Dr Phyoe - Trusted GP

Dr Phyoe - Trusted GP MRCGP-qualified GP sharing trusted, evidence-based health education | 10+ years of experience in patient care | Preventive & continuous care

16/05/2026

အမျိုးသမီးများ မှားလုပ်မိနေတဲ့အမှားများ
#အမျိုးသမီးကျနိးမာရေး
#ကျန်းမာရေး

ဒီနေ့ ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ CME (continuous medical education) session မှာ Geriatric Care Concepts အကြောင်း speaker အဖြစ် မျှ...
12/05/2026

ဒီနေ့ ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ CME (continuous medical education) session မှာ Geriatric Care Concepts အကြောင်း speaker အဖြစ် မျှဝေခွင့်ရခဲ့တာ အရမ်းအမှတ်တရပါပဲ။

Conference တက်ရောက်ပြီး လေ့လာသင်ယူခဲ့တဲ့ knowledge နဲ့ updates တွေကို ပြန်လည်မျှဝေခွင့်ရတာလည်း ဝမ်းသာစရာပါ။

Doctor တစ်ယောက်အနေနဲ့ —
We learn, we implement in our practice, and we share. ✨

လေ့လာမှုတွေကို clinical practice ထဲမှာ အသုံးချပြီး၊ ထပ်မံမျှဝေခြင်းကပဲ ပိုကောင်းတဲ့ patient care ကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။ 🤍

04/05/2026

သားဥအိမ် အရည်အိတ်တည်ခြင်း အစ
ဘယ်အခါအန္တရာယ်ရှိသလဲ?
#ကျန်းမာရေး
#သားဥအိမ်အရည်အိတ်

29/04/2026

#အစာအိမ် အစာအိမ်ရောဂါကို ပျောက်အောင်ကုလို့ရလား?
#ကျန်းမာရေး

25/04/2026

အစာအိမ်ရောဂါ ဘာလို့မပျောက်တာလဲ??
ဘာတွေဆင်ခြင်ရမလဲ?

#ကျန်းမာရေး

18/04/2026

အူမကြီးကင်ဆာမဖြစ်အောင် ထိရောက်တဲ့ကာကွယ်နည်းများ
#ကျန်းမာရေး

13/04/2026

ဒီနွေမှာ အပူရှပ်ခြင်းဒဏ်က ကာကွယ်ဖို့

Heat stroke (အသက်အန္တရာယ်ရှိ) နှင့်
Heat exhaustion (ချွေးထွက်လွန်ခြင်း)

#ကျန်းမာရေး

08/04/2026

World Organization of Family doctors (WONCA) conference ကို 2026 The Philippines
Part (2)…..
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

06/04/2026

World Organization of Family doctors (WONCA) conference ကို 2026 The Philippines နိုင်ငံမှာ တက်ရောက်ဖြစ်ခဲ့စဉ်
Part (1)…..

02/04/2026

ရိုးရိုးခေါင်းကိုက်တာလာ:?
Tension headache ခေါင်းခိုက်တာလား?
ဘယ်လိုခွဲခြားမလဲ? ဘယ်လိုကုမလဲ?
#ကျန်းမာရေး

21/03/2026

⚠️ “နားကပ်ကို ၆လတောင် မဖြုတ်ဘဲ ဝတ်ထားခဲ့တယ်…နောက်ဆုံးတော့ နားထဲဝင် ပျောက်သွားခဲ့တယ်”

ဆရာဝန်အနေနဲ့ မကြာသေးခင်က တွေ့ခဲ့ရတဲ့ လူနာတစ်ယောက်အကြောင်းကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

သူမက ရွှေနားကပ်ကို ၆ လလုံးလုံး မဖြုတ်ဘဲ ဝတ်ထားခဲ့ပါတယ်။
အစမှာတော့ ဘာမှ မဖြစ်သလိုပဲ…

ဒါပေမယ့် တဖြည်းဖြည်း…

နားကပ်ရဲ့ နောက်ပိတ် (back holding) က ချွန်ပြီးပါးနေတော့
နားရဲ့အသားထဲကို တဖြည်းဖြည်း ဖိဝင်သွားခဲ့ပါတယ်။

နောက်ဆုံးမှာတော့…

👉 နားကပ်နောက်ဘက်က အသားထဲ လုံးဝ ဝင်ပျောက်သွားပြီး
👉 အရေပြားကတောင် ဖုံးပိတ်သွားခဲ့ပါတယ်

အဲ့ဒါကြောင့်…
ခွဲစိတ်ပြီး ထုတ်ယူရတဲ့အထိ ဖြစ်သွားခဲ့ပါတယ်

⸻

❗ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ?

လူအများစုက
“ရွှေနားကပ်ဆိုတော့ လုံခြုံတယ်၊ အမြဲဝတ်လို့ရတယ်” လို့ ထင်ကြပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အဓိကပြဿနာက—
• အချိန်ကြာရှည် မဖြုတ်ဘဲ ဝတ်ထားခြင်း
• တင်းလွန်းတဲ့ နောက်ဘက် (back)၊ ပါးလွန်းတဲ့ ရွှေ
• ချွန်ထက်တဲ့ design
• သန့်ရှင်းမှုမရှိခြင်း

ဒီအရာတွေကြောင့်
အသားက နားကပ်ကို တဖြည်းဖြည်း ဖုံးပိတ်သွားနိုင်ပါတယ်

⸻

🚨 ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် မပျက်မကွက် သတိထားပါ
• နားမှာ နာကျင်မှု
• နီခြင်း၊ ဖောခြင်း
• အညစ်ထွက်ခြင်း၊ အနံ့မကောင်းခြင်း
• နားကပ်က တင်းလာသလို၊ ဝင်သွားသလို ခံစားရခြင်း

👉 ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ချက်ချင်း ဖြုတ်ပြီး ဆရာဝန်ကို ပြပါ

⸻

✅ နားကပ်ဝတ်တဲ့အခါ သန့်ရှင်းလုံခြုံအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ?

✔ သင့်တော်တဲ့ material (medical grade, titanium, ≥14K gold) ကိုရွေးပါ
✔ နားကပ်နဲ့ နားကို ပုံမှန် သန့်ရှင်းပါ
✔ လအတော်ကြာ မဖြုတ်ဘဲ မဝတ်ပါနဲ့
✔ တင်းလွန်းတဲ့၊ ချွန်ထက်တဲ့ back မသုံးပါနဲ့၊
နောက်ပိတ်ကို ရွှေပါးပါးနဲ့ မခတ်ပါနဲ့
✔ အိပ်ချိန်မှာ (အထူးသဖြင့် ကြီးမားတဲ့နားကပ်) ဖြုတ်ပါ
✔ ကလေးများနားကို မကြာခဏ စစ်ဆေးပါ
✔ ပျက်စီးနေတဲ့ နားကပ်များကို ပြန်မသုံးပါနဲ့

⸻

💡 အရေးကြီးဆုံး အချက်

နားကပ်လေးတစ်ခုဆိုပေမယ့်
ဂရုမစိုက်မိရင် ခွဲစိတ်ရတဲ့အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်

⸻

👩‍⚕️ ဆရာဝန်အမြင်

ဒီလို case တွေကို
ကလေးတွေ၊ busy ဖြစ်တဲ့ လူကြီးတွေမှာ အထူးသဖြင့် တွေ့ရတတ်ပါတယ်။

ကာကွယ်ရတာ လွယ်ပါတယ်
သတိရှိရင် လုံလောက်ပါပြီ

⸻

“ရွှေနားကပ်တောင် ပုံမှန်သန့်ရှင်း၊ စစ်ဆေးဖို့လိုတယ်” ဆိုတာ
အခြားသူတွေလည်း သိနိုင်အောင်

📌 ဒီ post ကို share လုပ်ခြင်းဖြင့်ကူညီနိုင်ပါတယ်

Address

Heal By Pun Hlaing Family Clinics
Yangon
11161

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Phyoe - Trusted GP posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category