H&W by Van

H&W by Van I help you release muscular tensions through massage

Mauritius, North
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19/10/2026

Tensions, fatigue, stress… besoin de relaxation...

Accordez à votre corps l’attention qu’il mérite et offrez-vous un véritable moment de déconnexion. 🌿

📍 Institut INA – Pointe-aux-Canonniers, Île Maurice

📅 Réservez facilement votre massage sur l’application Fresha.

📲 Une question ou besoin de conseils pour choisir le massage idéal ? Envoyez-moi un message ou contactez-moi directement par téléphone, je serai ravie de vous accompagner !

15/10/2026

Bruxisme : quand les mâchoires sont sous tension.
Le bruxisme, caractérisé par le serrement ou le grincement involontaire des dents, peut provoquer des tensions musculaires, des douleurs mandibulaires et des maux de tête.
Le massage thérapeutique des muscles masticateurs, notamment des masséters et des temporaux, aide à relâcher les tensions, à diminuer les douleurs et à améliorer le confort de la mâchoire.
Une approche complémentaire pour retrouver détente et mobilité.

Bruxism: When Your Jaw Is Under Tension
Bruxism, characterized by involuntary teeth clenching or grinding, can cause muscle tension, jaw pain, and headaches.
Therapeutic massage targeting the chewing muscles, particularly the masseter and temporalis muscles, can help release tension, reduce pain, and improve jaw comfort.
A complementary approach to restoring relaxation and mobility.

Envie de partager un moment de détente à deux ? 💆🏽‍♀️💆🏽‍♂️😍 Les massages en duo ou en couple sont désormais possibles da...
14/10/2026

Envie de partager un moment de détente à deux ? 💆🏽‍♀️💆🏽‍♂️😍
Les massages en duo ou en couple sont désormais possibles dans mon espace à Pointe-aux-Canonniers.
Pensez simplement à réserver à l’avance afin que je puisse organiser votre séance avec une collègue massothérapeute.
Au plaisir de vous accueillir très bientôt pour un joli moment de détente et de bien-être à partager !
📍 Pointe-aux-Canonniers

Would you like to share a relaxing moment together? 💆🏽‍♀️💆🏽‍♂️😍
Couples and duo massages are now available in our massage space in Pointe-aux-Canonniers.
Please make sure to book in advance so I can arrange your session with a fellow massage therapist.
Looking forward to welcoming you soon for a beautiful moment of relaxation and well-being together!
📍 Pointe-aux-Canonniers

Aujourd’hui, j’ai entre les mains les clés d’un nouveau chapitre… 🔑✨C’est avec beaucoup de joie que je vous annonce mon ...
13/10/2026

Aujourd’hui, j’ai entre les mains les clés d’un nouveau chapitre… 🔑✨
C’est avec beaucoup de joie que je vous annonce mon installation au sein de INA institut, basé à Pointe aux Canonniers.

Un nouvel espace dédié au massage thérapeutique, où j’aurai le plaisir de vous accueillir et de continuer à prendre soin de vous.
J’ai hâte de vous y retrouver et de vous faire découvrir ce nouveau cocon ! 🤎
À très bientôt pour de beaux moments de bien-être. ✨

A new adventure begins! 🌸
Today, I hold the keys to a new chapter… 🔑✨
It is with great joy that I announce I am setting up at INA Institute, based in Pointe aux Canonniers.

A new space dedicated to therapeutic massage, where I look forward to welcoming you and continuing to look after you.
I can’t wait to see you there and show you around this new haven! 🤎
See you very soon for some wonderful moments of wellbeing. ✨

09/10/2026

Nuque tendue, esprit agité, sommeil léger ?
Le stress s'installe souvent là où on ne l'attend pas : dans la nuque. Épaules qui remontent, mâchoire serrée, pensées qui tournent le soir… et le sommeil qui en pâtit.
Dans cette vidéo, je vous montre un massage des cervicales pour :
- relâcher les tensions de la nuque et des trapèzes
- apaiser le système nerveux
- préparer le corps à un sommeil plus profond
Un massage régulier aide à relâcher le corps, et quand le corps se détend, l'esprit suit 🤗

A stiff neck, a restless mind, light sleep?
Stress often creeps up where you least expect it: in the neck. Raised shoulders, a clenched jaw, thoughts racing round and round in the evening… and your sleep suffers as a result.
In this video, I’ll show you a neck massage to:
- release tension in the neck and trapezius muscles
- soothe the nervous system
- prepare the body for a deeper sleep
A regular massage helps to relax the body, and when the body relaxes, the mind follows 🤗

02/10/2026

- Facteurs associés aux cervicalgies
- Sédentarité et maintien prolongé d'une même posture
- Travail sur écran, avec une charge statique sur les muscles cervicaux et du haut du dos
- Stress psychosocial et mauvaise qualité du sommeil
- Antécédents de douleur cervicale (principal facteur de récidive)

Factors Associated with Neck Pain
- A sedentary lifestyle and prolonged maintenance of the same posture
- Computer work, which places a static load on the neck and upper back muscles
- Psychosocial stress and poor sleep quality
- History of neck pain (the main factor contributing to recurrence)

Le corps n'oublie rien. 🤍Le stress s'accumule, les émotions se logent dans les tensions.Le massage aide à relâcher ce qu...
18/09/2026

Le corps n'oublie rien. 🤍
Le stress s'accumule, les émotions se logent dans les tensions.
Le massage aide à relâcher ce que le mental n'a pas su digérer.
Prendre soin de son corps, c'est aussi prendre soin de son esprit.

The body forgets nothing. 🤍
Stress builds up, and emotions become trapped in tension.
Massage helps to release what the mind has been unable to process.
Looking after your body also means looking after your mind.

👂Ear massage The ear is an area rich in nerve endings. When incorporated into a therapeutic massage, gentle stimulation ...
27/08/2026

👂Ear massage

The ear is an area rich in nerve endings. When incorporated into a therapeutic massage, gentle stimulation of the ear can promote relaxation, help release tension and provide a deep sense of calm.
A simple gesture to encourage the body and mind to slow down...

👂 Massage de l’oreille

L’oreille est une zone riche en terminaisons nerveuses. Intégrée au massage thérapeutique, sa stimulation douce peut favoriser la relaxation, aider à relâcher les tensions et procurer une profonde sensation de calme. Une invitation au corps et à l'esprit à ralentir...



Il n'y a pas que le massage qui compte mais aussi l'environnement. Plus nous sommes dans le calme et plus le massage y t...
18/08/2026

Il n'y a pas que le massage qui compte mais aussi l'environnement.
Plus nous sommes dans le calme et plus le massage y trouve son sens.

It’s not just the massage that matters, but the surroundings as well.
The calmer the atmosphere is, the more meaningful the massage becomes.

🇲🇺

Le massage du bras aide à détendre les muscles, améliorer la circulation et réduire les tensions. Il est particulièremen...
02/04/2026

Le massage du bras aide à détendre les muscles, améliorer la circulation et réduire les tensions. Il est particulièrement utile pour les personnes travaillant sur ordinateur, les sportifs, les travailleurs manuels ou toute personne souffrant de stress et de douleurs musculaires.

Arm massage helps to relax the muscles, improve circulation and relieve tension.
It is particularly beneficial for people who work at a computer, athletes, manual workers, or anyone suffering from stress and muscle pain.

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Grand Baie

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Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
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Sunday 08:00 - 20:00

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