28/05/2026
#ЭРДСИЙН #БАГЦ #ШИНЖИЛГЭЭ
1. #Цайр /Zn
Цайр нь эрхтэн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй.
Хоол тэжээлийн дутагдал, нойр булчирхай, дотоод шүүрлийн үйл ажиллагааг дэмжиж, эд эрхтний нөхөн төлжилт болон түрүү булчирхайн эрүүл мэндийг дэмжинэ. #Цайрын #дутагдалд #орсон #хүүхдийн өсөлт зогсох, удаашрах, дархлаа сулрах нь түгээмэл байдаг.
#Цайр нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул яр шархыг хурдан эдгээж, арьсыг нян бактериас хамгаалдаг. Арьсны бүхий л төрлийн өвчинд сайн нөлөөтэй. Хvний бие махбодийн #дархлааг #тогтворжуулж, 200-аад төрлийн ханиад томууны вирусээс сэргийлдэг.
2. #Төмөр /Fe/
20 настай харилцуулахад бидний бодисын солилцооны хурд удааширч, цусанд өөхөн товруу үүсэх явц ихэсэж, артерын даралт тогтворгүй болох, жин нэмэгдэх хандлагатай болно. Бүсгүйчүүдийн хувьд цус төлжилт арай удаавтар болно. Иймээс цусаа төлжүүлэх зорилгоор төмөр бага тунгаар агуулсан витаминыг өдөр бүр хэрэглэж болно.
3. #Кальци /Са
30 наснаас эхлээд биед кальцийн хэрэгцээ өмнөх үеээс илүү ихэсэж эхэлнэ. Танд гэж хэлэхэд одоо л шүдний эрүүл мэнд, үе мөчиндөө анхаарах цаг шүү. Энэ үеэс нэмэлтээр кальци ууж, дасгал хөдөлгөөн тогтмол хийснээр та +60 настай болсон ч тэгш сайхан нуруу, хүчтэй өвдөгний үетэй байх болно.
4. #Магни /Мg
Нас явах тусам таны ажил даах чадвар буурч байгаа та анзаарсан уу? 20 настайдаа шөнө дүл хүртэл юу ч бодохгүй сайхан сууж, ажлаа амжуулж чаддаг байсан бол одоо та өмнөх шиг байж чадахгүй байгааг гайхаж байна уу? Энэ бол танд магни дутагдаж, булчин чангарч, мэдрэл сульдаж байгаатай холбоотой байж болох юм.
5. #Хлор /СL
Хлор нь хүний биед маш бага хэмжээтэй байдаг бодис бөгөөд хлор ихэдвэл давсагны хорт хавдар, шулуун гэдэсний хорт хавдрыг түргэтгэдэг.
6. #Натри /Na
Хүн натрийн хэрэгцээгээ хангахын тулд өдөрт багахан хэмжээний давсыг хэрэглэх ёстой байдаг. Учир нь натри нь бие дэх хүчил шүлтийн орчныг тэнцвэржүүлэх, эд эсүүдийг шим тэжээлээр хангах гэх мэт ач холбогдолтой элемент юм. Хүний нэг өдрийн дасны хэрэглээ нь 5 гр буюу 1 цайны халбага байхад хангалттай.
7. #Витамин Д /Vit D
Витамин Д хүний биеийн ерөнхий дархлааг дэмжин, халдвараас хамгаалахаас гадна нөхөн төлжилтөнд чухал оролцоотой.
📲Албан байгууллага хамт олоноороо өгөх тохиолдолд
Шинжилгээг таны хүссэн байршилд очиж авч болно. /5-аас дээш/
👩⚕️Та шинжилгээний талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг чатаар болон утсаар холбогдон аваарай.
📲Холбоо барих: 7200-0660
📍Манай хаяг:
САЛБАР-1: "Их Наяд" плазагийн зүүн талд "River villa" хотхоны 8/3-р байр
САЛБАР-2: Яармаг Вивасити хотхон S6
