03/01/2026
Хатаасан ялам/ англиар mulberry/жимс нь маш тэжээллэг, уламжлалт анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг 🌿
Хатаасан ялам жимсний ач тус
• Цус багадалтад сайн – төмөр, зэс ихтэй
• Дархлаа дэмжинэ – антиоксидант, С витамин агуулна
• Цусан дахь сахарыг тогтворжуулна – ялангуяа чихрийн шижинтэй хүмүүст тохиромжтой гэж үздэг
• Элэг, бөөрөнд тустай – хор гадагшлуулахад дэмжлэг үзүүлнэ
• Хоол боловсруулахад сайн – эслэг ихтэй тул өтгөн хаталтаас сэргийлнэ
• Ядаргаа тайлна – байгалийн сахар, эрдэс бодис нь энерги өгнө
Хэрэглэх арга
• 🍵 Цай, ханд – буцалсан усанд 5–10 ширхэг хийж ууна
• 🥣 Өглөөний цай, тарагт нэмэх
• 🍬 Зууш байдлаар бага хэмжээгээр идэх
• Өдөрт 20–30 г (нэг атга орчим) байхад тохиромжтой
500 гр савалгаатай ялам жимс худалдаалах цэг Бөмбөгөр худалдааны төв Б-16 лангуу