Эрүүл хоолны жор, амьдралын хэв маяг, хүнс

Эрүүл хоолны жор, амьдралын хэв маяг, хүнс Эрүүл хоолны жор, эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн, эрүүл амьдралын хэв маяг

27/08/2026

Хамгийн амархан оройн хоол: мах+ байцаа
Талх заавал биш, гэхдээ идмээр байвал кето талх л тохирно оройн цагаар.✅️
Оройн хоолонд идсэн нүүрс ус таргалалт, хэвлийн өөх, инсулиний дөжрөл, тулай, диабетын үндэс болдог.💯

Кето талхны үнэ 9.1-с нэмэгдэнэ.
Цаагуур чинь 400гр жинтэй талх 17к.😲
Манайх 500гр жинтэй том талх.🍞

#кетоталх

Эрүүл зөв аргаар жингээ хасч, сахараа хэвийн болгохыг хүсдэг хүмүүст                                                    ...
26/08/2026

Эрүүл зөв аргаар жингээ хасч, сахараа хэвийн болгохыг хүсдэг хүмүүст өглөөний эрч хүчийг тань цоо шинэ түвшинд хүргэх Bulletproof Coffee буюу Эрч хүчний кофег танилцуулж байна! ☕️⚡️
Энэхүү кофе нь:
* Урт хугацааны эрч хүч: Энгийн кофе шиг сэргэсний дараа буцаад ядардаггүй, өдрийн турш тогтвортой эрч хүч бэлэглэнэ.
* Төвлөрөл & Оюуны чадамж: Тархины үйл ажиллагааг сэргээж, анхаарал төвлөрлийг дээд цэгт нь хүргэнэ.
* Цатгалан мэдрэмж: Бага нүүрс устай, эрүүл өөх тосоор баялаг тул өглөөний цайг бүрэн орлоно, жингээ хасах гэж байгаа хүмүүст нэн тохиромжтой, илчлэг багатай.
Өглөөг эрч хүчтэй, сэргэг эхлүүлэхийг хүсвэл одооноос туршаад үзээрэй! 😉
📍 **Захиалга авах: ** 99011674 эсвэл чатаар
🚚 Хүргэлт: захиалаад гэртээ хүргүүлэн авах боломжтой.

#КетоКофе

24/08/2026

Юу нойр булчирхайг гэмтээж, үрэвсүүлдэг вэ?
Илчлэг ихтэй өөх тостой хоолыг нэг дор хэтрүүлэн идэх...
Нүүрс усаар булдсан хоолыг хэтрүүлэн идэх. Жнь: цуйван, будаатай хуурга, бууз, хуушуур, лапша, мантуун бууз, нийслэл салат...араас нь хүйтэн сахартай ундаа уух...
Хэт боловсруулсан хоол нэртэй хогийн бэлэн зүйлс: чипс, торт, жигнэмэг, кекс, гурилан боов, талх, боорцог...
Тэгснээ нээх худлаа сүү цагаан идээ рүү хамаг буруугаа чихээд идэж ууж болохгүй ч гэх шиг...
Сүү цагаан идээгээ тэгж хэхэртлээ идэж уучихсан, уудаг ч юм шиг...
Юуг тэгж шунан дурлаж хэхэртлээ, буцаад амаараа гартаа иддэгээ сайн бод2 тэгээд түүнийгээ боль...
Тэгвэл ирээдүйн сахартан болохгүй байж чадна...эрүүл гэж өөрийгөө бодож байгаа хүмүүс нь..
Харин аль хэдийнэ диабеттай болсон, инсулин дөжирсөн бол, урьтал сахартай, хэвлийн таргалалттай, дотор өөхтэй, элэгний өөхтэй 5с дээш жил болсон бол бушуу түргэн НУБагатай л хооллохоос өөр арга зам байхгүй дээ...
НУБ 14 хоногийн хоолны меню надаас авсан хүмүүс менюгээрээ хооллож байгаа гэж найдъя.
Аваагүй хүмүүс нь аваарай. Чатаар меню гэж бичээрэй. 👍

#сэвэгзарамынталх #сахарынталх #нубхоол

22/08/2026

Урьтал сахартай
Инсулин дөжирсөн
Диабеттай
Жингээ хасч чадахгүй байгаа хүмүүст
Ер нь эрүүл амьдаръя гэсэн бүх хүмүүст зориулсан өглөөний хоолны санаа.✅️
Хадгалаад аваарай.👍
Дагаад хийгээрэй.🫶

#шакшука #ЭрүүлХоол #зөвхоол

21/08/2026

Сахартай хүн ч идэж болдог
Сармистай, давстай
Сэвэг зарамын талхыг
Өрөмтэй
Цөцгийтэй
Цөцгийн тостой
Зөөхийтэй
Өндөгтэй
Авокадотой Салаттай хамт идээрэй.😋 Өглөөний хоолонд маш тохиромжтой уураг, эслэгээр баялаг, цусны сахарыг өсгөдөггүй зөв, эрүүл хоол болох юм.✅️
Талхаа захиалаад гэртээ хүргүүлэн аваарай. 👍

#сахарынталх #гурилгүйталх #сахаргүйталх #ЭрүүлТалх

Диабет -2 хэв шинжийн өвчинд юу сайн бэ?НУБагатай 14 хоногийн хоолны бэлэн меню аваарай.👍 Цусны сахар тэртээ тэргүй өндө...
20/08/2026

Диабет -2 хэв шинжийн өвчинд юу сайн бэ?
НУБагатай 14 хоногийн хоолны бэлэн меню аваарай.👍
Цусны сахар тэртээ тэргүй өндөр байхад нэмж нүүрс усаар булдсан хоолнуудаа идээд л, бор гурил будаа идээд л, бор талх идээд л тэгсэн мөртлөө эм уугаад л яваад байдаг хүмүүс яваандаа сахарын хүндрэлээр л өөд болоод байгаа тохиолдол алхам тутамд байна...😭
Юу таныг ийм байдалд орохоос аврах вэ? Гэвэл нүүрс ус багатай хоол л таныг аварна. 💯

#нубхоол #нүүосусгүйхоол #

Манай жигнэмэг, донатс 3хөөн эрүүл орцтой. Өндөг, кокосын гурил, кето сахар. Маалингын үр, хар шоколад, үрнүүд төрлөөсөө...
19/08/2026

Манай жигнэмэг, донатс 3хөөн эрүүл орцтой. Өндөг, кокосын гурил, кето сахар. Маалингын үр, хар шоколад, үрнүүд төрлөөсөө хамаараад нэмэгддэг.✅️👏
Таны өдөр бүр авч цай кофетойгоо иддэг, хүүхдүүддээ авч идүүлдэг гоё ууттай, гоё хайрцагтай, гоё амттай, хямдхөөн жигнэмэгүүд, амттан, бялуу, кекснүүд хэдэн орцтой байдгыг та мэдэх үү?
Багадаа 10, 15, 20 орцтой.😲 юууу вэээ??? Хүнс мөн гэж үү???
Түүнд юу багтдагийг мэдэх үү??
Таргалалт, хэвлийн өөх, дотор өөх,элэгний өөхлөлт зүрх судасны өвчлөл, диабет үүсгэдэг 3 хор бас олон янзын Е тэмдэгтэй химийн нэгдлүүд агуулагддаг.💯 3 хор гэж юу вэ?
1.Цагаан гурил- хэт боловсруулсан
2. Цагаан сахар эсвэл глюкозын сироп, өндөр фруктозтай эрдэнэшишийн сироп, фруктозын сироп, бас бус хиймэл сахар орлуулагч нар...
3. Транс тос- хагас болон бүтэн химийн аргаар боловсруулсан тоснууд
Е тэмдэглэгээтэй химийн нэгдлүүдийг бидний бие организм ер нь таньж хүлээж авч шингээж шимэгдүүлж чадахгүй тэдгээр нь элгэнд очиж шүүгдэх гэж элгийг маань ачааллаж гэмтээж бөөрийг маань ч адилхан гэмтээж байдаг.
Өнөөдөр бид юу сонгож ам руугаа хийхээс бидний эрүүл мэнд хамаардаг цаг үед бид амьдарч байна.
Эрүүл мэнддээ анхаардаг хүмүүс ийм жигнэмэг, амттан сонгодог.✅️
Бидэнд сонголт, боломж үргэлж байж байдаг.👏
Та 🍪🍩🍞🥧 захиалаад гэртээ хүргүүлэн авах боломжтой.

#кетоамттан #кетожигнэмэг #кетохүнс #гурилгүйталх #гурилгүйжигнэмэг #гурилгүйбоов

17/08/2026

Диабеттай хүмүүс маань хоол хүнсэн дээр яг юун дээр ноён нуруу нь хуга нуга яваад байна вэ?
1. Талх уу?
2. Жигнэмэг үү?
3. Бялуу, кекс үү?
4. Сахар уу?
5. Кофе юу?
6. Хоол уу?
Инсулин дөжирснөө мэдэж байгаа бол
Диабетын өмнөх үе шат гэдэг онош сонссон бол
Аль хэдийнээ диабеттай болсон бол
Хоолоо л өөрчилвөл ирээдүй илүү гэрэлтэй байх болно.💯✅️

#хоолооөөрчлье #сахарынталх #кетоталх #эрүүлжиххоол #кетохоол #кетохүнс

Илүүдэл жинтэй хүн элэгний өөхгүйИнсулиний дөжрөлгүй байна гэж байхгүй. Инсулиний шинжилгээ өгөхөд мэдэгдэнэ. Инсулиний ...
16/08/2026

Илүүдэл жинтэй хүн элэгний өөхгүй
Инсулиний дөжрөлгүй байна гэж байхгүй. Инсулиний шинжилгээ өгөхөд мэдэгдэнэ. Инсулиний дөжрөл диабет болохоос 15 жилийн өмнө үүсдэг.👌
Инсулин дөжирсөн бол жингээ хасч чадахгүй, удаан хугацаагаар өндөр жинтэй явдаг, тэгээд яагаад ч жин хасахгүй юм байна гээд шантардаг.😅 Бас сахар, нүүрс усанд донтсон байдаг.
Инсулиний дөжрөлтэй, диабеттай хүмүүст зориулсан 14 хоногийн НУБ хоолны бэлэн меню аваарай.👍
Та энэхүү 14 хоногийн хоолоор сахар, нүүрс усны донтолтоосоо сална, дотор эрхтэн эрүүлжиж жингээ хасч, инсулинээ мэдрэг болгож, диабетаас салах учир, арга эвээ олж чадна.💯✅️

#кетохүнс #кетоменю #кетохоол #кетосахар #кетоталх #кетожигнэмэг #КетоКофе #стевиа

Кето дэглэмийн диабеттай хүмүүст үзүүлэх ашиг тус:✅️ ​Цусны сахарын хэмжээг тогтворжуулна: Нүүрс усны хэрэглээг маш бага...
14/08/2026

Кето дэглэмийн диабеттай хүмүүст үзүүлэх ашиг тус:

✅️ ​Цусны сахарын хэмжээг тогтворжуулна: Нүүрс усны хэрэглээг маш бага (хоногт 20–50г орчим) түвшинд барьдаг тул хоолны дараа цусны сахар огцом нэмэгдэхээс сэргийлнэ.

✅️ ​Инсулины мэдрэг чанарыг сайжруулна: Эсүүд инсулинд илүү мэдрэг болсноор бие махбодь сахарыг илүү үр дүнтэй боловсруулж эхэлдэг.

✅️ ​Эмийн тунг багасгах боломж: Цусны сахар тогтворжсоноор зарим тохиолдолд ууж буй эм болон инсулины хэрэгцээ багасдаг (заавал эмчийн хяналтан дор тохируулах шаардлагатай).

✅️ ​Илүүдэл жинг бууруулна: Жингийн илүүдэл нь инсулин эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг гол хүчин зүйл тул жин хассанаар чихрийн шижингийн хяналт эрс сайжирна.

Манай зүгээс танд туслах бүтээгдэхүүн үйлчилгээ:

1. Нүүрс Ус Багатай 15 хоногийн хоолны бэлэн меню, чатаар холбогдоод аваарай.
2. Кето талх, кекс, жигнэмэг, амттангууд🍞🍪🍩🥧
3. Кето кофе ☕️
4. Кето сахар- стевиа, аллюлоз
5. Цэвэр 100% матча🍵
6. Алтан цагийг хэмнэгч амттай тараг бүрэгч, уургаар баялаг грек тараг хийхэд туслах тараг шүүгч
7. Урьдчилан сэргийлэх ЭМ-н оношлогоо, ЭАХМ-н зөвлөгөө
8. Сахарын талх- сэвэг зарамын талх
#кетохүнс #КетоКофе #кетодэглэм #кетоталх

Address

ХУД 2Р ХОРОО ТО ВАН ГУДАМЖ
Ulaanbaatar

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Эрүүл хоолны жор, амьдралын хэв маяг, хүнс posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share