Healthy is Happy

26/05/2026

🌿 Avec la fraîcheur qui arrive, je vous propose une recette de gnocchis aux épinards, avec en topping des pois chiches croustillants! Une recette simple mais réconfortante 🥰

Pour 2 personnes, vous aurez besoin de :
- 500g de gnocchis
- un oignon rouge coupé en lamelles
- 2 gousses d'ail
- 125 ml de crème (végétale ou non)
- une conserve de pois chiches de chez Bonduelle
- Une cuillère à soupe de fromage frais (j'ai utilisé un fromage aux herbes)
- Un peu d'huile d'olive
- du basilic frais
- sel & poivre
- Des épinards surgelés, en feuilles entières de chez Bonduelle

Les étapes de la recette sont détaillées dans la vidéo 🎬

À bientôt pour plus de recettes! ☀️

13/04/2026

Aujourd’hui je vous présente une recette de wraps au pois chiches façon “salade de thon” avec les produits de chez Bonduelle et quelques petites herbes fraîches du potager 🌯🌿

Pour deux personnes, vous aurez besoin:
- Wraps
- D’une conserve de pois chiches de chez Bonduelle
- De maïs sans sucres ajoutés de chez Bonduelle également
- D’un demi-oignon rouge coupé finement
- De concombre en dés
- De 2 cuillères à café de mayonnaise
- Des herbes fraîches : du romarin et du basilic
- Piment (optionnel)
- Persil et Aneth séchés
- Sel, poivre
- Du jus d’un demi-limon de Rodrigues
- De la salade du jour de chez Bonduelle

Les étapes de la recette sont détaillées dans la vidéo 🎬

J’espère que cette idée repas vous plaira, autant à la maison que dans vos lunchbox!

À bientôt pour d’autres recettes! ☀️

24/10/2025

13/08/2025

Quoi de mieux qu’un petit-déjeuner riche en fibres, en protéines et en fer, qui, en plus, vous réchauffe lors des fraîches matinées ?

Aujourd’hui, je vous propose trois versions de porridge, prêtes en quelques minutes seulement, grâce aux flocons d’avoine Foster Clark’s :
🍎 Pomme & cannelle
🍊 Fruit de la passion & chia
🍫 Chocolat & noix

Recette de base du porridge (pour deux personnes) :
1 tasse de flocons d’avoine Foster Clark’s
1 tasse de lait de votre choix
1 tasse d’eau

Les étapes de la recette sont détaillées dans la vidéo 🎬

À bientôt pour plus de recettes… et restez bien au chaud 😌

18/07/2025

🍵 Avec le froid qui s’est finalement bien installé, je vous propose deux soupes qui changent faites avec les produits de chez Bonduelle.

Pour la première soupe, vous aurez besoin de:
- 300g de choux fleur surgelé Bonduelle
- 1 conserve de pois-chiches Bonduelle
- 1 oignon blanc
- 2 gousses d’ail
- de 250 ml de lait au choix (j’ai utilisé du lait de coco)
- Du sel et de poivre
- de l’eau
- Paprika fumé et poivre noir pour la déco

Pour la 2e soupe, vous aurez besoin de :
- Quelques feuilles de menthe fraiches
- 1 conserve de petits pois Bonduelle
- 1 oignon blanc
- 1 pomme de terre précuite
- 2 gousses d’ail
- Sel, poivre
- Eau
Toutes les étapes de la recette sont détaillées dans la vidéo 🎬

Bon appétit!

10/06/2025

🌮 Les quesadillas: un repas rapide, réconfortant et équilibré si on y ajoute des légumes comme ceux de la poêlée Rustique de chez Bonduelle!

Vous aurez seulement besoin de :
-Wraps de votre choix
-De la poêlée rustique de chez Bonduelle
-De fromage

Toutes les étapes de la vidéo sont détaillées dans la vidéo. Vous pouvez évidemment ajouter une source de protéines à la recette 💪

Bon appétit et à bientôt pour plus de recettes!

25/05/2025

🌸 Bonne fête des mères ! 🌸
Aujourd’hui, on célèbre toutes les mamans avec une touche de piquant et beaucoup d’amour 💕

Offrez-lui une pause bien méritée (et délicieuse 😋) grâce aux Bag & Bake de Nando’s – le secret pour un repas maison rapide, savoureux et plein de saveurs🔥

Parce qu’elle mérite le meilleur, même dans l’assiette ❤️

23/05/2025

🥕 À l’occasion de la fête des mères qui approche, je vous partage aujourd’hui une recette sucrée à offrir ou à partager: des carrot cakes vegan avec les carottes râpées de chez Bonduelle!

🥮 Pour 1 gros cake ou 15 mini cakes, il vous faudra:

2 tasses de farine (250g)
1 cuillère à café de levure chimique
1 cuillère à café de bicarbonate alimentaire
1/2 cuillère à café de sel
1 cuillère à café de cannelle
250g de sucre
250g de carottes râpées
2 flax eggs (2 cuillères à soupe de graines de lin moulues + 6 cuillères à soupe d’eau)
1/2 tasse d’huile végétale neutre (120ml)
Arôme de vanille
1 cuillère à soupe de jus de citron

Toutes les étapes de la recette sont détaillées dans la vidéo. 🎬

Nous souhaitons une belle fête des mères à toutes les mamans 🌸

À bientôt pour plus de recettes!

22/05/2025

Elena, a passionate creator of healthy products, will be at the Ferney Ti Bazar on Saturday 29th March!🥰

Come discover her unique creations, made with love. 🍪

📅 Saturday 29 March, from 10 am to 3 pm
📍 La Vallée de Ferney

Our artisans are looking forward to welcoming you! 🤩
healthyishappy

17/05/2025

🥬 Manger des crudités n’a jamais été aussi appétissant ! Je vous propose aujourd’hui une recette de rouleaux de printemps avec les salades de chez Bonduelle, qui sont cultivées ici à Maurice! 🇲🇺

Vous aurez besoin de :
- Feuilles de riz
- de crudités : j’ai choisi ici la salade composée croquante et la salade de chou et carottes râpés de chez Bonduelle
- de vermicelles de riz
- De toute autre garniture de votre choix: ici j’ai pris de la menthe, du persil et de l’avocat

Pour la sauce :
- de beurre de cacahouète
- de sauce soja réduite en sel
- de miel
- de graines de sésame

Toutes les étapes de la recette sont détaillées dans la vidéo 🎬

N’hésitez pas à laisser parler vos envies et votre imagination pour cette recette, en ajoutant une source de protéines, les légumes de votre choix ou autres épices.

À bientôt pour plus de recettes 👩🏻‍🍳