05/05/2026
¿Dar el primer paso al levantarte de la cama se ha vuelto una tortura? 😫👣
Ese dolor agudo en el talón, que se siente literalmente como si pisaras un clavo encajado, tiene nombre y apellido: Fascitis Plantar.
Muchas personas intentan ignorarlo o "calentar el pie" para que se pase, pero el peligro de no tratarlo es que tu cuerpo cambia su forma de caminar para evitar el dolor, y terminas lastimando tus rodillas o tu cadera. 📉⚠️
En este video, la fisio Katy te explica qué está pasando en la planta de tu pie y cómo en Fisiart te ayudamos a liberar la tensión desde la raíz (trabajando tu pisada y la musculatura de tu pierna).
No te acostumbres a empezar tus mañanas con dolor. Vuelve a caminar ligero. ✨