12/08/2026
Элдэв тураах бэлдмэл битгий хэрэглээрэй бүсгүйчүүдээ 🙋♀️
Энэ нь эргээд хүний биед маш сөрөг нөлөөтэй.
Ялангуяа эмэгтэйчүүдийн дааварт их нөлөөлдөг.
Мөнгө төлж битгий өөрийгөө хорлоод байгаач дээ.
Тэрний оронд өглөөний цайгаа зөв ууж сурах, уураглаг, сайн өөх тостой, өглөөний цайг цадталаа идэх,
7 хоногт 2-3 удаа дасгал хөдөлгөөн хийх, бүр болохгүй бол 10,000 алхалт хийх,
Хоол хооронд жижиг сажиг юм идэж хивэхгүй байх, үндсэн бүхэл хоолоо тавагны дүрмээ жаахан баримтлаад л сайхан цадталаа идэх,
Орой 10 цаг гэхэд орондоо орчихсон байх,
Өдөрт уух усаа хангалттай сайхан уух,
Хажуугаар нь хүний биед өдөр тутамдаа хэрэгтэй байдаг шим тэжээлүүд болох сайн чанарын мультвитамин, омега3, уураг, эслэгээ аваад байхад аандаа өөрөө турна, жингээ насан туршдаа барьж чаддаг болно, амлая!
Энэ бүх зүйл уул нь хүнээс мөнгө шаардахгүй бараг үнэгүй байдаг зүйлс шүү дээ. Эдгээрийг дадал болгоход миний туршлагаар жил гаруй болж байж би цэгцэрсэн. Бага багаар хийгээд хичээгээд л байхад болноо, амархан хүн бүр чадна 😁
Via: Sainaa Ider
