Duwun Clinic

Duwun Clinic Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Duwun Clinic, Medical and health, မာဂ ၁၃ လမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပ မြို့နယ်, Yangon.

ရင်သားကင်ဆာ (Breast Cancer) ဆိုတာ ရင်သားအတွင်းရှိ ဆဲလ်များ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ကြီးထွားပွားများလာပြီး ကင်ဆာဖြစ်ပွားလာတဲ့ ရောဂ...
11/09/2026

ရင်သားကင်ဆာ (Breast Cancer) ဆိုတာ ရင်သားအတွင်းရှိ ဆဲလ်များ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ကြီးထွားပွားများလာပြီး ကင်ဆာဖြစ်ပွားလာတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးများတွင် အများဆုံးတွေ့ရသော ကင်ဆာများထဲမှ တစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း အမျိုးသားများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

🔸 ရင်သားကင်ဆာ၏ လက္ခဏာများ
• ရင်သားတွင် အဖုအကျိတ်တွေ့ခြင်း
• ရင်သားအရွယ်အစား သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန် ပြောင်းလဲခြင်း
• နို့သီးခေါင်း ချိုင့်ဝင်ခြင်း
• နို့သီးခေါင်းမှ သွေး သို့မဟုတ် အရည်ထွက်ခြင်း
• ရင်သားအရေပြား နီရဲခြင်း၊ ထူလာခြင်း သို့မဟုတ် လိမ္မော်ခွံပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်း
• ချိုင်းကြားတွင် အကျိတ်ပေါ်လာခြင်း

🔸 ဘယ်သူတွေ ပိုဖြစ်နိုင်သလဲ?
• အသက်အရွယ် တိုးလာသူများ
• မိသားစုတွင် ရင်သားကင်ဆာ ရာဇဝင်ရှိသူများ
• အဝလွန်သူများ
• ဆေးလိပ်၊ အရက် သုံးစွဲသူများ
• လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်သူများ

🔸 ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ရန်
✅ မိမိရင်သားကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ
✅ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာစားသုံးပါ
✅ ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ပါ
✅ ဆေးလိပ်နှင့် အရက် ရှောင်ကြဉ်ပါ
✅ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အရ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပါ

ရင်သားကင်ဆာကို စောစီးစွာ တွေ့ရှိပါက ကုသနိုင်ခြေ ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။ မိမိခန္ဓာကိုယ်တွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော ပြောင်းလဲမှုများ တွေ့ရှိပါက နီးစပ်ရာ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်း သို့မဟုတ် ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။

ရင်သားကင်ဆာရောဂါကို ရင်ဆိုင်ကုသနေကြသူများအားလုံး
နာကျင်မှုများ လျော့ပါးပြီး စိတ်ခွန်အားအပြည့်နဲ့
ကုသမှုများကို အောင်မြင်စွာ ဖြတ်ကျော်နိုင်ကြပါစေ။

ကုသမှုခံယူနေသူတိုင်း အားအင်ပြည့်ဝ၍
အမြန်ဆုံး ကျန်းမာပြန်လည်ကောင်းမွန်လာကြပါစေ။
မိသားစုဝင်များနှင့်အတူ ပျော်ရွှင်ကျန်းမာသောနေ့ရက်များကို
ပြန်လည်ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။ 🩷

“မျှော်လင့်ချက်ကို မစွန့်လွှတ်ပါနဲ့။
နေ့ရက်တိုင်းမှာ အားအင်အသစ်နဲ့ ရှေ့ဆက်နိုင်ပါစေ။” 🌷

📞ဖုန်း - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟏 𝟕𝟕𝟏 𝟏𝟖𝟑
📍လိပ်စာ - အမှတ် ၅၁၄၊ မာဃ ၁၃ လမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
🏠အိမ်တိုင်ရာရောက် ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု Duwun Clinic
⏰[8am 12pm] [5pm 8 pm]

Mounjaro (Tirzepatide) ထိုးရင် Weight ဘယ်လောက်ကျနိုင်လဲ?လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ရလဒ်မတူပေမယ့် လေ့လာချက်များအရ Mounjaro ကိ...
08/09/2026

Mounjaro (Tirzepatide) ထိုးရင် Weight ဘယ်လောက်ကျနိုင်လဲ?

လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ရလဒ်မတူပေမယ့် လေ့လာချက်များအရ Mounjaro ကို အစားအသောက်ထိန်းခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့နှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုပါက ကိုယ်အလေးချိန် သိသိသာသာ လျော့ကျနိုင်ပါတယ်။

📌 အချို့လူနာများတွင်

၆ လမှ ၁ နှစ်အတွင်း မူလကိုယ်အလေးချိန်၏ 10% မှ 20% ကျော်အထိ လျော့ကျနိုင်ပါသည်။
ဥပမာ 100 kg ရှိသူတစ်ဦးတွင် 10 kg မှ 20 kg ကျော်အထိ လျော့ကျနိုင်ပါသည်။

သို့သော် Weight Loss ရလဒ်သည်

အသက်
လက်ရှိကိုယ်အလေးချိန်
အစားအသောက်ပုံစံ
လေ့ကျင့်ခန်းအခြေအနေ
သုံးစွဲသော Dose

တို့ပေါ် မူတည်ပြီး ကွာခြားနိုင်ပါသည်။

အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက Messenger (သို့မဟုတ်) Viber သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

📞ဖုန်း - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟏 𝟕𝟕𝟏 𝟏𝟖𝟑
📍လိပ်စာ - အမှတ် ၅၁၄၊ မာဃ ၁၃ လမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
🏠အိမ်တိုင်ရာရောက် ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု Duwun Clinic
⏰[8am 12pm] [5pm 8pm]

Mounjaro ကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ ထိုးရမလဲ?Mounjaro ကို ထိုးရမည့် ကာလသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။Type 2 Diabetes ရှိသူများသွ...
06/09/2026

Mounjaro ကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ ထိုးရမလဲ?

Mounjaro ကို ထိုးရမည့် ကာလသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။

Type 2 Diabetes ရှိသူများ
သွေးချိုကို ရေရှည် ထိန်းချုပ်ရန် လပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုရနိုင်ပါသည်။
ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုသူများ

ဆရာဝန်၏ စောင့်ကြည့်မှုအောက်တွင် လအနည်းငယ်မှ စတင်အသုံးပြုနိုင်ပြီး ရရှိသော ရလဒ်နှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေအပေါ် မူတည်၍ ဆက်လက်အသုံးပြုရန် ဆုံးဖြတ်ရပါသည်။
ကိုယ်တိုင် Dose တိုးခြင်း၊ လျှော့ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးရပ်ခြင်း မပြုလုပ်သင့်ပါ။

သတိပြုရန်

Mounjaro (Tirzepatide) သည် လူတိုင်းအတွက် သင့်တော်သော ဆေးမဟုတ်ပါ။ ဆေးမစတင်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်၍ မိမိ၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် သွေးချိုပမာဏတို့ကို စစ်ဆေးပြီးမှ အသုံးပြုသင့်ပါသည်။

ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် သွေးချိုထိန်းချုပ်မှု ရရှိရန် Mounjaro ကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်နှင့် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက Messenger (သို့မဟုတ်) Viber သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

📞ဖုန်း - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟏 𝟕𝟕𝟏 𝟏𝟖𝟑
📍လိပ်စာ - အမှတ် ၅၁၄၊ မာဃ ၁၃ လမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

💉 Mounjaro (Tirzepatide) ကို ဘယ်လောက်ထိုးရမလဲ?Mounjaro (Tirzepatide) ကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ထိုးရသော ဆေးဖြစ်ပြီး ဆရာဝန...
04/09/2026

💉 Mounjaro (Tirzepatide) ကို ဘယ်လောက်ထိုးရမလဲ?

Mounjaro (Tirzepatide) ကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ထိုးရသော ဆေးဖြစ်ပြီး ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းသာ အသုံးပြုသင့်ပါသည်။

📌 စတင်အသုံးပြုရာတွင်

2.5 mg ကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ထိုးလေ့ရှိပါသည်။
4 ပတ်ခန့် အသုံးပြုပြီးနောက် လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်က Dose ကို တိုးပေးနိုင်ပါသည်။

📌 ထိုးနိုင်သော Dose များ

2.5 mg
5 mg
7.5 mg
10 mg
12.5 mg
15 mg

လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ သွေးချိုပမာဏနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ပေါ် မူတည်၍ သင့်တော်သော Dose ကို ဆရာဝန်က သတ်မှတ်ပေးပါသည်။
အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက Messenger (သို့မဟုတ်) Viber သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

📞ဖုန်း - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟏 𝟕𝟕𝟏 𝟏𝟖𝟑
📍လိပ်စာ - အမှတ် ၅၁၄၊ မာဃ ၁၃ လမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
🏠အိမ်တိုင်ရာရောက် ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု Duwun Clinic
⏰[8am 12pm] [5pm 8pm]

Mounjaro ⚠️ အဖြစ်များသော Side Effects အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပျို့အန်ခြင်းအန်ခြင်းဝမ်းလျှောခြင်းဝမ်းချုပ်ခြင်း...
02/09/2026

Mounjaro ⚠️ အဖြစ်များသော Side Effects

အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ
ပျို့အန်ခြင်း
အန်ခြင်း
ဝမ်းလျှောခြင်း
ဝမ်းချုပ်ခြင်း
ဗိုက်အောင့်ခြင်း
အစာမကြေခြင်း
ဗိုက်ပြည့်လွယ်ခြင်း

ဤလက္ခဏာများသည် ဆေးစသုံးစဉ် သို့မဟုတ် Dose တိုးစဉ်တွင် ပိုတွေ့ရတတ်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လျော့နည်းသွားတတ်ပါသည်။

🚨 ပြင်းထန်သော Side Effects များ

Pancreatitis (ပန်ကရိယရောင်ခြင်း)
ဗိုက်အလွန်နာခြင်း
နောက်ကျောသို့ နာကျင်မှု ပြန့်ခြင်း
အန်ခြင်း
Gallbladder Disease (သည်းခြေအိတ်ပြဿနာ)
ညာဘက်ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်း နာကျင်ခြင်း
ဖျားခြင်း
အသားဝါခြင်း
Severe Allergic Reaction
မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လည်ချောင်း ဖောင်းခြင်း
အသက်ရှူခက်ခြင်း
Hypoglycemia (သွေးချိုကျခြင်း)
အထူးသဖြင့် အခြားဆီးချိုဆေးများနှင့် တွဲသုံးပါက
ချွေးစေးထွက်ခြင်း
တုန်ခြင်း
မူးဝေခြင်း
နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း
Mounjaro မထိုးခင် သိထားသင့်သောအချက ်
Mounjaro သည် "ပိန်ဆေး" သက်သက် မဟုတ်ပါ။ Type 2 Diabetes နှင့် အဝလွန်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အသုံးပြုသော ဆေးဖြစ်ပြီး ဆရာဝန်၏ စစ်ဆေးမှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ BMI၊ ရောဂါရာဇဝင်နှင့် လက်ရှိကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို အခြေခံ၍ သုံးစွဲသင့်ပါသည်။

💡 အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် Mounjaro ကို အစားအသောက်ထိန်းခြင်းနှင့် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့နှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုသင့်ပါသည်။

အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက Messenger (သို့မဟုတ်) Viber သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

📞ဖုန်း - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟏 𝟕𝟕𝟏 𝟏𝟖𝟑
📍လိပ်စာ - အမှတ် ၅၁၄၊ မာဃ ၁၃ လမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

Mounjaro (Tirzepatide) ကို ဘယ်သူတွေ သုံးသင့်လဲ? ဘယ်သူတွေ မသုံးသင့်လဲ?Mounjaro (Tirzepatide) သည် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်...
31/08/2026

Mounjaro (Tirzepatide) ကို ဘယ်သူတွေ သုံးသင့်လဲ? ဘယ်သူတွေ မသုံးသင့်လဲ?

Mounjaro (Tirzepatide) သည် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာ အသုံးပြုသင့်သော ဆေးဖြစ်ပြီး လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါ။

✅ Mounjaro ထိုးရန် သင့်တော်သူများ
1. Type 2 Diabetes ရှိသူများ
အစားအသောက်ထိန်းခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသာဖြင့် သွေးချိုမထိန်းနိုင်သူများ
ဆရာဝန်က သွေးချိုထိန်းရန် လိုအပ်သည်ဟု သတ်မှတ်ထားသူများ
2. အဝလွန်သူများ
BMI 30 နှင့်အထက် ရှိသူများ
BMI 27 နှင့်အထက်ဖြစ်ပြီး ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ အဆီဓာတ်များခြင်း စသည့် အဝလွန်မှုနှင့်ဆက်စပ်ရောဂါများ ရှိသူများ
3. ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် လိုအပ်သူများ
အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် ထိရောက်စွာ ကိုယ်အလေးချိန် မကျနိုင်သူများ

❌ Mounjaro မထိုးသင့်သူများ
1. Type 1 Diabetes ရှိသူများ
Mounjaro သည် Type 1 Diabetes အတွက် ရည်ရွယ်ထားသော ဆေးမဟုတ်ပါ။
2. ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသူများ
ကိုယ်ဝန်ရှိနေသူ
ကိုယ်ဝန်ယူရန် စီစဉ်နေသူ
တို့တွင် မသုံးသင့်ပါ။
3. နို့တိုက်မိခင်များ
လုံလောက်သော လေ့လာမှုများ မရှိသေးသောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
4. Medullary Thyroid Cancer (သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာတစ်မျိုး) ရှိဖူးသူများ
သို့မဟုတ် မိသားစုရာဇဝင်ရှိသူများ
5. MEN2 (Multiple Endocrine Neoplasia Type 2) ရောဂါရှိသူများ
6. Tirzepatide သို့မဟုတ် ဆေးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်သူများ တို့ဖြစ်ပါသည်။

📞ဖုန်း - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟏 𝟕𝟕𝟏 𝟏𝟖𝟑
📍လိပ်စာ - အမှတ် ၅၁၄၊ မာဃ ၁၃ လမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
အိမ်တိုင်ရာရောက် ကျန်းမာရေးတန်ဆောင်မှု Duwun Clinic
⏰[8am 12pm] [5pm 8pm]

Mounjaro (Tirzepatide) ထိုးဆေးဆိုတာ ဘာလဲ?Mounjaro (Tirzepatide) သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးရန်နှင့် ကိုယ်အလေးခ...
29/08/2026

Mounjaro (Tirzepatide) ထိုးဆေးဆိုတာ ဘာလဲ?

Mounjaro (Tirzepatide) သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးရန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်သော ဆေးထိုးကုသမှုတစ်မျိုး ဖြစ်ပါသည်။

✅ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်

Mounjaro သည် Type 2 Diabetes ရှိသူများတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပြီး HbA1c ပမာဏ လျှော့ချရာတွင်လည်း အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။

✅ အဝလွန်သူများအတွက်

Mounjaro သည် အစာစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး အချိန်ပိုကြာကြာ ဗိုက်ပြည့်နေသလို ခံစားရစေသောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုသူများတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

🎯 Mounjaro ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

• သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းညှိပေးနိုင်ခြင်း
• HbA1c ပမာဏ လျှော့ချနိုင်ခြင်း
• အစာစားချင်စိတ် လျော့နည်းစေခြင်း
• ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာတွင် အထောက်အကူပြုခြင်း
• Type 2 Diabetes နှင့် အဝလွန်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ခြင်း

⚠️ သတိပြုရန်

Mounjaro ထိုးဆေးကို ဆရာဝန်၏ စစ်ဆေးအကဲဖြတ်မှုနှင့် ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းသာ အသုံးပြုသင့်ပါသည်။ လူတိုင်းအတွက် သင့်တော်သည်မဟုတ်သဖြင့် မိမိကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

📍 ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုသူများအတွက် Mounjaro (Tirzepatide) သည် ထိရောက်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

📞ဖုန်း - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟏 𝟕𝟕𝟏 𝟏𝟖𝟑
📍လိပ်စာ - အမှတ် ၅၁၄၊ မာဃ ၁၃ လမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
အိမ်တိုင်ရာရောက် ကျန်းမာရေးတန်ဆောင်မှု Duwun Clinic
⏰[8am 12pm] [5pm 8pm]

⚠️ အဝလွန်ခြင်း (Obesity) ဆိုတာ ဘာလဲ?အဝလွန်ခြင်း (Obesity) သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် အဆီဓာတ်များ အလွန်အကျွံ စုပုံလာခြင်းကြောင့် ...
27/08/2026

⚠️ အဝလွန်ခြင်း (Obesity) ဆိုတာ ဘာလဲ?

အဝလွန်ခြင်း (Obesity) သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် အဆီဓာတ်များ အလွန်အကျွံ စုပုံလာခြင်းကြောင့် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အခြေအနေတစ်ရပ် ဖြစ်ပါသည်။ အဝလွန်ခြင်းသည် အသွင်အပြင်ပြဿနာသာမက ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုလည်း မြင့်တက်စေပါသည်။

🔍 အဝလွန်ခြင်း ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ

• ကယ်လိုရီမြင့်မားသော အစားအစာများ များစွာ စားသုံးခြင်း
• ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နည်းပါးခြင်း
• မျိုးရိုးလိုက်သော အချက်များ
• အိပ်ရေးမဝခြင်း
• စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း
• ဟော်မုန်း မညီမျှခြင်းနှင့် အချို့သော ဆေးဝါးများ

⚠️ အဝလွန်ခြင်း၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များ

• Type 2 ဆီးချိုရောဂါ
• သွေးတိုးရောဂါ
• နှလုံးနှင့် သွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ
• အဆစ်အမြစ် နာကျင်ခြင်း
• အိပ်စက်စဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း (Sleep Apnea)
• အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ (Fatty Liver Disease)

✅ အဝလွန်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်

• အစားအစာကို မျှတစွာ စားသုံးပါ
• အချိုရည်နှင့် Fast Food များကို လျှော့ချပါ
• တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် 150 ခန့် လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ပါ
• အိပ်ရေးဝဝ အိပ်စက်ပါ
• ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပုံမှန် စောင့်ကြည့်ပါ

📌 ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်သည် ကျန်းမာသော ဘဝ၏ အခြေခံအုတ်မြစ် ဖြစ်ပါသည်။
ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် ရောဂါများစွာကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
📞ဖုန်း - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟏 𝟕𝟕𝟏 𝟏𝟖𝟑
📍လိပ်စာ - အမှတ် ၅၁၄၊ မာဃ ၁၃ လမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
🏠အိမ်တိုင်ရာရောက် ကျန်းမာရေးတန်ဆောင်မှု Duwun Clinic
⏰[8am 12pm] [5pm 8pm]

ဆီးချိုရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ?⚠️ ရေခဏခဏဆာခြင်း⚠️ ဆီးခဏခဏသွားခြင်း (အထူးသဖြင့် ညဘက်)⚠️ အစာစားချင်စိတ် များလာခြင်း⚠️ ...
25/08/2026

ဆီးချိုရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ?

⚠️ ရေခဏခဏဆာခြင်း

⚠️ ဆီးခဏခဏသွားခြင်း (အထူးသဖြင့် ညဘက်)

⚠️ အစာစားချင်စိတ် များလာခြင်း

⚠️ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျခြင်း

⚠️ မောပန်းနွမ်းနယ်လွယ်ခြင်း

⚠️ မျက်စိဝေဝါးခြင်း

⚠️ အနာကျက်နှေးခြင်း

⚠️ အရေပြားယားယံခြင်း

⚠️ လက်၊ ခြေ ထုံကျင်ခြင်း

⚠️ မကြာခဏ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း

တချို့လူတွေမှာတော့ လက္ခဏာမပြဘဲ သွေးစစ်မှ သိရတာမျိုးလည်း ရှိပါတယ်။

ဘယ်လိုအချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ?

အောက်ပါအခြေအနေတွေ ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး သွေးချိုစစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။

✅ ရေခဏခဏဆာပြီး ဆီးခဏခဏသွားနေခြင်း

✅ ကိုယ်အလေးချိန် အကြောင်းမဲ့ လျော့ကျနေခြင်း

✅ မျက်စိဝေဝါးလာခြင်း

✅ အနာတွေ ကျက်နှေးနေခြင်း

✅ မိသားစုထဲမှာ ဆီးချိုရောဂါ ရှိသူများ ဖြစ်ခြင်း

✅ အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးတိုးရှိခြင်း

အရေးပေါ် ဆေးရုံသွားသင့်တဲ့ လက္ခဏာများ

🚨 အလွန်အမင်း ရေငတ်ခြင်း

🚨 အန်ခြင်း၊ အစားမဝင်ခြင်း

🚨 အသက်ရှူမြန်ခြင်း

🚨 မူးဝေခြင်း

🚨 သတိလစ်ခြင်း

🚨 သွေးချိုအလွန်မြင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်ကျခြင်း

ဒီလိုလက္ခဏာတွေ ဖြစ်လာရင် အရေးပေါ် ဆေးကုသမှု ခံယူဖို့ လိုပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါကို စောစောသိပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်ရင် နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ မျက်စိနဲ့ အာရုံကြောဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

📞ဖုန်း - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟏 𝟕𝟕𝟏 𝟏𝟖𝟑
📍လိပ်စာ - အမှတ် ၅၁၄၊ မာဃ ၁၃ လမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
🏠အိမ်တိုင်ရာရောက် ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု Duwun Clinic
⏰[8am 12pm] [5pm 8pm]

ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes) ဟာ သွေးထဲမှာ သကြားဓာတ် (Glucose) မြင့်တက်နေတဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်...
24/08/2026

ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes) ဟာ သွေးထဲမှာ သကြားဓာတ် (Glucose) မြင့်တက်နေတဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။
ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းများ

ဆီးချိုရောဂါဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးတဲ့ အင်ဆူလင် (Insulin) ဟော်မုန်း မလုံလောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်က အင်ဆူလင်ကို ကောင်းစွာ မအသုံးချနိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။

၁။ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း (Genetic Factors)

မိဘ၊ မောင်နှမ သို့မဟုတ် နီးစပ်သော မိသားစုဝင်များတွင် ဆီးချိုရောဂါရှိပါက ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုမိုမြင့်မားနိုင်ပါသည်။

၂။ အဝလွန်ခြင်း (Obesity)

အထူးသဖြင့် ဗိုက်ပူခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်များခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အင်ဆူလင်အပေါ် တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းကို လျော့နည်းစေပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်တက်လာစေနိုင်ပါသည်။

၃။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နည်းပါးခြင်း

လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ခြင်း၊ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိုင်နေခြင်းတို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်က အင်ဆူလင်ကို ထိရောက်စွာ အသုံးမပြုနိုင်တော့ဘဲ ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာပါသည်။

၄။ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအသောက်များ

သကြားဓာတ်၊ အဆီဓာတ်နှင့် ကယ်လိုရီမြင့်မားသော အစားအစာများကို များစွာ စားသုံးခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန် တိုးလာစေပြီး ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါသည်။

၅။ အသက်အရွယ် တိုးလာခြင်း

အသက်အရွယ် တိုးလာသည်နှင့်အမျှ ခန္ဓာကိုယ်၏ အင်ဆူလင် အသုံးချနိုင်စွမ်း လျော့နည်းလာနိုင်သောကြောင့် ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလာပါသည်။

၆။ သွေးတိုးရောဂါနှင့် သွေးတွင်းအဆီဓာတ် များခြင်း

သွေးတိုးရောဂါနှင့် သွေးတွင်းအဆီဓာတ် မြင့်မားခြင်းတို့သည် ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသော အချက်များ ဖြစ်ပါသည်။

၇။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဆီးချိုဖြစ်ဖူးခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ဖူးသော အမျိုးသမီးများတွင် နောင်တစ်ချိန်၌ Type 2 Diabetes ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

၈။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်း

ဆေးလိပ်နှင့် အရက်သည် သွေးချိုဓာတ် ထိန်းညှိမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါသည်။

၉။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အိပ်ရေးမဝခြင်း

ရေရှည်စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းနှင့် အိပ်ရေးမဝခြင်းတို့သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေပါသည်။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့် ဆီးချိုရောဂါသည် ်် အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းကြောင့် မဟုတ်ဘဲ မျိုးရိုး၊ အဝလွန်ခြင်း၊ အစားအသောက်ပုံစံ၊ လေ့ကျင့်ခန်းမရှိခြင်းနှင့် လူနေမှုပုံစံများ ပေါင်းစပ်သက်ရောက်မှုကြောင့် ဖြစ်ပွားလာသော ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပါသည်။

📞ဖုန်း - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟏 𝟕𝟕𝟏 𝟏𝟖𝟑
📍လိပ်စာ - အမှတ် ၅၁၄၊ မာဃ ၁၃ လမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
🛖အိမ်တိုင်ရာရောက် ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု Duwun Clinic
⏰[8am 12pm] [5pm 8pm]

Address

မာဂ ၁၃ လမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပ မြို့နယ်
Yangon

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Duwun Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share