Эмийн талаарх зөвлөгөө мэдээлэл

  • Home
  • Эмийн талаарх зөвлөгөө мэдээлэл

Эмийн талаарх зөвлөгөө мэдээлэл Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Эмийн талаарх зөвлөгөө мэдээлэл, Medical and health, .

Та биологийн хэрэгцээт нойроо хангалттай авч чаддаг уу? 😴Нойрны ач холбогдлыг харуулсан маш олон нотолгоо байдаг ч хүмүү...
05/02/2026

Та биологийн хэрэгцээт нойроо хангалттай авч чаддаг уу? 😴

Нойрны ач холбогдлыг харуулсан маш олон нотолгоо байдаг ч хүмүүс ихэнх шөнө ажлын онцлог, амьдралын хэв маяг, орчны дуу чимээ гэх мэт зүйлсээс шалтгаалан биологийн хэрэгцээт нойроо хангалттай авч чаддаггүй.

📌Хангалтгүй нойр нь сэтгэл санааны байдал өөрчлөгдөх, цочромтгой байдал нэмэгдэх зэргээр илэрдэг сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдалд хүргэдэг.
📌6 ба түүнээс бага цаг унтдаг хүмүүсийн дунд артерийн даралт ихсэх өвчний эрсдэл ойролцоогоор 2 дахин, зөвлөмжит хугацаанаас бага унтдаг хүмүүсийн дунд чихрийн шижингийн эрсдэл 1.95 дахин нэмэгддэг гэх мэт мөн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөгийг тогтоосон байна.
📌Мөн судалгаагаар хангалтгүй нойр (7 цагаас бага) нь таргалах магадлалыг 6%-иар нэмэгдүүлдэг.

Витаминыг хэзээ, яаж уух нь маш чухал💓. 🍀Витамин нь дотроо тосонд болон усанд уусдаг гэж хоёр бүлэгт хуваагдах бөгөөд то...
23/01/2026

Витаминыг хэзээ, яаж уух нь маш чухал💓.

🍀Витамин нь дотроо тосонд болон усанд уусдаг гэж хоёр бүлэгт хуваагдах бөгөөд тосонд уусдаг витаминууд болох A,D,E,K өөх тос агуулсан хоолтой хамт болон хоолны дараа уухад илүү сайн шингэдэг.

✨Харин усанд уусдаг витаминууд нь бидний сайн мэдэх С болон В-н төрлийн витаминууд юм. Эдгээр нь усаар даруулж уухад бидний биед илүү сайн шингэдэг.

Ханиад+Чихэр=🚫🦠😷Ханиад хүрсэн үед чихэрлэг хүнс хэрэглэвэл биеийн эсэргүүцэл буурч, ханиадыг хүндрүүлэх магадлалтай байд...
14/11/2025

Ханиад+Чихэр=🚫🦠😷

Ханиад хүрсэн үед чихэрлэг хүнс хэрэглэвэл биеийн эсэргүүцэл буурч, ханиадыг хүндрүүлэх магадлалтай байдаг. Учир нь:

1. Дархлааг сулруулдаг - Чихэрлэг амттан, хүнсний бүтээгдэхүүнүүд нь цусан дах сахарын хэмжээг огцом өсгөж лейкоцит болон бусад дархлааны эсүүдийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Лейкоцит
(цусны цагаан эс) нь вирус, бактери, мөөгөнцөр зэрэг гадны халдвар болон өвчнөөс хамгаалдаг таны биеийн дархлааны системийн үндсэн хамгаалагчид юм.

2. Ханиалгыг нэмэгдүүлдэг - Чихэрлэг зүйлс идэх үед хоолойн салст хуурайшиж, цочрол үүсдэг учраас ханиалга ихэсдэг.

3. Эдгэрэл удааширдаг - Сахар их бол биеийн үрэвслийн түвшин өсдөг. Ханиад өөрөө үрэвсэл дагуулдаг тул:
→ Хамар битүүрэх, хоолой өвдөх, ядрах зэрэг шинж тэмдэг илүү дордоно.

💡Тэгэхээр ханиадтай үед чихэр, амттанаас бүрэн татгалзах ёстой юу?

✅Бүрэн хорих шаардлагагүй ч ихээр хэрэглэхгүй, багасгах нь хамгийн зөв.

Антибиотик ба МөөгөнцөрАнтибиотик зөвхөн бактери устгах үйлчилгээтэй эм боловч энэ нь зөвхөн өвчин үүсгэгч бактери устга...
28/05/2025

Антибиотик ба Мөөгөнцөр

Антибиотик зөвхөн бактери устгах үйлчилгээтэй эм боловч энэ нь зөвхөн өвчин үүсгэгч бактери устгана гэсэн үг биш. Бүх бактерийг буюу хүний биед байгалиасаа байдаг, бидэнд ашиг тустай бактериудыг ч мөн устгаж орхидог.

Ашигтай бактери гэж юу вэ?

Ашигтай бактери нь бидний дархлаа, хоол боловсруулах систем, арьс, үржлийн эрхтэн, амны хөндий, шээсний зам, хамар гэх мэт бидний биеийн олон газарт байрладаг бөгөөд ихэнх хэсэг нь гэдсэнд оршдог.

Лактобациллус (Lactobacillus) хэмээх бактери нь хүний биеийн гэдэс, үтрээ, амны хөндийд байрлаж, хүчиллэг орчин үүсгэж, мөөгөнцөр ба хортой бактериудаас хамгаалах үүрэгтэй байдаг.

Бифидобактери (Bifidobacterium) нь гэдсэнд байрлах бөгөөд хоол боловсруулах, үрэвслийг дарах, дархлаа дэмжих үүрэгтэй.

Гэх мэтчилэн олон (39 их наяд) бактериуд бидний биед байрлаж, дархлаа дэмжих, хоол боловсруулах, мөөгөнцөр болон өвчин үүсгэгч бактериас хамгаалах, арьс, амны хөндий, үтрээний эрүүл орчинг хадгалах зэрэг үүргийг гүйцэтгэснээр бид эрүүл байдаг байх нь.

ХАРИН антибиотик нь өвчин үүсгэгч бактерийг устгахаас гадна сайн бактериудыг ч мөн устгачихдаг. Ингэснээр биед мөөгөнцөр хэт үржих таатай нөхцөл бүрдэж, үр дүнд нь аман дотор цагаан өнгөр тогтох, үтрээ загатнах, ялгадасны өнгө өөрчлөгдөх, арьс загатнах, улайх гэх мэт шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Хөнгөн хэлбэрийн мөөгөнцөр нь хүний биеийн ашигтай бактериуд буцаж сэргэж эхлэх үеэс бага багаар өөрөө эдгэрдэг бол хүндэвтэр, дахилтат мөөгөнцрийн үед мөөгөнцрийн эсрэг эм, тос зэргийг зайлшгүй хэрэглэх шаардлагатай байдаг.

Антибиотик хэрэглэж байгаа үед мөөгөнцөрөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд:

1. Пробиотик уух
Пробиотик нь амьд ашигтай бактери агуулсан бэлдмэл бөгөөд үүнийг антибиотикоор устгуулахгүйн тулд антибиотикоос 2–3 цагийн зайтай уухыг зөвлөдөг.

2. Пребиотиктой хоол хүнс хэрэглэх
Пребиотик нь ашигтай бактерийн “хоол тэжээл” юм. Энэ нь гурвалжин будаа, сармис, сонгино, гадил (ногоон), овъёос, тараг гэх мэт олон хүнсний ногоонуудад агуулагддаг.

3. Пробиотиктой хоол хүнс хэрэглэх
Амьд ашигтай бактер нь тараг, айраг, кимчи, даршилсан байцаа, мисо шөл зэрэг исгэсэн бүтээгдэхүүнүүдэд агуулагддаг. Ашигтай бактериуд нөхөн сэргэхэд тустай.

Мөөгөнцөр нь сахараар тэжээгддэг тул аль болох сахар хэрэглэхгүй байх нь зүйтэй.

Илүү их мэдээлэл авахыг хүсвэл биднийг дэмжээрэй
instagram:
threads:
https://medium.com/

За сүүлийн үед шуугиулаад байгаа нүүрсэн эмний ИД ШИДийн талаар тайлбар бичихгүй бол болохгүй нь ээ. Комментуудыг нь унш...
07/05/2025

За сүүлийн үед шуугиулаад байгаа нүүрсэн эмний ИД ШИДийн талаар тайлбар бичихгүй бол болохгүй нь ээ. Комментуудыг нь уншаад л зүрх савлаад явчих чинь лээ шүү.

НҮҮРСЭН ЭМ ГЭЖ ЮУ ВЭ?
Идэвхжүүлсэн нүүрс (activated charcoal/carbon) буюу бидний хэлж заншсанаар Нүүрсэн хар эм нь өөрөө биед шингэх бус ходоод гэдсэнд орсон хорт бодис, эм, химийн нэгдлийг өөртөө шингээж гадагшилдаг бодис юм.

🛑 ХЭЗЭЭ ХЭРЭГЛЭХ ВЭ?
1.Хоол хүнс, эмийн хордлого болсон тохиолдолд (эмнэлгийн заавраар)

2.Зарим үед гэдэс дүүрэх, хий ихсэх үед хэрэглэх боловч ЗӨВ ТУНГААР, ХЯЗГААРТАЙ хэрэглэх ёстой.

Зарим хүмүүс нүүрсэн эмийг жин хасах, арьс цайруулах зэрэгт буруу ойлголтоор ашиглаж байх шиг байгаа юм. Гэвч энэ нь ШИНЖЛЭХ УХААНЫ ҮНДЭСЛЭЛГҮЙ зүйл юм. Доор тайлбарлая.

❌ 1. Нүүрсэн эм жин хасахад туслах уу?
Үгүй. Нүүрсэн эм нь бие дэх өөх тос, калори, эсвэл бодисын солилцоог өөрчилдөггүй. Түүний үндсэн үүрэг бол:

1. Хорт бодис, химийн нэгдлийг механикаар өөртөө шингээж, гадагшлуулах болохоос биеийн өөхийг шатаах, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулах, эсвэл калори шатаах зэрэгт огтхон ч нөлөөлдөггүй ээ.

Аан харин уусан хүмүүс турсан, жин хассан мэт мэдрэмж авдаг нь түр зуур гэдэсний хий багасч, өтгөн шингэний хэмжээ мөн түр зуур өөрчлөгдсөнтэй холбоотой байх нь ээ.

❌ 2. Арьс цайруулах үйлчилгээтэй юу?
Үгүй. Арьсны өнгө нь Меланин хэмээх пигментийн хэмжээ, удамшлын хүчин зүйлс, нарны гэрэлд өртөлт зэрэгтэй холбоотой бол нүүрсэн эм нь арьсны меланины хэмжээг өөрчилдөггүй аж.

Нүүрсэн эм нь цусанд шингэж чаддаггүй учир арьсанд системийн (дотоодоос) нөлөө үзүүлэх БОЛОМЖГҮЙ. Зарим нүүрстэй маск, гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд нь арьсны тос, бохирдлыг гаднаас цэвэрлэх үйлчилгээтэй бөгөөд ЦАЙРУУЛАХ БУС ЦЭВЭРЛЭХ үйлчилгээтэй гэдгийг санаарай.

⚠️ Буруу хэрэглэснээр гарах эрсдлүүд:
Амин дэм, шим тэжээлийн саатал- Таны биед байх хэрэгтэй бодисуу болох эрдэс, витамин зэргийг өөртөө шингээж гадагшилснаар амин дэм, шим тэжээлийн дутагдалд орох, яс сийрэгжих, төмрийн дутагдалд орох, үс хумс унах хугарах гэх мэт олон асуудлууд үүснэ.

Эмийн үйлчилгээ бууруулах- Таны уусан эмийн үйлдлийн хүчийг сулруулснаар тухайн эм үйлчилгээ үзүүлж чадахгүй болно.

Гэдэс хямрах, өтгөн хатах- Мэдээж таны гэдсэн дэх хамаг ус, эрдсийг өөртөө шингээчихээр өтгөн хатах бол мэдээжийн л зүйл.

Эмчилгээний заалтгүй хэрэглэсэн тохиолдолд элэг, бөөрөнд ачаалал өгөх эрсдэлтэй.

ТИЙМЭЭС та бүхэн энэхүү эмийг зөвхөн эмч болон эм зүйчийн заавраар, уувал зохих үед буюу хордлогонд орсон эсвэл гэдэс хийгээр дүүрсэн тохиолдолд л хэрэглэж заншина уу.

❌ ХОРИГЛОХ ЗААЛТУУД

🔴 Хордлогын шалтгаан нь идэвхжүүлсэн нүүрст шингэдэггүй бодис буюу:
Хүчил, шүлт (жишээ: батарейн шингэн, угаалгын бодис)
Металл (жишээ: төмөр, хар тугалга, литий)
Спиртүүд (жишээ: этанол, метанол)

🔴 Хоол боловсруулах замын цоорол, цус алдалт

🔴 Бөөлжих, ухаан алдсан, ухаан санаа бүдгэрсэн үед (амьсгалын замд орох эрсдэлтэй)
→ Эмчийн хяналтгүй бол амьсгалын замд орж, амь насанд аюултай байж болзошгүй

🔴 Нүүрсэн эм уусны дараа өөр эм уух шаардлагатай бол
(Нүүрсэн эм бусад эмийн үйлчлэлийг бууруулдаг, шингээлтийг саатуулдаг)

🔴 Гидратац (шингэн алдалттай) өвчтөн
(Нүүрсэн эм өтгөн хаталтыг нэмэгдүүлж, шингэний дутагдал гүнзгийрүүлж болзошгүй)

🔴 Цусны эргэлтийн ноцтой хямралтай (шок) хүмүүс

Эдгээр тохиолдолд ходоод гэдэсний хөдөлгөөн удааширч, эмийн шингээлт буурдаг тул хэрэглэхгүй.

Энэ хүртэл уншиж дууссан танд баярлалаа. Буруу мэдээлэлд итгэсэн олон хүн байгаа тул шэйр хийж хүмүүсийн буруу ойлголтыг засахад туслаарай💚
Баярлалаа.
instagram: zuvdose
facebook: zuvdose
threads: zuvdose

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Эмийн талаарх зөвлөгөө мэдээлэл posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share