https://www.facebook.com/471388739383790/

Dr.Man အမျိုးသားကျန်းမာရေးဆေးခန်း, Yangon (2026)

06/09/2026

ဆေးခန်းတွင် တွံတေးမြို့နယ်မှ 37နှစ် ညီလေး အရေပြားအောက်တွင် မလိုလားအပ်သည့် အရာများ ထိုးသွင်းထားခြင်းကို ထုံဆေးအသုံးပြုပီး လေဆာဖြင့် ကုသပီးသည့် အခြေအနေပါ။

အမျိုးသားများ အနေဖြင့် မိမိတို့ ခံစားရသည့် ဝေဒနာကို ဆေးခန်းတွင် လာရောက်တိုင်ပင် ဆွေးနွေး ကုသနိူင်ပါသည်။

#အရည်ပြားရှည်ခြင်း
#အမျိုးသား‌ကျန်းမာရေး
#အမျိုးသားကျန်းမာရေးဆေးခန်း
#ဆီးပိုး၀င်ခြင်း
#ထိပ်အရေပြားဖြတ်ခြင်း
#ကြွက်နို့နှင့်ငါးမျက်စိ
#အမျိုးသားဆေးခန်း
#ဆီးပူညောင်းကျရောဂါ
#ကာလသားရောဂါ
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

05/09/2026

"ညဘက် ဖုန်းကြည့်ခြင်းနဲ့ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းက အမျိုးသားတွေရဲ့ သုတ်ပိုး အရည်အသွေးကို
ထိခိုက်စေသလား........."

-ခေတ်သစ် လူနေမှုပုံစံမှာ အီလက်ထရွန်နစ် ပစ္စည်းတွေ (ဖုန်း၊ လပ်တော့) ကို စွဲစွဲမြဲမြဲ သုံးစွဲတာနဲ့

-ညဘက် အလုပ်လုပ်ရတာတွေက အမျိုးသားတွေရဲ့ မျိုးပွားကျန်းမာရေးကို မသိမသာခြိမ်းခြောက်နေပါတယ်။

-ညဘက် ဖုန်းနဲ့ လပ်တော့ သုံးခြင်း၏ အန္တရာယ်ဖုန်းနဲ့ စကရင်တွေက ထွက်တဲ့ Blue Light (အပြာရောင်အလင်း) ဟာ

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ မယ်လာတိုနင် (Melatonin) ဟော်မုန်း ထွက်ရှိမှုကို အနှောင့်အယှက် ပေးပါတယ်။

-မယ်လာတိုနင် လျှော့ကျသွားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်စွမ်းရည် (Antioxidant) နည်းသွားပြီး သုတ်ပိုးတွေရဲ့
ဆဲလ်နံရံနဲ့ DNA ကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

- ထို့အပြင် ညဘက် အလုပ်လုပ်ရခြင်း (Shift Work) နှင့် သုတ်ပိုး ညဘက် မအိပ်ဘဲ အလုပ်လုပ်ရခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပုံမှန် ဇီဝနာရီ ကို ပျက်ယွင်းစေပါတယ်။

-အိပ်ရေးပျက်ခြင်းက တက်စတိုစတီရုန်း (Testosterone) ဟော်မုန်း ထုတ်လုပ်မှုကို ကျဆင်းစေပြီး

- သုတ်ပိုး အရေအတွက် နည်းပါးခြင်း

-ကူးခတ်နိုင်စွမ်း (Motility) လျော့ကျခြင်းနှင့်

-ပုံသဏ္ဌာန် ပျက်ယွင်းခြင်း တို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

ဖုန်းကို ဘောင်းဘီအိတ်ထဲ ထည့်ဆောင်ခြင်းကလဲ

ဖုန်းမှ ထွက်ရှိသော လှိုင်းများ (Electromagnetic Radiation) နှင့် အပူချိန်ကြောင့်

-အောက်ပိုင်း အပူချိန် မြင့်တက်ကာ သုတ်ပိုး ထုတ်လုပ်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

လိုက်နာရန် သဘာဝအတိုင်း ပြုပြင်နည်းများ -

-အိပ်ခါနီး ၁ နာရီအလိုတွင် ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာကြည့်ခြင်းကို ရှောင်ပါ သို့မဟုတ် Blue Light Filter သုံးပါ။

-ဖုန်းကို ဘောင်းဘီရှေ့အိတ်ထဲ မထည့်ဘဲ အိတ် သို့မဟုတ် အနောက်အိတ်ထဲတွင် ထည့်ပါ။

-ညဂျူတီ ဆင်းရပါက နေ့ဘက်တွင် အခန်းကို အမှောင်ချ၍ အရည်အသွေးမီ အိပ်စက်ချိန် (၇-၈ နာရီ) ပြည့်ဝအောင် အိပ်ပါ။

👨‍⚕️ Dr. Man အမျိုးသားကျန်းမာရေးအထူးကုဆေးခန်း
🏥 အာယုသုခ အထွေထွေရောဂါကုဆေးခန်း

(မိမိတို့ ကြုံတွေ့နေရသော ဝေဒနာများနှင့် ပတ်သက်၍ အသေးစိတ် လာရောက်ဆွေးနွေး တိုင်ပင်နိုင်ပါသည်။)

(ဒီ Post သည် ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ ပေးခြင်းသာ ဖြစ်ပါသည်။)

#အမျိုးသား‌ကျန်းမာရေး
#အမျိုးသားကျန်းမာရေးဆေးခန်း
#အမျိုးသားဆေးခန်း #အရည်ပြားရှည်ခြင်း
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ကြွက်နို့နှင့်ငါးမျက်စိ
#ဆီးပိုး၀င်ခြင်း #ဆီးပူညောင်းကျရောဂါ
#ထိပ်အရေပြားဖြတ်ခြင်း #ကာလသားရောဂါ

01/09/2026

ယနေ့ဆေးခန်းတွင် ရွှေပြည်သာမြို့နယ်မှ 20နှစ် ညီလေး အရေပြားအောက်တွင် မလိုလားအပ်သည့် အရာများ ထိုးသွင်းထားခြင်းကို ထုံဆေးအသုံးပြုပီး လေဆာဖြင့် ကုသပီးသည့် အခြေအနေပါ။
အမျိုးသားများ အနေဖြင့် မိမိတို့ ခံစားရသည့် ဝေဒနာကို ဆေးခန်းတွင် ယုံကြည်စိတ်ချစွာ လာရောက်တိုင်ပင်ဆွေးနွေး ကုသနိူင်ပါတယ်ဗျ

#အမျိုးသား‌ကျန်းမာရေး
#အမျိုးသားကျန်းမာရေးဆေးခန်း
#ထိပ်အရေပြားဖြတ်ခြင်း
#အရည်ပြားရှည်ခြင်း
#ဆီးပိုး၀င်ခြင်း
#ကြွက်နို့နှင့်ငါးမျက်စိ
#အမျိုးသားဆေးခန်း
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

31/08/2026

" အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး တို့ကျန်းမာရေးနှင့်
တကိုယ်ရည် အာသာဖြေခြင်းဆိုင်ရာ
သိကောင်းစရာ 👨‍⚕️✨

တိုးတက်လာသည့် ခေတ်နှင့်အမျှ လူငယ်များကြားတွင် လူပျိုဖော်/ပျိုဖော်ဝင်စ အရွယ်မှစ၍ သဘာဝအလျောက် စူးစမ်းချင်စိတ်နှင့် စိတ်ဆန္ဒများ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းသည် ပုံမှန်သဘာဝပင် ဖြစ်ပါတယ်။

အရွယ်ရောက်လာသည့် မြီးကောင်ပေါက်များနှင့် လူကြီးများတွင် မိမိတို့၏ ခန္ဓာကိုယ် စိတ်ဆန္ဒကို တကိုယ်ရည် အာသာဖြေခြင်းဖြင့် ဖြေဖျောက်လေ့ ရှိကြပါတယ်။

မိမိတို့၌ အောက်ပိုင်း ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတများ စနစ်တကျ ရှိထားပါက မလိုလားအပ်သော ရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်သည့်အပြင် သတိမမူမိ၍ ပိုးဝင်ခြင်းများ ကြုံတွေ့ရပါကလည်း စောစီးစွာ စစ်ဆေးကုသနိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။

💡 တကိုယ်ရည် အာသာဖြေခြင်း၏ ကောင်းကျိုးများ -

၁။ စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျှော့ချပေးနိုင်ခြင်း

၂။ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးခြင်း

၃။ ခန္ဓာကိုယ် စိတ်ဓာတ် ပေါ့ပါးသွားစေခြင်း

၄။ ကြွက်သားများ တင်းမာနေမှုကို ပြေလျော့စေခြင်း

၅။ အမျိုးသားများတွင် ဆီးကျိတ်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုခြင်း

⚠️ အလွန်အမင်း ပြုလုပ်ခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးများ -

၁။ စွဲလမ်းမှု ဖြစ်သွားပါက မိသားစု၊ အလုပ်နှင့် သူငယ်ချင်းများအတွက် အချိန်မပေးနိုင်တော့ခြင်း

၂။ ခန္ဓာကိုယ် နွမ်းနယ်ခြင်း၊ ကြွက်သားများ ညောင်းချိခြင်းနှင့် အားနည်းလာခြင်း

၃။ မပြုလုပ်ရပါက ညအခါ အိပ်မပျော်တော့ခြင်း

၄။ မိမိကိုယ်ကိုယ် သို့မဟုတ် အဖော်ဖြစ်သူအပေါ် စိတ်ထဲ အပြစ်ရှိသလို ခံစားလာရခြင်း

၅။ သန့်ရှင်းရေး အားနည်းပါက ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း ကြုံရနိုင်ခြင်း

၆။ အမျိုးသားများတွင် ခန်းခြောက်အောင် ခဏခဏ ပြုလုပ်ပါက အောက်ပိုင်း အကြောများ နွမ်းနယ်လာခြင်း

💡 စွဲလမ်းမှု လျော့ကျစေရန် ဆောင်ရွက်နိုင်သည့် နည်းလမ်းများ -

- နေ့စဉ် ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ။

-အပေါင်းအသင်းများနှင့် အချိန်ပေးစကားပြောပါ သို့မဟုတ် ဝါသနာပါရာ စာဖတ်ခြင်း၊ ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်းတို့ဖြင့် အာရုံလွှဲပါ။

👨‍⚕️ Dr. Man အမျိုးသားကျန်းမာရေးအထူးကုဆေးခန်း
🏥 အာယုသုခ အထွေထွေရောဂါကုဆေးခန်း

(မိမိတို့ ကြုံတွေ့နေရသော ဝေဒနာများနှင့် ပတ်သက်၍ အသေးစိတ် လာရောက်ဆွေးနွေး တိုင်ပင်နိုင်ပါသည်။)

(ဒီ Post သည် ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ ပေးခြင်းသာ ဖြစ်ပါသည်။)

#အမျိုးသား‌ကျန်းမာရေး
#အမျိုးသားကျန်းမာရေးဆေးခန်း
#အမျိုးသားဆေးခန်း #အရည်ပြားရှည်ခြင်း
#ထိပ်အရေပြားဖြတ်ခြင်း #ကြွက်နို့နှင့်ငါးမျက်စိ #ဆီးပူညောင်းကျရောဂါ #ဆီးပိုး၀င်ခြင်း #ကာလသားရောဂါ #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

29/08/2026

ယနေ့ ဆေးခန်းတွင် ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်မှ 8နှစ် ကလေးလေး ထုံဆေးအသုံးပြုပီး လေဆာဖြင့် အရေပြားဖြတ်ပီးသည့် အခြေအနေပါ။
ကလေး မိဘများ အနေဖြင့် ဆေးခန်းတွင် ယုံကြည်စိတ်ချစွာ လာရောက်တိုင်ပင်ဆွေးနွေး ကုသနိူင်ပါတယ်ဗျ။

#ကလေးများအတွက်
#အရည်ပြားရှည်ခြင်း
#ထိပ်အရေပြားဖြတ်ခြင်း
#အမျိုးသား‌ကျန်းမာရေး
#အမျိုးသားကျန်းမာရေးဆေးခန်း
#အမျိုးသားဆေးခန်း
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

26/08/2026

"အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး တို့ကျန်းမာရေးနှင့်
ခုခံအားကျဆင်းသည့်ပိုး (H I V)
အကြောင်း သိကောင်းစရာ 👨‍⚕️✨ "

ယနေ့ခေတ်တွင် ဆေးသိပ္ပံပညာ တိုးတက်လာတာနှင့်အမျှ စနစ်တကျ ကုသမှု ခံယူပြီး ဆေးမှန်မှန်သောက်သုံးပါက H I V ပိုးကြောင့် ဒုက္ခရောက်ရသည့် ရာခိုင်နှုန်းသည် များစွာ လျော့နည်းသွားပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

H I V ပိုးသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ စတင်ဝင်ရောက်ချိန်တွင် ဖျားနာရုံမျှသာ ဖြစ်တတ်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်မှ ပြန်လည်တိုက်ထုတ်ပြီးနောက် သက်သာသွားလေ့ရှိပါတယ်။

သို့သော် သွေးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပြီး စနစ်တကျ ကုသခြင်း မရှိခဲ့ပါက နောက်ပိုင်းတွင် ခုခံအားဆဲလ် (CD4 T cell) များ အရမ်းကျသွားပြီး နောက်ဆက်တွဲ ခုခံအားကျဆင်းသည့် အဆင့်သို့ ရောက်ရှိသွားနိုင်ပါသည်။

" H I V ပိုး ကူးစက်နိုင်သည့် နည်းလမ်းများ........"

-အကာအကွယ်မပါဘဲ အတူနေ ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း

-စနစ်တကျ မစစ်ဆေးထားသော သွေးသွင်းမိခြင်း

-ဆေးထိုးအပ် သို့မဟုတ် အချွန်အတက်ရှိသော ပစ္စည်းများ မျှဝေသုံးစွဲခြင်း

-မိခင်မှတစ်ဆင့် သန္ဓေသားသို့ ကူးစက်ခြင်း

💡 ရောဂါပိုးနှင့် ပတ်သက်၍ သိထားသင့်သည့် အချက်များ ...........

-ရောဂါပိုးရှိသူ၏ သွေး၊ တံတွေး၊ ချွေး၊ ဆီး တို့နှင့် အပြင်ပန်း ထိတွေ့ရုံမျှဖြင့် မကူးစက်နိုင်ပါ။

-ချွေး၊ တံတွေးနှင့် ဆီးတို့တွင် အခြားသူများကို ကူးစက်နိုင်သည့် ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏ မပါဝင်ပါ။

-သွေးနှင့် ထိတွေ့ရာတွင်လည်း မိမိထံ၌ ပေါက်ပြဲဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် အနာရှိမှသာ ကူးစက်နိုင်ခြေ ရှိပါသည်။

-H I V ဗိုင်းရပ်စ်သည် သွေးမှလွဲ၍ အခြားပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်တွင် အချိန်ကြာကြာ မရှင်သန်နိုင်ပါ။

-သွေးခြောက်သွားပါက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးလည်း သေဆုံးသွားလေ့ရှိပါသည်။

💡 တွေ့ရှိရတတ်သည့် ရောဂါလက္ခဏာများ ........

၁။ ခဏခဏ ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် အဖျားကြာရှည်ခြင်း

၂။ အဆုတ်ရောင်ခြင်းနှင့် ခဏခဏ ဝမ်းလျှောခြင်း

၃။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှင်မြန်စွာ ကျဆင်းလာခြင်း

၄။ ပါးစပ်၊ လျှာနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင် မှက်ခရု သို့မဟုတ် မှိုရောဂါများ ခဏခဏ စွဲကပ်ခြင်း

၅။ မောပန်းလွယ်ခြင်း၊ ပင်ပန်းလွယ်ခြင်းနှင့် ညအခါ ချွေးစေးများ ပြန်ခြင်း

၆။ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ အကျိတ်များ ပေါ်လာခြင်း

၇။ သတိမေ့လွယ်ခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းလာခြင်း

၈။ ခန္ဓာကိုယ်တွင် အညိုအမဲ စွဲလွယ်ခြင်း၊ အကြောင်းမဲ့ သွေးယိုခြင်းနှင့် အနီစက်/အညိုကွက်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း

၉။ အောက်ပိုင်းတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော ကြွက်နို့/အဖုများ ပေါက်လာခြင်း

💡 ကြိုတင်ကာကွယ်ရန်နှင့် ဆောင်ရန်/ရှောင်ရန်များ -

-အတူနေ သွားလာမှုများတွင် အကာအကွယ် (ကွန်ဒုန်း) ကို စနစ်တကျ အသုံးပြုပါ။

-သံသယရှိသူနှင့် အကာအကွယ်မပါဘဲ အတူနေမိပါက ၇၂ နာရီအတွင်း နီးစပ်ရာ ဆေးခန်းတွင် အရေးပေါ် ကာကွယ်ဆေး (PEP) သောက်သုံးရန် တိုင်ပင်ပါ။

-ဆံပင်ညှပ်ခြင်း၊ တက်တူးထိုးခြင်း ပြုလုပ်ပါက တစ်ခါသုံး သန့်ရှင်းသော ပစ္စည်းများကိုသာ သုံးစွဲသည့် နေရာများကို ရွေးချယ်ပါ။

-ဆေးထိုးအပ်များ မျှဝေသုံးစွဲခြင်းနှင့် အောက်ပိုင်း အလှဆင်ပစ္စည်း အရေပြားအောက် ထည့်သွင်းရာတွင် သန့်ရှင်းရေးမရှိသော ဓား/အပ်များ သုံးစွဲခြင်းမှ လုံးဝ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

- ထိတွေ့ဆက်ဆံမှု များပါက ၃ လတစ်ကြိမ် ပုံမှန် သွေးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါ။

-မိမိတွင် ပိုးရှိနေပါကလည်း ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏ နည်းပါးသွားစေရန်၊ မိသားစုသို့ မကူးစက်စေရန်နှင့် ကိုယ်ခံအား CD4 ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန် ART သက်ဆိုင်ရာ ဆေးကို ပုံမှန် သောက်သုံးရပါမည်။

👨‍⚕️ Dr. Man အမျိုးသားကျန်းမာရေးအထူးကုဆေးခန်း
🏥 အာယုသုခ အထွေထွေရောဂါကုဆေးခန်း

(မိမိတို့ ကြုံတွေ့နေရသော ဝေဒနာများနှင့် ပတ်သက်၍ အသေးစိတ် လာရောက်ဆွေးနွေး တိုင်ပင်နိုင်ပါသည်။)

(ဒီ Post သည် ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ ပေးခြင်းသာ ဖြစ်ပါသည်။)

#အမျိုးသား‌ကျန်းမာရေး

#အမျိုးသားဆေးခန်း
#အမျိုးသားကျန်းမာရေးဆေးခန်း
#အရည်ပြားရှည်ခြင်း #ဆီးပိုး၀င်ခြင်း
#ထိပ်အရေပြားဖြတ်ခြင်း #ကြွက်နို့နှင့်ငါးမျက်စိ
#ဆီးပူညောင်းကျရောဂါ #ဂနို #ရေယုန်

23/08/2026

ယနေ့ ဆေးခန်းတွင် 25နှစ် ညီလေး လေဆာဖြင့် အ ရေ ပြား ကြွက် နို့ နှင့် အရေပြားဖြတ်ပီးသည့် အခြေအနေလေးပါ။

အမျိုးသားများ အနေဖြင့် မိမိတို့ ခံစားရသည့် ဝေဒနာကို ဆေးခန်းတွင် ယုံကြည်စိတ်ချစွာ လာရောက်တိုင်ပင်ဆွေးနွေး ကုသနိူင်ပါသည်။

#ကြွက်နို့ #ကြွက်နို့နှင့်ငါးမျက်စိ
#အရည်ပြားရှည်ခြင်း
#ရေယုန် #ဂနို #ဆီးပူညောင်းကျရောဂါ #ကာလသားရောဂါ
#ဆီးပိုး၀င်ခြင်း #ထိပ်အရေပြားဖြတ်ခြင်း #အမျိုးသား‌ကျန်းမာရေး #အမျိုးသားကျန်းမာရေးဆေးခန်း #အမျိုးသားဆေးခန်း #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

21/08/2026

"အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေးနှင့်
ဆီးပူ ညောင်းကျ ရောဂါ (Gonorrhoea)
အကြောင်း သိကောင်းစရာ 👨‍⚕️........."

ဆီးပူ ညောင်းကျ ရောဂါဆိုသည်မှာ အတူနေ ထိတွေ့ဆက်ဆံရာမှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်သည့် ရောဂါများထဲမှ တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်ပြီး

ရောဂါပိုးရှိသူနှင့် ထိတွေ့ပြီး ၂ ရက်မှ ၁၀ ရက်ခန့်အတွင်း လက္ခဏာများ စတင်ပြသတတ်ပါသည်။

Neisseria gonorrhoeae ဗက်တီးရီးယား ပိုးမွှားကြောင့် ဖြစ်ပွားရခြင်းဖြစ်ပြီး -

-ရောဂါပိုးရှိသူနှင့် အကာအကွယ်မပါဘဲ ထိတွေ့ ဆက်ဆံခြင်း

-ပါးစပ် သို့မဟုတ် အကျိအချွဲထွက်သည့် နေရာများကို တိုက်ရိုက် ထိတွေ့မိခြင်း

-မိခင်မှတစ်ဆင့် မွေးဖွားစဉ် ကလေးသို့
ကူးစက်ခြင်း
စသည့် နည်းလမ်းများဖြင့် ကူးစက်နိုင်ပါသည်။

ရောဂါပိုးဝင်ရောက်ပြီး စနစ်တကျ မကုသပါက

-ဆီးလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း၊

-ဆီးကျိတ် ရောင်ရမ်းခြင်း၊

-သုတ်ပို့ပြွန် ရောင်ရမ်းခြင်း၊

- သွေးဆိပ်တက်ခြင်း၊

-မျိုးမအောင်နိုင်တော့ခြင်းနှင့်

-ကိုယ်ဝန်ပြင်ပ သန္ဓေတည်ခြင်း

စသည့် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲ ဝေဒနာများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင် ရေမွှာရည် ပိုးဝင်ခြင်းနှင့် မွေးဖွားလာသည့် ကလေးငယ်တွင် မျက်စိပိုးဝင် အနာဖြစ်ခြင်း တို့ ဖြစ်ပွားတတ်ပါသည်။

💡 တွေ့ရှိရတတ်သည့် ရောဂါလက္ခဏာများ..........

၁။ ဆီးသွားစဉ် ပူစပ်နာကျင်ခြင်း၊ ဆီးခဏခဏ သွားရခြင်း

၂။ အောက်ပိုင်းမှ ပြည်ယိုခြင်း၊ အနံ့ဆိုးရွားသည့် အရည်များ ဆင်းခြင်းနှင့် သွေးစပါခြင်း

၃။ အောက်ပိုင်း သို့မဟုတ် ထိတွေ့ခဲ့သည့် နေရာများ ယားယံခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း

၄။ အောက်ပိုင်း ကပ်ပယ်အိတ်ဝန်းကျင် နာကျင်ခြင်း၊ ပေါင်ခြံ အကျိတ်များ နာကျင်ရောင်ရမ်းခြင်း

၅။ ကိုယ်ပူဖျားခြင်းနှင့် ကြွက်သားများ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း

💡 ကြိုတင်ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများ...........

-အတူနေ သွားလာမှုများတွင် အကာအကွယ် (ကွန်ဒုန်း) ကို စနစ်တကျ အသုံးပြုပါ။

-ထိတွေ့ ဆက်ဆံပြီးပါက သန့်ရှင်းရေး စနစ်တကျ ပြုလုပ်ပါ။

-တစ်ကိုယ်ရေ သုံးစွဲသည့် ပစ္စည်းများကို မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

👨‍⚕️ Dr. Man အမျိုးသားကျန်းမာရေးအထူးကုဆေးခန်း
🏥 အာယုသုခ အထွေထွေရောဂါကုဆေးခန်း

(မိမိတို့ ကြုံတွေ့နေရသော ဝေဒနာများနှင့် ပတ်သက်၍ အသေးစိတ် လာရောက်ဆွေးနွေး တိုင်ပင်နိုင်ပါသည်။)

(ဒီ Post သည် ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ ပေးခြင်းသာ ဖြစ်ပါသည်။)

#ဆီးပူညောင်းကျရောဂါ #ဆီးပိုး၀င်ခြင်း
#ဂနို #အမျိုးသား‌ကျန်းမာရေး
#ရေယုန် #ကြွက်နို့ #ကာလသားရောဂါ
#အမျိုးသားကျန်းမာရေးဆေးခန်း
#အရည်ပြားရှည်ခြင်း
#ထိပ်အရေပြားဖြတ်ခြင်း #အမျိုးသားဆေးခန်း
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

17/08/2026

#ထိပ်အရေပြားဖြတ်ခြင်း
#အရည်ပြားရှည်ခြင်း
#ဆီးချို
#အမျိုးသား‌ကျန်းမာရေး
#အမျိုးသားကျန်းမာရေးဆေးခန်း
#ဆီးပိုး၀င်ခြင်း
#အမျိုးသားဆေးခန်း

ယနေ့ တောင်ဥက္ကလာမြို့နယ်မှ ဆီးချိုအခံရှိ 44နှစ်အကို ထုံဆေးအသုံးပြုပီး လေဆာဖြင့် အရေပြားဖြတ်ပီးသည့် အခြေအနေပါဗျ။

အမျိုးသားများအနေဖြင့် မိမိတို့ခံစားရသည့် ဝေဒနာကို ဆေးခန်းတွင် ယုံကြည်စိတ်ချစွာ လာရောက်တိုင်ပင်ဆွေးနွေး ကုသနိူင်ပါသည်။

Dr.Man အမျိုးသားကျန်းမာရေးဆေးခန်း

06/09/2026

05/09/2026

01/09/2026

31/08/2026

29/08/2026

26/08/2026

23/08/2026

21/08/2026

17/08/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request