09/01/2022
Collagen ဆိုတာဘာလဲ❓
✅ ရှင်းရှင်းပြောရရင်တော့ Protein တစ်မျိုးပဲ။
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Collagen ကိုဘယ်ကနေရလဲ❓
✅ နေ့စဥ်စားနေတဲ့ အစားအစာတွေထဲကနေလည်းရနိုင်သလို သီးသန့်ထုတ်ထားတဲ့ Collagen product တွေကိုမှီဝဲသုံးစွဲရင်လည်းရတယ်။
✅ ပတ်ဝန်းကျင်မှာအလွယ်တကူမြင်တွေ့နိုင်တဲ့ Collagen များတဲ့အစားအစာတွေကိုပြောပါဆိုရင်တော့…
✅ ငါး၊ ကြက်သား၊ ကြက်ဥအကာ၊ အနီရောင်နဲ့ အဝါရောင်ရှိတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပဲပိစပ်၊ တို့ဖူး၊ အချဥ်ဓာတ်ပါတဲ့ အသီးအနှံတွေနဲ့ ဘယ်ရီသီးတွေ စတာတွေရှိမယ်။
✅ အရိုးပြုတ်ရည်တွေကနေလည်း Collagen ဓာတ်အများကြီးရနိုင်တယ်။
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Collagen က ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုလဲ❓
✅ အဓိကကတော့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဆိုတာထပ် အရိုးအဆစ်တွေနဲ့ အရေပြားအတွက်အထောက်အကူပြုတယ်။
✅ အရိုးအဆစ်နာကျင်တာတွေ၊ အရိုးပွတာတွေကိုသက်သာစေပြီး ကြွက်သားတွေကိုလည်းကြီးစေတယ်။
✅ အရေပြားလျော့ရဲတာ၊ ပါးရေနားရေတွန့်တာ၊ အသားမှာအဆီပိုတွေဖြစ်ပြီး Cellulite ဖြစ်တာတွေကိုလည်းလျော့ကျစေတယ်။
✅ လူခန္ဓာကိုယ်ကို အိမ်တစ်လုံးအနေနဲ့ယှဥ်ပြောရမယ်ဆိုရင် အရိုးအဆစ်ဆိုတာက လူတစ်ကိုယ်လုံးရဲ့ အုတ်မြစ် (Foundation), အရေပြားဆိုတာကကျတော့ နံရံတို့ ခေါင်မိုးတို့လို အကာအကွယ်မျိုးပေါ့။ Foundation ကောင်းမှ အဲ့အိမ်တစ်လုံးက ကြာကြာခံမှာဖြစ်သလို၊ နံရံနဲ့ အမိုးအကာတွေကောင်းမှလည်း အိမ်က နေဒဏ်၊ လေဒဏ်၊ ရာသီဥတုဒဏ်တွေကိုကာကွယ်ပေးနိုင်မယ်။
✅ ဒီလိုပဲ အရိုးအဆစ်တွေကောင်းနေမှ ခန္ဓာကိုယ်က ကြာကြာရပ်တည်နိုင်မှာဖြစ်ပြီး အရေပြားတွေကောင်းနေမှလည်း နေဒဏ်၊ လေဒဏ်ကိုကာကွယ်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်တာတွေကို နှေးစေမယ်။
✅ ဒါတင်မကဘဲ ဆံပင်ကိုလည်းကောင်းစေတယ်။ ဟိုမုန်းဓာတ်ကို မျှတအောင်ထိန်းပေးလို့ ဝက်ခြံထွက်တာတွေကိုလည်းသက်သာပျောက်ကင်းစေတယ်။
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Collagen ဓာတ်ကို ဘာကြောင့်လိုအပ်လဲ❓
✅ လူတော်တော်များများက အသက် ၂၅ နှစ်ဝန်းကျင်အရွယ်ကို အရွယ်ကောင်းစချိန်လို့ထင်ကြတယ်။ ဒါပေမယ့် ၂၅ နှစ်ဝန်းကျင်ကစပြီးတော့ ကိုယ့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က Collagen ထုတ်လွှတ်နိုင်မှုတွေကျဆင်းပြီး အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းတွေစတင်တတ်တယ်ဆိုတာကိုတော့သတိမထားမိကြဘူး။
✅ အရေပြားတင်းရင်းမှုတွေစပြီး လျော့ကျလာမယ်။ ဟိုနားကနာသလို ဒီနားကနာသလို၊ အဆစ်အမြစ်ကိုက်တာတွေစဖြစ်လာမယ်။
✅ အချို့ကိုယ်နဲ့သိတဲ့ ရွယ်တူသူငယ်ချင်းတွေ အသက် ၃၀ လောက်မှာတင် တော်တော်လေးအိုစာသွားတယ်လို့ခံစားရပြီး အချို့ကျတော့ အသက် ၃၀ လောက်ကို ၁၀ ကျော်သက်လေးလိုပဲဖြစ်နေတာက Collagen ကြောင့်လည်းအများကြီးသက်ဆိုင်တယ်။
✅ ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်က Collagen ထုတ်လွှတ်မှုအားကောင်းဖို့ အရမ်းအရေးကြီးတယ်။ Collagen ထွက်နှုန်းကိုအထောက်အကူပြုစေတဲ့ အစားအစာတွေကို သေချာစားပေးတာမျိုး Collagen product တွေကို သုံးပေးတာမျိုး လုပ်ကိုလုပ်သင့်တယ်။
✅ အသက်ကြီးတဲ့သူတွေမှ Collagen product တွေကိုသုံးသင့်တာမဟုတ်ဘူး။ အသက် ၂၃၊ ၂၅ လောက်ကနေစပြီး Collagen product တွေကိုစသုံးပေးသင့်တယ်။ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုတွေကို ကြိုတင်ထိန်းသိမ်းကာကွယ်တဲ့အနေနဲ့ပေါ့။
Crd
