04/04/2026
Cuando comer saludable se empieza a ver así, sabes que estás por el camino correcto.
Aún en pleno 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣, se sigue creyendo que ir con el nutriólogo es matarte de hambre, comer sin sabor, sacrificar u omitir grupos de alimentos, comer solo pollo a la plancha y verduras al v***r.
Esa es mi chamba, ayudarte a que esos mitos se rompan y se empiece a crear una nueva idea, porque comer saludable se ve así:
Sin sacrificar grupos de alimentos, con preparaciones que te gusten, con las porciones justas para tu requerimiento, con elementos variados y al alcance de todos.
De esta manera, mejorará la relación con tu alimentación y con tu cuerpo, porque lo nutritivo y lo que nos da placer pueden ir en el mismo plato, ahí está la magia.
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