရှိတော့ပါဘူး။ အဲ့ဒီအခါ အပေါ်ယံမှာတင် ပုံနေပြီး အဖတ်တွေ ဖြစ်လာပါတော့တယ်။
၃။ ပမာဏ အများကြီး လိမ်းမိတာ
Skincare ဆိုတာ အများကြီးလိမ်းလေ ပိုသိသာလေ၊ ပိုလှလေ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်အသားအရေက လက်ခံနိုင်တဲ့ ပမာဏ (Absorption Limit) ဆိုတာ ရှိပါတယ်။ အဲ့ဒီပမာဏထက် ကျော်လွန်ပြီး အများကြီး ပုံလိမ်းလိုက်တဲ့အခါ အသားထဲမဝင်နိုင်တော့တဲ့ ပိုလျှံနေတဲ့ Skincare တွေက လေနဲ့ထိပြီး ခြောက်သွားကာ အဖတ်တွေအဖြစ် ကွာကျလာတာပါ။
၄။ မျက်နှာမှာ ဆဲလ်သေ (Dead Skin Cells) တွေ များနေတာ
မျက်နှာကို သေချာ Exfoliate (ချေးချွတ်ခြင်း / ဆဲလ်သေဖယ်ရှားခြင်း) မလုပ်တဲ့အခါ အပေါ်ယံ အရေပြားမှာ ဆဲလ်သေတွေ ထူပိန်းနေတတ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီလို အသားအရေကြမ်းတမ်းနေတဲ့ အပေါ်ကို Skincare လိမ်းလိုက်တဲ့အခါ အသားထဲကို ထိုးဖောက်မဝင်ရောက်နိုင်ဘဲ ဆဲလ်သေတွေနဲ့ Skincare တွေရောထွေးပြီး အဖတ်လေးတွေ လန်လာတတ်ပါတယ်။
၅။ လိမ်းတဲ့ ပုံစံ မှားယွင်းနေတာ (ပွတ်လိမ်းတာ)
Skincare လိမ်းတဲ့အခါ မျက်နှာကို ခပ်ကြမ်းကြမ်း ပွတ်ဆွဲပြီး လိမ်းတာက အဖတ်လန်စေတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းထဲမှာ ပါပါတယ်။ အထူးသဖြင့် Sunscreen ဒါမှမဟုတ် Gel-type skincare တွေကို ပွတ်လိမ်းလိုက်ရင် အလွယ်တကူ လိပ်ထွက်လာတတ်ပါတယ်။
ဒီပြဿနာကို ဘယ်လို ဖြေရှင်းကြမလဲ? 💡
၁။ အစဉ်လိုက် မှန်ကန်စွာ လိမ်းပါ (Rule of Thumb):
Skincare လိမ်းတဲ့အခါ အမြဲတမ်း "အကျဲဆုံး (ရေကျဲဆုံး) ကနေ အပျစ်ဆုံး (အဆီအနှစ် အများဆုံး)" ကို အစဉ်လိုက် လိမ်းပေးပါ။ (ဥပမာ - Toner -> Essence -> Serum -> Lotion/Cream -> Sunscreen)။
၂။ စက္ကန့် (၃၀) စည်းမျဉ်းကို သုံးပါ:
Skincare တစ်ခု လိမ်းပြီးတိုင်း နောက်တစ်ခု မလိမ်းခင်မှာ အသားထဲကို သေချာစိမ့်ဝင်သွားဖို့ အနည်းဆုံး စက္ကန့် (၃၀) ကနေ (၁) မိနစ်လောက်အထိ အချိန်ပေး စောင့်ပေးပါ။
၃။ ပုတ်ပြီး လိမ်းပါ (Pat, Don't Rub):
Skincare ကို မျက်နှာပေါ်တင်ပြီးရင် အပေါ်အောက် ပွတ်ဆွဲတာမျိုး မလုပ်ဘဲ လက်ချောင်းလေးတွေ သုံးပြီး အရေပြားထဲ စိမ့်ဝင်သွားအောင် ဖွဖွလေး ပုတ်ပြီး (Patting) သွင်းပေးပါ။
၄။ တစ်ပတ် (၁) ခါ သို့မဟုတ် (၂) ခါ Exfoliate လုပ်ပါ:
AHA/BHA ပါတဲ့ Chemical Exfoliator ဒါမှမဟုတ် နူးညံ့တဲ့ Scrub လေးတွေကို သုံးပြီး ဆဲလ်သေတွေကို ပုံမှန် ဖယ်ရှားပေးပါ။ ဒါမှ Skincare တွေ အသားထဲ သေချာစိမ့်ဝင်နိုင်မှာပါ။
၅။ ပါဝင်ပစ္စည်း (Ingredients) တွေကို စစ်ဆေးပါ:
ကိုယ်သုံးနေတဲ့ Skincare တွေထဲမှာ Silicone အခြေခံတဲ့အရာတွေ (ဥပမာ - Dimethicone လိုမျိုး ပါဝင်တာတွေ) များနေလား ပြန်စစ်ကြည့်ပါ။ တတ်နိုင်သမျှ Water-based သီးသန့် (သို့) Oil-based သီးသန့် တွဲသုံးပေးတာ ပိုကောင်းပါတယ်။
➡️ မနက်ပိုင်း အချိန်မရလို့ အမြန်လိမ်းရမယ်ဆိုရင် Skincare အဆင့်တွေကို လျှော့ချလိုက်ပါ။ Toner, Moisturizer နဲ့ Sunscreen လောက်ဆို လုံလောက်ပါတယ်။ ညဘက် အိပ်ရာဝင်ခါနီး အချိန်ရမှသာ အဆင့်တွေအများကြီးကို အချိန်ယူပြီး လိမ်းပေးနော်။
