Swen Thit Physiotherapy and Rehab Clinic

Swen Thit Physiotherapy and Rehab Clinic Rehabilitation and Physical Therapy
Pain Clinic
Musculoskeletal and Neuro Rehabilitation
Exercise

တံတောင်နာခြင်းအတွက် လေဆာကုထုံးတံတောင်ဆစ်အတွက် လေဆာကုထုံး (Laser Therapy) သည် အလင်းရောင်ခြည်စွမ်းအင်ကို အသုံးပြု၍ တစ်သျှူ...
27/08/2026

တံတောင်နာခြင်းအတွက် လေဆာကုထုံး

တံတောင်ဆစ်အတွက် လေဆာကုထုံး (Laser Therapy) သည် အလင်းရောင်ခြည်စွမ်းအင်ကို အသုံးပြု၍ တစ်သျှူးများအတွင်းသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ကာ ဆဲလ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသော နည်းပညာတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။

လေဆာကုထုံး၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများ
နာကျင်မှုကို လျင်မြန်စွာ သက်သာစေခြင်း (Pain Relief) လေဆာရောင်ခြည်သည် နာကျင်မှုကို သိရှိစေသော အာရုံကြောများ၏ ခံစားနိုင်စွမ်းကို လျှော့ချပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ သဘာဝ အကိုက်အခဲပျောက် ဟော်မုန်း (Endorphins) များ ထွက်ရှိလာစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။

ရောင်ရမ်းမှုကို ကျဆင်းစေခြင်း (Anti-inflammatory) သွေးကြောများကို ကျယ်စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် ပြန်ရည်ကြော (Lymphatic system) စီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေသောကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အရည်စုပုံခြင်းများကို မြန်ဆန်စွာ ကျဆင်းစေပါသည်။

ဆဲလ်နှင့် တစ်သျှူးများ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်မှုကို အားပေးခြင်း (Tissue Repair)
ဆဲလ်များအတွင်းရှိ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှု (ATP ထုတ်လုပ်မှု) ကို မြင့်တက်စေသောကြောင့် ပျက်စီးသွားသော အရွတ်များနှင့် ကြွက်သားများကို မြန်ဆန်စွာ ကျက်စေပါသည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး နည်းပါးခြင်း:
ခွဲစိတ်ရန် မလိုခြင်း၊ အပ်ထိုးရန် မလိုခြင်းနှင့် ဆေးဝါးများကဲ့သို့ အစာအိမ်ထိခိုက်ခြင်းစသည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မရှိခြင်းတို့သည် ကြီးမားသော အားသာချက် ဖြစ်ပါသည်။

လေဆာကုထုံးဖြင့် ကုသနိုင်သော တံတောင်ဆစ် ရောဂါများ
1. တင်းနစ် တံတောင်ဆစ် ရောဂါ (Tennis Elbow / Lateral Epicondylitis)
တံတောင်ဆစ် အပြင်ဘက်ရှိ အရွတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် စုတ်ပြဲခြင်းကို ကုသရာတွင် လေဆာကုထုံးသည် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

2. ဂေါက်သီးရိုက် တံတောင်ဆစ် ရောဂါ (Golfer's Elbow / Medial Epicondylitis)
လက်ကောက်ဝတ်ကို အလွန်အကျွံ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် တံတောင်ဆစ် အတွင်းဘက်ရှိ အရွတ်များ ရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်းကို ကုသနိုင်ပါသည်။

3. တံတောင်ဆစ် အရည်အိတ် ရောင်ရမ်းခြင်း (Olecranon Bursitis) တံတောင်ဆစ် အဖျားပိုင်းရှိ အရည်အိတ် (Bursa) ဖောင်းလာပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် အရောင်ကျစေရန် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

4. အရွတ်ရောင်ရောဂါ (Tendonitis)
အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် တံတောင်ဆစ်ပတ်လည်ရှိ အရွတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။

5. တံတောင်ဆစ် အဆစ်ရောင်ရောဂါ (Osteoarthritis of the Elbow) အဆစ်များ ပွတ်တိုက်မိပြီး ရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်းကို သက်သာစေရန်နှင့် အဆစ်လှုပ်ရှားမှု ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

6. ကြွက်သားနှင့် အရွတ် ဒဏ်ရာရခြင်း (Sprains and Strains) အားကစားလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်မိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော တံတောင်ဆစ် ဒဏ်ရာများကို မြန်ဆန်စွာ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

မှတ်ချက်။
လေဆာကုထုံးကို တစ်ခုတည်း အသုံးပြုခြင်းထက် လိုအပ်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ခန်းများ (Physiotherapy Exercises) နှင့် ပေါင်းစပ်ကုသပါက ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော ရလဒ်ကို ရရှိနိုင်ပါသည်။

ဒါကြောင့် ကုသမှုမစခင်မှာ အကြောအဆစ်နှင့် ကိုယ်အင်္ဂါပြန်လည်သန်စွမ်းရေးဆရာဝန်များ နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ် နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် ဆွေးနွေးကုသလိုပါက အောက်ပါ ဖုန်းနံပါတ်များကို ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

🏥 စွမ်းသစ် အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ် အထူးကုဆေးခန်း
☎️ 09 7777 0 3736 , 09 77 2100 695

#စွမ်းသစ်အရိုးအကြောအဆစ်အထူးကုဆေးခန်း #လေဆာကုထုံး #တံ‌တောင်ဆစ်နာခြင်း

လက်ကောက်ဝတ်နာကျင်ခြင်းများအတွက် လေဆာကုထုံးလက်ကောက်ဝတ်အတွက် အသုံးပြုသော လေဆာကုထုံးသည် ခွဲစိတ်ရန်မလိုဘဲ အလင်းတန်းကိုအသုံးပ...
26/08/2026

လက်ကောက်ဝတ်နာကျင်ခြင်းများအတွက် လေဆာကုထုံး

လက်ကောက်ဝတ်အတွက် အသုံးပြုသော လေဆာကုထုံးသည် ခွဲစိတ်ရန်မလိုဘဲ အလင်းတန်းကိုအသုံးပြု၍ ဆဲလ်များကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးကာ နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုများကို လျော့ကျစေသော ကုထုံးဖြစ်ပါသည်။

ကုသနိုင်သော ရောဂါများ
လေဆာကုထုံးသည် လက်ကောက်ဝတ်နှင့် ပတ်သက်သော အောက်ပါရောဂါများကို ထိရောက်စွာ ကုသပေးနိုင်ပါသည် -

🔵Carpal Tunnel Syndrome (CTS): လက်ကောက်ဝတ်ရှိ အာရုံကြော (Median nerve) ဖိမိခြင်းကြောင့် လက်ချောင်းများ ထုံကျင်ခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော ရောဂါဖြစ်ပါသည်။ လေဆာကုထုံးသည် ဖိမိနေသောနေရာရှိ ရောင်ရမ်းမှုကို ကျဆင်းစေပြီး အာရုံကြောကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

🔵De Quervain's Tenosynovitis: လက်မနှင့် လက်ကောက်ဝတ်တစ်လျှောက်ရှိ အရွတ်များ ရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။

🔵Repetitive Strain Injury (RSI): ကွန်ပျူတာ အချိန်ကြာမြင့်စွာသုံးခြင်း (သို့) ပုံစံတူလှုပ်ရှားမှုများကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ကြွက်သားနှင့် အရွတ်နာကျင်မှုများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည်။

🔵လက်ကောက်ဝတ် အဆစ်ရောင်ရောဂါ (Arthritis): အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း (Osteoarthritis) နှင့် သွေးလေးဘက်နာကြောင့် အဆစ်ရောင်ခြင်း (Rheumatoid arthritis) တို့တွင် အဆစ်နာကျင်ခြင်းနှင့် တောင့်တင်းခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။

🔵အားကစားဒဏ်ရာများ (Sports Injuries): လက်ကောက်ဝတ်လည်ခြင်း၊ ကြွက်သား သို့မဟုတ် အရွတ်စုတ်ပြဲခြင်း၊ အရွတ်ရောင်ခြင်းများအတွက် အနာကျက်မြန်စေရန် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

လေဆာကုထုံး၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများ
လေဆာကုထုံးကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိနိုင်ပါသည် -

🟢ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေခြင်း: လေဆာရောင်ခြည်သည် လက်ကောက်ဝတ်တစ်သျှူးများအတွင်းသို့ နက်ရှိုင်းစွာ ဝင်ရောက်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသော ဓာတုပစ္စည်းများကို လျော့ကျစေပါသည်။ ၎င်းသည် ရောဂါလက္ခဏာကိုသာမက ရောဂါဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းကိုပါ ဖြေရှင်းပေးပါသည်။

🟢နာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်း: ခန္ဓာကိုယ်မှ သဘာဝအတိုင်း ထွက်ရှိသော နာကျင်မှုသက်သာစေသည့် အင်ဒိုဖင် (Endorphin) ဓာတ်ကို ထွက်စေပြီး အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများအပေါ် မှီခိုနေရမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

🟢ဆဲလ်များ ပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း: ဆဲလ်များအတွက် စွမ်းအင်ဖြစ်သော ATP (Adenosine Triphosphate) ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် ထိခိုက်နေသော အရွတ်များနှင့် အာရုံကြောများကို မြန်ဆန်စွာ အနာကျက်စေသည်။

🟢သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေခြင်း: ထိခိုက်နေသော ဧရိယာသို့ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေသည့်အတွက် အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို ပိုမိုရရှိစေသည်။

🟢ခွဲစိတ်ရန်မလိုခြင်း (Non-invasive): အပ်စိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ခြင်းများ ပြုလုပ်ရန်မလိုဘဲ အန္တရာယ်ကင်းစွာ ကုသနိုင်သော နည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် လေဆာကုထုံးကို လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံး (Physical Therapy) နှင့် တွဲဖက်လုပ်ဆောင်လေ့ရှိပြီး လက်ကောက်ဝတ် လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းနှင့် ဆုပ်ကိုင်နိုင်သော ခွန်အား (Grip strength) တို့ကို သိသိသာသာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဒါကြောင့် ကုသမှုမစခင်မှာ အကြောအဆစ်နှင့် ကိုယ်အင်္ဂါပြန်လည်သန်စွမ်းရေးဆရာဝန်များ နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ် နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် ဆွေးနွေးကုသလိုပါက အောက်ပါ ဖုန်းနံပါတ်များကို ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

🏥 စွမ်းသစ် အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ် အထူးကုဆေးခန်း
☎️ 09 7777 0 3736 , 09 77 2100 695

#စွမ်းသစ်အရိုးအကြောအဆစ်အထူးကုဆေးခန်း #လေဆာကုထုံး #လက်ကောက်ဝတ်နာခြင်း

လည်ပင်းနာကျင်မှုအတွက် အသုံးပြုသော လေဆာကုထုံး သည် ခွဲစိတ်ရန် သို့မဟုတ် ဆေးထိုးရန်မလိုဘဲ အလင်းရောင်ခြည်ကို အသုံးပြု၍ ကုသသေ...
25/08/2026

လည်ပင်းနာကျင်မှုအတွက် အသုံးပြုသော လေဆာကုထုံး သည် ခွဲစိတ်ရန် သို့မဟုတ် ဆေးထိုးရန်မလိုဘဲ အလင်းရောင်ခြည်ကို အသုံးပြု၍ ကုသသော ခေတ်မီနည်းလမ်းတစ်ခုပါ

🌟 ရရှိနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများ (Benefits)

🟢နာကျင်မှုကို လျင်မြန်စွာ သက်သာစေခြင်း: လေဆာရောင်ခြည်သည် အာရုံကြောများမှတစ်ဆင့် ဦးနှောက်သို့ပို့လွှတ်သော နာကျင်မှုအချက်ပြလှိုင်းများကို လျှော့ချပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ သဘာဝအတိုင်း ထုတ်လုပ်ပေးသော နာကျင်မှုသက်သာစေသည့် ဟော်မုန်း (Endorphins) ထွက်ရှိမှုကို အားပေးပါသည်။

🟢ရောင်ရမ်းမှုကို ကျဆင်းစေခြင်း: ထိခိုက်ထားသော ကြွက်သားများ၊ အကြောများနှင့် အဆစ်များရှိ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်လှုပ်ရှားနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

🟢သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေခြင်း: ကုသသည့်နေရာရှိ သွေးကြောငယ်လေးများကို ကျယ်စေခြင်းဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေကာ လိုအပ်သော အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို လျင်မြန်စွာ ရောက်ရှိစေပါသည်။

🟢ဆဲလ်များ ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းကို မြန်ဆန်စေခြင်း: လေဆာအလင်းသည် ဆဲလ်များအတွင်းရှိ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရာနေရာ (Mitochondria) ကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် ထိခိုက်သွားသော တစ်ရှူးများကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေပါသည်။

🟢ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး မရှိသလောက်နည်းပါးခြင်း: ခွဲစိတ်ကုသခြင်း သို့မဟုတ် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ ရေရှည်သောက်သုံးရခြင်းမှ ကင်းဝေးစေပြီး ဘေးကင်းလုံခြုံသော ကုသမှုဖြစ်ပါသည်။ ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း နာကျင်မှု လုံးဝမရှိပါ။

🏥 ကုသနိုင်သော ရောဂါနှင့် အခြေအနေများ (Treatable Conditions)

🔵လည်ပင်း အရိုးကျီးပေါင်းတက်ခြင်း (Cervical Spondylosis): အသက်အရွယ်အရ သော်လည်းကောင်း၊ ကိုယ်နေဟန်ထား မမှန်ခြင်းကြောင့် သော်လည်းကောင်း လည်ပင်းအရိုးများ ပွန်းပဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော နာကျင်မှုနှင့် ဇက်တောင့်တင်းမှုများ။

🔵ဇက်ကြောတက်ခြင်း နှင့် ကြွက်သားတင်းမာခြင်း (Muscle Spasms & Strains): ကွန်ပျူတာ အကြည့်များခြင်း၊ ဖုန်းအသုံးများခြင်း (Office Syndrome / Tech Neck) တို့ကြောင့် လည်ပင်းနှင့် ပခုံးကြွက်သားများ အလွန်အမင်း တင်းမာပြီး နာကျင်ခြင်း။

🔵လည်ပင်း အရိုးနုကျွံခြင်း (Cervical Disc Herniation): လည်ပင်းဆစ်များကြားရှိ အရိုးနုပြားလေးများ ကျွံထွက်ပြီး အာရုံကြောကို ဖိမိခြင်းကြောင့် လည်ပင်းနာခြင်း၊ လက်မောင်းများတစ်လျှောက် ကိုက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျဉ်ခြင်း။

🔵အာရုံကြောရောင်ရမ်းခြင်း (Neuropathy / Nerve Pain): လည်ပင်းရှိ အာရုံကြောများ ထိခိုက်မိခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော စူးရှရှ ကိုက်ခဲမှုများ။

🔵ရုတ်တရက် လည်ပင်းခေါက်သွားခြင်း/ဒဏ်ရာရခြင်း (Whiplash Injury): ယာဉ်တိုက်မှု သို့မဟုတ် အားကစားလုပ်ရာတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုကြောင့် လည်ပင်းကြွက်သားများ ရုတ်တရက် ဆွဲဆန့်ခံရပြီး စုတ်ပြဲနာကျင်ခြင်း။

🔵အရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း (Osteoarthritis of the Neck): လည်ပင်းအရိုးအဆစ်များ ရောင်ရမ်းပြီး လှုပ်ရှားတိုင်း နာကျင်နေသည့် အခြေအနေများ။

မှတ်ချက်: လေဆာကုထုံးသည် ထိရောက်မှုရှိသော်လည်း လူနာ၏ ရောဂါအခြေအနေ ပြင်းထန်မှုအပေါ် မူတည်၍ ကာယကုထုံး (Physiotherapy) လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အခြားသော ကုသမှုနည်းလမ်းများနှင့် တွဲဖက်လုပ်ဆောင်ပါက ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။

အကြံပြုချက်
လေဆာကုထုံးက အရမ်းကောင်းတယ်ဆိုပေမယ့် လူနာရှင်ရဲ့ ရောဂါအခြေအနေ၊ ဒဏ်ရာရထားတဲ့ အချိန်ကာလ (လတ်တလောလား၊ နာတာရှည်လား) ပေါ်မူတည်ပြီး လေဆာအကြိမ်ရေ (Sessions) ဘယ်လောက်ယူရမလဲ ဆိုတာတော့ ကွာခြားနိုင်ပါတယ်ဗျ။

ဒါကြောင့် ကုသမှုမစခင်မှာ အကြောအဆစ်နှင့် ကိုယ်အင်္ဂါပြန်လည်သန်စွမ်းရေးဆရာဝန်များ နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ် နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် ဆွေးနွေးကုသလိုပါက အောက်ပါ ဖုန်းနံပါတ်များကို ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

🏥 စွမ်းသစ် အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ် အထူးကုဆေးခန်း
☎️ 09 7777 0 3736 , 09 77 2100 695

#စွမ်းသစ်အရိုးအကြောအဆစ်အထူးကုဆေးခန်း #လေဆာကုထုံး #လည်ပင်းနာခြင်း

💙 "Together for Humanity" - လူသားချင်းစာနာမှုအတွက် အတူတကွ 💙ယနေ့ ဩဂုတ်လ (၁၉) ရက်နေ့သည် "ကမ္ဘာ့လူသားချင်းစာနာထောက်ထားရေးနေ...
18/08/2026

💙 "Together for Humanity" - လူသားချင်းစာနာမှုအတွက် အတူတကွ 💙
ယနေ့ ဩဂုတ်လ (၁၉) ရက်နေ့သည် "ကမ္ဘာ့လူသားချင်းစာနာထောက်ထားရေးနေ့" (World Humanitarian Day) ဖြစ်ပါသည်။

ဒီနေ့ဟာ သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များ၊ ပဋိပက္ခများနှင့် အရေးပေါ်အခြေအနေအမျိုးမျိုးကြားတွင် မိမိကိုယ်ကျိုးမဖက်ဘဲ လူသားချင်းစာနာစိတ်အပြည့်ဖြင့် ကူညီကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းများကို စွမ်းစွမ်းတမံ ဆောင်ရွက်နေကြသော ရှေ့တန်းမှ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများ၊ ကယ်ဆယ်ရေးလုပ်သားများနှင့် စေတနာ့ဝန်ထမ်းများအားလုံးကို အထူးလေးစားဂုဏ်ပြုရမည့် နေ့တစ်နေ့ ဖြစ်ပါတယ်။

လူတစ်ဦးချင်းစီတိုင်း၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ဘဝအရည်အသွေး တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် စာနာနားလည်မှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုတို့သည် အလွန်အရေးကြီးလှပါသည်။

စွမ်းသစ် ဆေးခန်းအနေဖြင့်လည်း လူနာများ၏ အကြောအဆစ်နှင့် ကိုယ်အင်္ဂါပြန်လည်သန်စွမ်းရေးအတွက် အကောင်းဆုံးသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုများကို မေတ္တာ၊ စေတနာ အပြည့်ဖြင့် အစဉ်အမြဲ ပေးအပ်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း ဤနေ့ထူးနေ့မြတ်တွင် ထပ်လောင်း ကတိပြုအပ်ပါသည်။

လူသားအားလုံး ဘေးဘယာဝေးကွာ၍ ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သအပ်ပါသည်။ 🙏

📞 ဆက်သွယ်ရန်
09 7777 0 3736
09 77 2100 695

🏥 စွမ်းသစ် အရိုးအကြောအဆစ် အထူးကုဆေးခန်း

#စွမ်းသစ်ဆေးခန်း #အရိုးအကြောအဆစ်အထူးကုဆေးခန်း

ခါးနာခြင်းအတွက် လေဆာကုထုံး (Laser Therapy) ခါးနာခြင်းအတွက် လေဆာကုထုံး (Laser Therapy) ဟာ ခွဲစိတ်ရန်မလိုဘဲ နာကျင်မှုသက်သာ...
16/08/2026

ခါးနာခြင်းအတွက် လေဆာကုထုံး (Laser Therapy)

ခါးနာခြင်းအတွက် လေဆာကုထုံး (Laser Therapy) ဟာ ခွဲစိတ်ရန်မလိုဘဲ နာကျင်မှုသက်သာစေရန်နှင့် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေရန် အသုံးပြုတဲ့ ခေတ်မီကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တွေကို အားသွင်းလို့ရတဲ့ ဘက်ထရီ သို့မဟုတ် စက်ယန္တရားလေးတွေလို့ မြင်ကြည့်ပါ။

ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ရောင်ရမ်းတဲ့အခါ အဲဒီဆဲလ်ဘက်ထရီတွေ အားနည်းသွားပြီး စက်ယန္တရားလည်ပတ်မှု နှေးကွေးသွားပါတယ်။

လေဆာကုထုံးက အလင်းစွမ်းအင် (Photons) ကို အသုံးပြုပြီး ဆဲလ်တွေရဲ့ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်တဲ့နေရာ (Mitochondria) ကို တိုက်ရိုက် အားပြန်သွင်းပေးသလို အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ပြုပြင်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို သိသိသာသာ ပိုမြန်ဆန်စေပါတယ်။

ရရှိနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများ
🟢နာကျင်မှု လျော့ကျစေခြင်း (Pain Relief): အာရုံကြောများမှ နာကျင်မှုလှုံ့ဆော်ချက် ပို့လွှတ်ခြင်းကို တားဆီးပေးပြီး သဘာဝအကိုက်အခဲပျောက်ဟော်မုန်း (Endorphins) ထွက်ရှိမှုကို မြင့်တက်စေပါတယ်။

🟢ရောင်ရမ်းမှု ကျဆင်းစေခြင်း (Reduces Inflammation): ပိုက်လိုင်းစနစ်တစ်ခုထဲက ပိတ်ဆို့နေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ရှင်းထုတ်လိုက်သလိုမျိုး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကိုဖြစ်စေတဲ့ အရည်တွေကို မြန်မြန်စုပ်ယူဖယ်ရှားပေးပါတယ်။

🟢တစ်သျှူးများ အမြန်ဆုံး ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေခြင်း (Accelerated Tissue Repair): ဆဲလ်အသစ်များ ပွားများမှုနှင့် ကြီးထွားမှုကို မြန်ဆန်စေတဲ့အတွက် ဒဏ်ရာကျက်နှုန်း ပိုမြန်ပါတယ်။

🟢ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး မရှိသလောက်နည်းပါးခြင်း: ဆေးဝါးများ ရေရှည်သောက်သုံးရခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာမယ့် အစာအိမ်ထိခိုက်ခြင်းစတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေမှ ကင်းဝေးစေပါတယ်။

🟢ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပိုမိုလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်း: နာကျင်မှုနှင့် တောင့်တင်းမှု ကင်းဝေးသွားတဲ့အတွက် ကြွက်သားသန်စွမ်းရေးအတွက် လိုအပ်တဲ့ ပြန်လည်သန်စွမ်းရေး လေ့ကျင့်ခန်း (Rehab Exercises) များကို အပြည့်အဝ ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

လေဆာကုထုံးဖြင့် ကုသနိုင်သော ခါးရောဂါနှင့် အခြေအနေများ

🔵ခါးဆစ်ရိုးကျွံခြင်း (Herniated or Bulging Discs): အရိုးနုပြားလေးများ ကျွံထွက်လာပြီး အာရုံကြောကို ဖိမိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပါတယ်။

🔵တင်ပါးဆုံအာရုံကြောနာကျင်ခြင်း (Sciatica): ခါးမှစ၍ တင်ပါး၊ ပေါင်နှင့် ခြေသလုံးအထိ ဆင်း၍နာကျင်သော အာရုံကြောရောင်ရမ်းခြင်းများကို ကုသရာတွင် အထူးထိရောက်မှုရှိပါတယ်။

🔵ကြွက်သားနှင့် အရွတ်များ ဒဏ်ရာရခြင်း (Muscle Strains and Sprains): အလေးအပင်မခြင်း၊ ကိုယ်နေဟန်ထား မှားယွင်းခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ကြွက်သားစုတ်ပြဲခြင်းနှင့် တင်းတောင့်ခြင်းများကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။

🔵ကျောရိုးဆစ်တူးမြောင်းကျဉ်းခြင်း (Spinal Stenosis): ကျောရိုးအာရုံကြောလမ်းကြောင်း ကျဉ်းလာခြင်းကြောင့် ခံစားရသော ဖိအားနှင့် နာကျင်မှုဝေဒနာများကို လျော့ကျစေပါတယ်။

🔵အရိုးနုပြားများ ပျက်စီးယိုယွင်းခြင်း (Degenerative Disc Disease): အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်စေ၊ အသုံးပြုမှုများ၍ဖြစ်စေ အရိုးနုပြားများ ပါးလာခြင်းအတွက် ဆဲလ်များပြန်လည်ရှင်သန်ရေးကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။

🔵ကျောရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ (Spinal Osteoarthritis): ခါးဆစ်ရိုးများကြားရှိ အဆစ်များရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ကြမ်းတမ်းလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော ဝေဒနာများကို သက်သာစေပါတယ်။

အကြံပြုချက်
လေဆာကုထုံးက အရမ်းကောင်းတယ်ဆိုပေမယ့် လူနာရှင်ရဲ့ ရောဂါအခြေအနေ၊ ဒဏ်ရာရထားတဲ့ အချိန်ကာလ (လတ်တလောလား၊ နာတာရှည်လား) ပေါ်မူတည်ပြီး လေဆာအကြိမ်ရေ (Sessions) ဘယ်လောက်ယူရမလဲ ဆိုတာတော့ ကွာခြားနိုင်ပါတယ်ဗျ။

ဒါကြောင့် ကုသမှုမစခင်မှာ အကြောအဆစ်နှင့် ကိုယ်အင်္ဂါပြန်လည်သန်စွမ်းရေးဆရာဝန်များ နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ် နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် ဆွေးနွေးကုသလိုပါက အောက်ပါ ဖုန်းနံပါတ်များကို ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

🏥 စွမ်းသစ် အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ် အထူးကုဆေးခန်း
☎️ 09 7777 0 3736 , 09 77 2100 695

#စွမ်းသစ်အရိုးအကြောအဆစ်အထူးကုဆေးခန်း #လေဆာကုထုံး #ခါးနာခြင်း

ခြေကျင်းဝတ်နာခြင်း အတွက် လေဆာကုထုံး (Laser Therapy) လေဆာကုထုံး ဆိုတာဟာ အလင်းရောင်ခြည်စွမ်းအင် (Photobiomodulation) ကို အ...
15/08/2026

ခြေကျင်းဝတ်နာခြင်း အတွက် လေဆာကုထုံး (Laser Therapy)

လေဆာကုထုံး ဆိုတာဟာ အလင်းရောင်ခြည်စွမ်းအင် (Photobiomodulation) ကို အသုံးပြုပြီး နာကျင်ရောင်ရမ်းနေတဲ့ ဆဲလ်တွေကို ပြန်လည်ကျန်းမာလာအောင် လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ခေတ်မီကုသနည်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

ခြေကျင်းဝတ်တွင် လေဆာဖြင့် ကုသနိုင်သော ရောဂါများ
🔵ခြေကျင်းဝတ် အကြောလွဲခြင်းနှင့် အရွတ်စုတ်ပြဲခြင်း (Ankle Sprains)
အဖြစ်အများဆုံး ဒဏ်ရာဖြစ်ပြီး အရွတ်များ (Ligaments) ရုတ်တရက် ဆွဲဆန့်ခံရခြင်းကြောင့် ရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်းကို အမြန်ဆုံး သက်သာစေပါတယ်။

🔵ဖနောင့်ကြောရောင်ခြင်း (Achilles Tendinitis)
ခြေသလုံးကြွက်သားနဲ့ ဖနောင့်ရိုးကို ဆက်သွယ်ပေးထားတဲ့ အရွတ်ကြောကြီး ရောင်ရမ်းခြင်း၊ တောင့်တင်းခြင်းများအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။

🔵ခြေဖဝါးကြောရောင်ခြင်း (Plantar Fasciitis)
ခြေဖဝါးအောက်ခြေရှိ အရွတ်ပြားရောင်ရမ်းပြီး မနက်အိပ်ရာထ လမ်းစလျှောက်လျှောက်ချင်း ဖနောင့်နာတတ်တဲ့ ရောဂါအတွက် သုံးနိုင်ပါတယ်။

🔵ခြေကျင်းဝတ် အဆစ်ရောင်ရောဂါ (Ankle Arthritis)
အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်စေ၊ ဒဏ်ရာဟောင်းကြောင့်ဖြစ်စေ အရွတ်နုများ ပျက်စီးပြီး အဆစ်ရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။

🔵ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး (Post-surgical Rehabilitation)
ခြေကျင်းဝတ် အရိုးကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် အရွတ်ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အနာကျက်မြန်စေရန်နှင့် နာကျင်မှုသက်သာစေရန် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

လေဆာကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ (Benefits)
1. နာကျင်မှုကို အမြန်ဆုံးသက်သာစေခြင်းလေဆာအလင်းက နာကျင်မှုကို သိရှိစေတဲ့ အာရုံကြောတွေကို တည်ငြိမ်စေပြီး သဘာဝအကိုက်အခဲပျောက် ဟော်မုန်း (Endorphins) ထွက်ရှိမှုကို အားပေးပါတယ်။

2. ရောင်ရမ်းမှုကို ကျဆင်းစေခြင်း သွေးကြောငယ်လေးတွေကို ကျယ်စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှု ပိုကောင်းလာစေတဲ့အတွက် ဒဏ်ရာတစ်ဝိုက်မှာ စုပုံနေတဲ့ အရည်တွေနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုတွေကို အမြန်ဆုံး လျော့ကျစေပါတယ်။

3. ဆဲလ်နှင့် တစ်ရှူးများ အမြန်ဆုံး ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေခြင်း
လေဆာစွမ်းအင်က ဆဲလ်တွေရဲ့ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှု (ATP) ကို မြင့်တက်စေတာကြောင့် ပျက်စီးသွားတဲ့ အရွတ်တွေ၊ ကြွက်သားတွေနဲ့ တစ်ရှူးတွေကို ပုံမှန်ထက် ပိုမြန်မြန် ပြန်လည်ကောင်းမွန် (Heal) လာစေပါတယ်။

4. ခွဲစိတ်ရန် သို့မဟုတ် ဆေးထိုးရန်မလိုခြင်း (Non-invasive)
ခန္ဓာကိုယ်ကို ခွဲစိတ်တာ၊ အပ်နဲ့ထိုးတာမျိုး မဟုတ်ဘဲ အပြင်ဘက်ကနေသာ အလင်းပြပေးတာဖြစ်လို့ လုံးဝ မနာကျင်ပါဘူး။

5. ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး မရှိသလောက်နည်းပါးခြင်း
မှန်ကန်တဲ့ စက်အမျိုးအစားနဲ့ ကျွမ်းကျင်သူက ပြုလုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် ဆေးဝါးတွေလို အစာအိမ်ထိခိုက်တာ၊ ကျောက်ကပ်ထိခိုက်တာမျိုး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး လုံးဝမရှိပါဘူး။

အကြံပြုချက်
လေဆာကုထုံးက အရမ်းကောင်းတယ်ဆိုပေမယ့် လူနာရှင်ရဲ့ ရောဂါအခြေအနေ၊ ဒဏ်ရာရထားတဲ့ အချိန်ကာလ (လတ်တလောလား၊ နာတာရှည်လား) ပေါ်မူတည်ပြီး လေဆာအကြိမ်ရေ (Sessions) ဘယ်လောက်ယူရမလဲ ဆိုတာတော့ ကွာခြားနိုင်ပါတယ်ဗျ။

ဒါကြောင့် ကုသမှုမစခင်မှာ အကြောအဆစ်နှင့် ကိုယ်အင်္ဂါပြန်လည်သန်စွမ်းရေးဆရာဝန်များ နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ် နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် ဆွေးနွေးကုသလိုပါက အောက်ပါ ဖုန်းနံပါတ်များကို ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

🏥 စွမ်းသစ် အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ် အထူးကုဆေးခန်း
☎️ 09 7777 0 3736 , 09 77 2100 695

#စွမ်းသစ်အရိုးအကြောအဆစ်အထူးကုဆေးခန်း #လေဆာကုထုံး #ခြေကျင်းဝတ်နာခြင်း

🌟 𝗔𝘂𝗴𝘂𝘀𝘁 𝟭𝟮 - 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗬𝗼𝘂𝘁𝗵 𝗗𝗮𝘆 🌟"လူငယ်ဆိုတာ အနာဂတ်အတွက်သက်သက် မဟုတ်ပါဘူး။ လက်ရှိ ကမ္ဘာကြီးရဲ့ ပြောင်းလဲတိုးတက်မှု...
12/08/2026

🌟 𝗔𝘂𝗴𝘂𝘀𝘁 𝟭𝟮 - 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗬𝗼𝘂𝘁𝗵 𝗗𝗮𝘆 🌟
"လူငယ်ဆိုတာ အနာဂတ်အတွက်သက်သက် မဟုတ်ပါဘူး။ လက်ရှိ ကမ္ဘာကြီးရဲ့ ပြောင်းလဲတိုးတက်မှုတွေရဲ့ မြစ်ဖျားခံရာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။"

ခိုင်မာတောင့်တင်းတဲ့ ကျောရိုးဆစ်တွေနဲ့ အချိတ်အဆက်မိမိ လည်ပတ်နေတဲ့ အာရုံကြောစနစ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ဟန်ချက်ညီညီ လှုပ်ရှားနိုင်အောင် ပံ့ပိုးပေးသလိုပဲ၊ လူငယ်တွေဆိုတာလည်း လူ့အဖွဲ့အစည်းဆိုတဲ့ စက်ယန္တရားကြီးတစ်ခုလုံး တက်ကြွလန်းဆန်းစွာ ရှေ့ဆက်နိုင်ဖို့ အဓိကမောင်းနှင်အားတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီနှစ်ရဲ့ ဆောင်ပုဒ်ဖြစ်တဲ့ "Empowered Youth, Stronger Future" နဲ့အညီ လူငယ်တွေအနေနဲ့ -
💡 လှုံ့ဆော်ပါ - အတွေးအခေါ်သစ်တွေ ဖန်တီးပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ အပြောင်းအလဲတွေကို စတင်ပါ။
🤝 ပါဝင်ဆောင်ရွက်ပါ - လက်တွေ့ကျကျ အကောင်အထည်ဖော်ပြီး လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ တက်တက်ကြွကြွ ပါဝင်ပါ။
🎯 စွမ်းရည်မြှင့်တင်ပါ - မိမိရဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုစွမ်းရည် (Skills) တွေကို အစဉ်အမြဲ တည်ဆောက်ပါ။
🌍 စွမ်းအားပြည့်ပါ - ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ မနက်ဖြန်တွေအတွက် အင်ပြည့်အားပြည့် ရှေ့ဆက်ပါ။

လူငယ်တွေရဲ့ တက်ကြွတဲ့ ခြေလှမ်းတွေ၊ နေ့စဉ်ဖြတ်သန်းမှုတွေနဲ့ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းဟာ ခိုင်မာကျန်းမာတဲ့ အရိုးအဆစ်တွေအပေါ်မှာ အများကြီး အခြေခံပါတယ်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုနဲ့ နေ့စဉ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား ကျန်းမာရေး (Fitness) ကို ဟန်ချက်ညီညီ ပေါင်းစပ်ပြီး ကျန်းမာကြံ့ခိုင်တဲ့ လူငယ်ထုဖြစ်လာစေဖို့ စွမ်းသစ် အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ် အထူးကုဆေးခန်း မှ အစဉ်အမြဲ အားပေးပံ့ပိုးလျက်ရှိပါတယ်။

လူငယ်တွေအားလုံး ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး ကျန်းမာရွှင်လန်းပြီး အောင်မြင်တဲ့ အနာဂတ်ကို တည်ဆောက်နိုင်ကြပါစေလို့ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ လူငယ်များနေ့မှာ ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သအပ်ပါတယ်။ ✨

အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ် နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် ဆွေးနွေးကုသလိုပါက အောက်ပါ ဖုန်းနံပါတ်များကို ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

🏥 စွမ်းသစ် အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ် အထူးကုဆေးခန်း
☎️ 09 7777 0 3736 , 09 77 2100 695

အသိပညာပေးနှင့် နှိုင်းယှဉ်ချက်သုံးထားသော ပုံစံ (Educational & Engaging)ဒီလိုဝေဒနာတွေ ခံစားနေရပြီဆိုရင်တော့ ပေါ့ပေါ့ဆဆမနေ...
10/08/2026

အသိပညာပေးနှင့် နှိုင်းယှဉ်ချက်သုံးထားသော ပုံစံ (Educational & Engaging)

ဒီလိုဝေဒနာတွေ ခံစားနေရပြီဆိုရင်တော့ ပေါ့ပေါ့ဆဆမနေသင့်တော့ပါဘူးနော်!

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဆိုတာ စက်ယန္တရားကြီးတစ်ခုလိုပါပဲ။
စက်ပစ္စည်းတစ်ခုမှာ ဝိုင်ယာကြိုးတွေ၊ ပိုက်လိုင်းတွေ ချို့ယွင်းလာရင် စက်ကြီးတစ်ခုလုံး ထိခိုက်နိုင်သလို၊ ကိုယ်ခန္ဓာမှာလည်း အာရုံကြောတွေနဲ့ အရိုးအဆစ်တွေ ထိခိုက်လာတဲ့အခါ ကြိုတင်သတိပေးတဲ့အနေနဲ့ နာကျင်မှု၊ ထုံကျင်မှုလက္ခဏာတွေ ပြသတတ်ပါတယ်။

ပုံမှာ ပြသထားတဲ့အတိုင်း အောက်ပါလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုခံစားနေရပြီဆိုရင် လျစ်လျူမရှုထားသင့်ပါဘူး -
🔴 ခါးနာခြင်း
🔴 လည်ပင်းနာခြင်း
🔴 လက်ထုံ၊ ကျင်ခြင်း
🔴 ခြေထောက်ထုံ၊ ကျင်ခြင်း

ဒီလက္ခဏာတွေဟာ ရေရှည်မှာ ပိုမိုဆိုးရွားတဲ့ အရိုးအကြောရောဂါတွေ ဖြစ်လာနိုင်တာမို့ အချိန်မီ ကုသမှုခံယူဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ရောဂါကို လျစ်လျူမရှုထားဘဲ နားလည်တတ်ကျွမ်းတဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသပြီး မှန်ကန်တဲ့ ကုသမှုကို ခံယူလိုက်ပါ။

👨‍⚕️🩺
စွမ်းသစ် - အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ် အထူးကုဆေးခန်း မှာ လာရောက်ပြသတိုင်ပင်နိုင်ပါပြီ။

📞 ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်း -
09 7777 0 3736, 09 77 2100 695

#စွမ်းသစ်ဆေးခန်း #အရိုးအကြောအဆစ် #ခါးနာ #လည်ပင်းနာ #လက်ထုံခြေကျင် #ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ပါ

🤱 ကမ္ဘာ့မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရေး ရက်သတ္တပတ် (August 1-7 World Breastfeeding Week) 🤱"ပိုမိုကျန်းမာသော မနက်ဖြန်အတွက် ယနေ့ နိ...
05/08/2026

🤱 ကမ္ဘာ့မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရေး ရက်သတ္တပတ် (August 1-7 World Breastfeeding Week) 🤱
"ပိုမိုကျန်းမာသော မနက်ဖြန်အတွက် ယနေ့ နို့ချိုတိုက်ကျွေးစောင့်ရှောက်ပါ"

ဩဂုတ်လ (၁) ရက်နေ့မှ (၇) ရက်နေ့အထိဟာ ကမ္ဘာ့မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရေး ရက်သတ္တပတ် ဖြစ်တာနဲ့အညီ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို "စွမ်းသစ်" ဆေးခန်းမှ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတအနေနဲ့ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

နို့ချိုတိုက်ကျွေးခြင်းဟာ ကလေးငယ်တွေအတွက် နားလည်ရလွယ်ကူတဲ့ သဘာဝရဲ့ အကောင်းဆုံး လက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ရင်သွေးငယ်အတွက်သာမက မိခင်အတွက်ပါ အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ် -
🛡️ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခုခံအား
မိခင်နို့ဟာ ရင်သွေးငယ်ကို ရောဂါဘယအမျိုးမျိုးမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံး သဘာဝဆေးတစ်ခွက်ဖြစ်လို့ ကလေးငယ်ရဲ့ ခံနိုင်ရည်အားကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။
🧠 ဉာဏ်ရည်နှင့် ခန္ဓာကိုယ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု
ရင်သွေးငယ်ရဲ့ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု စွမ်းဆောင်ရည်တွေကို အပြည့်အဝ အထောက်အကူပြုပေးပါတယ်။
💖 စိတ်ဓာတ်ရေးရာ ခိုင်မာသော သံယောဇဉ်
နို့တိုက်ကျွေးချိန်မှာ မိခင်နဲ့ ကလေးကြား နွေးထွေးတဲ့ မေတ္တာတရားနဲ့ ယုံကြည်မှုကို ပိုမိုခိုင်မာစွာ တည်ဆောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

👩‍👧 မိခင်၏ ကျန်းမာရေး
ကလေးအတွက်သာမက မိခင်တွေအတွက်လည်း မီးဖွားပြီးနောက်မှာ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေဖို့ အထောက်အကူပြုပေးတဲ့အပြင် မိခင်ရဲ့ ရေရှည်ကျန်းမာရေးကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

ရင်သွေးငယ်တိုင်း မိခင်နို့ချို သောက်သုံးခွင့်ရရှိပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ ကြီးပြင်းနိုင်ကြပါစေလို့ စွမ်းသစ်ဆေးခန်းမှ ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သအပ်ပါတယ်။

ကလေးငယ်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနောက်ကျမှုများရှိလျင်လည်း စွမ်းသစ်ဆေးခန်းမှာကုသလို့ရပါတယ်။

(လူကြီးမင်းတို့ရဲ့ အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် "စွမ်းသစ်" ဆေးခန်းသို့ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ လာရောက်ပြသ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။)

🏥 စွမ်းသစ် (အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ် အထူးကုဆေးခန်း)
☎️ ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်း
- 09 7777 0 3736 , 09 77 2100 695

#စွမ်းသစ်ဆေးခန်း #အရိုးအကြောအဆစ်အထူးကု #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

🖥️🖥️ ကွန်ပျူတာ ကြာရှည်သုံးလို့ ဇာတ်နာပြီး နေရခက်နေပါသလား?🤔ရုံးဝန်ထမ်းတွေ၊ Freelancers တွေနဲ့ ကျောင်းသားတွေအတွက် ကွန်ပျူတ...
02/08/2026

🖥️🖥️ ကွန်ပျူတာ ကြာရှည်သုံးလို့ ဇာတ်နာပြီး နေရခက်နေပါသလား?🤔

ရုံးဝန်ထမ်းတွေ၊ Freelancers တွေနဲ့ ကျောင်းသားတွေအတွက် ကွန်ပျူတာ၊ လက်ပ်တော့ရှေ့မှာ နာရီပေါင်းများစွာ ထိုင်နေရတာဟာ ရှောင်လွှဲလို့မရတဲ့ ကိစ္စတစ်ခုပါ။😢

ဒါပေမယ့် အနေအထိုင်မမှန်ဘဲ ကြာရှည်ထိုင်ရင် ဇာတ်နာကျင်မှု (Neck Pain) ဝေဒနာကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။

ဇာတ်နာကျင်မှုကို လျစ်လျူရှုထားရင် နောက်ပိုင်းမှာ ခေါင်းကိုက်တာ၊ လက်မောင်းထုံကျင်တာ၊ ကျောရိုးပြဿနာတွေအထိ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ 😫

မစိုးရိမ်ပါနဲ့!
စွမ်းသစ် အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ် အထူးကုဆေးခန်း ကနေ ကွန်ပျူတာ အသုံးပြုသူတိုင်း သိထားသင့်တဲ့ ဇာတ်နာကျင်မှု ကာကွယ်ရေး နည်းလမ်းကောင်းတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ✨

ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း အောက်ပါအချက်လေးတွေကို လိုက်နာကျင့်သုံးကြည့်ပါ -
✅ စခရင်အမြင့်ကို မျက်လုံးနှင့် တတန်းတည်းမှာ ထားပါ။
✅ မိနစ်သုံးဆယ်ခန့် အလုပ်လုပ်ပြီးတိုင်း ခေတ္တနားပြီး ဇာတ်နဲ့ ပုခုံး အကြောဆန့်ပါ။
✅ ကျောမှီပါတဲ့ ခုံမှာ မတ်မတ်ထိုင်ပါ။
✅ ကြာရှည်စွာ မထိုင်ဘဲ ခဏခဏ ထပြီး လမ်းလျှောက်ပေးပါ။

ထိုင်တဲ့အခါမှာလည်း ပုံပါအတိုင်း ခန္ဓာကိုယ်၊ လက်မောင်းနဲ့ ခြေထောက်တွေကို 90 ဒီဂရီ အနေအထားမှာ ထားရှိဖို့ သတိပြုပါ။ 📐

အကယ်၍ သင့်မှာ ဇာတ်နာကျင်မှု ဝေဒနာတွေကို ဆိုးဆိုးရွားရွား ခံစားနေရပြီဆိုရင်တော့
စွမ်းသစ် အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ် အထူးကုဆေးခန်း က ကျွမ်းကျင်တဲ့ ဆရာဝန်ကြီးတွေနဲ့ လာရောက် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။ 🩺

ပြန်လည်ကျန်းမာဖို့နဲ့ သက်သောင့်သက်သာ အလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့ အောက်ပါဖုန်းနံပါတ်တွေကနေတဆင့် ဆက်သွယ် စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်-
📞 09 7777 0 3736
📞 09 77 2100 695

#စွမ်းသစ် #ကျန်းမာရေး

Address

No. 1, Building 4, Hlaing Myint Mo Housing, Kan Road, Hlaing Township
Yangon
11051

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00
Sunday 09:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Swen Thit Physiotherapy and Rehab Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share