Gerteefit/Олимп

Gerteefit/Олимп Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Gerteefit/Олимп, Health & Wellness Website, УБ хот БЗД 26 хороо Олимп плаза 11 давхарт 1101 тоот, Ulaanbaatar.

📲99170074.
Дасгал,Хөдөлгөөн, Шим тэжээл, ЭАХМ.
Таныг 90 хоногийн хөтөлбөрөөр дасгал хөдөлгөөнд дурлуулж, эрүүл зөв хооллолтын боловсролыг олгож, эахм шинэ дадлыг суулгаж хүссэн үр дүнг бүтээж гэртээ фит бие хадгалах ухаан, дадлыг эзэмшүүлнэ.

05/06/2026

VOICE OF THE DESERT нээлтийн үйл ажиллагаа өнөөдөр боллоо.

Дэлхий дахинд цөлийн дуу хоолойг хүргэх, байгаль эхийн төлөө хүн төрөлхтний хариуцлагыг сануулах их үйлсийн эхлэл тавигдлаа.

Дэлхийн хэт холын зайн гүйлтийн 23 удаагийн аварга, бахархалт монгол хүн Budjargal Byambaa ах маань Евроазийг дамнан 16,000 км замыг 100 хоногт туулахаар гараанаас гарлаа.

Бид, GerteeFit/ГэртээФит хамт олон энэ их аяллын эхний 16 км замыг хамтдаа туулж, Монгол орны 33 говийг энгэртээ зүүж, эх дэлхийгээ гэсэн хайр, хүндэтгэлээ зүрхэндээ тээж гүйлээ. ❤️

Гэхдээ энэ гүйлт зөвхөн спортын тухай биш.

Энэ бол бидний амьсгалж буй агаар, ууж буй ус, алхаж буй хөрс шороо, ирээдүйд үлдээх эх дэлхийн тухай юм.

Байгаль хамгаалах нь төр засгийн, байгууллагын, эсвэл цөөн хэдэн идэвхтний ажил биш. Энэ бол хүн бүрийн иргэний үүрэг, үр хүүхдийнхээ өмнө хүлээсэн хариуцлага.

Хэрэв бид өнөөдөр хайхрахгүй өнгөрвөл маргааш хүүхдүүд маань цэвэр ус, цэнгэг агаар, ногоон дэлхийг номноос л хардаг болох вий.

Эх дэлхий байхгүй бол эд хөрөнгө, хөгжил дэвшил, амжилт бүтээл бүгд утгаа алдана. Харин эх дэлхий амьд байвал бидний ирээдүй амьд байна.

Өнөөдөр нэг алхам гүйсэн хүн бүр маргаашийн төлөө нэг алхам хийсэн гэсэн үг.

🌍 Байгалиа хайрлая.
🌱 Цөлжилттэй тэмцье.
💚 Үр хүүхдэдээ амьдрах дэлхий үлдээе.

Учир нь эх дэлхий биднээс өвлөгдсөн зүйл биш, харин ирээдүй үеэсээ түр зээлсэн үнэт өв юм. 🇲🇳

🏋️‍♀️ Гирийн спорт бол үнэхээр супер юмаа!Өдөр бүрийн бэлтгэл бүр шинэ сорилт, шинэ мэдрэмж авчирдаг.Хүндийг өргөх тусам...
13/08/2025

🏋️‍♀️ Гирийн спорт бол үнэхээр супер юмаа!
Өдөр бүрийн бэлтгэл бүр шинэ сорилт, шинэ мэдрэмж авчирдаг.
Хүндийг өргөх тусам өөртөө итгэх итгэл, хүч чадал маань нэмэгдээд, дасгалдаа улам бүр дурлаж байна ❤️
Энэ бол зөвхөн жинг өргөх тухай биш өөрийгөө хөгжүүлэх, тэсвэр хатуужлаа урлах аялал юм.

📅 | 🏋️‍♀️ Өнөөдрийн жин: 67 кгӨглөө түгжрэлд “шархдуулсан” ч 💨 хоцорч ирээд Мөнгөө эгчтэйгээ клуб дээрээ бэлтгэлээ хийж ...
08/08/2025

📅 | 🏋️‍♀️ Өнөөдрийн жин: 67 кг

Өглөө түгжрэлд “шархдуулсан” ч 💨 хоцорч ирээд Мөнгөө эгчтэйгээ клуб дээрээ бэлтгэлээ хийж амжлаа.
⏳ Амжихгүй юм шиг байсан ч хичээвэл заавал амждаг гэдгийг дахин мэдэрлээ.

🥗 Эрүүл амьдралын хэв маяг бол зөвхөн хооллолт биш,цагийн менежмент, сахилга бат, багийн дэмжлэг бүгд чухал!

💚 Club бол зөвхөн бэлтгэл хийдэг газар биш, мөрөөдлөө биелүүлэх замналын эхлэл.
#ЭрүүлАмьдралынХэвМаяг #ХоцорсонЧХоцрохгүй

🎾 Rapunzel нь Теннис тоглож сурч байна…Хэзээ нэгэн цагт “чи теннис тоглож чадна” гэж хэн ч хэлээгүй. Гэхдээ би өөртөө ит...
02/08/2025

🎾 Rapunzel нь Теннис тоглож сурч байна…
Хэзээ нэгэн цагт “чи теннис тоглож чадна” гэж хэн ч хэлээгүй. Гэхдээ би өөртөө итгэх итгэл, надад туслах зөвлөх байсан учраас өнөөдөр би талбай дээр гарч чадсан.

🌈 Далдраад байсан ногоон юбка минь одоо өөртөө итгэлийн бэлгэ тэмдэг,
🌧 Борооноор ч хамаагүй гүйж сурсан алхам бүр минь өөрийгөө ялах зориг.

🤍 Энэ бол зөвхөн жин хасах аялал биш.
🖤 Энэ бол өөрийгөө шинээр нээх,
💫 Урт үсний минь адил урт, гүн утгатай өөрчлөлтийн зам.
📌 Зорилго минь:
🔹 Эрүүл биетэй болох
🔹 Тогтмол хөдөлгөөнтэй байх
🔹 Өөрийгөө хязгаарлалгүйгээр шинэ зүйлд сорих
🔹 Теннис тоглодог “Rapunzel” болох! 🏸
🙏🏻 Талархал:💚 “Live Your Best Life” хамгийн сайхан амьдралаар амьдрах шинэ соёлд намайг чиглүүлж, итгүүлж, дэмжиж, сургаж буй
💚 Amarsaikhan Chovjoo-зөвлөхдөө чин сэтгэлийн талархал дэвшүүлж байна.
Таны нөлөө миний зүрхэнд гэрэл асааж,
би өөрийгөө эргээд хайрлаж сурч байна🙏❤️🙆‍♀️


#ӨөрчлөлтӨнөөдөрЭхэлнэ
#ТеннисАялал
#УртҮсУхаалагЗорилго


🌷 Day 4 — Алдаа, сургамж, дахин босох!Өчигдөр баярт оролцож, хөтөлбөрөө сайн барьж чадсангүй ээ… 😅 Үр дүнд нь 800 гр нэм...
07/07/2025

🌷 Day 4 — Алдаа, сургамж, дахин босох!

Өчигдөр баярт оролцож, хөтөлбөрөө сайн барьж чадсангүй ээ… 😅 Үр дүнд нь 800 гр нэмэгдчихлээ.

Гэхдээ зүгээр ээ! Би одоо шантрахгүй, харин ч илүү ухаантай, илүү хичээнэ гэж өөртөө амлалаа.

Өнөөдөр Амраа көүчтэйгээ зөвлөлдөж, алдаагаа засах төлөвлөгөөгөө шинэчилж авлаа.

✨ “Алдаа бол зогсоох биш, улам урагшлах шат юм.”

🎯 Өнөөдрөөс эхлээд:
• Хооллолт дээр илүү хянуур байх
• Ус сайн уух
• Дасгалдаа илүү анхаарах
• Тэмдэглэлээ өдөр бүр бичих
🙆‍♀️Мөрөөдлийн дэвтэрээ хөтлөх

💖 Би урт үс шигээ тэвчээртэй, хүчтэй, урт хугацааны үр дүндээ итгэлтэй байхыг суралцаж байна!

#Өөрчлөлт #АлдааСургамж #ДахинБосох #ЭрүүлАмьдрал #СарнайгийнАялал #АмрааКөүчтэйХамт

Address

УБ хот БЗД 26 хороо Олимп плаза 11 давхарт 1101 тоот
Ulaanbaatar
13000

Telephone

+97699170074

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gerteefit/Олимп posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Gerteefit/Олимп:

Share