Om Shanti Yoga Art

Om Shanti Yoga Art Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Om Shanti Yoga Art, Health & Wellness Website, Ulaanbaatar.

OM Shanti yoga

Дэлхийн хаанаас ч суралцах
Иогийн мэдлэг олгох онлайн сургалт
#Оюун Санааны Нар ТББ
📍The Hague
✈️ 🌎 🇲🇳🇨🇳🇲🇾🇸🇬🇭🇰🇮🇳🇳🇵 🇹🇭 🇹🇷 🇲🇻🇯🇵 🇳🇱 Хүндэт "Divine soul"танаа
Би үнэхээр баяртай байна.Учир нь Ганга ээжийн ариун гэгээн голын эрэг дээр анх хүрэлцэн ирээд бясалгал хийгээд сууж байхдаа өөрийн сурч мэдсэн өчүүхэн зүйлсээ бусдын амар амгалан,сайн сайхны тусын тулд хув

аалцахаар шийдэж уг санаагаа бодит биелэл болгохоор зорин ажиллаж байна.Хималайн ариун дархан халдашгүй уулын өвөр Ганга мөрний эрэг дээр Иог анх үүссэн газар хэмээн үздэг.Иог нь үүрдийн авъас билэг цэцгийн балыг өөртөө шингээн сорох үүрд мөнх бий болгох тухай ойлголт юм.Иог нь зөвхөн биеийн эрүүл мэндийн асуудал төдий зүйл биш юм.Тэнцвэрээ барих,оюун санааны бат бөх тогтвортой байдал,зүрх сэтгэл болон таны бүхийл амь амьдрал юм.Бурханы энерги эрч хүч бодисад таныг Иогт илүү татан уусгаж мэргэн болгох,аливаа зүйлийг тунгаан бодож бясалгах боломжыг өгч байна.100,100-н жил цаг хугацааны он жилүүдэд Иог байсаар ирсэн.Иог бууж өгөх,таны өшөө хорсол,жигшэн зэвүүцэл,өвчин шаналал,хэцүү бэрх зүйлүүд,саад тотгор,элдэв зүйлийн сэтгэлийн зовинолуудаасаа нэг л мэдэхэд ангижрахад тань тусалж амар амгалан,баяр баясгалан,гэрэл гэгээ,таны амьдралын эерэг бодлууд биелэлээ олоход туслах болно.Багш маань хэлэхдээ:Хүн гэдэг амьтан төрөлхийн мөн чанараараа хүрэлцэн ирж,төрөлхийн мөн чанараараа хамтдаа байж,төрөлхийн мөн чанараа олж мэдэх үүнийг дотоод сүнс сэтгэлдээ хүлээн зөвшөөрөн дотоод сэтгэлээ илүү таньж мэдэх нь чухал юм гэдэг.
Бурхан хүн төрлөхтөний нинжин сэтгэлд үйлчилдэг

23/04/2026

The Hague хотоос 1цаг 20минут машинаар яваад
Нидерландын хамгийн залуу хотуудын нэг болох Almere хотод 4/22-нд ганцхан удаа зохион байгуулагдах нэгэн гайхалтай уран бүтээлчийн 25-н жилийн ойн баярын Европ дахь аялан тоглолтыг хайртай нөхрийнхөө дэмжлэгтэйгээр хамтдаа зорин үзэж нууцхан мөрөөдлөө биелүүллээ.
Snatam Kaur бол Америкийн дуучин, дуу зохиогч, сүнслэг багш бөгөөд Kundalini йог, сикх уламжлалын тарни (mantra) дууллаараа дэлхийд танигдсан хүн юм.Уран бүтээлүүд нь ихэвчлэн kirtan буюу сүнслэг дуулал байдаг. Санскрит болон гурмухи тарниудыг орчин үеийн аялгуутай хослуулж, тайвшруулах, эдгээх, бясалгалд төвлөрүүлэх зорилготой.Түүний дуунуудыг дэлхий даяар иогийн хичээл,бясалгал, спа орчинд их ашигладаг.
Киртан мантра дуулдаг хүн бүрийн бие сэтгэлийг ховсдох мэт долгионыг мэдрүүлдэг уран бүтээлч юм.
Түүний дууны хэсгээс
Long Time Sun
“Урт удаан нар таныг гэрэлтүүлэг, хайр таныг хүрээлэг, дотоод гэрэл тань таныг замчилна”…

Амьдрал маш олон өнгө аяс зураглалтай ч талархах зүйлс маш их байдаг,бүх зүйл цаг хугацаатай❤️🙏😎

30/03/2026

💇‍♀️💆‍♀️🧘‍♀️📢Искра 4-н төрлийн солих хошуутай эмчилгээний шарлагын аппарат бэлэн ирсэн байна.
☎️99204804
#Үнэ63К
🌇🚗Хүргэлт үнэгүй
🛤️Хөдөө орон нутагруу унаанд дайна.

2018 оноос эхлэн боловсролын салбарт анх удаа ажиллаж  #Орчлон хэмээх их айлын босгыг даваж  #Амьдрах ухааны сургалтууд ...
05/03/2026

2018 оноос эхлэн боловсролын салбарт анх удаа ажиллаж #Орчлон хэмээх их айлын босгыг даваж #Амьдрах ухааны сургалтууд #БадамланТББ санаачлагаар хөтөлбөр #Хүүхэд хөгжүүлэх иог сонгон дугуйлан #Багш ажилчиддаа зориулсан yoga time ’s Wellbeing бага ангийн сургалтын хөтөлбөрийг зааж,
сурч хөгжин нэг эс эд нь болж #Заах арга зүйч болж,олон сайхан дурсамжуудыг бүтээлцэж ажил амьдралаа холбоод 7-н жил нэг л мэдэхэд харавсан сум шиг өнгөрчээ.
#Бид үлдсэн бүх амьдралынхаа хамгийн залуу үедээрээ байгаадаа өөртөө итгэлтэй, бүх зүйлд талархаж сурах хэрэгтэй…

“Аз жаргалын даавар” гэж хүмүүс ихэвчлэн тархинд ялгарч, сэтгэл санаа, урам зориг, тайван байдлыг зохицуулдаг 4 гол боди...
24/02/2026

“Аз жаргалын даавар” гэж хүмүүс ихэвчлэн тархинд ялгарч, сэтгэл санаа, урам зориг, тайван байдлыг зохицуулдаг 4 гол бодисыг хэлдэг. Эдгээрийг заримдаа
“happy hormones” гэдэг.

1. Допамин (Dopamine)
Үүрэг: Урам зориг, шагналын мэдрэмж, зорилгодоо хүрэх баяр

Хэзээ ихэсдэг вэ?
• Зорилгоо биелүүлэх
• Шинэ зүйл сурах
• Дасгал хөдөлгөөн
• Сайн мэдээ авах
👉 Жижиг зорилго тавьж биелүүлэх нь допаминыг нэмэгдүүлдэг.

2. Серотонин (Serotonin)
Үүрэг: Сэтгэл тогтвортой байдал, өөртөө итгэх итгэл

Хэзээ ихэсдэг вэ?
• Нарны гэрэлд байх
• Бясалгал, иога
• Талархлын дадал
• Эрүүл хооллолт (омега-3, өндөг, самар)
👉 Өглөө 15–20 минут нар харах нь серотонинд сайн.

3. Окситоцин (Oxytocin)
Үүрэг: Хайр, итгэлцэл, холбоо

Хэзээ ихэсдэг вэ?
• Тэврэх
• Нөхөртэйгээ халуун дотно харилцах
• Сайн яриа, чин сэтгэлийн холбоо
• Массаж
👉 “Тэврэлтийн даавар” гэж нэрлэдэг.

4. Эндорфин (Endorphin)
Үүрэг: Өвдөлт намдаах, баяр баясгалан

Хэзээ ихэсдэг вэ?
• Инээх
• Хүчтэй дасгал хийх
• Бүжиглэх
• Хар шоколад бага хэмжээгээр
👉 Иогийн дараах “сайхан хөнгөн” мэдрэмж бол эндорфин.

Аз жаргал нэмэх энгийн 5 арга:
1. Өглөө нар харах
2. Өдөр бүр 20–30 минут хөдөлгөөн хийх
3. Талархлын 3 зүйл бичих
4. Хайртай хүнээ тэврэх
5. Чанартай нойр авах

Address

Ulaanbaatar

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+97689085089

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Om Shanti Yoga Art posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Om Shanti Yoga Art:

Share