Seit by Dr. Wint

23/02/2026

🪴Plants could give me positive energy to my mind🌿

နေ့စဉ်အလုပ်ခန်းကို၀င်တာနဲ့ မိမိအတွက် mentally positive vibes & energy တွေကိုဖြစ်စေနိုင်မယ့် အရာလေးတွေကို မိမိပတ်၀န်းကျင်မှာထားရှိထားခြင်းကလည်း daily self-care တစ်မျိုးပါပဲ....

23/02/2026

🪴Plants could give me positive energy to my mind🌿

နေ့စဉ် အလုပ်ခန်းလေးထဲကို ၀င်တာနဲ့ mentally positive vibes & energy တွေဖြစ်‌ေစနိုင်မယ့်အရာလေးတွေကို မိမိပတ်၀န်းကျင်မှာထားရှိခြင်းကလည်း daily self-care လေးတစ်ခုပါပဲနော်...

21/02/2026

🚨မိမိလုပ်ငန်းခွင်နဲ့ သတိထားမိဖို့လိုတဲ့အ‌ရာ- အပိုင်း(၂)

🛑ပြန်လည်ကြိုဆိုပါတယ်ရှင့်...အပိုင်း ၁ မှာဆွေးနွေးခဲ့သလို မိမိလုပ်ငန်းခွင်မှာ မိမိကို ပုံစံတမျိုးမျိုးနဲ့ negligence and discrimination လုပ်ပီး မိမိစိတ်ကို manipulation လုပ်ခံနေရတာမျိုးကြုံနေရပီဆိုရင် ဖြစ်ပေါ်လာမယ့် mental anxiety and stress တွေကို ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေနဲ့ရင် ဆိုင် ကျော်ဖြတ်နိုင်မလဲဆိုတာကို ဒီအပိုင်းမှာဆွေးနွေးပေးသွားမှာပါရှင့်....

🌿သူတစ်ပါး‌ေကြာင့် မိမိကိုယ်ကို self-doubt တွေ၀င်ပီး self-confidence and self-esteem တွေမကျသွားအောင် လုပ်ငန်းခွင်တွင်းမှာ မိမိရဲ့ reality ကို ကိုယ်တိုင်အမြင်ဝေဝါးလာအောင် gaslighting ‌and mental manipulation တွေလုပ်နေတတ်တဲ့သူရှိ‌ေနတယ်ဆိုတာကို awareness ကောင်းကောင်းရှိနေဖို့လိုပါတယ်...

🪴မိမိရဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရည်နဲ့ မိမိရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်နေမှုတွေကို ကိုယ်တိုင်အမြဲသိနေအောင် validation တွေလုပ်နေဖို့အရေးကြီးသလို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအသိအမှတ်ပြုပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်...ဒါမှသာ သူတစ်ပါးကိုယ့်ကို mentally abuse လုပ်တာကိုခံရတဲ့အခါမှာ self-confidence & self-esteem တွေမကျသွားအောင်ကာကွယ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်...

🍀မိမိကိုယ်တိုင်လည်း မိမိရဲ့ တန်ဖိုးကိုအလေးထားဖို့လိုပါတယ်..မိမိတန်ဖိုးကိုကိုယ်တိုင်တန်ဖိုးထားသလို သူတစ်ပါးရဲ့ value ကိုလည်းနားလည်အောင်ကြည့်တတ်ဖို့လိုပါတယ်..လူတစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီမှာမတူကွဲပြားတဲ့ ဘ၀အတွေ့အကြုံ အယူအဆ နဲ့ background ‌ေတွကွဲပြားမှုရှိနိုင်တာမို့ မိမိအပေါ်သူတစ်ပါးဆီက သက်ရောက်လာတဲ့ အပြုအမူ အပြော အဆို နဲ့သုံးသပ်ချက်တွေအပေါ်မှာ ပြင်းပြင်းထန်ထန်ကြီး absorb လုပ်လိုက်ပီး "ငါ့ကျမှဘာလို့ခုလိုဆက်ဆံနေရတာလဲ" လို့တွေးမယ့်အစား "သူ့သဘောသဘာ၀စရိုက်အရသူအခုလိုဆက်ဆံပြုမူနေတာပဲ" ဆိုတဲ့ coping & regulation မျိုးတွေးခေါ်ပီး လက်ခံနားလည်နိုင်အောင်ကြည့်တတ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်....

☘️နောက်အရေးကြီးတာကတော့ personal boundaries တွေထားတတ်ဖို့လိုပါတယ်..မိမိရဲ့ခံနိုင်ရည်စွမ်းအားကိုစမ်းစစ်ပီး မိမိအား mentally abuse လုပ်နေတဲ့သူက မိမိအပေါ်မှာ အသိအမှတ်ပြုလာအောင် physically & mentally burn out ဖြစ်‌ေလာက်အောင်ထိလိုက်ပီး "Please & Yes" လုပ်နေမယ့်အစား ထိုသူတွေကို "No & That's all I could do" လို့ပြောနိုင်ဖို့ practice များများလုပ်ဖို့လိုပါတယ်...သို့မှသာမိမိရဲ့ self-respect ရော မိမိအပေါ်မှာသူတစ်ပါးကထားရှိလာမယ့် လေးစားမှုရောကိုခံစားရမှာဖြစ်ပါတယ်...

🌱နောက်ဆုံးအချက်ကတော့ ဖိစီးမှုတွေကြုံလာတိုင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်လည်ကြည့်ပေးဖို့ မိမိနှစ်သက်ရာ self-care activities လေးတွေ မိမိကိုယ်ကို break ပေးပီးအနားယူတာမျိုးတွေလုပ်ဆောင်ပီး မိမိရဲ့ mental resilience ကိုဂရုတ စိုက်စောင့်ရှောက်မွေးမြူနေဖို့ပါပဲရှင့်.....

🤩ဒါမှလည်း လုပ်ငန်းခွင်တွင်းကြုံလာရနိုင်တဲ့ mental manipulation တွေကိုအ‌ေကာင်းမွန်ဆံုးရင်ဆိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်..အားလုံးကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေရှင့်...

21/02/2026

🛑ပြန်လည်ကြိုဆိုပါတယ်ရှင့်...အပိုင်း ၁ မှာဆွေးနွေးခဲ့သလို မိမိလုပ်ငန်းခွင်မှာ မိမိကို ပုံစံတမျိုးမျိုးနဲ့ negligence and discrimination လုပ်ပီး မိမိစိတ်ကို manipulation လုပ်ခံနေရတာမျိုးကြုံနေရပီဆိုရင် ဖြစ်ပေါ်လာမယ့် mental anxiety and stress တွေကို ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေနဲ့ရင် ဆိုင် ကျော်ဖြတ်နိုင်မလဲဆိုတာကို ဒီအပိုင်းမှာဆွေးနွေးပေးသွားမှာပါရှင့်....

🌿သူတစ်ပါး‌ေကြာင့် မိမိကိုယ်ကို self-doubt တွေ၀င်ပီး self-confidence and self-esteem တွေမကျသွားအောင် လုပ်ငန်းခွင်တွင်းမှာ မိမိရဲ့ reality ကို ကိုယ်တိုင်အမြင်ဝေဝါးလာအောင် gaslighting ‌and mental manipulation တွေလုပ်နေတတ်တဲ့သူရှိ‌ေနတယ်ဆိုတာကို awareness ကောင်းကောင်းရှိနေဖို့လိုပါတယ်...

🪴မိမိရဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရည်နဲ့ မိမိရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်နေမှုတွေကို ကိုယ်တိုင်အမြဲသိနေအောင် validation တွေလုပ်နေဖို့အရေးကြီးသလို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအသိအမှတ်ပြုပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်...ဒါမှသာ သူတစ်ပါးကိုယ့်ကို mentally abuse လုပ်တာကိုခံရတဲ့အခါမှာ self-confidence & self-esteem တွေမကျသွားအောင်ကာကွယ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်...

🍀မိမိကိုယ်တိုင်လည်း မိမိရဲ့ တန်ဖိုးကိုအလေးထားဖို့လိုပါတယ်..မိမိတန်ဖိုးကိုကိုယ်တိုင်တန်ဖိုးထားသလို သူတစ်ပါးရဲ့ value ကိုလည်းနားလည်အောင်ကြည့်တတ်ဖို့လိုပါတယ်..လူတစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီမှာမတူကွဲပြားတဲ့ ဘ၀အတွေ့အကြုံ အယူအဆ နဲ့ background ‌ေတွကွဲပြားမှုရှိနိုင်တာမို့ မိမိအပေါ်သူတစ်ပါးဆီက သက်ရောက်လာတဲ့ အပြုအမူ အပြော အဆို နဲ့သုံးသပ်ချက်တွေအပေါ်မှာ ပြင်းပြင်းထန်ထန်ကြီး absorb လုပ်လိုက်ပီး "ငါ့ကျမှဘာလို့ခုလိုဆက်ဆံနေရတာလဲ" လို့တွေးမယ့်အစား "သူ့သဘောသဘာ၀စရိုက်အရသူအခုလိုဆက်ဆံပြုမူနေတာပဲ" ဆိုတဲ့ coping & regulation မျိုးတွေးခေါ်ပီး လက်ခံနားလည်နိုင်အောင်ကြည့်တတ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်....

☘️နောက်အရေးကြီးတာကတော့ personal boundaries တွေထားတတ်ဖို့လိုပါတယ်..မိမိရဲ့ခံနိုင်ရည်စွမ်းအားကိုစမ်းစစ်ပီး မိမိအား mentally abuse လုပ်နေတဲ့သူက မိမိအပေါ်မှာ အသိအမှတ်ပြုလာအောင် physically & mentally burn out ဖြစ်‌ေလာက်အောင်ထိလိုက်ပီး "Please & Yes" လုပ်နေမယ့်အစား ထိုသူတွေကို "No & That's all I could do" လို့ပြောနိုင်ဖို့ practice များများလုပ်ဖို့လိုပါတယ်...သို့မှသာမိမိရဲ့ self-respect ရော မိမိအပေါ်မှာသူတစ်ပါးကထားရှိလာမယ့် လေးစားမှုရောကိုခံစားရမှာဖြစ်ပါတယ်...

🌱နောက်ဆုံးအချက်ကတော့ ဖိစီးမှုတွေကြုံလာတိုင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်လည်ကြည့်ပေးဖို့ မိမိနှစ်သက်ရာ self-care activities လေးတွေ မိမိကိုယ်ကို break ပေးပီးအနားယူတာမျိုးတွေလုပ်ဆောင်ပီး မိမိရဲ့ mental resilience ကိုဂရုတ စိုက်စောင့်ရှောက်မွေးမြူနေဖို့ပါပဲရှင့်.....

🤩ဒါမှလည်း လုပ်ငန်းခွင်တွင်းကြုံလာရနိုင်တဲ့ mental manipulation တွေကိုအ‌ေကာင်းမွန်ဆံုးရင်ဆိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်..အားလုံးကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေရှင့်...

21/02/2026

🚨မိမိလုပ်ငန်းခွင်နဲ့ သတိထားမိဖို့လိုတဲ့အ‌ရာ-အပိုင်း(၂)

🛑ပြန်လည်ကြိုဆိုပါတယ်ရှင့်...အပိုင်း ၁ မှာဆွေးနွေးခဲ့သလို မိမိလုပ်ငန်းခွင်မှာ မိမိကို ပုံစံတမျိုးမျိုးနဲ့ negligence and discrimination လုပ်ပီး မိမိစိတ်ကို manipulation လုပ်ခံနေရတာမျိုးကြုံနေရပီဆိုရင် ဖြစ်ပေါ်လာမယ့် mental anxiety and stress တွေကို ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေနဲ့ရင် ဆိုင် ကျော်ဖြတ်နိုင်မလဲဆိုတာကို ဒီအပိုင်းမှာဆွေးနွေးပေးသွားမှာပါရှင့်....

🌿သူတစ်ပါး‌ေကြာင့် မိမိကိုယ်ကို self-doubt တွေ၀င်ပီး self-confidence and self-esteem တွေမကျသွားအောင် လုပ်ငန်းခွင်တွင်းမှာ မိမိရဲ့ reality ကို ကိုယ်တိုင်အမြင်ဝေဝါးလာအောင် gaslighting ‌and mental manipulation တွေလုပ်နေတတ်တဲ့သူရှိ‌ေနတယ်ဆိုတာကို awareness ကောင်းကောင်းရှိနေဖို့လိုပါတယ်...

🪴မိမိရဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရည်နဲ့ မိမိရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်နေမှုတွေကို ကိုယ်တိုင်အမြဲသိနေအောင် validation တွေလုပ်နေဖို့အရေးကြီးသလို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအသိအမှတ်ပြုပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်...ဒါမှသာ သူတစ်ပါးကိုယ့်ကို mentally abuse လုပ်တာကိုခံရတဲ့အခါမှာ self-confidence & self-esteem တွေမကျသွားအောင်ကာကွယ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်...

🍀မိမိကိုယ်တိုင်လည်း မိမိရဲ့ တန်ဖိုးကိုအလေးထားဖို့လိုပါတယ်..မိမိတန်ဖိုးကိုကိုယ်တိုင်တန်ဖိုးထားသလို သူတစ်ပါးရဲ့ value ကိုလည်းနားလည်အောင်ကြည့်တတ်ဖို့လိုပါတယ်..လူတစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီမှာမတူကွဲပြားတဲ့ ဘ၀အတွေ့အကြုံ အယူအဆ နဲ့ background ‌ေတွကွဲပြားမှုရှိနိုင်တာမို့ မိမိအပေါ်သူတစ်ပါးဆီက သက်ရောက်လာတဲ့ အပြုအမူ အပြော အဆို နဲ့သုံးသပ်ချက်တွေအပေါ်မှာ ပြင်းပြင်းထန်ထန်ကြီး absorb လုပ်လိုက်ပီး "ငါ့ကျမှဘာလို့ခုလိုဆက်ဆံနေရတာလဲ" လို့တွေးမယ့်အစား "သူ့သဘောသဘာ၀စရိုက်အရသူအခုလိုဆက်ဆံပြုမူနေတာပဲ" ဆိုတဲ့ coping & regulation မျိုးတွေးခေါ်ပီး လက်ခံနားလည်နိုင်အောင်ကြည့်တတ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်....

☘️နောက်အရေးကြီးတာကတော့ personal boundaries တွေထားတတ်ဖို့လိုပါတယ်..မိမိရဲ့ခံနိုင်ရည်စွမ်းအားကိုစမ်းစစ်ပီး မိမိအား mentally abuse လုပ်နေတဲ့သူက မိမိအပေါ်မှာ အသိအမှတ်ပြုလာအောင် physically & mentally burn out ဖြစ်‌ေလာက်အောင်ထိလိုက်ပီး "Please & Yes" လုပ်နေမယ့်အစား ထိုသူတွေကို "No & That's all I could do" လို့ပြောနိုင်ဖို့ practice များများလုပ်ဖို့လိုပါတယ်...သို့မှသာမိမိရဲ့ self-respect ရော မိမိအပေါ်မှာသူတစ်ပါးကထားရှိလာမယ့် လေးစားမှုရောကိုခံစားရမှာဖြစ်ပါတယ်...

🌱နောက်ဆုံးအချက်ကတော့ ဖိစီးမှုတွေကြုံလာတိုင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်လည်ကြည့်ပေးဖို့ မိမိနှစ်သက်ရာ self-care activities လေးတွေ မိမိကိုယ်ကို break ပေးပီးအနားယူတာမျိုးတွေလုပ်ဆောင်ပီး မိမိရဲ့ mental resilience ကိုဂရုတ စိုက်စောင့်ရှောက်မွေးမြူနေဖို့ပါပဲရှင့်.....

🤩ဒါမှလည်း လုပ်ငန်းခွင်တွင်းကြုံလာရနိုင်တဲ့ mental manipulation တွေကိုအ‌ေကာင်းမွန်ဆံုးရင်ဆိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်..အားလုံးကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေရှင့်...

20/02/2026

🚨မိမိလုပ်ငန်းခွင်နဲ့ သတိထားမိဖို့လိုတဲ့အ‌ရာ-အပိုင်း(၁)

🛑ဒီရက်ပိုင်းအလုပ်ခွင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ stress အကြောင်းဆွေးနွေးပေးဖြစ်ရင်း သတိထားမိဖို့ကောင်းတဲ့ အရာတခုကိုပြောပြချင်ပါတယ်...

🥰အဲ့ဒါကတော့ လုပ်ငန်းခွင်အတွင်းမှာ မိမိကိုလိုလိုလားလား ကြိုဆိုတယ်..ရင်းနှီး‌‌ေဖာ်‌ေရွကြတယ် ကူညီရိုင်းပင်းကြတယ်ဆိုတဲ့ အလုပ်ပတ်၀န်းကျင်ကောင်း‌ေလးတခုရှိနေရင် အဲ့အလုပ်ခွင်ကိုသွားရမှာကို စိတ်အားထက်သန်မှု‌ေတွရှိနေပီး အလုပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့အခက်အခဲတွေ ပြဿနာတွေရှိနေရင်တောင် ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားဖို့အားစိုက်ထုတ်နိုင်ကြတာကိုတွေ့ရတယ်...

🥹ဆန်ကျင်ဘက်ဖြစ်တဲ့ မိမိကိုလိုလားမှုမရှိဘူး အသိအမှတ်မပြုဘူးလို့ခံစားရစေမယ့် အလုပ်ပတ်၀န်းကျင်မျိုးမှာလုပ်ကိုင်နေရရင် အလိုလိုနေရင်းစိတ်ဖိစီးမှုတွေ မိမိကိုယ်ကိုသိမ်ငယ်စိတ်တွေ၀င်လာပီး အလုပ်မှာမပျော်ရွှင်တော့တာ အလုပ်သွားရမှာကိုတောင်ကြောက်နေတော့တာမျိုးတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်...

🙂‍↔️ကျွန်မအဓိကပြောချင်တဲ့သတိထားဖို့‌ေကာင်းတဲ့အချက်ရောက်လာပါပီ...အဲ့ဒါကတော့ ကျွန်မတို့ရဲ့လုပ်ငန်းခွင်တော်တော်များများမှာ အဲ့လိုသူတစ်ပါးစိတ်ကို manipulate လုပ်‌ေနတတ်တဲ့သူတွေရှိနေတတ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ပါပဲ...

🙂‍↔️မိမိရဲ့ အထက်လူကြီးကဖြစ်စေ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အချင်းချင်းကဖြစ်စေ လက်အောက်က၀န်ထမ်းကဖြစ်စေ သူတစ်ပါးစကား‌ေပြာဆို‌ေနတဲ့အချိန်ဆို ခေါင်းညိမ့်ပြတာ အသိအ မှတ်ပြုစကားပြန်ပြောတာ တုန့်ပြန်ဆွေးနွေးတာတွေလုပ်နေပေမယ့် မိမိပြောတဲ့အခါကျမှပဲ မသိသလို မကြားသလို နားထောင်ရကောင်းတဲ့အရာမျိုးမဟုတ်သလို မိမိစကားကို skip ပီးတခြားဟာ၀င်ပြောလိုက်တာမျိုးစတဲ့ တုန့်ပြန်မှုမျိုးတွေကို intentionally လုပ်နေတတ်တဲ့သူမျိုး‌ေတွရှိနေတတ်ပါတယ်....

😔အဲ့လိုရင်ဆိုင်ခံစားရတာ တရက်လည်းမဟုတ် တကြိမ်လည်းမဟုတ် အကြိမ်ကြိမ်ကြုံလာရပီဆိုရင် ကျွန်မတို့အနေနဲ့ စပီး"ငါပြောတာများအဆင်မပြေနေလို့လား...မကောင်းနေလို့လား...ငါ့စကားကအနှောက်အယှက်ဖြစ်စရာဖြစ်သွားတာလား" ဆိုတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သံသယတွေ၀င်လာတာမျိုးဖြစ်တတ်ပါတယ်..

😶‍🌫️🤐🫥နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သံသယ၀င်တဲ့အဆင့်ကနေ self-confidence ကျလာတာ..လုပ်ငန်းခွင်မှာမပျော်တော့တာ.. anxiety and stress တွေပိလာတာ..ဘာစကားမှ၀င်မပြောတော့ပဲ social withdraw လုပ်လာတာ..အလုပ်ကိုသွားရမှာကြောက်လာတာစတဲ့ နောက်ဆက်တွဲ mental distress တွေပါဖြစ်လာနိုင်တာကိုသတိထားဖို့လိုပါတယ်...

🚨ဒီလိုအ‌‌ေခြအနေမျိုးမိမိမှာကြံု‌ေနရရင် ဘယ်လို regulations တွေ copings တွေလုပ်လို့ရနိုင်လဲဆိုတာကို အပိုင်း၂ မှာဆက်လက်ဆွေးနွေးပေးမယ်နော်..

18/02/2026

😍I love my family in my inner circle😍
🥳Passing through 2026 birthday memo with those🥳
🤩Refresh my mind by passing these holidays like that🤩

14/02/2026

03/02/2026

I am turning 40!😁😁🎉🎉

Happy 39th Birthday to me 🎂🎂🎁🎁

ကိုယ့်ကိုယ်ကို self-gratitute လေးလုပ်ချင်ပါတယ် 🥰🥰

👏ဒီအသက်အရွယ်ထိ တွေ့ကြုံခဲ့ရတဲ့ ကောင်းခြင်းတွေ ဆိုးခြင်းတွေကို အသိအမှတ်ပြုလက်ခံပီး ရင်ဆိုင်ဖြတ်သန်းနိုင်ခဲ့တဲ့အတွက် အရာအားလုံးကတော့ ကျွန်မအတွက် အမှတ်တ ရတွေ သင်ယူစရာတွေဖြစ်ခဲ့ပါတယ်..

💕ဘေးနားမှာရှိတဲ့ ကျွန်မရဲ့မိသားစုလေး..2nd family ဖြစ်တဲ့ ကြုံခဲ့ရတဲ့အလုပ်ပတ်၀န်းကျင်က ချစ်ရတဲ့မိတ်ဆွေမောင် နှမတွေ အားလုံးကလည်းကျွန်မအတွက်စိတ်ခွန်အားတွေဖြစ်‌ေစခဲ့လို့ gratitude လုပ်ချင်ပါတယ်....

😁ကိစ္စတော်တော်များများမှာ positive coping လေးလုပ်နိုင်ခဲ့လို့ ခုချိန်ထိ‌ လှလှလေးနေနိုင်နေသေးတာကိုလည်း Thanks much to myself ပါ...

🤩နောက်ထပ်ကြံုလာမယ့် အရာ‌‌ေတွကိုလည်း warmly welcome လုပ်ပီးလက်ခံသွားမှာပါ...

🫶Aging ကိုလက်ခံတယ်..ကျန်းမာလှပနေအောင် ဆက် လက်နေထိုင်သွားမှာကတော့ ကျွန်မရဲ့ self-regulation ပေါ့....

11/01/2026

🌼မနှစ်ကတနှစ်လုံး Freelance counsellor အဖြစ်နဲ့လိုအပ်သူများကို ကိုယ်စွမ်းရှိသ၍တတ်နိုင်တဲ့ဘက်ကကူညီရင်း ပြန်ရခဲ့တဲ့ အသီးအပွင့်လေး..🌼

🪴ကိုယ်စိုက်တဲ့အပင်က အသီးအပွင့်တွေကို ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ခူးစွတ်စားသုံးခွင့်ရလိုက်တဲ့အချိန် ခံစားရတဲ့ feeling ကဘာနဲ့မှမလဲနိုင်ပါဘူး...🌾

🫶Counselling Corner & Seit Mate Swe ကိုလည်းအများကြီးကျေးဇူးတင်ရှိပါကြောင်း....🫶

11/01/2026

🌼မနှစ်ကတနှစ်လုံး Freelance counsellor အဖြစ်နဲ့လိုအပ်သူများကို ကိုယ်စွမ်းရှိသ၍တတ်နိုင်တဲ့ဘက်ကကူညီရင်း ပြန်ရခဲ့တဲ့ အသီးအပွင့်လေး..🌼

🪴ကိုယ်စိုက်တဲ့အပင်က အသီးအပွင့်တွေကို ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ခူးစွတ်စားသုံးခွင့်ရလိုက်တဲ့အချိန် ခံစားရတဲ့ feeling ကဘာနဲ့မှမလဲနိုင်ပါဘူး...🌾

🫶Counselling Corner & Seit Mate Swe ကိုလည်းအများကြီးကျေးဇူးတင်ရှိပါကြောင်း....🫶