Kidney Nutrition Institute Mongolia

20/04/2026

19/03/2026

АНУ-ын шинэ хоолны зөвлөмжтэй зэрэгцэн бөөрний эмч, мэргэжилтнүүд зарим маргаантай асуудлуудыг онцолж байна. 🩺⚖️

Товч агуулга:
🥩📊 Урвуу харсан пирамид нь Амьтны гаралтай өөх тос, малын өөх нь ханасан тосны хэрэглээг 10% дотор байлгах боломжгүй байна "Biruete"

⚠️Уургийн зөвлөмж хэмжээг нэмж байгаа нь Маргаантай сэдэв хэвээрээ байна. Уургийн өндөр хэрэглээ нь бөөрний ачаалал(hyperfiltration) нэмэгдүүлэх, түүдгэнцрийн бууралтад ихээр нөлөөлж байна "Shivam Joshi, MD, National Kidney Foundation and adjunct assistant professor"

🏋️‍♂️💊1990 оноос Bodybuilding тамирчид хэт өндөр УУРГИЙН ХЭРЭГЛЭЭ, КРЕАТИН зэрэг ихээр хэрэглэх нь бөөрний гэмтлийн голлох шалтгаан болсоор ирсэн "Mattix-Kramer"

🌱✅Ургамлын гаралтай хооллолтын давуу тал маш өндөр хэвээр байна. 179,508 хүнд хийсэн судалгаагаар ургамлын гаралтай хооллолт нь бөөр хамгаалах үйлдэл өндөртэй, CKD эрсдэл багатай байгаа нь харагдаж байна "Biruete"

🔎🧾 Ерөнхийдөө дүгнэвэл өөхтэй мах их хэрэглэх, малын гаралтай тос их хэрэглэх, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн их хэрэглэх USDA 2025 зөвлөмж асуудал ихтэй, судалгааны үндэслэл дутмаг байж болохыг сануулж байна.

Эх сурвалж: ASN (American Society of Nephrology) Kidney News 2026 MARCH Vol18
https://www.asn-online.org/publications/kidneynews/

24/02/2026

Омега-3 supplement ДИАЛИЗИЙН өвчтөн бүр хэрэглээрэй.
American Society of Nephrology - Kidney News 2026 (Feb) Vol 18
сонирхолтой судалгааны үр дүн нийтлэгдсэн байна.
Гемодиализийн 1228 өвчтөнд өдөрт 4г (EPA-1.6г, DHA-0.8г) хэрэглэж дунджаар 3.5 жил судалгааны үр дүнг ажиглахад

✅Зүрх судасны шалтгаант өвчлөл, нас баралт 47% буюу 2 дахин буурсан
✅Зүрх судасны бус шалтгаант нас баралт 23% буурсан
маш сайн үр дүн ажиглагдсан байна.

Омега-3 н гол үйлчлэх механизмийг үндсэн 4 үйлчлэлээр тайлбарласан байна.

1️⃣Зүрхний хэм алдалтын эсрэг үйлчлэл(Antiarrhythmic effects)
n‑3 тосны хүчлүүд (EPA/DHA) зүрхний эсийн (кардиомиоцит) натри ба кальцийн ион урсгалыг дарангуйлж, мембраны тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлдэг.

2️⃣Үрэвслийн эсрэг үйлчлэл (anti-inflammatory action)
n‑3 тосны хүчил нь бөөрний өвчний үеийн цитокинүүд (жишээ нь TNF-α, IL‑6) болон CRP‑ийн түвшинг бууруулж, үрэвслийг бууруулна.

3️⃣Зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулах, цус бүлэгнэлтийн эсрэг үйлчлэл
Судсыг илүү уян зөөлөн, гэмтэлд тэсвэртэй болгодог

4️⃣Өөх тосны солилцоо
Өөх тосны үзүүлэлтэд эерэгээр нөлөөлж, бодисын солилцоог дэмжих үйлчлэлтэй

Эх сурвалж: https://www.kidneynews.org/.../2/kidney-news.18.issue-2.xml

06/02/2026

KDIGO Бөөрний Архаг Өвчний үеийн
ЦУС БАГАДАЛТЫН менежмент (Management of Anemia in CKD) 2026.1 сард Update хийгдсэн байна.

Эх сурвалж:https://kdigo.org/wp-content/uploads/2026/01/KDIGO-2026-Anemia-in-CKD-Guideline.pdf

25/12/2025

Цусны шинжилгээний креатинин нь таны бөөр хэр сайн ажиллаж байгааг илэрхийлдэг.
Тиймээс та тогтмол шинжилгээнд хамрагдаж, креатинин хэвийн түвшинг хянах нь бөөрөө хамгаалж буй чухал үйлдэл юм.

08/12/2025

Кали өндөртэй жимсний төрлүүд:
⛔️Банана
⛔️Бор үзэм, үзэмний шүүс
⛔️Чангаанз, чангаанзны шүүс
⛔️Хасарваан
⛔️Киви
⛔️Авокадо
⛔️Манго
⛔️Хар чавга

Энгийн нэг л сонголтоо өөрчлөх нь таны бөөрийг баярлуулж чадна 💚

05/12/2025

Бөөрний өвчтөнүүд хэзээд хориглох ундааны төрөл бол:

1️⃣ Кока кола
2️⃣ Пепси
3️⃣ Энергийн ундаа

Энэ нь таны цусны фосфорыг ихэсгэх, хордлого нэмэгдүүлэх, бөөрний ачааллыг нэмэгдүүлэх, өвчнийг хүндрүүлэх эрсдэлтэй.

Энгийн нэг л сонголтоо өөрчлөх нь таны бөөрийг баярлуулж чадна 💚