What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00

https://www.facebook.com/271131703620839/

နဝရတ်ဆေးမြစ်စုံ ဒဏ်ကြေလိမ်းဆေး, သတိပဌာန်လမ်း၊ (၂၃)ရပ်ကွက်၊ ရွှေပြည်သာမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်။, Yangon (2026)

26/05/2026

ကိုက်ခဲနာကျင်အမြစ်ပြတ်
အကောင်းဆုံး
❤️နဝရတ်❤️

22/05/2026

အသီးမှာ သရက် 🥭
အသားမှာ ဝက် 🐖
အရွက်မှာ လက်ဖက် 🍃
ဒဏ်ကြေလိမ်းဆေးမှာဆို နဝရတ် 🤍

20/05/2026

😣 လည်ပင်းအုံးလွဲလို့ ဒုက္ခရောက်နေပြီလား။ 💆‍♂️💥

မနက်နိုးလာတဲ့အချိန်မှာ
လည်ပင်းက လှည့်မရ၊ စောင်းမရနဲ့ တောင့်တင်းပြီး နာကျင်နေတဲ့ ဝေဒနာကို လူတိုင်းနီးပါး ကြုံဖူးကြမှာပါ။
ဒါကို ကျွန်တော်တို့က “အုံးလွဲတယ်” (Stiff Neck) လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။

အုံးလွဲတာက ရိုးရိုးလေးလိုထင်ရပေမဲ့
တစ်နေ့တာလုံးကို စိတ်ညစ်အောင် လုပ်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ် 😵‍💫

⚠️ ခံစားရနိုင်ခြေများသူများ (Risks)

ဘယ်လိုလူတွေ အုံးလွဲဖို့ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများလဲဆိုရင် -

🛌 အိပ်စက်မှုပုံစံမမှန်သူများ
ခေါင်းအုံး အနိမ့်အမြင့်မမှန်တာ၊ ကုန်းကုန်းကွကွ အိပ်တတ်တာ။

💻📱 ရုံးသမား / ဖုန်းသမားများ
ကွန်ပျူတာ၊ ဖုန်းကို ခေါင်းငုံ့ပြီး အကြာကြီး ကြည့်တတ်သူများ။

😖 စိတ်ဖိစီးမှုများသူများ
စိတ်ညစ်စရာရှိရင် ကြွက်သားတွေပါ လိုက်တောင့်တင်းတတ်ပါတယ်။

🌬️ အအေးမိ / လေဖြတ်မိသူများ
လည်ပင်းကို လေအေးတိုက်ရိုက်ထိတာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဟန်အနေအထား ရုတ်တရက်လွဲသွားတာ။

📉 နောက်ဆက်တွဲသက်ရောက်မှုများ (Impacts)

အုံးလွဲရင် ခန္ဓာကိုယ်တင်မက စိတ်ပါ ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။

🚗 လှုပ်ရှားမှုအကန့်အသတ်ဖြစ်ခြင်း
ကားမောင်းရခက်တာ၊ ဘေးဘယ်ညာလှည့်ကြည့်ရခက်တာ။

🧠 အလုပ်အကိုင်ပျက်စီးခြင်း
ခေါင်းကိုက်တာ၊ ဇက်ကြောတက်တာတွေပါ တွဲလာလို့ အာရုံစိုက်ရခက်ခြင်း။

😤 စိတ်တိုလွယ်ခြင်း
တစ်ချိန်လုံး နာကျင်ကိုက်ခဲနေလို့ စိတ်တို၊ စိတ်မရှည် ဖြစ်လာခြင်း။

🛠️ သက်သာအောင် ဘယ်လိုကုမလဲ (How to Cure)

❌ အုံးလွဲလာရင် အတင်းအဓမ္မ လှည့်တာ၊ ချိုးတာမျိုး လုံးဝမလုပ်ပါနဲ့။

🧊♨️ ရေခဲအိတ် / ရေနွေးအိတ်ကပ်ပါ
ပထမ ၄၈ နာရီမှာ ရေခဲကပ်ပေးပြီး နောက်ပိုင်းမှာ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းအောင် ရေနွေးအိတ် ကပ်ပေးပါ။

🙆‍♂️ ဖြည်းဖြည်းချင်း အကြောဆန့်ပါ
ခေါင်းကို ဘယ်/ညာ၊ အထက်/အောက် ဖြည်းဖြည်းချင်းစီ ရွေ့လျားပေးပါ။ (နာရင် ရပ်လိုက်ပါ)

💊 အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး
အရမ်းနာရင် Paracetamol ဒါမှမဟုတ် Ibuprofen လို ဆေးမျိုး သောက်နိုင်ပါတယ်။

💚 နူးညံ့စွာ နှိပ်နယ်ပါ
လည်ပင်းကြွက်သားတွေကို နဝရတ် ဆေးမြစ်စုံ ဒဏ်ကြေလိမ်းဆေးနဲ့ အသာအယာ ပွတ်သပ်ပေးပါ။

⏳ အုံးလွဲတာက များသောအားဖြင့် ၂ ရက်၊ ၃ ရက်အတွင်း ပျောက်ကွယ်သွားတတ်ပေမဲ့
🚨 ရက်သတ္တပတ်ချီ နာကျင်နေတာ၊ ဖျားတာ၊ လက်မောင်းတွေပါ ထုံကျင်လာတာမျိုး ရှိရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး ပြသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

14/05/2026

🩹 ဒဏ်ကြေလိမ်းဆေး တစ်မျိုးမျိုးကို ရွေးချယ်တော့မယ်ဆိုရင်
“ကိုယ်ခံစားနေရတဲ့ နာကျင်မှုအမျိုးအစား” ကို အရင်ဆုံး သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
နာကျင်မှုအမျိုးအစားကို မှန်မှန်ကန်ကန် ခွဲခြားနိုင်မှသာ ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုကို ရရှိနိုင်မှာပါ။ 💯
ဒါကြောင့် “နဝရတ်” မှ ဝေဒနာရှင်တွေ ဗဟုသုတရစေဖို့ နာကျင်မှု အမျိုးအစား (၄) မျိုးကို အလွယ်တကူ နားလည်နိုင်အောင် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ် 👇
━━━━━━━━━━━
🔴 ၁။ ရုတ်တရက် နာကျင်ခြင်း (Acute Pain)
ထိခိုက်ဒဏ်ရာတစ်ခုခုကြောင့် ချက်ချင်း ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ နာကျင်မှုမျိုးပါ။
📌 လက္ခဏာများ
• စူးခနဲ နာခြင်း
• အောင့်ခြင်း
• ရောင်ရမ်းခြင်း
📍 ဥပမာ
• ခြေခေါက်မိခြင်း
• ခလုတ်တိုက်မိခြင်း
• အလေးမမိလို့ ခါးညှပ်သွားခြင်း
━━━━━━━━━━━
🟠 ၂။ နာတာရှည် နာကျင်ခြင်း (Chronic Pain)
ဒဏ်ရာ သက်သာသွားပေမဲ့ နာကျင်မှုက (၃) လကျော် ဆက်ရှိနေတဲ့ အခြေအနေမျိုးပါ။
📌 လက္ခဏာများ
• အမြဲတမ်း ကိုက်ခဲနေခြင်း
• လှုပ်ရှားရခက်ခြင်း
📍 ဥပမာ
• အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲခြင်း
• လေးဖက်နာ ဝေဒနာ
━━━━━━━━━━━
🟡 ၃။ အာရုံကြောကြောင့် နာကျင်ခြင်း (Neuropathic Pain)
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အာရုံကြောများ ထိခိုက်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ နာကျင်မှုမျိုးပါ။
📌 လက္ခဏာများ
• ပူစပ်ပူလောင် ဖြစ်ခြင်း
• အပ်နဲ့ထိုးသလို စူးခြင်း
• ထုံကျင်ကျင် ခံစားရခြင်း
📍 ဥပမာ
• ဆီးချိုကြောင့် ခြေလက်ထုံခြင်း
• အာရုံကြောညှပ်ခြင်း
━━━━━━━━━━━
🟢 ၄။ တဆစ်ဆစ် နာကျင်ခြင်း (Nociceptive Pain)
အရေပြား၊ ကြွက်သားနဲ့ အရိုးအဆစ်တွေမှာရှိတဲ့ နာကျင်မှု အာရုံခံဆဲလ်တွေကြောင့် ဖြစ်တဲ့ နာကျင်မှုမျိုးပါ။
📌 လက္ခဏာများ
• တဆစ်ဆစ် ကိုက်ခဲခြင်း
• ထိလိုက်ရင် နာခြင်း
📍 ဥပမာ
• ကြွက်သားနာခြင်း
• ခါးနာခြင်း
• ဇက်ကြောတက်ခြင်း
━━━━━━━━━━━
💚 ဘယ်လိုနာကျင်မှုမျိုးပဲ ဖြစ်ဖြစ် “နဝရတ်” ရှိပါတယ် 💚
🌿 သဘာဝ ဆေးမြစ်စုံများဖြင့် ဖော်စပ်ထားပြီး
ဓာတုပစ္စည်းများအစား သဘာဝရဲ့ အစွမ်းထက် ဆေးဘက်ဝင်အပင်များကို အသုံးပြုထားပါတယ်။
⚡ လိမ်းလိုက်တာနဲ့ ကြွက်သားနဲ့ အာရုံကြောအတွင်းထိ စိမ့်ဝင်သွားပြီး နာကျင်မှုကို အမြန်ဆုံး လျော့ပါးသက်သာစေပါတယ်။
👨‍👩‍👧‍👦 ကလေး၊ လူငယ်၊ လူကြီး မရွေး စိတ်ချလက်ချ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
✨ “ကိုက်ခဲမှုတွေ လျော့ပါးပြီး လန်းဆန်းတဲ့ နေ့ရက်တွေကို နဝရတ်နဲ့အတူ ပြန်လည်ပိုင်ဆိုင်လိုက်ပါ” ✨
🛒 နဝရတ် ဆေးမြစ်စုံ ဒဏ်ကြေလိမ်းဆေးကို
အနီးအနားရှိ ဆေးဆိုင်များတွင် အလွယ်တကူ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါပြီ။

06/05/2026

🧐 “နာလိုက်၊ ပျောက်လိုက်နဲ့… ဘာလို့ ခဏခဏ ပြန်ဖြစ်နေတာလဲ?”
ပခုံးနာတာ၊ ဇက်ကြောတက်တာတွေက ကျွန်တော်တို့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ တော်တော်များများ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ အများစုကတော့...

✅ နာလာရင် ဆေးလေးတစ်ချက်လိမ်းလိုက်တယ်
✅ သက်သာသွားရင် အလုပ်တွေ ပြန်လုပ်တယ်
✅ ပြီးရင် ပြန်နာလာပြန်ရော...

ဒီလိုမျိုး "သံသရာလည်" နေတာ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ စဉ်းစားဖူးကြလား? 💭

💡 အဓိက အကြောင်းရင်းကတော့...
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကြွက်သားနာကျင်မှုတွေက တကယ်တမ်း ပျောက်ကင်းသွားတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ ခဏတာ သက်သာသွားတာ (Temporary Calm) ပဲ ဖြစ်တတ်လို့ပါ။

အထူးသဖြင့် ဒီလိုလူမျိုးတွေမှာ ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်-

ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ အချိန်အကြာကြီး ထိုင်ရသူတွေ။
ဖုန်းကို ခေါင်းငုံ့ပြီး ကြည့်တာများသူတွေ။
အနေအထား (Form) မမှန်ဘဲ အလေးမမိသူတွေ။

ကြွက်သားတွေက အလွန်အမင်း ပင်ပန်းနေတဲ့အပြင် လုံလောက်တဲ့ အနားယူမှု (Rest) မရတဲ့အခါ နာကျင်မှုက ခဏခဏ ပြန်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။

နာမှ ဆေးလိမ်းတာထက်စာရင် မိမိရဲ့ ကြွက်သားတွေကို နေ့စဉ် ဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

နဝရတ် ကတော့...
🌿 ကြွက်သားတွေရဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ထိထိရောက်ရောက် သက်သာစေပြီး
🌿 ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ နေ့စဉ် ပုံမှန်အသုံးပြုနိုင်ဖို့ ထုတ်လုပ်ထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။

ခဏခဏ ပြန်နာတတ်တဲ့ ဝေဒနာကနေ ကင်းဝေးဖို့ဆိုရင်
နဝရတ် နဲ့အတူ နေ့စဉ် ကြွက်သားတွေကို ပြုစုစောင့်ရှောက်လိုက်ရအောင်လားခင်ဗျာ။ 🤗

04/05/2026

ပန်ကာဖွင့်အိပ်လို့ လေဖြတ်တယ်ဆိုတာ တကယ်လား? 🌬🧠
အိမ်က လူကြီးတွေ ခဏခဏ ပြောလေ့ရှိတဲ့ "ပန်ကာကြီး တေ့မမှုတ်နဲ့... မနက်ကျ လေဖြတ်သွားမယ်" ဆိုတဲ့ စကားကို ကြားဖူးကြမှာပါ။ ပန်ကာလေကြောင့် တကယ်ပဲ လေဖြတ်နိုင်သလား?

အဖြေကတော့ "လုံးဝ မဟုတ်ပါဘူး"။ ဒါဟာ ဆေးပညာအရ သက်သေပြချက်မရှိတဲ့ အယူအဆအမှားတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။

❌ ဘာလို့ ပန်ကာကြောင့် မဟုတ်ရတာလဲ?
လေဖြတ်ခြင်း (Stroke) ဆိုတာ ဦးနှောက်ဆီကို သွေးရောက်ရှိမှု ပြတ်တောက်သွားတာ ဒါမှမဟုတ် ဦးနှောက်သွေးကြော ပေါက်ထွက်သွားတာကြောင့် ဖြစ်တာပါ။ ပန်ကာကလာတဲ့ "လေအေး" က ဦးနှောက်ထဲက သွေးကြောတွေကို ပိတ်အောင် ဒါမှမဟုတ် ပေါက်အောင် မလုပ်နိုင်ပါဘူး။

✅ လေဖြတ်ရတဲ့ တကယ့် တရားခံတွေက ဘယ်သူတွေလဲ?
လေဖြတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေကတော့ လူနေမှုပုံစံနဲ့ ရောဂါအခံတွေကြောင့်သာ ဖြစ်ပါတယ်။

သွေးတိုးရောဂါ: ဒါက နံပါတ် (၁) တရားခံပါပဲ။

ဆီးချိုရောဂါ: သွေးကြောတွေကို အားနည်းစေပါတယ်။

သွေးတွင်း အဆီဓာတ်များခြင်း: သွေးကြောတွေကို ကျဉ်းစေပါတယ်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း: သွေးကြောနံရံတွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။

နှလုံးရောဂါ: နှလုံးခုန်မမှန်တာကနေ သွေးခဲလေးတွေ ဦးနှောက်ဆီ ရောက်သွားနိုင်ပါတယ်။

🤔 ဒါဆို ဘာလို့ လူတွေက ပန်ကာကြောင့်လို့ ထင်နေကြတာလဲ?
အကြောင်းရင်းက "အချိန်" ကြောင့်ပါ။

၁။ မနက်ခင်း သွေးတိုးခြင်း: လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ မနက်နိုးခါနီးအချိန်မှာ သွေးပေါင်ချိန်က သဘာဝအတိုင်း ရုတ်တရက် တက်လာတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ လေဖြတ် / လေငန်း အဖြစ်များဆုံးပါ။
ညက ပန်ကာဖွင့်အိပ်တယ်၊ မနက်နိုးတော့ လေဖြတ်နေတာကို တွေ့ရတဲ့အခါ လူတွေက "ညက ပန်ကာကြောင့်ပဲ" လို့ လွယ်လွယ်ကူကူ အပြစ်ပုံချလိုက်ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

💡 လေဖြတ်ခြင်းကနေ ဘယ်လို ကာကွယ်မလဲ?
ပန်ကာပိတ်အိပ်တာက သင့်ကို လေဖြတ်ခြင်းကနေ မကာကွယ်ပေးနိုင်ပါဘူး။ တကယ် ကာကွယ်ချင်ရင်တော့ ဒါတွေကို လုပ်ရပါမယ် -

*** သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ: မိမိရဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ကို သိနေဖို့ လိုပါတယ်။

*** အငန် လျှော့စားပါ: သွေးတိုးတာကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

*** ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ပါ: တစ်နေ့ မိနစ် ၃၀ ခန့် လမ်းလျှောက်ပေးပါ။

*** ရောဂါအခံရှိရင် ဆေးသောက်ပါ: ဆီးချို၊ သွေးတိုး ဆေးတွေကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ပုံမှန်သောက်ပါ။

မှတ်ချက်: ပန်ကာကို တေ့မှုတ်တာကြောင့် လေမဖြတ်နိုင်ပေမယ့် နှာစေးတာ၊ အသားအရေ ခြောက်တာနဲ့ ကြွက်သားတောင့်တာမျိုးတော့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်တော်တဲ့ အကွာအဝေးကနေပဲ ဖွင့်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

03/05/2026

⚠️ ရုတ်တရက် မိုးကြိုးပစ်ခံလိုက်ရသလို ခေါင်းကိုက်ဖူးပါသလား? ⛈🧠

ဒီလို ခေါင်းကိုက်တာမျိုးက သာမန်မဟုတ်ပါဘူး။
ဆေးပညာအရ "Thunderclap Headache" လို့ ခေါ်ပြီး
အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်ခြင်း (Hemorrhagic Stroke) ရဲ့ အဓိက လက္ခဏာဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။

🔴 Thunderclap Headache ဆိုတာ ဘာလဲ?
စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်းမှာတင် ဘဝမှာ တစ်ခါမှမခံစားဖူးလောက်အောင် အပြင်းအထန် ခေါင်းကိုက်လာတာမျိုးပါ။ "ခေါင်းထဲမှာ မိုးကြိုးပစ်ချလိုက်သလို" အပြင်းအထန် နာကျင်လာတတ်ပါတယ်။

🚨 Hemorrhagic Stroke ဆိုတာ ဘာလဲ?
ဦးနှောက်ထဲက သွေးကြောတစ်ခု ပေါက်ထွက်သွားပြီး ဦးနှောက်တစ်ရှူးတွေထဲ သွေးယိုစိမ့်တာပါ။ ဒါဟာ ဦးနှောက်ကို ရုတ်တရက် ဖိအားပေးလိုက်တဲ့အတွက် အချိန်နဲ့အမျှ အသက်အန္တရာယ် ပိုများလာစေပါတယ်။

⚠️ မပေါ့ဆသင့်တဲ့ အရေးပေါ် လက္ခဏာများ
ဒီလက္ခဏာ တွေ ထဲက တစ်ခုခု ခံစားရရင် ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားပါ -

⚡️ ရုတ်တရက် ခေါင်းကိုက်ခြင်း: အပြင်းအထန် နာကျင်ခြင်း။

🤢 အော့အန်ခြင်း: အလွန်အမင်း မူးဝေပြီး အဆက်မပြတ် အန်ခြင်း။

😵 အမြင်အာရုံ ချို့ယွင်းခြင်း: မျက်လုံးဝေဝါးခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း။

🗣 စကားပြောရခက်ခြင်း: လျှာလေးခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောမပီသခြင်း။

🖐 ခြေလက် အားနည်းခြင်း: ခန္ဓာကိုယ် တစ်ဖက်ခြမ်း မလှုပ်နိုင်တော့ခြင်း။

💡 အရေးအကြီးဆုံးကတော့ "ခဏနားရင် ကောင်းသွားမှာပါ" လို့ မတွေးပါနဲ့!
အပြင်းအထန် ခေါင်းကိုက်လာတဲ့အခါ အိပ်လိုက်ရင် သက်သာမယ်လို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ အမှားကြီးပါ။ ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်တဲ့အခါ အချိန် ဟာ အသက်ပါပဲ။

✅ အကောင်းဆုံးကတော့: အိမ်မှာပဲ ဆေးသောက်ပြီး စောင့်မနေဘဲ အရေးပေါ်ဌာနကို အမြန်ဆုံး သွားရောက်ပြသဖို့ပါပဲ။

02/05/2026

ခြင်တွေက ဘာလို့ ညဘက်မှ ကိုက်တာလဲ?? 🦟🤔

ညဘက် အနားယူ အိပ်ချိန်ရောက်ပြီဆိုမှ
နားရွက်နားကပ်ကာ တယောထိုးပြီး ချော့သိပ်တတ်တဲ့ 🎻💤
ခြင်လေးတွေကို လူတိုင်း ချစ်ကြမယ်လို့ ထင်ပါတယ်... 🥰

တယောထိုးပြီး ချော့သိပ်တတ်တဲ့ ခြင်လေးတွေက ချစ်ဖို့ကောင်းရုံတင်မဟုတ်ဘဲ
သူတို့နဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတဲ့ အချက်လေးတွေလည်း ရှိပါသေးတယ် ✨✨

No . 1 🌙
ခြင်တွေဟာ အမှောင်ထဲမှာ သွားလာရတာ ကျွမ်းကျင်ကြပါတယ်... 🕵️‍♂️
လူတွေ အသက်ရှူတဲ့အခါ ထွက်လာတဲ့ 💨
ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက် နဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အပူငွေ့တွေက 🌡
ခြင်တွေကို မြူဆွယ်နေသလို ဖြစ်တာကြောင့်
လူတွေ ညအိပ်ချိန်ဟာ သူတို့ရဲ့ အမဲလိုက်ချိန်ပါပဲ 🏹🦟

No . 2 💦
လူတွေ ခန္ဓာကိုယ်က ထွက်တဲ့ ချွေးတွေဟာလည်း
သူတို့အတွက်တော့ ရေမွှေးလိုပါပဲ 🌸✨
ခြင်တွေက လူတွေရဲ့ ချွေးမှာ ပါဝင်တဲ့ 🧪
လက်တစ်အက်စစ်၊ ယူရစ်အက်စစ် နဲ့ အမိုးနီးယားတွေကို
အင်မတန် မြတ်နိုးကြပါတယ်... ❤️
ဆိုတော့... ညစာစားပြီးမှ သရေစာစားတာ 🍿
ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ချိုးပြီးမှ အိပ်တာတွေက 🛁
ခြင်တွေအတွက် ဘူဖေး အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ ဖြစ်ကြောင်း 🍽
ကြေညာမောင်းခတ်လိုက်သလိုပါပဲ... 📣

No . 3 👗
ညအိပ်ဝတ်စုံ အရောင်ရွေးချယ်မှုကလည်း အရေးကြီးပြန်ပါတယ် 🎨
ခပ်မှောင်မှောင် အရောင်တွေဖြစ်တဲ့ နက်ပြာရောင်၊ အမဲ၊ အနီရင့် စတဲ့ အရောင်တွေက 🌑🔴
ခြင်တွေရဲ့ Favorite Color တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်... ⭐️

No . 4 🦟💁‍♀️
ခြင် "အမ" တွေက ခပ်ပါးပါး အဝတ်တွေကို ဖောက်ပြီး
ကိုက်နိုင်စွမ်း ရှိပါတယ်... ဆိုတော့ အဝတ်ပါးပါး ဝတ်ပြီး အိပ်ခြင်းက 👕
အပူသက်သာတယ်ဆိုပေမယ့် "ရအောင်ကိုက်ကြည့်စမ်း" ဆိုပြီး
သူတို့ကို Challenge ခေါ်နေသလိုပါပဲ... 💪😏

No . 5 📡
ခြင်တွေရဲ့ အာရုံခံနိုင်စွမ်းကလည်း အံမခန်းပါပဲ 🛰
မီတာ ၅၀ / ပေ ၁၅၀ အကွာမှာရှိတဲ့ လူကို သူတို့ အာရုံခံနိုင်ပါတယ်.. 📍
လူတစ်ယောက်ရဲ့ နှလုံးတစ်ချက် ခုန်လိုက်တဲ့ အသံကလည်း ❤️💓
သူတို့အတွက် လမ်းညွှန်သဖွယ်ပါပဲ... 🗺

ည ၂ နာရီလောက်ကြီး ခြင်ကိုက်လို့ နိုးလာပြီး 😴⏰
ပြန်အိပ်လို့ မရဘူးဆိုရင်တော့
ကိုက်နေတဲ့ ခြင်လေးတွေရဲ့ စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရာ
အကြောင်းအရာလေးတွေကို တွေးပြီး 💭
ကိုက်နေတဲ့ကောင်ကို အချက် ၁၀၀ လောက် ရိုက်ထည့်ပေးလိုက်ပါ... 🖐💥💀

01/05/2026

တစ်နေ့တာ အလုပ်တွေအပြီး အနားယူချိန်မှာ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်နေရပြီလား? 😫💤

ရုံးမှာ အထိုင်များလို့ ပုခုံးနဲ့ ခါးတွေ ညောင်းညာတာ
အလေးအပင်မလို့ ခါးနာ၊ ဒူးနာတာတွေက
သင့်ရဲ့ အဖိုးတန်တဲ့ အနားယူချိန်တွေကို အနှောက်အယှက်ပေးနေတတ်ပါတယ်။ 🏢💼

ဒီလို ကိုက်ခဲနာကျင်မှု အမျိုးမျိုးအတွက် "နဝရတ် ဆေးမြစ်စုံ ဒဏ်ကြေလိမ်းဆေး" ရှိပါတယ် ✨🌿
💻✍️ ရုံးအလုပ်ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ဇက်ကြောတက်၊ ပုခုံးနာခြင်း
📦🏋️အလေးအပင် "မ" ရာကဖြစ်တဲ့ ခါးနာ၊ ဒူးနာခြင်း
👴👵အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲခြင်း
🩹💥ထိခိုက်ဒဏ်ရာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နာကျင်မှုများ

သဘာဝဆေးမြစ်စုံနဲ့ ဖော်စပ်ထားလို့ တစ်နေ့တစ်ကြိမ် လိမ်းပေးရုံနဲ့တင် ထူးခြားတဲ့ သက်သာမှုကို ခံစားရမှာပါ။ 🌱✅

"ကိုက်ခဲနာကျင် အမြစ်ပြတ် - အကောင်းဆုံး နဝရတ်" 💯

30/04/2026

လူအများစုက နာကျင်မှုကို လျစ်လျူရှုတတ်ကြတယ်... ပိုဆိုးမလာခင်အထိပေါ့ 😶

“ရပါတယ်... ခဏနေရင် ပျောက်သွားမှာပါ”
ဒါပေမဲ့ နောက်နေ့ရောက်ရင် ပိုပြီးတောင် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပြန်ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

ဒါဟာ သင့်ကြွက်သားတွေ အလွန်အမင်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီ (Muscle Fatigue) ဆိုတဲ့ လက္ခဏာရပ်တစ်ခုပါ။ ⚠️

နာကျင်မှုတွေ ပိုဆိုးလာတဲ့အထိ မစောင့်ပါနဲ့။
စောစောသိ၊ စောစောသက်သာဖို့ နဝရတ် ကို သတိရလိုက်ပါ။ ✨🌿

မှာယူ ချင်တယ်ဆိုရင်တော့
၀၉ ၇၇၁၁ ၂၃၁ ၄၃ ကိုအခုပဲဆက်သွယ်လိုက်ပါ

နဝရတ်ဆေးမြစ်စုံ ဒဏ်ကြေလိမ်းဆေး

26/05/2026

22/05/2026

20/05/2026

14/05/2026

06/05/2026

04/05/2026

03/05/2026

02/05/2026

01/05/2026

30/04/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00