Thein Than Htaike Physio Care

23/02/2026

23/02/2026

ဆိုတာ ဘာလဲ???

မြန်မာနိုင်ငံအတွင်းရှိ တချို့ တချို့သော educated personတွေတောင် မသိသော...နယ်စွန်နယ်ဖျားမှတချို့တချို့သော medical field အချင်းချင်းတောင် မသိသေးတဲ့ Physiotherapy ပညာရပ်ကို တတ်နိုင်သမျှလေး ရှင်းပြပေးချင်ပါတယ်။

Physiotherapy ဆိုတာ လူသားတွေကို သူတို့ရဲ့ ဘဝတစ်လျှောက်လုံး လှုပ်ရှားမှုတွေ၊ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ လုပ်ဆောင်တဲ့အခါ အမြင့်မားဆုံး စွမ်းဆောင်ရည်တွေ ရရှိလာစေရန်အတွက် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေက လူတစ်ကိုယ်လုံး ခြုံငုံကုသပေးရတဲ့ ပညာရပ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။

Physiotherapy ဆိုတာ နာမကျန်းသူတွေ၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသူတွေ၊ မသန်စွမ်းသူတွေကို သူတို့၏ ခွန်အား၊ လုပ်ငန်းတာဝန်များဆောင်ရွက်မှု၊ လှုပ်ရှားမှု၊ ပြည့်စုံကောင်းမွန်သည့် ဘဝရှင်သန်ရပ်တည်မှုအတွက် သူတို့၏ လိုအပ်ချက်များအလိုက် သူတို့၏ နဂိုမူလ ပုံမှန်အနေအထားသို့ ပြန်ရောက်ရှိစေရန် ရှိထားပြီးသား အခြေအနေများကို ဆက်လက်ထိန်းထားနိုင်ရန် အမြင့်မားဆုံး လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းများ ရရှိစေရန်အတွက် လှုပ်ရှားမှု (Movement) နှင့် ပတ်သက်သော သိပ္ပံအချက်အလက်များကို အသုံးပြုကာ ကုသပေးရသော ကုသနည်းတစ်ရပ် ဖြစ်ပေသည်။

Physiotherapy ပညာရပ်ကို ကျွမ်းကျင်တတ်မြောက်ကာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ကုသမှု (Treatment) ပေးသည့် ပညာရှင်များကို (PT) ဟု ခေါ်ပေသည်။

လူနာတိုင်းလိုလိုပင် ၎င်းတို့၏ ဒေါက်တာမှ Referal (လွှဲစာ) ဖြင့် treatment ရယူရန် စေလွှတ်လိုက်တိုင်း Physiotherapists (PT) များအား မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းမှာ “Physiotherapy ဆိုတာ ဘာလဲ” ဟူသည့် မေးခွန်းပင် ဖြစ်ပေသည်။

သို့သော် Physiotherapy ဆိုသည်မှာ အနောက်တိုင်းဆေးပညာရပ်မှ ဖြစ်တည်လာသော စကားလုံးဖြစ်သည့်အတွက် မြန်မာမှုပြုကာ လူပြိန်းနားလည်အောင် ရှင်းပြရန်ကား ခက်ပေလိမ့်မည်။ ဆေးပညာရပ် တစ်ခုကို လူတိုင်းနားလည်စေရန် ရှင်းပြရသည်မှာလည်း ခက်ခဲကာ ကျယ်ဝန်းနက်ရှိုင်းပေလိမ့်မည်။

ပြည်ပနိုင်ငံများတွင် Physiotherapy များစွာ ထွန်းကားတိုးတက်နေပြီ ဖြစ်သော်လည်း မြန်မာပြည်တွင်မူ မီးခဲပြာဖုံးဘဝပင် ရှိနေပေသေးသည်။ မြန်မာနိုင်ငံတွင် ရှိနေပြီး ဖြစ်သော်လည်း အစေ့ရှိကာ အညှောင့်မပေါက်သေး၍ ရှင်သန်ကြီးထွားမလာသေး သကဲ့သို့ပင် ဖြစ်နေပေသေးသည်။

စာဖတ်သူမိတ်ဆွေ - သင့်အနေဖြင့် ပြန်လည်သန်စွမ်းရေး၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာနှင့် အနာတရများ ကုသရေးနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ရေး အတွက်ဆိုလျှင် Physiotherapy ဖြင့် ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပေလိမ့်မည်။

သင့်အနေဖြင့်

၁။ အရိုး၊ အဆစ် နှင့် ကြွက်သား ဆိုင်ရာ ပြဿနာတစ်ခုခုနှင့် ရင်ဆိုင်နေရပါသလား။

၂။ အဆုတ် နှင့် ရင်ခေါင်း ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ရင်ဆိုင်နေရပါသလား။

၃။ ဦးဏှောက် နှင့် အာရုံကြော အဖွဲ့အစည်း ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ရင်ဆိုင်နေရပါသလား။

၄။ နှလုံး နှင့် သက်ဆိုင်သော ပြဿနာများ ရင်ဆိုင်နေရပါသလား။

သင့်ကျန်းမာရေး အခြေအနေတိုင်းတွင် Physiotherapy သည် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပေသည်။

သင့်ဒေါက်တာမှ သင့်အား ရောဂါရှာဖွေ စမ်းသပ်မှုများ၊ ဆေးဝါးဖြင့် ကုသမှုများ၊ ခွဲစိပ်ကုသမှုများ နှင့် ကျန်းမာရေး အကြံပေးချက်များ စသည်တို့ကို ပေးပေလိမ့်မည်။
ထို့အတူ သင့် Physiotherapists (PT) မှလည်း သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးများ (Exercise Therapy) ၊ လျှပ်စစ်ကုထုံးများ (Electrotherapy) ၊ အလုပ်အကိုင်ကုထုံးများ (Occupational Therapy - OT) စသဖြင့် သင့် လိုအပ်ချက်နှင့် ဆီလျော်သော သက်ဆိုင်ရာ ကုထုံးများကို ပေးနိုင်ပေသည်။

Physiotherapists (PT) တစ်ယောက်အနေဖြင့် သင့်အား ပေးနိုင်သော ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုများ

@ သင်၏ လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်များ၊
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်များ၊ ကိုယ်ရောစိတ်ပါ
ကျန်းမာကြံ့ခိုင် သန်စွမ်းမှုများကို အမြင့်မားဆုံး
ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်။

@ ရောဂါများ၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများ၊ မသန်စွမ်းမှုများကို
ကြိုတင်ကာကွယ် ပေးနိုင်သည်။

@ လတ်တလောဖြစ်စေ၊ နာတာရှည်ဖြစ်စေ
ခံစားနေရသော ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများ
လှုရှားမှုအပြည့်အဝ မရနိုင်ခြင်းများ၊
လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ပါဝင်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း
မရှိမှုများကိုလည်း ကိုင်တွယ် ဖြေရှင်းပေးနိုင်သည်။

@ ရောဂါ ခံစားရပြီး နောက်ပိုင်းတွင်လည်း
သူတစ်ပါးအပေါ် မှီခိုရပ်တည်ရသော
ပြုစုစောင့်ရှောက်ခံ လူတန်းစားဘဝမှ လွတ်နိုင်သမျှ
လွတ်မြောက်အောင် ကူညီလေ့ကျင့် ပေးနိုင်သည်။

@ သင့်ဘဝနေထိုင်ရာ
လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်လုံးတွင်
ရောဂါဟောင်းပြန် ဖြစ်ခြင်း၊ အနာတရ ပြန်ဖြစ်ခြင်း၊
လုပ်ငန်းစွမ်းဆောင်ရည်များ ကျဆင်းခြင်းတို့
မဖြစ်စေရန် ဘဝနေထိုင်မှု ပုံစံတစ်ခုကိုလည်း
အကြံပေးရေးဆွဲ ပေးနိုင်သည်။

စွမ်းရည်ပြည့်ဝသော PT တစ်ယောက်အနေဖြင့် လူတစ်ဦး၏ မွေးဖွားပြီးချိန်မှ အသက်အရွယ် ကြီးရင့်ချိန်အထိ လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာ သိပ္ပံအချက်အလက်များကို ကျွမ်းကျင်ထားပြီး ဖြစ်သည့်အလျောက် သင့်အနေဖြင့် သင့်ဒေါက်တာ နှင့် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ယူပြီးလျှင် သင့် Physiotherapists (PT) နှင့် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ထပ်မံရယူဖို့ မမေ့သင့်ပေ။

သင့်အနေဖြင့် ဆေးရုံးများ၊ ဆေးခန်းများ၊ အားကစားနှင့် ကာယပညာ ဦးစီးဌာနများ၊ အလုပ်သမား ဝန်ကြီးဌာန လက်အောက်ရှိ ဆေးရုံးများ၊ ကယ်ဆယ်ရေးနှင့် ပြန်လည်နေရာချထားရေး ဝန်ကြီးဌာန လက်အောက်ရှိ ကျောင်းများ သာမက သင်နေထိုင်ရာ ပတ်ဝန်းကျင်များတွင်လည်း Physiotherapists (PT) များကို ရှာဖွေ တွေ့ရှိနိုင်သည်မို့ ခေတ်မှီပြီး ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ကာ ရောဂါကင်းသော ခန္ဓာကိုယ်များကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ Physiotherapists (PT) များနှင့် ဆက်သွယ်ကြပါစို့ဟု အကြံပေးလိုက်ရသည်။
# ​ဆေးပညာသုတ

credit Shwe Poe Wah
Photo credit

22/02/2026

"Trigger finger / Stenosing Tenosynovitis-လက်ချောင်းအကွေးအဆန့်နာကျင်ခြင်း"

Trigger finger ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်း က တော့ လက်ချောင်း အဆစ်လေးများရှိ (Tendon Sheath )အရွတ်ပြားရောင်ခြင်းကြောင့် လက်ချောင်း အကွေးအဆန့်လုပ်တဲ့အခါ ချက်ချင်းဆန့်မရဘဲ ထောက်ခနဲမြည်ခြင်းများဖြစ်ပါတယ်။ လက်ညှိူးနဲ့ လက်မဟာ အခြားသော လက်များထက် အဖြစ်များတယ်

Trigger finger ဖြစ်လျှင် ဘလိုလက္ခဏာတွေခံစားရတတ်လဲ?

- လက်ချောင်းဆစ်အရင်းမှနာခြင်း

-မနက်ခင်း အချိန်တွင် နာကျင်မှုပိုဆိုးတတ်ခြင်း

- ဖိကြည့်လျှင် အကြောထုံးလေးတွေ့ရပီး နာခြင်း

- အကွေးဆန့်ခက်ခဲခြင်း

- ကွေးပြီးလျှင် တခြားလက်အကူညီဖြင့်ပြန်ဆန့်ရ ခြင်း

- လက်ချောင်းလေးများရောင်ရမ်းခြင်း၊ကိုက်ခဲခြင်း၊ တင်းနေတတ်ခြင်း

ဘယ်လိုသူတွေမှာ အဖစ်များတတ်လဲ?

- အမျိုးသမီးတွေဟာ အမျိုးသားများထက် ၇၅% ပို၍အဖြစ်များခြင်း

- အသက် ၄၅နှစ်နဲ့အထက်များတွင်အထက်များတွင်အတွေ့ရများခြင်း

-လက်ချောင်းလေးများကို အားစိုက်အသုံးပြုရသူ
(ကွန်ပျူတာ, mouseအသုံးပြုရသူ၊ ဂိမ်းကစား၊ ဖုန်းအသုံးပြုရသူ)

-- ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ

- Gout (ဂေါက်)ရောဂါရှိသူများ

- လေးဘက်နာရောဂါရှိသူများ

ဘလိုကုသမှုခံယူမလဲ

✔️ပထမဆုံး လက်ချောင်းလေးများကို (REST) အနားပေးထားရပါမယ်

✔️လက်ချောင်းကိုရေနွေးအိတ်ကပ်‌ခြင်း/ ရေနွေး ၁၀-၁၅မိနစ်စိမ်ပေးခြင်း

✔️သင့်တော်တဲ့လေ့ကျင့်ခနိးများပြုလုပ်ပေးခြင်း (လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရာတွင် ကျွမ်းကျင်သော အကြောအဆစ်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင် Physiotherapistများနှင့်တိုင်ပင်ပါ)

Trigger finger or Stenosing tenosynovitis နှင့်ပတ်သက်ပြီး နည်းလမ်းမှန်စနစ်တကျကုသမှုခံယူလိုပါက Thein Than Htaike Physio Care မှ အိမ်တိုင်ရာရောက် ၀န်ဆောငိမှုပေးနေပြီဖြစ်ကြောင်းသတငိးကောင်းပါးအပ်ပါသည်။

📞09970053584သို့လည်းဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်❤️

19/02/2026

Pageအသစ်လေးပြန်ဖွင့်တာမို့ February လကုန်အထိ physiotherapy treatment ယူသူများအတွက်

3 times physio treatment လျှင် ~ 20000 cashback
5 times physio treatment လျှင် ~30000 cashback

မေတ္တာလက်ဆောင်လေး စီစဉ်ပေးထားပါတယ်ရှင်

ှအရိုးအကြောအဆစ်ပြန်လည်သန်စွမ်းရေးphysiotherapyhomeserviceယူလိုသူများအတွက်သာ

အရိုးအကြောအဆစ်နဲ့ ပတ်သက်လျှင် ဆေးထိုးဆေးသောက်၊ ခွဲစိတ်စရာမလိုဘဲ Scientific နည်းဖြင့် ကုသပေးနေသော Thein Than Htaike Physio Care (မော်လမြိုင်မြို့) Physiotherapy Home Service လေးရှိနေပီမို့ တစ်ရက်ကြိုတင်ပီး home service လေးရယူနိုင်ပါပီရှင်

Physiotherapist ကိုယ်တိုင်ကုသပေးတာမို့ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ကုသနိုင်ပါတယ်ရှင်😍

ကုသနိုင်သောPhysiotherapy service များ

📌Frozen Shoulder (ပခုံးအဆစ်ကပ်ခြင်း)

📌Low Back Pain (ခါးနာခြင်း)

📌Knee Pain (ဒူးနာခြင်း)

📌Cervical and lumbar spondylosis (ကျီးပေါင်းတက်ခြင်း)

📌Pelvic Girdle Pain (တင်ပါးနှင့်တင်ပါးခွက်နာကျင်ခြင်း)

📌Joint Pain and Stiffness (အဆစ်များခိုင်ခြင်း ၊နာကျင်ခြင်း)

📌 Calcaneal Spur ခြေဖနောင့်အတက်ထွက်ခြင်း

📌Plantar Fascitis ခြေဖနောင့်နာခြင်း

📌Muscle Pain ‌and swelling (ထိခိုက်ဒဏ်ရာကြောင့်ကြွက်သားများနာကျင်ခြင်း၊ရောင်ရမ်းခြင်း)

📌Stroke (လေဖြတ်ခြင်းကြောင့်လှုပ်ရှားသွားလာရခက်ခဲခြင်း)

📌Difficulty in movement after bone fractures (အရိုးကျိုးပြီးနောက်လှုပ်ရှားသွားလာမှုခက်ခဲခြင်း)

📌Sports injury (အားကစားလုပ်ခြင်းကြောင့်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း)

📌Spinal Cord Injury (ကျောရိုးတစ်လျှောက် အာရုံကြောမကြီးဖိမိခြင်းကြောင့် လှုပ်ရှားသွားလာရခက်ခဲခြင်း)

📌Facial Palsy / Bell's Palsy (မျက်နှာ‌တစ်ခြမ်းရွဲ့ခြင်း)

အထက်ပါ‌ အရိုးအကြောဝေဒနာရှင်များအတွက် အရိုးအကြောအဆစ်ပြန်လည်သန်စွမ်းရေးပညာရှင် (Physiotherapist)က်ုယ်တိုင် Electro therapy (ခေတ်မီစက်ကိရိယာများဖြင့်ကုသခြင်း), Therapeutic Exercise (လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးများဖြင့်ကုသခြင်း) ဖြင့်၀န်ဆောင်မှုပေးနေပီဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးအပ်ပါသည်။

💰 ကုသမှုတစ်ကြိမ်လျှင် လူနာရဲ့ case
conditionပေါ်မူတည်ပြီး 30000-35000ထိ
ကျနိုင်ပါသည်
⏲️ ကြာချိန် 45min-1:30hrထိလည်းကြာနိုင်
ပါသည်

***Note: (စက်ဖြင့်နှိပ်နယ်ခြင်းမျိုးဖြင့်ကုသနည်းမပာုတ်ပါ၊ ခေတ်မီစက်ကိရိယာများဖြင့် professionalကျကျကုသပေးခြင်းဖြစ်သည်)

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက
📞 09970053584 သို့လည်းဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

19/02/2026

ကိုယ့်လူနာတွေက သိပ်ချစ်ဖို့ကောင်းတာ
သူတို့သက်သာသွားရင်ကို လက်ဆင့်ကမ်းပီးပြောပြပေးတာ 😍
Pageအသစ်လေးမို့ တင်ပရစေ🥰